心理拓展訓練在初中體育與健康課程中的實踐應用與研究

1、心理拓展訓練在初中體育與安康課程中的理論應用與研究初中生正處于生理開展的初級階段，其最為顯著的特征就是身體成長速度快，此過程中他們的身高、體重、頭圍、胸圍都在趨于成熟，同時第二性征也愈創(chuàng)造顯，心理發(fā)生了一系列變化，這些特征都在影響著初中體育教學，如何合理選擇教學內(nèi)容開始成為人們關(guān)注的焦點。拓展訓練利用體驗式學習的方式打破了原來以灌輸為主的教學形式，引導學生積極參與到教學之中，從而表達從做中學的道理。下面主要對初中體育與安康課程中心理拓展訓練的理論應用進展分析。1初中體育相關(guān)課程引入拓展訓練的意義1.1有利于增強學生間的信任拓展訓練主體表達為集體訓練，因此具有一定風險性，要求學生之間互相合作與信

2、任，人們建立心理依賴時，需要先建立身體上的依賴，例如在做畢業(yè)墻時，要求所有人之間通力合作，不管是作為人梯的學生還是在上面拉人的學生都要盡力而為，而中間的學生主要起到建立彼此之間信任的作用。理論研究證實利用這種活動可以構(gòu)建學生彼此之間的信任感，學生在活動中可以積極表達出自己的情感，同時對于以后的學習及生活中團結(jié)協(xié)作都非常有利。1.2有利于形成自我挑戰(zhàn)的才能拓展訓練中很多工程都是非常危險、刺激的，這些工程通常都是精心安排的，具有團隊目的、個人目的的雙重特點。在教師的幫助之下，學生通過自身的努力，可以更好的處理問題，同時實現(xiàn)越來越多的目的，將這些工程壓力轉(zhuǎn)變成成就感。這些經(jīng)歷不僅可以為學生帶來宏大的

3、成就感，同時還能引導他們不斷挑戰(zhàn)自己，勇于面對以后學習和生活中面對的困難，從而抑制心理防線，在困難面前也可以勇往無前。1.3有利于提升學生處理問題的才能對于初中生來說，拓展訓練中很多項工程和任務都是宏大的挑戰(zhàn)，這些任務需要學生自己去處理和面對，或者一些任務需要學生與隊友一同討論，找到最好的解決方式，并做好前期準備工作。這一過程是鍛煉學生處理問題才能的過程。2心理拓展訓練在初中體育與安康課程中的理論應用2.1心理拓展訓練的應用價值初中體育新課程標準提出，體育教學過程中要求利用課程激發(fā)出學生對于運動的興趣，同時養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，培養(yǎng)出堅強的、英勇的意志品質(zhì)，從而促進學生身體、心理及社會適應才

4、能等方面的和諧開展，為國民整體安康程度提供重要保證。在初中體育與安康課程中引入心理拓展訓練，可以使學生成為真正的課堂主體，引導學生主動參加到體育鍛煉之中，這一過程中可以很好的培養(yǎng)學生的競爭意識、團隊協(xié)作才能及受挫折才能，對于促進學生的安康成長可以起到重要作用。2.2實驗設計選擇2021年6月2021年6月之間6個學期某中學不同年級8個初中教學班的學生426人。每學期利用自編的調(diào)查問卷，針對實驗組班級中的209名初中生進展調(diào)查，本次問卷調(diào)查按照體育教學及拓展訓練理論經(jīng)歷，根據(jù)學生詳細情況編制而成，題目共計5道，將半開放式問題與封閉問題相結(jié)合，利用問卷對初中體育與安康課程中引入心理拓展訓練之后學生

5、的主觀感受進展調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，有超過97%的學生希望在平時的體育與安康課程中參加心理拓展訓練，超過94%的學生表示愿意參加到心理拓展訓練之中，超過98%的學生表示通過心理拓展訓練學生的心理素質(zhì)得到了進步，有97%以上的學生表示拓展訓練有利于學生意志品質(zhì)的訓練，超過96%的學生覺得通過心理拓展訓練感受到了平等、有愛與和諧。2.3心理拓展訓練需要注意的問題3結(jié)語綜上，通過調(diào)查研究可以發(fā)現(xiàn)，學生參加拓展訓練工程之后，普遍認為這項活動有利于加強學生的心理素質(zhì)、熏陶學生的團隊精神、增強學生適應社會的才能，使學生的人格更加完善，甚至影響學生以后的學習及就業(yè)才能，特別是對學生心理素質(zhì)的影響尤為顯著。通過分析調(diào)查顯示，心理拓展訓練在提升心理才能、心理素質(zhì)上明顯優(yōu)于常規(guī)的體育活動，在體育活動課程中開展拓展訓練，對于學生心理素質(zhì)起到了非常重要的積極作用。心理拓展訓練通過精心設計的活動，使學生對體育和安康都有了非常全面的認識，促進了學生對身體安康、心理安康的理解，學習之后學生的溝通才能明顯增強，同時集體精神、團隊合作才能、創(chuàng)新精