人教版體育與健康《支撐跳躍說課稿》教案

1、分腿騰躍練習(xí)說課稿回民學(xué)校王兵華尊敬的各位評(píng)委老師：大家好。我說課的題目是分腿騰躍練習(xí)一、指導(dǎo)思想：分腿騰躍要求學(xué)生完成助跑、踏跳、支撐推手、分腿騰躍、落地緩沖等技術(shù)動(dòng)作。快速有力地踏跳和推手，對(duì)發(fā)展學(xué)生腿部和上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)肩臂、腰腹、下肢肌肉及關(guān)節(jié)韌帶的力量有重要作用，同時(shí)對(duì)發(fā)展速度，靈敏、協(xié)調(diào)性、控制力和平衡能力等有積極作用，從而促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展。使學(xué)生不斷地克服膽怯和畏難情緒，逐步樹立自信心，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)果斷等意志品質(zhì)。逐步學(xué)會(huì)自我保護(hù)和互相保護(hù)幫助技能，培養(yǎng)安全意識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感。二、教材分析支撐跳躍是實(shí)用性很強(qiáng)的身體鍛煉的手段，而分腿騰躍是其中的一項(xiàng)。分腿騰躍是技巧性、柔韌性較強(qiáng)的

2、一項(xiàng)重要教材內(nèi)容，分腿騰越是經(jīng)過助跑、踏跳，采用分腿動(dòng)作，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越山羊的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)發(fā)展學(xué)生腿部和上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)肩臂、腰腹、下肢肌肉及關(guān)節(jié)韌帶的力量，并對(duì)發(fā)展力量，靈敏、協(xié)調(diào)性、身體的控制力和平衡能力等有積極作用。正確的保護(hù)與幫助，是學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難挑戰(zhàn)自己的自信心。分腿騰躍主要?jiǎng)幼饕c(diǎn)是快速助跑，積極踏跳，頂肩推手，提臀分腿，展髖挺身，緩沖落地。三、學(xué)情分析：一般學(xué)生的上肢、下肢力量較弱，腿部柔韌性較差，完成分腿騰越動(dòng)作有困難，部分學(xué)生身體素質(zhì)比較好點(diǎn)。學(xué)生很少有支撐跳躍的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于分腿騰越的學(xué)習(xí)既新鮮又畏懼。上課時(shí)，可能多數(shù)男生表現(xiàn)興奮、躍躍欲試，

3、但多數(shù)女生趨向于安靜皺起眉頭，表現(xiàn)出害怕、恐懼的心理狀態(tài)。另外，師生之間都比較陌生，很多學(xué)生都不敢表現(xiàn)。加上對(duì)教師的陌生，學(xué)生更加的不敢1表現(xiàn)自己了。所以在這方面教師就要適時(shí)的引導(dǎo)學(xué)生。做好保護(hù)與幫助，防止傷害事故的發(fā)生，以免學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理。四、教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生初步掌握分腿騰躍的基本技術(shù)，使學(xué)生了解分腿騰躍的初淺知識(shí)，并吸引學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)與鍛煉。2、發(fā)展學(xué)生下肢、腰部、上肢肌肉的力量等。3、培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和學(xué)生之間的互助友愛。五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：踏跳板。難點(diǎn)：頂肩提腿。六、教與學(xué)的方法：1.示范講解法：以規(guī)范的動(dòng)作示范，直觀的反映動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生領(lǐng)會(huì)意圖，有利于學(xué)生模仿正確的

4、動(dòng)作技術(shù)，適時(shí)的語言提示，建立正確的動(dòng)作技術(shù)。2.糾正錯(cuò)誤法：學(xué)生完成動(dòng)作質(zhì)量各不相同，通過糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，改進(jìn)練習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。3.啟發(fā)式教學(xué)法：通過教師的語言表述，學(xué)生自己先體會(huì)摸索動(dòng)作后，教師根據(jù)學(xué)生情況進(jìn)行示范，學(xué)生正確完成動(dòng)作要領(lǐng)。4.采用分組教學(xué)：學(xué)生能多做幾次動(dòng)作，幫助他們快速理解動(dòng)作。5.先學(xué)后教法：根據(jù)教師的講解方法提高練習(xí)質(zhì)量。學(xué)生先自己體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)，并反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。七、教學(xué)過程：（一）課堂常規(guī)1、教師提前到場等待學(xué)生。上課鈴響學(xué)生集合，體育委員整隊(duì)，報(bào)告老師，教師安排見習(xí)生。2、師生問好，教師檢查服裝，提示學(xué)生系好鞋帶，拉好拉鏈。3、宣布課的內(nèi)容,提示學(xué)生注意練

5、習(xí)安全。2（二）準(zhǔn)備部分1、慢跑400米；要求學(xué)生在跑的過程中注意隊(duì)形有序，呼吸有節(jié)奏、步幅步頻適宜、擺臂動(dòng)作規(guī)范，勻速跑完全程。2、徒手操（擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)正壓腿各關(guān)節(jié)活動(dòng)。）；要求：動(dòng)作大方到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶。（三）基本部分1.俯撐成分腿立撐加挺身跳教師示范動(dòng)作、講解動(dòng)作。目的是模仿山羊上的提臀分腿動(dòng)作推。要求：俯撐成分腿立撐動(dòng)作要連貫。.原地分腿跳教師示范動(dòng)作、講解動(dòng)作。目的是模仿推手后的挺身動(dòng)作。要求：原地分腿跳要跳的高一點(diǎn)。學(xué)生進(jìn)行模仿動(dòng)作練習(xí)，教師在糾正學(xué)生的動(dòng)作。2.助跑踏跳挺身跳教師示范動(dòng)作，主要是規(guī)范學(xué)生的上板踏跳動(dòng)作，其次是通過踏板來模仿造型跳，大膽展示自己。如屈腿跳、挺身跳、屈腿分腿跳等，展開學(xué)生想想的翅膀，創(chuàng)造動(dòng)作。完成由助跑跳到落墊的動(dòng)作過程。3.山羊支撐提臀分腿練習(xí)教師示范動(dòng)作，講解要求。學(xué)生原地起跳做支撐提臀分腿練習(xí)，注意兩臂支撐的控制能力。4.分組“跳背”練習(xí)（嘗試跳山羊）。拓展改進(jìn)動(dòng)作方法。5.嘗試越過器械（橫山羊）教師示范動(dòng)作，可以讓個(gè)別有能力的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)或根據(jù)學(xué)生的能力適當(dāng)