關(guān)于正能量讀書(shū)心得感悟精選VIP

第7頁(yè)共7頁(yè)關(guān)于正能量讀書(shū)心得感悟精選正能量讀書(shū)心得感悟拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。這本書(shū)告訴我們，想很多很多，假如去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會(huì)讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量覆蓋，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。全書(shū)語(yǔ)言文字粗淺易懂，很少有深?yuàn)W的或者含義復(fù)雜的語(yǔ)句和名詞。我原來(lái)讀過(guò)佛洛依德的夢(mèng)的解析，實(shí)在是生澀難懂。而這本書(shū)，就如同一個(gè)親切的教師，面對(duì)面的對(duì)你竊竊私語(yǔ)，用的都是大白話，所舉的事例都是信手拈來(lái)就能做到的?？鞓?lè)指數(shù)在我們的生活中扮演著很重要的角色。為了進(jìn)步你的快樂(lè)指數(shù)，將這種微笑的方法應(yīng)用到你的日常生活中去吧。畫(huà)兩張你開(kāi)懷大笑時(shí)的自畫(huà)像吧，提醒自己經(jīng)常微笑。其中一張自畫(huà)像畫(huà)在a4大小的紙上，另一張畫(huà)在5厘米見(jiàn)方的紙片上。盡量把自己畫(huà)得幽默、快樂(lè)一些。將大的畫(huà)像掛在家中顯眼處，小的畫(huà)像放在錢(qián)包或錢(qián)夾中，讓它們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡(jiǎn)單。華盛頓大學(xué)的心理學(xué)家們把兩個(gè)高爾夫球球座分別放在實(shí)驗(yàn)參與者的兩道眉毛間，然后讓他們做一些面部動(dòng)作。其中一組實(shí)驗(yàn)參與者要通過(guò)擠眉頭等方式讓兩個(gè)高爾夫球座相碰，這樣就形成了一種不悅的面部表情。而另一組實(shí)驗(yàn)參與者要確保兩個(gè)高爾夫球座分開(kāi)，這樣就形成了一種更加中立的面部表情。這類實(shí)驗(yàn)中最有名的，恐怕當(dāng)屬德國(guó)研究者們的實(shí)驗(yàn)了。實(shí)驗(yàn)參與者中，一半要用牙齒保持一支筆程度固定(面部形成微笑的表情)，另一半要用嘴唇銜住筆(面部形成皺眉的表情)。保持球座別離、用牙齒咬住筆的實(shí)驗(yàn)參與者們頓時(shí)感到自己變得快樂(lè)起來(lái)。一次又一次，研究人員證實(shí)了萊爾德實(shí)驗(yàn)結(jié)果的真實(shí)性以及詹姆士理論的正確性。行為真的可以影響情緒，因此，就如“表現(xiàn)”原理所示，人們有可能隨心所欲控制情緒，激發(fā)內(nèi)心的正向能量。真實(shí)情緒的回憶帶動(dòng)了實(shí)驗(yàn)參與者生理上的變化。比方，生氣時(shí)人心率進(jìn)步、體溫下降，快樂(lè)時(shí)心率降低、體溫上升。值得注意的是，當(dāng)實(shí)驗(yàn)參與者作出相應(yīng)的面部表情時(shí)，生理上的變化也是如此。當(dāng)他們作出恐懼的表情，他們的心率迅速進(jìn)步、體溫下降;當(dāng)他們臉上掛著微笑，他們的心率降低、體溫上升。不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的?！墩芰俊愤@本書(shū)不是簡(jiǎn)單枯燥的說(shuō)教，而是詳細(xì)實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，讓我們很快就能受益，比方“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增加自己的毅力，用dsd(做點(diǎn)不同的事)進(jìn)展一系列練習(xí)，比方說(shuō)，一天不看電視，寫(xiě)一首詩(shī)，走不同的道路去上班，這些簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。將這些細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去，說(shuō)不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為形式的人，而是變成一個(gè)可以控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反響的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直就是個(gè)魔法，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，會(huì)不斷地回應(yīng)我們!正能量讀書(shū)心得感悟關(guān)注《正能量》這本書(shū)，起初就是正因它的名字。不清楚就是書(shū)名成就了這本書(shū)，還就是這本書(shū)掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。什么就是正能量？書(shū)中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正就是帶著對(duì)完美生活的向往，我開(kāi)場(chǎng)了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書(shū)，到對(duì)“表現(xiàn)原理”的神奇感到疑心，再到被那些搞笑的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒(méi)有照作者的話把這本精巧的書(shū)撕爛。孟子說(shuō)“盡信書(shū)，那么不如無(wú)書(shū)”。每一個(gè)作者的觀點(diǎn)都只就是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能就是我們聽(tīng)上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰(shuí)在決定誰(shuí)，更不用考證“表現(xiàn)原理”就是否真的無(wú)所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺(jué)，這一簡(jiǎn)單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡(jiǎn)單、有效的方法，幫助人們變得更快樂(lè)、更自信，讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我打破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力泉。我們的大腦和心靈，需要不斷的正能量濡養(yǎng)，否那么人生將變得灰暗無(wú)序。家庭、組織、社會(huì)同樣需要正能量，否那么也會(huì)變得禮崩樂(lè)壞、道德淪喪、混亂不堪。每個(gè)人都就是這些有機(jī)體中最根底的細(xì)胞，只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿活力，有機(jī)體才能持續(xù)活力勃勃。正能量就是可以感染和傳遞的，只有越來(lái)越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂(lè)起來(lái)，充滿正能量！行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng)。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不就是“觀察者”。收緊肌肉，你就會(huì)立馬感到意志力；擠出微笑，你就會(huì)感到快樂(lè)；站直了，你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡一樣，正如詹姆斯所說(shuō)的一樣：“假如你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！被蛟S，我們要作出的不只就是身體語(yǔ)言的改變，更包括一些我們一向想做，卻總就是拖延的事情。這天，就著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或就是出去進(jìn)展體育鍛煉，或就是回家陪父母吃一頓晚飯，或就是方案一次長(zhǎng)途旅行。不管就是什么，這天就開(kāi)場(chǎng)作出一些用心的改變吧，哪怕只就是從一個(gè)微笑開(kāi)場(chǎng)！胡適說(shuō)“怕什么真理無(wú)窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也就應(yīng)如此。正能量讀書(shū)心得感悟閱讀是我熱愛(ài)并且非常熱愛(ài)的事情。從讀書(shū)開(kāi)場(chǎng)，讀書(shū)就一直伴隨著我，不可能用早戀，求知假設(shè)渴來(lái)形容。讀書(shū)可以理解人類心靈的浩瀚與深邃，世界的多樣與神奇，世界的無(wú)常與生疏，讓人的思想由狹隘走向?qū)拸V。是塑造自己，提升人格，提升思想，獲得智慧的重要途徑，也是提升個(gè)人技能的根本途徑。每次看完一本好書(shū)，就像喝了一杯甜綠茶，那種茶的香味充滿了我的心。這本書(shū)，《正能量》，是世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū)。作者理查德懷斯曼以簡(jiǎn)單的方式為讀者重新認(rèn)識(shí)自己和別人翻開(kāi)了一扇窗，并結(jié)合許多例子，我們?nèi)绾蜗?fù)面情緒，激發(fā)自己的潛能，引爆內(nèi)心的正能量。每個(gè)人都有能量，但只有安康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人才有正能量。當(dāng)你陷入困惑、爭(zhēng)執(zhí)或負(fù)能量時(shí)，試著釋放或改變破壞性能量，當(dāng)攻擊性能量被引爆時(shí)，你的生活也會(huì)神奇地轉(zhuǎn)變。在這里，我想用我簡(jiǎn)單的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作，和大家分享一下我讀這本書(shū)的收獲和考慮。首先，努力和奉獻(xiàn)是激發(fā)工作正能量的法寶第二，豁達(dá)仁慈、公平正義是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系能給我們帶來(lái)愉快的工作氣氛。古語(yǔ)云：“放在木桃里報(bào)瓊瑤?！焙芏鄷r(shí)候，人與人之間的互相理解和包容是很重要的。堅(jiān)持人品好，虛心對(duì)待身邊的人和事，用理性公正的標(biāo)準(zhǔn)去判斷身邊的對(duì)錯(cuò)，這是人與人之間傳遞的另一種“正能量”。平凡的崗位和平凡的工作造就了我們老實(shí)正直的態(tài)度和藹良寬廣的胸懷。祖國(guó)同胞受災(zāi)，我們捐衣捐料，捐愛(ài)心；同事患病，我們無(wú)私的關(guān)心和幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失，努力工作；評(píng)價(jià)選拔干部，實(shí)事求是，公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳聽(tīng)八方”。和這樣一群素質(zhì)過(guò)硬、作風(fēng)正派的人長(zhǎng)期相伴，一定會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率高的群體。第三，樂(lè)觀安康的生活是精神世界釋放正能量的泉當(dāng)今社會(huì)，各種壓力層出不窮，應(yīng)對(duì)紛繁復(fù)雜的光電聲音，有效釋放壓力，擁有安康的生活方式，堅(jiān)持樂(lè)觀的生活態(tài)度，已經(jīng)成為每個(gè)人的共同追求。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中統(tǒng)計(jì)人們的業(yè)余時(shí)間，調(diào)整他們的生活，緩解壓力，享受他們的身心，緩解