青年女性職場壓力溯源及對策研究

青年女性職場壓力溯源及對策研究目錄緒論1.1研究背景隨著經濟的發(fā)展以及現(xiàn)代女性社會地位的提高，女性工作領域不斷擴大，她們已成為了各行各業(yè)中不可缺少的一部分。與傳統(tǒng)女性不同的是，現(xiàn)代青年女性都具有良好的教育背景，較高的職業(yè)素養(yǎng)，她們逐漸進入了計算機、通信、金融、保險等以前由男性主導的行業(yè)。同時，處在新時代的青年女性從生活方式到價值觀念都發(fā)生了很大的改變，日益增多的社會心理刺激也使現(xiàn)代青年女性體驗到了更大的職業(yè)壓力。由于青年女性擁有較高的收入水平和社會地位，她們所面臨的職業(yè)壓力以及由此產生的心理需求幾乎被整個社會忽視了。人們似乎更加熱衷于關注弱勢群體的困境和需要，很少有人會去關心青年女性的職業(yè)壓力和內心情感，社會普遍對青年女性的職業(yè)壓力缺乏關注。1.2研究意義在社會競爭激烈的今天,女性員工面臨前所未有的工作壓力,而青年女性鑒于她們所處時期的特殊性，其所面臨的工作壓力帶有其自身的獨特性。有哪些因素在影響她們工作壓力?這些壓力對她們自身以及企業(yè)產生什么影響?本文旨在通過對青年女性所面對的職場壓力的分析，了解其壓力產生的原因，并通過對青年女性職場壓力現(xiàn)狀的深入了解，提出緩解青年女性職場壓力的相關對策和建議，為日后相關領域的研究提供參考。青年女性職場壓力相關理論研究2.1相關概念的界定2.1.1青年女性的定義1985年，聯(lián)合國首次將青年界定為15到24歲之間的人群?；谥袊鴮W制的特點，如果7歲入學，13歲小學畢業(yè)，初中畢業(yè)應該16歲，高中畢業(yè)19歲，大學畢業(yè)23歲，讀完研究生拿到博士學位的年齡應該為29歲。鑒于29歲是我國完成最高教育程度的正常年齡，故本文把青年年齡放寬到29歲來考察中國勞動力市場中的女性青年所面臨的職場壓力狀況。2.1.2職場壓力的定義職業(yè)壓力又稱工作壓力，目前學術界對其定義尚無定論。本文認為，職業(yè)壓力是指對青年女性的職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展構成障礙或挑戰(zhàn)的包括個體內部和外在環(huán)境的事件或條件，以及由此而出現(xiàn)的生理或心理上的緊張狀態(tài)。職業(yè)壓力會導致青年女性產生積極的或消極的不同工作狀態(tài)，并最終影響企業(yè)、組織的績效。2.2職場壓力的相關理論2.2.1職業(yè)生涯發(fā)展理論職業(yè)生涯是一個人職業(yè)發(fā)展的生命周期，每個人的職業(yè)發(fā)展過程不盡相同，一些人會選擇終生只從事一種職業(yè)，但更多的人會經歷多種職業(yè)的選擇和轉換。（一）職業(yè)生涯的定義職業(yè)生涯是“貫穿于個人整個生命周期的、與職業(yè)相關的所有經歷的組合”。職業(yè)生涯包括兩個方面，一方面是一系列與工作相關的各種客觀事件，如工作活動、工作職責等，另一方面是與工作相關事件的主觀知覺，如工作能力、工作動機、工作態(tài)度等。其次，職業(yè)生涯是一個人與工作活動相關的連續(xù)經歷，反映了一個人職業(yè)發(fā)展的動態(tài)過程。不論職業(yè)發(fā)展成功與否，職位高低，也不論進步快慢，每個職場人士都擁有自己的職業(yè)生涯。（二）青年女性職業(yè)生涯面臨的幾個發(fā)展階段第一階段，職業(yè)生涯探索期，工作年限在0-3年左右。通常來說，在這一時期，青年女性會努力探索各種潛在的職業(yè)發(fā)展機會。在學生時期，大部分女生通過學校教育、課余實習工作以及休閑活動等途徑培養(yǎng)自己的專業(yè)興趣和能力。在此階段伊始，她們則開始根據(jù)自身的職業(yè)儲備與現(xiàn)實條件，做出一些較為寬泛且?guī)в袑嶒炐再|的職業(yè)選擇。然而，隨著個人對所選擇的職業(yè)及自我能力與愛好的深入了解，這種最初的職業(yè)選擇通常會被重新界定。青年女性在職業(yè)生涯的探索期需要完成的首要任務是對自身的工作能力和職業(yè)潛質形成一種客觀、理性的評價，同時盡可能地了解各種職業(yè)信息。現(xiàn)階段青年女性都具有本科及以上學歷，她們中的一部分人在本科畢業(yè)后就進入職場，另一部分人則選擇繼續(xù)接受更高層次的教育，有些人甚至直到博士研究生畢業(yè)才開始參加工作。但是，不論哪種情況，青年女性的職業(yè)生涯始于探索期，包括畢業(yè)求職和初入職場兩個階段。這一時期，青年女性走出校園，開始接觸現(xiàn)實中的職場，有意識地積累工作經驗，增加社會閱歷，并開始探索自己的職業(yè)生涯。第二階段，職業(yè)生涯成長期，工作年限在3-6年左右。如果說探索階段的選擇帶有些許無奈和茫然，那么在這一階段的職業(yè)選擇則會有更多的主動權，目標設立也將更趨理性，職業(yè)發(fā)展較之前一階段更為順利。青年女性往往希望能夠在此階段的早期找到合適的職業(yè)，如果成功，她們會全力以赴地投入到各種有助于自己在此職業(yè)中取得永久發(fā)展的活動中。處于職業(yè)生涯成長期的青年女性已摒棄了學生階段對職業(yè)的諸多空想，能對其工作能力和個人特質做出客觀的評價，同時也能正視現(xiàn)實的工作環(huán)境和職場發(fā)展前景，對自己的職業(yè)定位也會有更加準確的把握，職業(yè)發(fā)展目標也會變得更加清晰。一些較早進入職業(yè)角色狀態(tài)的青年女性，在此階段會有不錯的職業(yè)發(fā)展表現(xiàn)，有些人會在此階段迎來自己職業(yè)生涯的第一個發(fā)展小高峰。但是，在這一階段，青年女性仍然會不斷嘗試與自己最初的職業(yè)選擇有所不同的各種能力和理想，如果發(fā)現(xiàn)當前所選擇的職業(yè)不適合自己，她們依然會改變自己的選擇。第三階段，職業(yè)生涯穩(wěn)定期，工作年限在6-10年左右。在這一階段，人們已積累了大量的實踐經驗，對自己所從事的行業(yè)、公司的業(yè)務、客戶也有了充分的了解，能夠清楚地知道自己的核心競爭力，并在組織中找到自己的位置，有所貢獻，承擔更多的責任。因此，青年女性往往會在該階段為自己確立較為堅定的職業(yè)發(fā)展目標，制定較為明確的職業(yè)規(guī)劃，評估自己的晉升潛能以及為實現(xiàn)這些目標必須開展哪些學習活動等，從而為自己的職業(yè)提升打好堅實的基礎，為下一階段的職業(yè)飛躍作好充分的準備。如果出現(xiàn)意料之外的因素干擾自己的職業(yè)發(fā)展，她們會謹慎地對工作調換的必要性作出評估，不會輕易改變自己的發(fā)展目標和計劃。另一方面，處于職業(yè)生涯穩(wěn)定期的青年女性基本上在30歲左右，30歲對于女性來說是一道門坎，她們將經歷生命中的“三期”，即孕期、產期和哺乳期。“三期”會破壞職業(yè)生涯的連貫性，同時也使青年女性實現(xiàn)角色的轉變，她們的生活重心會逐漸從事業(yè)轉向家庭，并努力尋求兩者的平衡點。時間和精力的限制，使得這一階段的青年女性在職業(yè)上表現(xiàn)出一定的穩(wěn)定性。2.2.2性別歧視理論青年女性在就業(yè)、擇業(yè)、薪酬福利、晉升機會等方面均會受到不同程度的歧視。勞動力在不同職業(yè)、行業(yè)或地區(qū)的流動，它為性別歧視者提供了在某一市場將女性隔離在外的借口。在勞動力市場上，來自雇主和顧客的性別偏見都會使女性員工受制于狹窄的職業(yè)領域，無法得到與男性同等的競爭和發(fā)展機會。雇主對男性的偏好使其在勞動力市場中占據(jù)優(yōu)勢地位，當雇主不愿意雇傭女性時，女性為了工作就必須接受較低的工資。第二種偏見是顧客歧視，在某種場合下，顧客會偏向于男性來提供服務。顧客的性別偏見在某種程度上加劇了雇主對女性的歧視，同時男性員工也可能會避免與女性打交道，拒絕和她們分享機會和責任。女性在勞動力市場上被概念化為低生產率、低工作承諾等刻板印象，即使條件對等，由于歸屬不同的性別群體，女性會受到不同的對待。2.2.3工作家庭沖突理論工作和家庭是每位女性生活中的兩大重要領域，她們肩負著工作和家庭的雙重責任。然而，時間和精力的限制，使她們面臨工作家庭的角色沖突。工作家庭沖突理論認為，工作和家庭是兩個不同的范圍，人們在其中分別與不同的規(guī)則相聯(lián)系，每天在工作和家庭的邊界上徘徊。邊界是對工作或家庭范圍的界定，是與不同范圍相關的行為的起始點。該理論把那些頻繁在工作和家庭之間轉移的個體稱之為邊界跨越者，而那些對定義范圍和邊界有特別影響的范圍成員可以稱之為邊界維持者。由于青年女性受教育水平較高，她們有著比普通女性更加強烈的實現(xiàn)自我價值的愿望。和周圍的男性同事一樣，她們有著自己的職業(yè)理想和目標，渴望獲得職業(yè)成功。因此，青年女性也會比普通女性感受到更高水平的工作家庭沖突。第三章青年女性職場壓力的現(xiàn)狀分析3.1青年女性職場壓力的具體表現(xiàn)3.1.1生理方面生理反應也就是身體出現(xiàn)的癥狀，是職業(yè)壓力作用的第一個階段。調查表明，在職業(yè)壓力下，青年女性會表現(xiàn)出種種生理反應，輕微的表現(xiàn)有個體感覺容易疲勞，精力下降，較為典型的表現(xiàn)則是失眠、耳鳴、頭痛、抵抗力下降。在職場壓力的作用下，青年女性的身體健康狀況并不樂觀。這些生理方面的反應在短時間內不易被人察覺，即便是察覺到了，很多女性也不會引起重視，當然也不會給健康帶來巨大傷害。但長此以往，這些反應會影響身體的正常機能，甚至引發(fā)疾病。3.1.2心理方面過大的職業(yè)壓力會直接作用于人的心理，具體表現(xiàn)為抑郁、暴躁、焦慮、失落、孤獨等心理反應。很多青年女性會明顯感覺到自己的記憶力下降，注意力難以集中，閱讀困難，理解能力和創(chuàng)造力下降。久而久之，部分青年女性會對自身的能力產生質疑，對自己的工作表現(xiàn)悲觀失望，進而出現(xiàn)對工作的不滿情緒，甚至對工作產生倦怠的心理。3.1.3行為方面職業(yè)壓力的第三個反應是行為方面的一系列表現(xiàn)，例如心情煩躁、緊張不安、愛發(fā)脾氣、思維遲鈍、反應遲緩、拖沓被動等，嚴重者會出現(xiàn)強迫性行為，做事猶豫不決，同時工作熱情和積極性持續(xù)下降。相關研究還顯示，職業(yè)壓力在行為方面的另一個表現(xiàn)是，個體會對酒、煙、咖啡、茶、鎮(zhèn)靜類藥物的依賴性增加，對家庭不如以前關心，與家庭和朋友關系出現(xiàn)惡化，冒險行為增加，出現(xiàn)不顧后果駕車和賭博行為等。相比較男性而言，只有極少部分的青年女性會采取以上這些不健康的極端行為來舒緩壓力。3.2職場壓力對青年女性正常工作生活的影響3.2.1工作積極性不高女性員工面臨的工作壓力導致一個直接后果就是工作滿意度普遍降低,對工作的積極性不高，很多女性由于工作壓力導致工作滿意度不斷下降,在得不到任何改善的情況下,她們的工作抱負會受到打擊,有些會在家庭和工作之間進行調整,將更多的精力放到家庭生活上,以彌補在工作中的不滿意。同時，女性在面臨工作壓力時有一個重要特點就是情緒化、敏感化,在這種情況之下,她們對待工作場所的人際關系更多是很感性的,常常無法以一種平靜、理智的心態(tài)來處理人際關系。很多女性表示,當她們無法排解工作壓力時,在對待上級、同事、下級以及客戶關系時她們的個人情緒會帶到工作中,甚至延伸到家庭生活中,事情會變得很糟,她們會逃避、消極的方式來對待各種關系,給其他人留下冷漠、無法溝通的印象。在以團隊工作為特點的企業(yè)以及服務企業(yè),人際關系的惡化將導致團隊工作不力,合作效率低下,引起客戶更多的抱怨。3.2.2家庭生活不協(xié)調工作、家庭沖突可能會對青年女性的家庭和婚姻造成影響，青年女性可能為了在工作中表現(xiàn)出色，而不能滿足家庭需要，長期如此會導致家人的不滿，進而可能影響到親子關系和夫妻關系。例如，長時間工作、經常加班或無規(guī)律出差的青年女性經常經歷基于時間的工作一家庭沖突。加夜班使她們只能見到家人熟睡的容顏，固定工作安排使她們無法按時接送小孩，配偶生日當天可能還在埋頭制作項目方案，與家人見面時間的減少會影響溝通，無法出席家人的重要場合可能會被質疑對家庭的重視程度，如果不能得到配偶的支持和親人的理解，可能會影響婚姻關系和家庭和諧。另外，工作角色負擔過重、高難度的工作和低水平的領導支持，都會使職業(yè)女性經歷基于壓力的工作一家庭沖突。她們與家人在一起時可能心不在焉，甚至可能把從工作帶回的憤怒情緒發(fā)泄到家人身上。青年女性也可能經歷角色轉換疲勞，將工作角色規(guī)范帶回家中，對家人過于嚴肅或發(fā)號施令，引起家人不適，影響家庭和諧。第四章青年女性產生職場壓力的原因分析4.1社會層面的原因4.1.1經濟方面的原因中國國內經濟的高速運行極大地帶動了城市化的進程，越來越多的人在城市尋找發(fā)展機會，職場競爭不斷加劇。同時，城市化的發(fā)展也使城市人口急劇增多，房價迅速上漲，生活成本提高，青年女性開始追逐于高薪職業(yè)。而高薪也意味著更大的工作量、更高的工作難度和更重的工作責任，這些來自工作本身的特性正是引起職業(yè)壓力的主要因素。在知識經濟時代，科學技術迅猛發(fā)展，信息、知識急劇增長，知識更新周期不斷縮短，創(chuàng)新頻率加快，對青年女性的職業(yè)素質提出了更高的要求。為了能夠更好地適應工作的新要求，不斷提升自己的工作能力，青年女性普遍面臨著學習專業(yè)知識、創(chuàng)新工作方法、提高工作效率的職業(yè)壓力。4.1.2文化方面的原因中國傳統(tǒng)的性別角色觀念認為，女性是感性的、文弱的、依賴的、缺乏抽象思維能力的，而男性則是理性的、勇猛的、獨立的、擅長抽象分析的。性別角色差異傳遞的基本內涵是，男性比女性更適合職業(yè)發(fā)展，并通過家庭、學校、社會的文化傳遞將這種社會文化價值觀凝結為一種社會的潛意識，深深地扎根于社會的文化心理結構中。因此，企業(yè)更愿意在男性勞動力上進行投資，青年女性因此失去了許多培訓、加薪和晉升方面的機會，她們對自己的職業(yè)發(fā)展倍感壓力。4.1.3制度方面的原因我國從上世紀80年代初開始強制實行獨生子女政策，至今已有30年。第一代獨生子女的家長已步入晚年，中國正全面迎來“421家庭”時代，一對夫妻贍養(yǎng)四個老人和一個孩子的家庭格局日益成為主流，家庭負擔極為沉重。作為獨生子女一代的青年女性，她們面臨如何平衡家庭生活和事業(yè)發(fā)展的難題：一方面，老人和孩子需要她們的照顧，她們希望自己能夠出色地扮演“好女兒”、“好母親”的角色，這無疑會使她們的職業(yè)發(fā)展受到干擾。另一方面，青年女性也是家庭經濟的重要支柱，沉重的家庭負擔又驅使她們更強烈地追求升職帶來的加薪。我國的勞動法規(guī)或某些地方性的政策規(guī)定：男性工人的退休年齡為55歲，女性工人的退休年齡為50歲；男性干部的退休年齡是60歲，女性干部的退休年齡是55歲。這一規(guī)定直接導致青年女性的職業(yè)生涯足足比男性短了五年，而青年女性有著強烈的實現(xiàn)自我價值的動機，實現(xiàn)愿望的時限短了，壓力就增大了。同時，制度層面的問題也引起了經濟層面的歧視。由于女性的職業(yè)生涯比男性短，組織會在職業(yè)發(fā)展機會等方面歧視女性，由此給青年女性帶來挫折感。在教育制度方面，我國目前的高等教育模式與社會需要在許多方面不相匹配，高校在專業(yè)設置和教學理念上未能有效地圍繞市場需求來進行調適，沒有找準專業(yè)設置和人才培養(yǎng)與市場的結合點，導致了就業(yè)市場與實際需求的偏離，產生了社會需求與高校人才供給的供需矛盾。有些高學歷的女性并不能很好地找到與自己專業(yè)所學相契合的崗位，在就業(yè)過程中她們面臨的挑戰(zhàn)和壓力就更大了。4.2組織層面的原因組織環(huán)境對青年女性的職業(yè)發(fā)展至關重要，青年女性只有充分融合于環(huán)境，洞悉組織的一切，職業(yè)生涯才能得以順利地延續(xù)和發(fā)展。然而，在組織中，青年女性經常由于組織層面的原因而無法適應工作環(huán)境，從而引發(fā)職業(yè)壓力。4.2.1組織文化的影響每個企業(yè)、組織都有自己構建和奉行的組織文化，組織以其特有的價值觀念、信仰和組織風貌來要求、規(guī)范、塑造自己的員工。組織文化引發(fā)的職業(yè)壓力以工作氛圍、組織核心價值觀、組織歸屬感、群體意識等具體表現(xiàn)形式作用于青年女性，使其必須面對和承受。對組織文化的認同與否以及認可程度直接關系到青年女性的工作表現(xiàn)，也會在潛移默化中影響她們的職業(yè)壓力?？傮w上來說，青年女性崇尚民主、自由，她們更樂于接受輕松活潑、充滿關愛、倡導個性化發(fā)展的組織文化。在這樣的組織文化下，她們的工作心情更為舒暢，職業(yè)壓力也相對較小4.2.2組織結構的影響組織結構是指組織內部規(guī)定的、比較穩(wěn)定的相互關系形式，它反映了各個部門之間的隸屬關系與協(xié)作關系。組織機構的直接表現(xiàn)形式是部門和崗位的設置，而每一個崗位都意味著一定的職責與權力，對責任的承諾以及權力的爭奪也是職業(yè)壓力的重要來源。4.3個人層面職業(yè)壓力的產生是外界環(huán)境和個體感知相互作用的結果，其中環(huán)境因素是引發(fā)壓力的誘因，而個體的感知則決定了職業(yè)壓力能否產生以及壓力水平的大小。因此，個人層面的差異是青年女性職業(yè)壓力形成的根本原因。4.3.1女性生理及心理特質生理差異是男女兩性之間最基本的差異，在體力、耐力、速度等方面，男性的條件要遠遠優(yōu)于女性。雖然青年女性從事的是腦力勞動，但是身體素質的好壞會直接影響個人的能力發(fā)揮和工作狀態(tài)。多數(shù)青年女性天性好靜，加之長期在室內伏案辦公，缺乏運動和鍛煉，身體素質難以抵擋激烈的職場競爭，由此產生較大的職業(yè)壓力。和普通女性一樣，青年女性也無法避免生命中的“三期”，即孕期、產期和哺乳期。女性承擔著不可逃脫的生育責任，這是性別間最大的生理差異。青年女性從懷孕、生產到身體恢復開始上班，工作中斷的時間至少在半年以上，而且整個生育過程會降低青年女性的體能和精力。另一方面，女性的情感較為細膩豐富，她們容易依賴人，有較高的合群需要，良好的人際關系使她們產生強烈的歸屬感。因此，青年女性會對職場中人際關系的好壞表現(xiàn)出極大的敏感，希望可以迎合職場上的每一個人，得到每一個人的好感，有著沉重的人際關系負擔。女性具有愛攀比、虛榮心強的心理特質，這種來自內心的干擾會在潛意識中驅使她們與別人進行對比，從而不能根據(jù)實際情況去規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展道路。因此，青年女性的職業(yè)發(fā)展更易遇到挫折。來自他人成功的壓力以及對自身發(fā)展的困惑，使得許多青年女性對自己的能力產生懷疑，自信心嚴重不足。4.3.2家庭事業(yè)沖突對于青年女性來說，家庭方面帶來的壓力是不能忽視的。家庭生活的方方面面，比如婚姻生活是否美滿，家庭經濟收入是否穩(wěn)定，以及對老人的照顧是否周到等等，都會給女性帶來壓力。女性的生活壓力會向其工作蔓延和傳遞，影響她們的工作狀態(tài)。青年女性既要顧及家庭孩子，工作上又不甘示弱，要強的個性使她們比較容易遇到家庭與工作之間的角色沖突，使自己處于進退兩難的尷尬境地，最終可能使自己筋疲力盡。對于在工作中取得成就的女性員工來說，在婚姻、家庭中就會受到更多的挫折，始終是不能兩全其美，女性在這樣的沖突下同樣會感到疲憊不堪。4.3.3缺乏合理的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃很多青年女性并沒有很強的意識要對自己的職業(yè)生涯做一個合理、具體的規(guī)劃。根據(jù)相關調查研究顯示，員工對職業(yè)生涯規(guī)劃的主動性越強，其在工作中感受到的工作壓力就越小。在員工對職業(yè)生涯規(guī)劃有了主動性的前提下，職業(yè)生涯規(guī)劃所帶來的直接積極影響作用就是減輕員工在工作中所感受到的職業(yè)壓力，員工的自信心亦得到增強。雖然有一部分青年女性有這樣的意識，但是在做職業(yè)生涯規(guī)劃時，沒有根據(jù)自身的家庭現(xiàn)實條件、興趣和專長來對自己的職業(yè)生涯進行合理的規(guī)劃，而是一味追逐高薪、大城市，結果卻適得其反，激烈的競爭和不適應崗位要求只會給自身帶來巨大的職業(yè)發(fā)展壓力。青年女性未能對自己的職業(yè)生涯作出合理規(guī)劃的另一個重要原因是，她們沒有接受相關方面的專業(yè)培訓，不了解自己的職業(yè)興趣，缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃的資源支持和幫助，從而陷入迷茫的壓力狀態(tài)中。第五章青年女性職場壓力對策研究5.1社會層面的建議5.1.1大眾傳媒積極發(fā)揮正面引導作用大眾傳媒給人們帶來的影響是顯而易見的，傳媒不僅影響社會輿論，還會潛移默化地改變人們對問題的看法和思維方式。針對社會文化層面的性別角色的傳統(tǒng)觀念，大眾傳媒要積極發(fā)揮輿論導向作用，以不同形式和方法加大男女平等的宣傳力度，關注女性平等就業(yè)問題，監(jiān)督和推動社會對男女平等就業(yè)政策的貫徹落實。5.1.2營造男女平等的就業(yè)環(huán)境法制在推動男女平等就業(yè)方面的作用是不可估量的，但是，我國關于女性平等就業(yè)方面的法律法規(guī)仍然停留在法理、原則層面，缺乏可操作性。法制的不完善、不健全也是形成青年女性職業(yè)壓力的重要因素，相關部門應該對此給予高度重視，著力健全女性平等就業(yè)的法規(guī)。（一）健全平等就業(yè)的法律法規(guī)伴隨著經濟的獨立，女性的社會地位有所提升，但是職場中的性別不平等現(xiàn)象卻依然存在。在促進男女平等就業(yè)方面，我國的法律法規(guī)亟待完善，仍然有較長的路要走。目前，對男女平等就業(yè)的保障大多仍然只是停留在法理層面，如我國的憲法、勞動法等都規(guī)定了女性具有平等的就業(yè)權利，但是具體的侵權行為卻出現(xiàn)了法律空白，例如，相關法律并未對“如何在招聘中體現(xiàn)平等”這一問題作出詳細的規(guī)定。雖然有些單位在招聘中做到了形式上的平等，在招聘程序上不歧視女性，但在學歷和能力相等的條件下，用人單位通常會優(yōu)先錄用男性。對于這一普遍存在的現(xiàn)象，就其本質而言依然是男女就業(yè)的不平等。而很多單位甚至不顧及形式的平等，直接體現(xiàn)出性別歧視，直接規(guī)定只招男性。對于這些公開的歧視，我們的法律法規(guī)沒有明確的規(guī)定，這些單位應承擔什么樣的法律責任，也沒有規(guī)定處罰性條款、當事人的救濟途徑以及解決糾紛的具體方式，這對于違法主體起不到威懾和制裁的作用。因此，國家政府相關部門要積極加強兩性平等就業(yè)的法律法規(guī)建設，健全立法，對男女平等的工資待遇、工作機會、晉升機會和培訓等，以及女性基于母性的要求而享有的特殊權益的保障等做出詳細而明確的立法規(guī)定，為青年女性的就業(yè)權做出有力的法律保障，營造男女平等的就業(yè)環(huán)境，為青年女性的職業(yè)選擇和發(fā)展創(chuàng)造更加有利的條件。（二）擴大女性保護范圍目前，我國的勞動保護和勞動者賠償制度還僅限于勞動者的生理保護以及違反勞動合同所應承擔的賠償責任。對于女性在工作中遇到的性別歧視、性別隔離和性騷擾等問題，還缺乏明確的法律依據(jù)。因此，勞動行政部門要完善保護勞動者權益的相關制度及規(guī)定。完善社會保障機制和社會化服務功能，這將有效減緩女性經濟和生活的壓力。5.2企業(yè)組織層面的建議5.2.1營造良好的組織文化氛圍建立一個支持性的、開放性的組織文化，創(chuàng)造開放、公正的溝通環(huán)境，營造一種相互真誠關心的組織氛圍，從組織文化氛圍上鼓勵并幫助青年女性提高心理保健能力，是緩解女性工作壓力的重要手段。企業(yè)要鼓勵所有員工在與同事相處時尊重對方，并保持自尊，以消除組織中存在的性別歧視和偏見。從具體措施上來講，組織可以通過訂閱有關保持生理和心理健康的期刊、雜志和報紙等，或通過組織內部的刊物、宣傳專欄、會議等形式普及員工的心理健康知識，向員工提供壓力管理的信息、知識，有條件的組織還可開設有關壓力管理的課程或定期邀請專家作講座、報告。這體現(xiàn)了組織對員工成長與健康的真正關心，使女性員工感受到關懷與尊重，有助于緩解女性員工緊張的工作情緒。同時，這也是一種有效的激勵手段，增強員工歸屬感，激發(fā)青年女性提高工作績效，進而提高整個組織的績效。5.2.1做好青年女性的職業(yè)生涯管理工作青年女性主動地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯可以降低職業(yè)壓力的負面影響，更好地把控職業(yè)發(fā)展的進程。但是，青年女性要想獲得職業(yè)成功，僅有自己的規(guī)劃和努力是遠遠不夠的。在這一過程中，企業(yè)必須建立起內部的職業(yè)生涯管理體系，為廣大的女性員工提供強有力的支持，幫助青年女性應對職業(yè)壓力，更好地進行職業(yè)生涯管理。企業(yè)在對青年女性員工進行職業(yè)生涯管理時，應該根據(jù)其不同的工作年限，有區(qū)別地進行階段性管理。在職業(yè)生涯的早期，如探索期和成長期，組織應努力幫助青年女性盡快融入工作環(huán)境、掌握工作所需的各種技能，同時幫助其形成并保持積極向上的心理狀態(tài)。大部分青年女性在剛踏上工作崗位的時候，通常會對所選擇的工作抱有較高的期望與不切實際的想象。而一旦真正開始工作時，她們就會發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實之間存在著巨大的差距，于是就出現(xiàn)惶恐、緊張、不安、焦慮等不良情緒。因此，在這一階段，組織的首要任務是幫助青年女性認識到職業(yè)理想與現(xiàn)實間的差異是客觀存在的，其次還需幫助她們更加深入地理解并認同組織的文化，調整其工作態(tài)度和價值觀，與同事和上級建立良好的關系，使其盡快融入組織的大環(huán)境。在職業(yè)生涯的中期，如穩(wěn)定期和成長期，是青年女性職業(yè)發(fā)展的最佳時期，也是她們心理壓力較大的一個時期。處于該階段的青年女性能夠深刻感受到來自自身的職業(yè)發(fā)展壓力，同時，她們也會感受到來自新員工的威脅。因此，在這一階段，組織應當幫助青年女性恢復信心，使她們保持積極的拼搏精神，從而為其職業(yè)發(fā)展積累能量。其次，組織還應協(xié)助青年女性對其現(xiàn)有的職業(yè)表現(xiàn)和資源進行再次評估，及時發(fā)現(xiàn)問題，從而幫助她們適時地對職業(yè)發(fā)展計劃作出必要的調整。5.2.2重視女性人力資源的培訓與開發(fā)隨著年齡的增長，青年女性的社會角色越來越多，有限的精力使她們無法全力開拓自己的事業(yè)，專業(yè)知識和技能也會隨之退化。組織的快速發(fā)展以及隨之而來的對職位要求的提高，讓許多青年女性為之恐慌，她們擔心自己無法跟上組織發(fā)展的節(jié)拍，無法勝任新的工作要求，因此而產生巨大的心理壓力。組織應該重視這一普遍存在的現(xiàn)象，重視女性人力資源的開發(fā)，給予女性員工更多的關懷，提供更多的培訓機會。通過對女性的培訓和開發(fā)，提高女性對組織環(huán)境的適應力，幫助她們培養(yǎng)自己的核心競爭力，使之工作起來更得心應手，減少壓力，也會避免被時代、被組織淘汰帶來的心理壓力。另一方面，組織在了解青年女性的發(fā)展目標和需求之后，可以關注重點，有的放矢，提供更多有關領導才能和技能提升方面的訓練，并盡可能地為她們提供職業(yè)晉升的通道，達到個人成長與組織發(fā)展的雙贏局面。5.3青年女性個人層面的建議5.3.1塑造健康的心理品質擁有一個積極健康的心態(tài)，會引導你向成功邁進；而擁有一個消極頹喪的心態(tài)，則會令你一撅不振。職業(yè)發(fā)展的道路是曲折的，提高個人的心理素質，不僅是其職業(yè)發(fā)展的重要保證，更是其人格磨練的結晶。青年女性需要從兩方面去塑造健康的心理品質，一方面是從自身出發(fā)，提高心理調節(jié)能力；另一方面，女性應該積極汲取男性優(yōu)秀的心理品質，彌補女性的不足。隨著時代的進步，青年女性應該樹立起新的女性形象，自信、自強，勇敢地面對職業(yè)發(fā)展道路上的各種壓力和障礙。自信建立在生活經驗積累的基礎上，要謙虛，不斷地積累、學習和觀察生活，做生活的有心人，這樣才能越來越有知識和底氣。在工作中，青年女性要勇于抓住一切可以表現(xiàn)的機會，自信地同男性進行競爭。而在激烈競爭的過程中，不可避免地會遇到各種壓力和挫折，這個時候女性一定要學會自強，學會自我調節(jié)，把困境看作是獲取成功的挑戰(zhàn)，在逆境中越挫越勇，不斷地提升自己、超越自己。另一方面，實踐已證明事業(yè)成功的人常常同時具有男性與女性特征的雙重性格，所以青年女性在尋求職業(yè)生涯發(fā)展的過程中，就不得不吸收一些男性的優(yōu)點，例如價值取向、工作魄力、競爭力、創(chuàng)造性、冒險精神和理性等特點。倡導青年女性學習男性的優(yōu)點，可以盡量減少刻板印象、性別角色、職業(yè)生涯韌性等障礙因素，從而使其獲得自由選擇工作和生活方式的權利，同時享有與男性平等的職業(yè)發(fā)展機會。5.3.2平衡事業(yè)與家庭的沖突事業(yè)和家庭的沖突是一種特殊的角色交互沖突，由于工作影響家庭生活或因家庭原因影響工作都將滋生壓力，且解決這一問題更多是依賴青年女性的個人應對。對于青年女性來說，突破個人心理對于角色沖突的壓力是解決個人實現(xiàn)家庭和事業(yè)平衡的最關鍵因素。青年女性應該充分利用其聰明、能干和堅韌的女性特質，實現(xiàn)個人家庭和事業(yè)的不同角色的迅速轉換，并且學會權衡每一件事情對于家庭和工作的影響孰輕孰重。同時建立克服女性特殊的社會和家庭責任對個人職業(yè)生涯發(fā)展產生的阻礙的信心。即使像在婚育這樣的特殊時期，青年女性需要更多地投入家庭角色，這可能會阻礙其個人職業(yè)生涯發(fā)展，但對于青年女性個人的長期發(fā)展