防近視教案楓林綠洲小學劉軍廣

保護眼睛預防近視楓林綠洲小學劉軍廣教學目標：使學生了解近視的原因和保護視力的方法；糾正學生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動作；教育學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認真做眼保健操。教學重點：近視形成的原因和預防方法，防近視在行動上的落實教學難點：近視發(fā)生的原理、原因和防近視在行動上的落實謎語導入上課之前，老師想先給同學們猜一個謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！泵缘资茄矍?。出示圖片師:這些人有什么特點?生：他們都近視了，戴眼鏡。師：對了，我們眼睛的寶貴決不亞于生命。而往往你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當你視力不好的時候，后悔已經來不及了。今天我們就來學習保護視力的重要內容，近視的防治。二、新課講授1.我們一起來做一個游戲，通過做這游戲你從中得到什么啟示。教師請一位學生上臺，用事先準備好的布蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學，看看他用多少時間，接著，再將蒙眼睛的布去掉，然后在讓這位同學去找人，看看要用多長時間。請這位同學自己說說兩次找人在時間和感覺上有什么不同，原因是什么?2.介紹視力不良的概念。視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。小組討論近視形成的原因有哪些。生：讀書、寫字習慣不好，書本離眼睛近持續(xù)用眼時間長采光效果不好課桌椅高度不匹配......老師最后總結近視的原因：遺傳因素環(huán)境因素:采光、照明、課桌椅、印刷品行為因素:用眼衛(wèi)生習慣、用眼距離及時間、用眼勢和握筆姿勢、眼晴休息效果不好飲食習慣:挑食、偏食4.出示眼睛結構圖介紹近視形成的原因師:人的眼睛就像一架非常精密的自動照相機，把外界的各種事物投影到眼眼睛里，聚焦在視網膜上，產生視覺，看清東西，這就是正常的眼睛。如果總是把書本放得離眼睛很近，我們的眼球前后徑就會變長，進入眼球的光線聚焦在視網膜前就會導致看不清遠處的景物，變成了近視眼。當進入眼球的光線聚焦在視網漠之后就會導致看不清楚近處的事物形成遠視眼。無論近視還是遠視后天的影響都是不能忽視的。而一旦近視了，我們的學習生活都會受影響。5.近視的危害可能有些人覺得戴眼晴很漂亮，近視了不要緊，對身體、生活沒什么影響而且現(xiàn)在科技發(fā)達，即使近視加深了，以后也可以做手術。但你們可知道近視其實沒大家想的那么無所謂，有沒有同學愿意來說說近視有什么危害?小組討論近視的危害老師總結近視的危害影響正常生活影響學生升學、就業(yè)影響學生體質健康近視可致盲......6.近視的預防剛我們已經學習了關于近視的危害和原因，但是最重要的點是，我們應該如何預防近視呢?學生來討論如何預防近視，教師進行總結：看書看電腦時，不要一直盯著，應該多轉動眼球多運動多看綠色綠色對眼睛有舒緩作用做眼保健操，眼保健操對于緩解眼疲勞和干澀有很好的幫助眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀冰袋敷衍，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也有幫助不要在昏暗的地方看書多吃紫色的水果蔬菜和魚類，對視力有幫助認真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。7.指導實踐眼保健操指導學生做眼保健操。第一節(jié):按揉攢竹穴用雙手大拇指按于眉心穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位做四個八拍。第二節(jié):按壓晴明穴用雙手食分別按在兩側眼窩穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心狀。隨音樂令有節(jié)奏地上下按穴位做四個八拍第三節(jié):按揉四白穴用雙手食指分別按在兩側穴位上，大拇指抵在下頜凹陷處，其余指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位每拍一圏，做四個八拍第四節(jié):按採太陽穴，刮上眼眶用雙手大拇指的分別按在兩側太陽穴上，其余手指自然放松，彎曲。件隨音樂口令，先用大拇指按採太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不動，用雙手食指的第二個關節(jié)內側，稍加用力從眉頭刮到眉梢，兩個節(jié)拍如此交替，做四個八拍第五節(jié):按揉風池穴用雙手食指和中指分別按在兩側勁后的穴位上，隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，做四個八拍。第六節(jié):揉捏耳垂，腳趾抓地用雙手大拇指和食指捏住耳垂，揉捏眼穴，同時用雙腳部腳趾做抓運動。每拍一次，做四個八拍。三、總結收獲今天我們學習了近視的有關知識，明白了近