期中考試后的心理調(diào)節(jié)1ppt

期中考試后的反思明天更輝煌該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供對于我們同學說：世界上有三樣東西要等好久才能到來：生日、寒假、暑假。世界上又有三樣東西隨時都會到來：階段考試、期中考試和期末考試。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供我對大家說該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供對待考試，我想各位都很有經(jīng)驗了，因為這已經(jīng)是家常便飯，但是為什么“失敗乃成功之母”這句話總是不會在某些同學的身上靈驗，一次次的考試失敗之后還是失敗。我想這跟考試后對待考試的態(tài)度有很大的關(guān)系。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供考試完后總結(jié)固然重要，但是更重要的是找到新的起點。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供

考試結(jié)束了，大家都有一種如釋重負的感覺。然而，此時的精神狀態(tài)更是不能忽視，因為考試結(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。相反，隨之而來的對考試結(jié)果的預測和獲知，會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此，此時的心理調(diào)適，與考試之前以及考試之中同樣重要。溫馨提示該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種：

1、不露聲色

2、春風得意

3、懊惱不已

4、傷心欲絕

5、埋怨憤怒

6、滿不在乎

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請每組同學想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)七嘴八舌該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供

那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計，以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰(zhàn)呢？該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供

1．關(guān)鍵你怎樣看自己

其實，他人怎么看你對你并不是很重要，關(guān)鍵是你會怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話，那你總會有一天會達到自己的期望和要求的，而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化。可如果你自己都看不起自己，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎么看你都是沒有任何意義的，因為你已經(jīng)徹底地輸給自己了。

該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供2．重要的是尋根究底

是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果真的是很努力了，那會不會是沒有瞄準目標，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發(fā)生事故的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯在哪兒？分析一下出錯的原因是粗心？是沒有記住公式？是不能融會貫通與靈活應變，還是沒有真正理解和掌握知識點？然后和老師同學們溝通交流，看看是不是自己學習方法有問題。

該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供3．必須立即行動起來

其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補的補。同時對以后的學習要重新作出合理的安排和計劃，然后依舊認真努力地付出。首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供有的同學一次考試失敗了就一蹶不振，我想這樣做是沒有必要的?？尥辍l(fā)泄完就應該靜下心來重新找到自己的起點，當然了，找到了起點后決不能停在起點不動，而要奮斗、前進。

有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，但是幾天過后就又像以前一樣了，又失去了幾天前的動力。所以對待學習，我們要有堅定的毅力，如果還是一直像以前一樣，不做出改變的話，那么下次考試恐怕又要名落孫山了。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供

學習正如吃飯，而考試失敗則就像是飯中的一粒石子，你總不能在人生中對知識最渴求時，因為一次的失敗而放棄學習，正如你不會因為飯中有一粒石子而餓著不吃飯。明天是美好的。但美好的明天不會從天上掉下來，它要靠今天每個人的智慧和勤勞，只有今天的努力，才能換來明天的美好。“暴風雨過后不一定會見彩虹，但是至少會萬里晴空”，用一個好心情，用一種平常心去投入到下一輪的學習中。也許努力不一定會有收獲，但不努力一定是不會有收獲的。

該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供你“打算”怎么“做”？期中考后。。。。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供李踐—行動成功學創(chuàng)始人該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供1965年出生，1987年創(chuàng)辦了中國第一個跆拳道組織——昆明跆拳道協(xié)會，1989年出版了我國跆拳道運動第一本專著《跆拳道》。

1993年被韓國授予“跆拳道國際傳播優(yōu)秀金質(zhì)獎章”，被媒體稱為“中國跆拳道第一人”。

在深受跆拳道“戰(zhàn)勝自我”精神的影響下，在廣泛吸取古今中外成功學經(jīng)驗之道的基礎上，他形成了自己強調(diào)“知行合一”的行動成功學理念。

1992年他辭去銀行出納員的工作下海創(chuàng)業(yè)，辦起了風馳廣告公司，將很多成功學的理論、方法應用到企業(yè)的經(jīng)營管理過程中。

該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供僅5年時間他的公司就創(chuàng)造了資產(chǎn)從20萬增長到2.5億元的奇跡，公司也從一家小小的廣告公司發(fā)展成包括房地產(chǎn)、高科技企業(yè)在內(nèi)的風馳明星信息產(chǎn)業(yè)集團。

2001年他的公司與李嘉誠和記黃埔旗下的TOM.COM公司合資組建了昆明風馳傳媒有限公司，李踐出任總經(jīng)理，現(xiàn)正為成為中國最大的戶外媒體集團而努力。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供所有的成功都來自行動，只有行動才能改變你自己。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供當嘗到失敗帶來的苦澀,我們都想過應當如何去做;

可是在付諸行動的時候，卻只有很少的人能夠做到身體力行。

所以,世界上有30%的人制定了目標，但只有不到3%的人能堅持執(zhí)行,取得成功.該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供你是這3%當中的一個嗎?該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供年月把擁有變做失去

疲倦的雙眼帶著期望

今天只有殘留的軀殼

迎接光輝歲月

風雨中抱緊自由

一生經(jīng)過彷徨的掙扎

自信可改變未來

問誰又能做到齊讀該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供心態(tài)、目標、時間管理和行動，究竟哪一個更重要？回答是：四者同等重要。因為從成功學的角度來看，它們是四位一體，不可分離的。

改變心態(tài)的時候，行動就開始了；確定目標的時候，行動就開始了；時間管理的時候，行動就開始了。而行動，則必然是心態(tài)改變了，目標確定了，時間管理開始了。心態(tài)、目標、時間管理三者集中在行動上，三者的表征是“行動”。

該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供成功de公式該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供有一條成功的公式我們耳熟能詳:成功=1%天才+99%汗水該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供我們每一個人都希望體會成功的喜悅,摘取成功的果實.那么,到目前為止,你是否體會到了成功的喜悅?是否已經(jīng)總結(jié)出屬于自己的成功公式呢?該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供中國學習與記憶教育研究中心的《清華狀元學習法》里面輯錄了眾多高考驕子們的學習經(jīng)驗。這些經(jīng)驗可以歸結(jié)為六個方面：

①學習對他們來說是一種興趣、追求和責任。

②他們中大部分人認為自己智力水平一般，成功靠的是勤奮。

③要想得高分就不能有偏科。

④學習方法上最忌成為題海的奴隸。

⑤沒有自學能力僅靠老師不行。

⑥高考第一句無一例外承認自己的心理素質(zhì)好。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供由此我們可以形成這樣一個成功公式：

(積極的學習狀態(tài)+勤奮刻苦的精神+牢固的基礎知識+全面均衡的各科成績+得當有效的學習方法+優(yōu)秀的自學能力)×穩(wěn)定并善于自我調(diào)節(jié)的心理素質(zhì)=高考成功該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供成功學中有一條百試百靈的成功復制定律：復制成功者的思維和行為=復制成功者的結(jié)果。

這句話應該說很有道理的。

給成功一個公式，照著去不斷努力，你必定成功！該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供寫在最后：

初中學生要有“自我反饋”過程

古人講“吾日三省吾身”，學生要經(jīng)常檢查和反思自己的學習情況。每天要將各科的課堂筆記復看一遍的習慣，理科的較難的例題還應復做一遍。每周要把本周的學習內(nèi)容回顧一遍的習慣。每一章學過后，要有歸納總結(jié)的習慣。考試過后要有分析試卷失分情況的習慣。每周都要查一查自己有沒有完成自己定下的學習計劃。還有沒有留下疑點。該資料由書利華教育網(wǎng)【www