心理健康教育主題班會(huì)教案設(shè)計(jì)

心理康教主題會(huì)教案計(jì)每一天，在生命每一面，我都有進(jìn)步主題讓我們海揚(yáng)帆一、教學(xué)背景：高二以來(lái)我班不少學(xué)生進(jìn)了心理“原”時(shí)期，出現(xiàn)少中學(xué)生典型的理，如攀心理、網(wǎng)絡(luò)心理、學(xué)習(xí)力、考試焦慮、卑心理等，為了能讓學(xué)生有個(gè)更的認(rèn)識(shí)，為了能射全校各級(jí)的心理班會(huì)教學(xué)，擬5月18日下午七節(jié)在學(xué)風(fēng)雨活動(dòng)室開(kāi)展次全校性的班會(huì)動(dòng)課。二、教學(xué)目的：通過(guò)主題會(huì)，使學(xué)生掌握中生活心的特點(diǎn)，未雨繆或撥亂反正，高中生活持健康的心理奠定良好基礎(chǔ)。通過(guò)主題會(huì)使學(xué)生懂得心上的一些單“自救”方式杜絕因心理引發(fā)來(lái)的悲哀營(yíng)造出一分良好的學(xué)習(xí)生活的積極向上氛圍。三、教學(xué)準(zhǔn)備：請(qǐng)全班學(xué)參與，每人以“海揚(yáng)帆，為心理健康而加”為題，寫(xiě)一篇為攀比心、網(wǎng)絡(luò)心理、學(xué)習(xí)壓力招的周記。希望學(xué)有較好點(diǎn)子，為獲得更多掌聲努力！召開(kāi)班干會(huì)議，討論班會(huì)具體流程廣泛采取同學(xué)很創(chuàng)意想法。-2-3.成主題班會(huì)創(chuàng)人員策劃會(huì)，體負(fù)責(zé)各準(zhǔn)備工作。四、教學(xué)過(guò)程：布置會(huì)場(chǎng)同學(xué)踏著音樂(lè)《年的朋友相會(huì)》進(jìn)場(chǎng)脫鞋，席地坐成個(gè)大圓圈主持人致，班會(huì)開(kāi)始。主持人宣本班心理測(cè)試結(jié)，進(jìn)而導(dǎo)新課。（三）小《阿王的心理故》表演故事梗概某中學(xué)的課間休里，不少學(xué)談起的波鞋的品攀心理)，話題突然一轉(zhuǎn)，比起了網(wǎng)絡(luò)游戲的升，學(xué)習(xí)成績(jī)較好家人、老和同學(xué)眼中乖巧的阿王得很是起勁，抱嘗試的心涉入了網(wǎng)吧，一次兩次四次，阿王沉迷絡(luò)游戲不自拔（網(wǎng)絡(luò)心理）。成一落千丈，父母師焦急如，阿王面對(duì)著一張張關(guān)的臉，覺(jué)得自己個(gè)壞孩子壓力），實(shí)在是無(wú)言面父母與老師，于翻身縱下…（四）分討論討論反饋為小品的小王支，每種心找兩組的同學(xué)支招看那個(gè)組的“絕”獲得更的掌聲。（每個(gè)圈找2同學(xué)代表發(fā)言，個(gè)圈共6位同學(xué)發(fā)言。）（五）心游戲一：“心有犀一點(diǎn)通-3-游戲介紹三組每組派兩個(gè)，猜班級(jí)學(xué)的名字，一個(gè)比劃，一個(gè)人猜每組需要本組的三個(gè)人以上。游戲意義、愉快身，為營(yíng)造松的學(xué)習(xí)環(huán)境做努力。2、增加學(xué)之間的互了解，為舒心心理環(huán)境而努力。（六）心游戲二：掏包游游戲進(jìn)程全班同學(xué)地從自己的口袋出自己隨攜帶的一樣物品擺在地上。主持人宣：根據(jù)心理游戲則，所掏的物品可以劃分四個(gè)等級(jí)，一等20分，二等分三等5分，四等2分。每個(gè)同學(xué)可以舉手向主持發(fā)問(wèn)，自所掏出的物品能多少分，為什么主持人選同學(xué)的發(fā)問(wèn)回答然后系統(tǒng)答每個(gè)等級(jí)的判標(biāo)準(zhǔn)，并解釋說(shuō)這這是一游戲，答案僅供參考。活動(dòng)清單一等（20分）人照片1張眼藥水、玩具個(gè)

英語(yǔ)單詞1張、梳子1把-4-等（10）紙巾1、筆、記事本、圖書(shū)證1張、子1面等（5分）口香糖1支、糖1粒、指鉗1個(gè)、水果1個(gè)、零食1包等（2分）錢(qián)包1個(gè)、鑰匙1串、銀卡1張、飯票1張、眼鏡1副游戲解說(shuō)等（20分）：這些物具有積極意義并難以攜帶，要非用心才想到隨時(shí)在身邊，如攜帶家人照片的，說(shuō)你珍愛(ài)你的家庭對(duì)生活充希望；例如攜帶梳子和藥水的，說(shuō)明你刻注重著以精神百倍的狀態(tài)面對(duì)活；例如攜帶玩和英語(yǔ)單表的說(shuō)明你時(shí)刻為生活備舒心和積累知。等（10分）：這些物較能為自增添生活彩，較一來(lái)說(shuō)積極性略差籌，攜帶比較方便。等（5）：這些品雖然特意攜帶，但大都為了解決飽或消遣而備，極意義不。等（2）：這些品是生活必備的不是特意帶的，沒(méi)過(guò)多生活的生活識(shí)。（七）解心理操心理操意介紹：-5-在日常生中，常常會(huì)遇到些不順心事，例如：考試?yán)?、受父母斥?zé)與同學(xué)發(fā)摩擦……這時(shí)你會(huì)覺(jué)得煩，很委屈。那就需要積面對(duì)了，以下的心理操以為你減壓和舒身心。心理操動(dòng)要領(lǐng)：提腿摸膝：兩腳開(kāi)立與肩寬，先平左腿，用右手摸左；再抬起右腿，左手摸右，如此交叉反復(fù)練習(xí)3分鐘。后改做平行練習(xí)，抬左腿，左手夠左膝；抬右腿，以右手右膝，持練習(xí)3分鐘。動(dòng)作要舒、有韻律，眼睛持平視，身自然放松。該練習(xí)可促進(jìn)大腦半球協(xié)工作的能，緩解單側(cè)用腦過(guò)度所發(fā)的身心疲勞癥。想象放松：選擇舒適的姿讓自己倚或平躺下來(lái)，然后上雙眼，努力想：自己正在或躺在一葉泊于港灣小舟上，小船隨湛藍(lán)的海泛起的輕波蕩漾著，天中幾朵浮云在自地徜徉…你盡情地享用這一切。之，怎么美怎么，練習(xí)時(shí)每次約十分鐘。主持人總發(fā)言。班主任總。心理健康廣義和狹義之分狹義的心健康是指不具有某心理疾病或病態(tài)理；廣義心理健康是指一個(gè)人具良好的心理品質(zhì)健全的人，即一個(gè)人心理上有比完善的發(fā)展，有全的個(gè)性能適應(yīng)客觀環(huán)-6-境，使個(gè)心理傾向和行為社會(huì)現(xiàn)實(shí)求之間有著和諧完美的系。我這里有個(gè)觸目驚心的數(shù)，有一天我將“高中生跳樓進(jìn)行百度，搜索結(jié)果讓我吃一驚跳樓的學(xué)生原因乎都是不能及時(shí)遣自己的郁、苦悶和壓力的，因沒(méi)有正視和妥善放而結(jié)束己年輕的年輕的生命的可謂前車之鑒，事之師。對(duì)于廣大學(xué)生來(lái)說(shuō)，廣義心理健康為重要。那么，作一個(gè)中學(xué)生，怎知道自己心理是否健康呢合我國(guó)的國(guó)情及學(xué)生生長(zhǎng)育的特點(diǎn)，國(guó)中學(xué)生心理健的標(biāo)準(zhǔn)包括以下個(gè)方面：樂(lè)于學(xué)習(xí)目標(biāo)明確。心理康的中學(xué)，應(yīng)熱愛(ài)學(xué)習(xí)，苦鉆研，有明確目標(biāo)，并從學(xué)習(xí)中得到滿足。若生厭學(xué)，恐學(xué)等象是心理健康的表現(xiàn)。情緒適當(dāng)樂(lè)觀向上。每個(gè)部有喜怒樂(lè)、恐懼悲傷，不能過(guò)分偏激。到高興的不應(yīng)過(guò)喜，遇到不滿意事不應(yīng)過(guò)悲，并，肯定的緒應(yīng)多于否定的情緒。要常因生活中雞蒜皮之事致情緒不佳，快樂(lè)應(yīng)成中學(xué)生的主導(dǎo)心。如果一人經(jīng)常愁眉苦臉、厭惡活，這個(gè)人一定心理不健的人。樂(lè)于交往心理健康的中學(xué)應(yīng)善于與相處，樂(lè)于與人往，能團(tuán)結(jié)同學(xué)寬容待人對(duì)人熱情、信任、理解而不是采取嫉妒懷疑、仇的態(tài)度。接納自己對(duì)自身的不足或憾，不感過(guò)分羞恥與內(nèi)疚能對(duì)自己進(jìn)行正的自我評(píng)，既不妄自尊-7-大，也不分自卑，即使對(duì)己身體的陷也能予以正視和接受并努力發(fā)展自己內(nèi)在潛能性格鍵全行為協(xié)調(diào)。使全性格表現(xiàn)對(duì)自己、對(duì)他，對(duì)客觀環(huán)境的度和汗為式都是穩(wěn)定的和適當(dāng)?shù)哪苁棺约旱男袨槭脚c其扮的種種社會(huì)角色學(xué)生、共青團(tuán)員學(xué)生干部)相一致，能維持心理活動(dòng)的調(diào)，言行基本一。適應(yīng)環(huán)境心理健康的人在