林文采親子課程內部講義2023

文采自我成長室林文采親子課程EQ學習活動（1）:感受與情緒的定義重點:1）感受存在內心，由事件引發(fā)，除非你說出來，或借著情緒表達出來，否則別人看不到也不知道你的各種感覺。2）情緒常表現在一個人的臉上，此外在四肢動作上，姿態(tài)，聲調也可看出情緒狀態(tài)。情緒是表達感覺的方式。3）要求孩子說出他們常有的感覺及引發(fā)事件。文采自我成長室林文采親子課程EQ學習活動（2）:感覺輪方法:1）分給每人一張感覺輪2）大聲朗誦各種感覺詞匯3）說出四種情況，讓孩子指揮感覺，討論。4）察覺自己和別人的不同感覺，讓孩子發(fā)現原來每個人因不同經驗，感覺會不同。文采自我成長室 教導孩子ＥＱ管理文采自我成長室林文采親子課程ＥＱ學習活動（３）；描述性形容詞與各種感覺詞匯方法；１.讓孩子找出不同的詞匯，解釋 ２．指出那些是愉快的，那些是不愉快的 ３．請孩子做造句示范，用一個描述性形容詞與其中一種感覺詞造句，如；“當我不禮貌時，老師感到很生氣”。 ４．給分數，星星，小禮物等。感覺詞彙生氣的驚訝的無聊的愉快的厭惡的喜悅的興奮的挫折的憂悶的易怒的嫉妒的驕傲的輕鬆的害怕的緊張的感謝的焦慮的知足的沮喪的洩氣的渴望的受鼓勵的罪惡感的快樂的不在乎的可愛的高興的愚蠢的驚奇的恐怖的厭煩的羞恥的批評的不滿足的失望的羨慕的窘困的暴躁的可恨的有興趣的悲慘的不安的悲傷的滿足的疲倦的文采自我成長室林文采親子課程描述性詞彙勇敢的自信的愉快的不聽話友善的不禮貌幸運的服從的受歡迎的易怒的莽撞的強壯的信任的不合作的不幸的大膽的小心的合作的精力充沛誠實的沒安全感的懶惰的樂觀的驕傲的疑心的自私的愚笨的不自私的不受歡迎的不仁慈的有禮的膽小的不誠實的公平的助人的仁慈的整潔的悲觀的禮貌的俏皮的草率的體貼的不友善的不公平的體弱的***林文采博士版權所有，翻印必究文采自我成長室林文采親子課程EQ學習活動（4）:感覺臉譜目的:幫助孩子了解引發(fā)重要感覺的重要事件，將一個星期引發(fā)感覺的事件記下來。方法：家人或4位同學每天回家畫一張臉譜，貼在白板上，到了集合時講述感覺和引發(fā)事件并討論。四種臉***林文采版權所有，翻印必究文采自我成長室林文采親子課程EQ活動（5）:游戲–套戒指（5個玩）目的:了解重要感覺，引發(fā)的事件及學習處理不同感覺的適當方法?；顒硬牧?硬紙板，剪刀，漿糊或膠水，美術紙。重要感覺1．感覺 2．興奮 3．失望 4．孤獨 5．害怕***林文采博士版權所有，翻印必究文采自我成長室林文采親子課程EQ學習活動（6）:我感覺………重點:要很快的，不加以太多思考，完成各句子，然后討論當我早上到學校時，我感覺_______________________________當我和朋友在一起時，我感覺_____________________________當我考試時，我感覺_____________________________________當某人捉弄我時，我感覺_________________________________當我功課不好時，我感覺_________________________________當朋友冷落我時，我感覺當學校放假時，我感覺______________當學校老師讚美我的功課時，我感覺________________________當朋友拒絕我時，我感覺__________________________大部份的時候，我感覺____________________________________10．當學校放假時，我感覺__________________________________文采自我成長室林文采親子課程EQ學習活動（7）:創(chuàng)作性寫作重點:要孩子很快完成句子，不必太多思考，直覺想寫什么就寫什么，然后討論。功課:一個星期內記下每天你做了什么，使家人或朋友感覺到愉快或不愉快的事。創(chuàng)作性寫作我最高興我自己是________________________________________________假如某人講我閑話，我會__________________________________________假如我的老師在全班面前改正我時，我感覺__________________________當____我會感到很不好意思________________________________當____我會很悲傷_________________________________________________最讓我生氣的是___________________________________________________愛就是___________________________________________________________朋友對我的感覺是_________________________________________________有時我朋友生我氣是因為___________________________________________讓我想哭的一件事是_______________________________________________我永不再做一件事是_______________________________________________有時候我感到害怕，那就是_________________________________________我不敢嘗試的一件事是_____________________________________________當我感覺孤獨時，我_______________________________________________當我快樂時，我___________________________________________________文采自我成長室林文采親子課程EQ學習活動（8）:糖果朋友目的:友誼變動的感覺與處理方法方法:講故事/玩偶/道具討論:1。你對故事中3個人的感覺及觀點是什么？ （小文，小真，小華） 2．假如小華繼續(xù)帶糖果來，你想會發(fā)生什么事？ 3．你在這樣的情況中會怎么做 4．假如對方沒有朋友時才找你玩，你感覺如何？你會有什么反應？5．你曾否想和某一個人做朋友，你做了什么？6．你覺得怎樣才能交朋友7．講出你最喜歡的三個朋友，為什么你喜歡他們？***林文采博士版權所有，翻印必究文采自我成長室林文采親子課程總結:教導孩子EQ管理Step1:我的感覺是什么？Step2:為什么我會有這個感覺？Step3:要如何處理我的感覺？告訴他人我的感覺:i）為什么我要告訴他？ii）怎樣告訴他？ 當………….. 我覺得…….. 我希望…….. 我相信……..iii）要考慮的事 對方是否準備好聆聽我的話？ 假如他不聽怎么辦？ 我要做什么？寫日記，心情故事(word)畫畫(word)跑步，運動(kineticenergy)唱歌(soundenergy)離開現場Step4:學習去聆聽別人，鼓勵別人。***林文采博士版權所有，翻印必究文采自我成長室林文采親子課程偏差行為的目的孩子的錯誤信念孩子的目的父母的感受和反應只有在我受到注意和照顧時，我才有隸屬感引起注意感受：煩躁反應：傾向於提醒和好言哄騙只有在由我控制，我是老大，或者在證明沒有人能管我時，我才有隸屬感追求權威感受：被激怒，生氣；權威受到威脅反應：傾向於打擊或者放棄只有使別人受到像我一樣的傷害，我才有隸屬感；我沒有被愛的價值報復感受：深受傷害反應：傾向於報復和擺平只有在相信別人不會對我有所期望時，我才有隸屬感；我沒有能力，我是無助的表現能力不足感受：失望，無助，“我放棄！”反應：傾向於同意孩子的看法─真是無可救藥！文采自我成長室林文采親子課程如何處理孩子的不良行為孩子對父母試圖矯正有何反應父母可選用的方法暫停錯誤行為，但稍後又犯同樣行為，或者用另一種方式來擾亂如果可能，就不要理會不良行為；當孩子沒有料到時對積極的行為給予注意。避免不停的照顧，認清提醒、懲罰、獎勵、哄編以及照顧，都是過度和不當的注意主動的或被動的攻擊性不良行為更強烈，或者心有不甘的屈從從衝突中退出，幫助孩子看到如何建設性的使用權威；可尋求兒童的幫忙和合作。認清打擊和放棄只會促使孩子更渴望權威加強不良行為或選擇另一種武器來尋求進一步的報復避免感覺受到傷害，避免懲罰和報復；建立信任關系，相信孩子是可愛的被動反應，或對所做的任何事無法反應，顯示沒有改進停止一切批評，鼓勵任何積極性的嘗試，不論多麼微小的努力都給予鼓勵；重視孩子其他的稟賦，不要老是憐憫，不可放棄1．要決定兒童的目的為何，你一定要檢討你的感受，和孩子對你企圖，矯正他的行為的反應。最簡單的方法是觀察：你自己對孩子不良行為的感受和回應。2．孩子對你想矯正他的回應行為所產生的反應。文采自我成長室林文采親子課程兒童天生氣質類型特點優(yōu)點缺點后天培養(yǎng)熱血型興趣廣泛喜歡說話情感豐富善交朋友享受人生熱心溫暖容易受感關系導向容易改變把握現在感性強富同情心善交際多采多姿體恤溫柔樂觀活潑見異思遷表面化半途而廢不可靠衝動浮躁不堅定意志脆弱易懊悔大而化之膚淺理財計劃反省為自己負責憂鬱型深思熟慮認真富批判性透徹理想主義內向憂苦個性懷疑幻想夢想任務導向追求真善美高度敏感深刻徹底忠實盡忠抽象思考有天才靠得住細膩多愁善感太敏感憂慮沮喪難相處鑽牛角尖情緒化脫離現實多疑心猶疑不決被動自我中心悲觀記恨驕傲自視甚高放下寬容接納積極思考激進型意志堅決冒險注重行動堅強脾氣暴躁劇烈積極進取目標導向精力充沛追求成就自律性強執(zhí)著勇敢迅速實際不畏艱難銳利特立獨行堅持到底硬心固執(zhí)缺乏情趣暴力傾向暴躁易怒自信自大缺乏同情喜愛權力會報復不擇手段培養(yǎng)同情心大是大非培養(yǎng)愛心冷靜型慢條斯理冷