側(cè)向滑步推實心球

1、側(cè)向滑步投擲實心球側(cè)向滑步投擲實心球 第第1課時課時 衡南縣云集中學(xué) 彭小軍一、指導(dǎo)思想一、指導(dǎo)思想以以“健康第一健康第一”為指導(dǎo)思想，堅持以身體練習(xí)為主，為指導(dǎo)思想，堅持以身體練習(xí)為主，圍繞圍繞“技術(shù)、體能、運用技術(shù)、體能、運用”三個維度展開教學(xué)，突顯三個維度展開教學(xué)，突顯投擲類教學(xué)內(nèi)容的主體和載體功能，不僅注重學(xué)生投擲類教學(xué)內(nèi)容的主體和載體功能，不僅注重學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)、發(fā)展體能，同時也注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)練過學(xué)習(xí)技術(shù)、發(fā)展體能，同時也注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)練過程中的自律、勇于挑戰(zhàn)、自主學(xué)習(xí)等情感態(tài)度和學(xué)程中的自律、勇于挑戰(zhàn)、自主學(xué)習(xí)等情感態(tài)度和學(xué)習(xí)方法，體驗學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的快習(xí)方法，體驗學(xué)習(xí)

2、過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的快樂。樂。二、教情分析 投擲類教材主要選擇了側(cè)向滑步推實心球和原地雙手體前前擲實心球的練習(xí)作為主要的教學(xué)內(nèi)容，著重發(fā)展學(xué)生投擲能力。側(cè)向滑步推實心球是比較復(fù)雜的技術(shù)，需要力量作為基礎(chǔ)，且需要靈巧、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和能力的配合才能完成。本課是本單元教學(xué)的第一次課，從持、握球的方法、預(yù)備姿勢和預(yù)擺動作學(xué)習(xí)入手，重點體會蹬、擺同時用力，并通過各種專項素質(zhì)練習(xí)來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為之后的深入學(xué)習(xí)此技術(shù)做鋪墊。三、學(xué)情分析 本課的教學(xué)對象是八156）班，22位男生和24位女生，共46人。他們自律意識比較強，且具有一定的自主學(xué)練能力，這有利于教師的組織管理與引導(dǎo)，但在力量、協(xié)調(diào)

3、等素質(zhì)方面差異性還是比較大，第一次課重點介紹持、握球的方法，學(xué)習(xí)預(yù)備姿勢和預(yù)擺動作，借助輔助練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體會滑步的蹬擺用力。 四、教學(xué)目標(biāo) 1通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能初步了解側(cè)向滑步推實心球的動作要點和投擲運動的一些專項準(zhǔn)備活動。 2通過學(xué)練，90%學(xué)生能夠基本掌握持、握球方法、預(yù)備姿勢和預(yù)擺動作，在此基礎(chǔ)上70%學(xué)生能初步掌握滑步的蹬擺結(jié)合用力，發(fā)展學(xué)生腿部力量和協(xié)調(diào)素質(zhì) 3通過學(xué)練，增強學(xué)生的自律意識，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)和自主學(xué)練能力五、教學(xué)重難點重點：掌握正確預(yù)備姿勢，預(yù)擺時身體重心的控制難點：滑步蹬擺結(jié)合用力，形成最后用力姿勢六、教學(xué)流程1、開始部分課堂常規(guī)，師生問好。檢查服裝及安全提

4、示，安排見習(xí)生，宣布本次課內(nèi)容與要求。2、準(zhǔn)備部分一、熱身活動 繞場地慢跑 熱身操 頭部運動 肩部運動 伸展運動 弓步壓腿 腹背運動 二、專門性練習(xí) 原地側(cè)擺腿練習(xí) 原地蹬擺并腿跳 3、基本部分 一、學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推實心球技術(shù) 要點：蹬腿、轉(zhuǎn)膝、送髖、撐左腿、挺胸、推臂、撥球 1.自由練習(xí)側(cè)向滑步推實心球（持球但不出手） 2.原地持握球練習(xí) 持球伸臂 3.聽口令持球預(yù)擺 4.徒手滑步模仿練習(xí) 5.兩人一組拉鐵環(huán)持球滑步 6.分層練習(xí) 持球連續(xù)蹬擺 牽拉持球蹬擺 各小組輪流練習(xí)，教師巡回指導(dǎo) 教師講解練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作及糾正方法并示范 利用設(shè)置高度標(biāo)志，讓學(xué)生注意控制出手角度 學(xué)生練習(xí) 學(xué)生展示 學(xué)生練習(xí) 教師評價與學(xué)生評價 （4）游戲：障礙跑接力賽 4、結(jié)束部分 整隊集合、放松練習(xí)、課堂小結(jié)、布置課后練習(xí)、收還器材