大學(xué)生心理健康狀況分析

大學(xué)生心理健康狀況分析最佳答案檢舉處于青春期的大學(xué)生,存在多種心理困擾和心理問題。調(diào)查了解高職學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)形式,分析引發(fā)心理障礙的各種因素,指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會多種調(diào)適方法,緩解心理緊張情緒,鍛煉意志,培養(yǎng)能力,增強(qiáng)體魄,促進(jìn)大學(xué)生身心健康,是開展素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要任務(wù)。一位心理學(xué)家說過:“青年初期最寶貴的心理成果是發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心世界,而大學(xué)生隨著自我意識的深入發(fā)展,自尊心越來越強(qiáng),雖然患各種嚴(yán)重軀體疾病的的確不多,但由于受擇業(yè)、自卑、早戀等問題的困擾,有心理問題的人數(shù)比例不小。而這些心理問題嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)工作和正常的生活。

據(jù)一項(xiàng)對大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生心理困擾主要表現(xiàn)為：一，人生目標(biāo)茫然，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)動力缺失，生活目標(biāo)隨波逐流，常有無意義感伴；二，人際關(guān)系不適。進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離原來熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，面對新的人際群體，學(xué)生多少有些不適。部分學(xué)生對大學(xué)的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性之間的關(guān)系顯得很不適應(yīng)。一位新生感嘆說：“在大學(xué)，沒有一個(gè)可以談得來的朋友，心里真的感到好孤獨(dú)。”有的學(xué)生從未離開過家庭，在父母的呵護(hù)下成長，對于如何關(guān)心別人，得到朋友的關(guān)心想得較少；而另一方面，學(xué)生又希望別人的認(rèn)可?！靶睦镌拑簩φl說?”成為學(xué)生普遍的困惑。在“目前，你感到最苦惱的事”的調(diào)查中，有80％的學(xué)生涉及到了人際關(guān)系。

三，自卑與自負(fù)兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。事實(shí)上，任何一個(gè)處于這種狀態(tài)的大學(xué)生，對于黃金年華、美麗大學(xué)生活的感受力下降，對自我發(fā)展的心理預(yù)期也會變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿足感不高，內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。

導(dǎo)致大學(xué)生這種狀態(tài)的原因很多，除由于過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時(shí)期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個(gè)非常重要的原因。人體若處于這樣的狀態(tài)時(shí)，容易患病，身心感到不適，對學(xué)習(xí)、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發(fā)揮體力和心理上的潛力。因此應(yīng)重視大學(xué)生的心理困擾表現(xiàn)，采取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強(qiáng)或補(bǔ)償，從盲目恐慌狀態(tài)轉(zhuǎn)歸到自信樂觀狀態(tài)。為預(yù)防與消除這樣的心理疾病，大學(xué)生應(yīng)做好以下方面：

1、適度運(yùn)動?！吧谟谶\(yùn)動”，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持適宜的活動內(nèi)容和活動方式，或者選擇參加各項(xiàng)能延緩人體各器官的衰退老化的健身運(yùn)動，如游泳等。

2、全面均衡適量的營養(yǎng)。人體對各種物質(zhì)的需求量都有一個(gè)度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物

的長期過量進(jìn)食，尤其是飽和脂肪酸過量會導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。因此均衡適量的營養(yǎng)是維護(hù)健康的基本手段之一。

3、保持心理健康。長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負(fù)性情緒，也是導(dǎo)致亞健康的一個(gè)方面的因素。保持良好的心態(tài)、樂觀豁達(dá)、奮發(fā)進(jìn)取的精神，是防治亞健康的精神基礎(chǔ)。大學(xué)生可適當(dāng)培養(yǎng)業(yè)余愛好，如讀書、聽音樂、練字畫等有益于身心健康的活動。

4、保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。他們的人際關(guān)系呈現(xiàn)兩個(gè)特點(diǎn)：一是對愛的理解的完整，對愛具有較高的鑒別能力，懂得處理好專一排他的愛情與普通的社會感情的關(guān)系，仁慈、愛和友誼同時(shí)存在，他們對所有的人和藹和耐心以及對那些應(yīng)受譴責(zé)的人的嚴(yán)厲，構(gòu)成其良好人際關(guān)系的基石。也就是說：“大多數(shù)人非常平凡，本來他們可以不平凡，他們犯一些愚蠢的錯誤以致感到極為痛苦，但仍不明白良好的愿望為什么會落得如此結(jié)果”。二是他們能夠吸引一些欽佩者、朋友甚至崇拜者，但他們可以較好地處理好彼此的關(guān)系。

5、適時(shí)干預(yù)。采取藥物預(yù)防、保健品調(diào)理、體育鍛煉相結(jié)合的干預(yù)措施，對失眠多夢、口腔潰瘍、消化不良和軀體疼痛等癥狀，可適當(dāng)用藥或理療或心理治療等。

6、逐步形成學(xué)校、社會、自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認(rèn)識到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中，使心理健康教育逐步走上科學(xué)化、規(guī)范化的軌道。大學(xué)生也逐步認(rèn)識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，以主動的姿態(tài)調(diào)整自身的狀態(tài)，以適應(yīng)社會的需要。家庭教育中也在逐步重視學(xué)生的心理健康教育。在大學(xué)校園中營造寬松的心理氣候，建立良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。

大學(xué)生心理健康狀況分析

我國目前的大學(xué)生都是經(jīng)過嚴(yán)格考試選拔出來的佼佼者。他們都有正確的人生觀和價(jià)值觀，具備較好的智力素質(zhì)，較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力；他們成長在知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，有比較強(qiáng)的求知欲望和探索精神；對國家、民族和社會有強(qiáng)烈的使命感和責(zé)任感，有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)；大多數(shù)學(xué)生心理健康，心態(tài)良好，積極向上。但是，心理學(xué)家都承認(rèn)，從青少年向成人轉(zhuǎn)變是一個(gè)相當(dāng)艱巨、充滿危險(xiǎn)的時(shí)期。大學(xué)生無論從心理還是生理上，都處于一個(gè)成長迅速發(fā)展變化的時(shí)期，很多人都處于“心理斷乳期”，有時(shí)對各種事物還缺乏客觀的認(rèn)識和評價(jià)，當(dāng)理想和現(xiàn)實(shí)發(fā)生錯位時(shí)，便會產(chǎn)生各種心理矛盾和沖突，導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

最近有調(diào)查研究表明，雖然我國大學(xué)生的心理健康是主流，但有些狀況令人擔(dān)憂，主要表現(xiàn)有：

1．心理健康不佳者呈上升趨勢。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料介紹，我國高校學(xué)生的心理障礙發(fā)生率1989年是20.23%，1999年是29.30%，2004年，沈陽某高校對其中3384名大學(xué)生的心理調(diào)查顯示，41.54%的學(xué)生有心理問題，51.54%的學(xué)生有偏執(zhí)傾向。調(diào)查中有輕生想法的學(xué)生占總數(shù)的1.5%。拒衛(wèi)生部、世界衛(wèi)生組織駐華代表處等機(jī)構(gòu)透露，有16.0%到25.4的大學(xué)生有心理障礙，表現(xiàn)以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥和抑郁情緒為主。研究還表明，心理健康問題女生比男生嚴(yán)重，農(nóng)村同學(xué)比城市同學(xué)嚴(yán)重，一般院校比重點(diǎn)院校嚴(yán)重。

2．心理健康問題是造成大學(xué)生輟學(xué)、自殺的主要原因。據(jù)北京市16所院校調(diào)查分析表明，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%；在因心理疾病休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生中，神經(jīng)癥患者分別占76.1%和54.8%，而神經(jīng)癥又以神經(jīng)衰弱為主。最近幾年，沈陽每年都有因心理問題而自殺的大學(xué)生，也有因?yàn)樾睦韱栴}離家出走的大學(xué)生。而且有上升的趨勢。

3．獨(dú)生子女大學(xué)生心理障礙突出。拒天津市有關(guān)院校調(diào)查，天津高校的獨(dú)生子女?dāng)?shù)量大約占到大學(xué)生總是數(shù)的51%，近年來出現(xiàn)輕微和重度心理問題的人越來越多，其中因雙方同是獨(dú)生子女互不體諒對方，導(dǎo)致戀愛失敗使學(xué)業(yè)受到影響，引發(fā)自殺傾向的，占到有自殺動機(jī)人群的90%以上。天津市一所高校近一年來接待處理不好宿舍人際關(guān)系，導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等癥狀的心理咨詢達(dá)700余人，1100余人次，為患有嚴(yán)重的心理障礙的學(xué)生辦理休、退學(xué)和轉(zhuǎn)診30多人次。

目前大學(xué)生在不同情境、不同發(fā)展階段所面臨的心理問題是不同的。比如剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生不適應(yīng)環(huán)境，容易出現(xiàn)獨(dú)立與依賴的矛盾，面臨理想與現(xiàn)實(shí)的反差，容易產(chǎn)生失意、壓抑、焦慮甚至神經(jīng)衰弱癥；就學(xué)習(xí)方面來說，一是無法承受學(xué)習(xí)上的壓力；二是缺乏學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致厭學(xué)情緒；三是存在學(xué)習(xí)困難，沒有找到良好的學(xué)習(xí)方法。就人際關(guān)系方面來說，宿舍人際關(guān)系緊，與異性交往有困難；還有自我方面的問題，如自我評價(jià)問題、自我體驗(yàn)問題、自制力問題等等。高年級學(xué)生面臨著就業(yè)艱難，畢業(yè)就意味著失業(yè)的壓力，恐懼、困惑、煩躁打破了他們的心理平衡，使他們意志消沉，對生活缺乏信心，對前途失去信心，對處境無能為力，找不到人生目標(biāo)，更有甚者覺得生存沒有意義。

根據(jù)不同地區(qū)不同高校對大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查表明，目前大學(xué)生心理問題主要包括三個(gè)方面：心理困惑；心理障礙；心理疾?。黄渲写蟛糠謱W(xué)生有心理困惑，這是輕微的心理問題，并不影響學(xué)生的健康發(fā)展，但輕微的心理問題得不到及時(shí)的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，會發(fā)展成為比較嚴(yán)重的心理障礙，而心理障礙得不到及時(shí)的調(diào)適和治療，就會發(fā)展為心理疾病。而心理疾病會嚴(yán)重影響到人的健康，影響到人的全面發(fā)展

二、大學(xué)生心理困惑的主要表現(xiàn)

１．發(fā)展目標(biāo)不明確

上大學(xué)前目標(biāo)十分明確，一切服從這個(gè)目標(biāo)，所以披星戴月，廢寢忘食，哪怕是放棄最喜歡的游戲，也無怨無悔，苦戰(zhàn)備考勁頭十足。但一旦考上了大學(xué)，特別是自己不理想的學(xué)校，就變的苦悶，找不到發(fā)展目標(biāo)，苦惱至急。

２．學(xué)習(xí)不適應(yīng)

大學(xué)的學(xué)習(xí)方法和中學(xué)有很大不同。特別是有不少學(xué)生習(xí)慣了中學(xué)那樣的處處離不開老師指導(dǎo)的學(xué)習(xí)方法，對大學(xué)以主動式、探索式為特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方式難以適應(yīng)。

３．自我評價(jià)失當(dāng)

有些學(xué)生到了大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)多才多藝，自己相形見絀，原來的優(yōu)越感和受寵地位頓時(shí)化為泡影，自尊心受到挫傷，如果不善于辨證思考和正確對待，就會產(chǎn)生消極的自卑感，這會妨礙自己的正常發(fā)展。戀愛心理困惑有一部分學(xué)生思想上缺乏必要準(zhǔn)備，更沒有形成客觀的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，在性心理的騷動以及感情的引導(dǎo)下，迅速沖破友誼的界限談起了戀愛，但他們?nèi)狈鉀Q戀愛中矛盾與沖突的修養(yǎng)和能力，當(dāng)遇到挫折時(shí)，不知如何處理，產(chǎn)生壓力與困惑。

三、大學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)

心理障礙是指因?yàn)閭€(gè)人以及外界因素造成心理狀態(tài)的某一個(gè)方面發(fā)展的超前、停滯、延遲、縮退或偏離。它是影響個(gè)體正常行為和活動效能的心理因素。比較突出的有：人際關(guān)系敏感

１．人際關(guān)系敏感

主要指在人際交往中的不自在感和自卑感。有調(diào)查表明，有半數(shù)學(xué)生有人際交往方面的心理困惑。它主要表現(xiàn)為，交往者缺乏主動性，在正式場合和人多的情境中緊張不安，害怕被人注視，但又不甘心被人冷落；或過分在乎他人的態(tài)度，怕別人不理睬自己，擔(dān)心他人的恥笑和拒絕；做事追求完美，要有絕對把握才敢嘗試。

還有的學(xué)生表現(xiàn)為人際關(guān)系敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓力和焦慮。

２．麻木或冷漠

有的學(xué)生一遇到困難和挫折，就退縮不前。當(dāng)感覺自己無能為力戰(zhàn)勝困難和挫折時(shí)，就失去信心和勇氣，表現(xiàn)出漠不關(guān)心和冷漠麻木的態(tài)度。它主要表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)不關(guān)心，對成績好壞不在乎；還有的學(xué)生對專業(yè)或某一門功課缺乏興趣，不聽課或逃課，有的整天沉迷于網(wǎng)吧或游戲。麻木或冷漠是一種綜合的心理障礙。它包含著缺乏積極的認(rèn)識動機(jī)，活動意向減退，情感冷漠，情緒低落，意志衰退，思想停滯等。大學(xué)生有了這種心理障礙就會缺乏進(jìn)取精神，終日隨波逐流，混日子，混文憑。

３．情緒失控

有的學(xué)生受到委屈或挫折后，引起內(nèi)心憤怒，從而表現(xiàn)為情緒失控，出現(xiàn)種種攻擊行為。它表現(xiàn)為，怒目而視、破口大罵、諷刺挖苦。甚至動手打人等；有時(shí)會尋找“出氣筒”，以發(fā)泄憤怒的情緒。這種情緒失控心理導(dǎo)致一部分人違法違紀(jì)，也嚴(yán)重影響了學(xué)校正常的教學(xué)秩序。

4．環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙

對環(huán)境的改變，不能適應(yīng)，出現(xiàn)矛盾、困惑的心理。對大部分新入學(xué)的學(xué)生來說，面臨的是陌生的城市、陌生的校園和集體，很多人又是第一次遠(yuǎn)離家門，所有這些情況都可能帶來不同程度的環(huán)境適應(yīng)問題，表現(xiàn)為食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、煩躁不安、嚴(yán)重焦慮、甚至想退學(xué)等。還有的學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，感到學(xué)習(xí)壓力大，對學(xué)習(xí)失去信心，形成強(qiáng)烈的自卑，其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實(shí)的失落感。

5．人格障礙與人格缺陷

人格是一個(gè)人在與環(huán)境相互作用過程中所表現(xiàn)出來的獨(dú)立的行為模式、思維方式和情緒反映特征。在大學(xué)生中常見到的人格障礙主要有