初中心理健康主題班會(huì)

1、初中心理健康主題班會(huì)策劃人姓名： 二零XX年XX月XX日學(xué)校心理健康主題班會(huì)一、活動(dòng)主題： 中同學(xué)心理健康訓(xùn)練二、活動(dòng)時(shí)間：20XX年9月6日三、活動(dòng)地點(diǎn)：八班級(jí)(4)班教室四、活動(dòng)對(duì)象：八班級(jí)(4)班主任田景虹老師、八班級(jí)(4)全體同學(xué)五、活動(dòng)背景：有專家猜想：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)峻危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查爭(zhēng)論證明， 在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)416歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)覺(jué)，中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門(mén)還對(duì)中、學(xué)校生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)覺(jué)，中同學(xué)中有2/5左右的孩子

2、有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過(guò)程中消逝的心理疾病較成人更為嚴(yán)峻。六、活動(dòng)目的：端正同學(xué)的心理進(jìn)展方向，避開(kāi)同學(xué)在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、活動(dòng)過(guò)程：(一)、 導(dǎo)入健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)力氣。(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)智力正常。 有心情的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。 有較好的社會(huì)適應(yīng)性。 有和諧的人際關(guān)系。 反應(yīng)力氣適度與行為協(xié)調(diào)。 心理年齡符合實(shí)際年齡。 有心理自控力氣。 有健全的共性特征。有自信念。有心理耐受力。(三)、分析現(xiàn)狀及緣由學(xué)校階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的其次個(gè)高峰期。學(xué)校生生

3、理發(fā)育特別快速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。但是其心理進(jìn)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從稚嫩向成熟進(jìn)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，學(xué)校生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理進(jìn)展上的沖突。生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面。首先，由于學(xué)校生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，查找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的猛烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、心情情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生

4、了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和敬重。其稚嫩性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知力氣、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)閱歷上。由于學(xué)校生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依靠性并存;如，由于生理上的快速進(jìn)展，學(xué)校生對(duì)自己的熟識(shí)超前而父母對(duì)學(xué)校生的熟識(shí)滯后的狀況。在一些問(wèn)題上，學(xué)校生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開(kāi)頭能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)學(xué)校生和學(xué)校生對(duì)自己的熟識(shí)上的差異，在一些具體問(wèn)題上，學(xué)校生消逝猛烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做其次反抗期。學(xué)校生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)懷，冷漠相對(duì)

5、;3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的全部成員予以排斥。2、閉鎖性與開(kāi)放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。6，對(duì)將來(lái)開(kāi)頭感到迷茫，不知所措。發(fā)覺(jué)自己學(xué)校時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的狀況無(wú)法達(dá)成而全盤(pán)否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。(四)、同學(xué)舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成果很好，可現(xiàn)在很差。)我感覺(jué)我現(xiàn)在是一無(wú)

6、是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒(méi)什么愛(ài)好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成果比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開(kāi)頭落下，因此而慢慢厭煩學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗心情。遇到這種狀況該怎么辦，首先這是你心理正慢慢成熟的一個(gè)表征，也就是說(shuō)你會(huì)為你學(xué)校時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開(kāi)頭慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過(guò)程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過(guò)去的事情后悔(過(guò)去的無(wú)法轉(zhuǎn)變，你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與

7、其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避開(kāi)過(guò)度緊急，樂(lè)觀參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往， 加強(qiáng)意志熬煉，保持樂(lè)觀的“正性心情”，提示自己不是一無(wú)是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。(五)提問(wèn)：你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題你是怎么處理的1、可怕考試、可怕學(xué)校、可怕老師、甚至厭煩學(xué)習(xí)。2、在眾人面前感到擔(dān)憂，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)狡猾、不敢說(shuō)話等。3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛(ài)哭、可怕、擔(dān)憂、當(dāng)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。4、感到自己孤獨(dú)，沒(méi)有伴侶，平常很少與同學(xué)來(lái)往，總愛(ài)一個(gè)人呆著。(六)、中同學(xué)如何保持心理健康1、 自覺(jué)學(xué)習(xí)心理學(xué)問(wèn)，尋求心理健康的良藥2、 對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”3、 對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避開(kāi)無(wú)望感4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避開(kāi)過(guò)度緊急5、 樂(lè)觀參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往