心理健康講座企業(yè)管理課件

1、心理健康講座-企業(yè)管理一.關(guān)注員工心理健康成為企業(yè)發(fā)展的新內(nèi)涵（一）心理健康是新時(shí)期政治思想工作的重要組成部分 1.不要將心理問(wèn)題混同于政治思想問(wèn)題 2.不要將心理問(wèn)題混同于品德問(wèn)題 3.解決心理問(wèn)題不同于進(jìn)行政治思想教育 4.維護(hù)員工心理健康是新時(shí)期政治思想工作的新內(nèi)容（二）從當(dāng)今社會(huì)人群的心理健康狀況看維護(hù)心理健康的重要性 1.當(dāng)今社會(huì)人群的心理健康狀況 （1）精神疾病發(fā)病率增高 （2）自殺現(xiàn)象呈上升趨勢(shì) （3）抑郁癥患者增多 （4）神經(jīng)癥患者隨著工業(yè)化進(jìn)程而增加WHO認(rèn)為：心理疾病患者在人群中的比例，19世紀(jì)中葉是每500人中有1人，19世紀(jì)末是每200人中有1人，20世紀(jì)初是每100人

2、中有1人，20世紀(jì)中葉是每50人中有1人，20世紀(jì)70年代是每25人中有1人，90年代是每10人中有1人。2.維護(hù)心理健康的重要性 （1）心理健康影響人的身體健康 心理作用（暗示） 心身疾病 心理因素致病途徑： 社會(huì)心理刺激大腦認(rèn)知評(píng)估內(nèi)分泌改變交感神經(jīng)機(jī)體對(duì)刺激作出反應(yīng)（2）心理健康影響人的壽命 DuBois：“現(xiàn)代人已經(jīng)不太需要去對(duì)抗饑寒交迫的窘境和其它有傷身體的危險(xiǎn)，但是他們必須對(duì)付排得滿滿的日程表、交通、噪音、擁擠、競(jìng)爭(zhēng)和其它人為的緊張情境?！保?）心理素質(zhì)決定人一生事業(yè)的成敗二.怎樣判斷心理健康 心理健康是指沒(méi)有心理疾病，保持心理健康，具有良好適應(yīng)性的一種主體狀態(tài)世界衛(wèi)生組織憲章 心

3、理健康的標(biāo)準(zhǔn)了解自我，悅納自我接受他人，善與人處正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)熱愛(ài)生活，樂(lè)于工作能調(diào)控情緒，心境良好人格完整和諧智力正常心理行為符合年齡特征三.工作與生活中的壓力是心理健康的主要?dú)⑹?一)來(lái)自人際關(guān)系的自壓力問(wèn)卷“百思不得解，何處求明燈我心中解不開的愁結(jié)與驅(qū)不散的疑云”所給出的結(jié)果：我想有好朋友，但找不到好朋友。亞里士多德：自以為可以不同人交往，可以獨(dú)自一人生活的人，他不是野獸，就是上帝。達(dá)爾文：?jiǎn)为?dú)禁閉是至今可以加給一個(gè)人最殘酷的刑罰中的一種，孤獨(dú)使人產(chǎn)生恐懼感。丁瓉：人類的心理適應(yīng)，最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng).所以，人類的心理病態(tài)主要是由人際關(guān)系失調(diào)而來(lái)。心理健康的人是最合群，最友好的人

4、。他比一般人更能與別人建立深厚的友誼，但密友的圈子不大，通常只有幾個(gè)人組成，他們樂(lè)于尋找性格特質(zhì)相似的人而忽視其表面特征。怎樣才能搞好人際關(guān)系？1.主動(dòng)交往，主動(dòng)自我暴露2.不苛求別人水至清無(wú)魚，人至察無(wú)友學(xué)會(huì)換個(gè)角度看人：固執(zhí)信念堅(jiān)定；吝嗇節(jié)儉樸素；老奸巨滑深謀遠(yuǎn)慮，成熟練達(dá)；狂妄自大自信心強(qiáng)；脾氣很壞，喜怒無(wú)常情感豐富。3.學(xué)會(huì)贊美別人詹姆士：渴望被人賞識(shí)是人的天性。杜威：人類天性中最深的動(dòng)機(jī)是做個(gè)重要人物的欲望。4.不背后議論人諺語(yǔ)：誰(shuí)人背后不說(shuō)人，哪個(gè)背后無(wú)人說(shuō)。5.學(xué)會(huì)忍讓“事到臨頭三思為妙，怒上心頭一忍為高”，“忍得一時(shí)之氣，省得百日之憂”蘇軾：匹夫受辱，拔劍而起，此不是為大勇者。

5、天下有大勇者，猝然臨之而不驚，無(wú)故加之而不怒，此其所挾持者甚大，而其志甚遠(yuǎn)也。忍讓是一種大家風(fēng)范忍讓是心理成熟的表現(xiàn)6.做一個(gè)善聽者專心聽，意味著對(duì)人的尊重。讓人多講，能讓成功者產(chǎn)生自豪感，郁悶者宣泄壓抑。耐心聽表達(dá)著對(duì)人的理解：滿腹纏綿意，盡在不言中。耐心聽能表達(dá)你的謙虛，自信。7.樂(lè)于助人幫助別人就是幫助自己；患難見(jiàn)真情8.勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤 換來(lái)對(duì)方對(duì)人格的評(píng)價(jià)。 承認(rèn)錯(cuò)誤，等于承認(rèn)別人正確，維護(hù)對(duì)方的自尊，使對(duì)方顯出超常容忍性。 為自己帶來(lái)巨大輕松感。9.學(xué)會(huì)理解人金玉易得，知己難尋。理解是善解人意，細(xì)心了解他人的處境、心情、特性、需求。理解是了解別人行為背后的動(dòng)機(jī)。管仲：吾少窮困時(shí)，

6、嘗與鮑叔賈，分財(cái)多自與之，鮑叔不以我為貪，知我貧也。吾嘗為鮑叔謀事而大窮困，鮑叔不以我為愚，知時(shí)不利也。吾嘗三仕三見(jiàn)逐于君，鮑叔不以我為不肖，知我不遭時(shí)也。吾嘗三戰(zhàn)三北，鮑叔不以我為怯，知我有老母也。吾坐囚受辱，鮑叔不以我為恥，知我不恥于小節(jié)而恥名不置于天下也。生我者父母，知我者鮑叔也。10.講究批評(píng)藝術(shù)不到不得已時(shí)，不妄批評(píng)人。批評(píng)人時(shí)，先檢討自己。批評(píng)人時(shí)，先肯定他的成績(jī)。批評(píng)者要比別人聰明，但不要告訴別人你比他聰明（你曾傷害了誰(shuí)，可能你早已忘記，可他不會(huì)忘）。批評(píng)時(shí)不要幸災(zāi)樂(lè)禍，那是在人傷口上撒上一把鹽。批評(píng)時(shí)不要算總帳。（二） 來(lái)自夫妻關(guān)系的壓力結(jié)婚是愛(ài)情的墳?zāi)?。結(jié)了婚，夫妻生活就只剩

7、下柴米油鹽，平平淡淡過(guò)日子?，F(xiàn)在的離婚率持續(xù)上升，婚外戀層出不窮（男兒喜新婦，女子重前夫）。1.婚后，夫妻都要不斷為維系和發(fā)展夫妻感情增加潤(rùn)滑劑丈夫要學(xué)會(huì)贊揚(yáng)和贊美妻子，關(guān)愛(ài)和相幫妻子。妻子要注重容貌修飾，身上的打扮，要多給丈夫體貼，照顧。戀愛(ài)的日子已久遠(yuǎn)，不時(shí)重溫生新意。夫妻間要有點(diǎn)浪漫、溫情和調(diào)侃。夫妻間要相互尊重，保持一定的距離（禮貌）。2.夫妻間應(yīng)講究口角的藝術(shù) 夫妻間的口角并不總是會(huì)導(dǎo)致你怨我恨的負(fù)性效果，也可能似湛碧池塘中的一紋漣漪，翠綠枝頭的一襲輕風(fēng)，給生活增添生氣，給愛(ài)情勾兌蜜汁。但要：適時(shí)止步當(dāng)心邊際狀態(tài)學(xué)會(huì)幽默慎保密莫揭短（三）來(lái)自親子關(guān)系的壓力家長(zhǎng)在子女教育上的心理誤區(qū)1

8、.在孩子心理發(fā)展上的誤區(qū) 成人感和心理斷乳期 反抗、獨(dú)立、半成熟 2.在孩子學(xué)習(xí)上的誤區(qū) 一好百好評(píng)價(jià)方法 學(xué)習(xí)重壓使大批孩子背離了天生愛(ài)學(xué)習(xí)的本性根據(jù)你的讀書經(jīng)驗(yàn)，你的感受是：越讀書越喜歡讀書;越讀書越不喜歡讀書；當(dāng)了學(xué)生只好讀書，談不上喜不喜歡讀書。 結(jié)果是選 的占了70% 現(xiàn)實(shí)的誘惑（主要是網(wǎng)絡(luò)） 西方的孩子為什么厭學(xué)的不多？ 3.在孩子教育上的誤區(qū)多獎(jiǎng)勵(lì).少批評(píng)“數(shù)子十過(guò)，不如獎(jiǎng)子一功”注重內(nèi)在激勵(lì)讓孩子有時(shí)間.精力.機(jī)會(huì)發(fā)展廣泛愛(ài)好平等、尊重（尊重其需要、價(jià)值、自立、自由、隱私）地溝通（四）來(lái)自管理工作中的壓力管理中的心理誤區(qū) 1.大膽管理會(huì)得罪人 “鄉(xiāng)人皆好之，何如？” 子曰“未可止”，“鄉(xiāng)人皆惡之，何如？” 子曰“未可止”，子曰：“不為鄉(xiāng)人中之善者皆好之，鄉(xiāng)