“遠撐前滾翻(女)和魚躍前滾翻(男)”體育教案

1、好習慣，好人生。遠 撐前 滾 翻（女）和魚躍 前 滾 翻（男）” 教學設計 5- （ 2 ）學習是一件快樂的事。一、指導思想根據(jù)學生的身心特點和現(xiàn)有的運動能力，本課將利用日常用品（毛巾）結(jié)合教學內(nèi)容為教學輔助器材，激發(fā)學生學練的興趣。旨意幫助學生加快對所學內(nèi)容的理解，促進動作的正確形成，循序漸進地實現(xiàn)學習目標。二、相關(guān)分析1教材分析：遠撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學生身體的協(xié)調(diào)與控制能力有很好的促進作用。本節(jié)課旨在使女生基本掌握遠撐前滾翻的方法，男生能初步體驗魚躍前滾翻的動作。教學重點：遠撐前滾翻：有力的蹬地和遠撐。魚躍前滾翻：蹬地躍起。教學難點：遠撐前滾翻：兩手前撐的位置 （遠離身體重心）

2、。魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動作。2學情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學中通過觀察學生學習能力，逐漸提出練習方式。但是滾翻是學生平時比較喜愛的運動項目之一。而且，學生在小學已經(jīng)學過前滾翻動作技術(shù)，中學階段學生應該具備了學習遠撐前滾和魚躍前滾翻的能力。三、學習目標本課次的目標制定是在單元目標的基礎上確定的，細化描述如下：1借用毛巾的寬度和長度，參與條件作業(yè)練習，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進入遠撐前滾翻動作技術(shù)的學練， 近 60%的學生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動作方法，男生初步體驗魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。2發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與控制能力，

3、合作參與具有教育含義的跑的活動。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力。四、主要教學環(huán)節(jié)1 興趣導入從熱身跑開始，接著借助毛巾做一般性和專項準備活動，為學習新教材奠定基礎。2 體驗實踐結(jié)合前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻的圖示，提出問題，讓學生觀察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻動作的異同點，使學生初步建立正確的動作表象。再講解技術(shù)要領，幫助學生記憶、理解動作的技術(shù)特點。利用生活中“毛巾”為教學器材，根據(jù)毛巾的大小，擺放不同位置及形狀等作變化，設置由易到難的練習方法，使學生循序漸進的學習動作技能。進入輔教材練習時，利用學生好動的特點，引導學生嘗試將毛巾進行拼接，

4、完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習。通過原地擺動、曲線跑、穿行跑等，讓學生在充滿歡樂的氛圍中愉悅身心，鍛煉身體。3 調(diào)節(jié)身心采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領操，運用好習慣，好人生毛巾做放松練習，實現(xiàn)調(diào)整心理、放松身心的目的。上海市閔行區(qū)鶴北初級中學體育與健身年級八年級人數(shù)40日期執(zhí)教班級組班形式自然班周次課次內(nèi)容主題1 .墊上運動：5- （2）遠撐前滾翻（女）魚躍前滾翻（男）2.跑的活動：5- （1）重點遠撐前滾翻（女）：有力蹬地和遠撐魚躍前滾翻（男）：蹬地躍起難點遠撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠離身體重心）魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐學習目標1 .借用毛巾的寬度和長度，參與條件作業(yè)練習，以逐漸加大

5、雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進入遠撐前滾翻動作技術(shù)的學練，近60%的學生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動作方法，男生初步體驗魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。2 .發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動，嘗 試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力。課序時間教學內(nèi)容運動負荷教與學的活動教師 學生 要求 ？問題組織與隊形次數(shù)時間強度一2分鐘課堂常規(guī)1 .體育委員集合整隊報告人數(shù)2 .師生問好！3 .宣布課的內(nèi)容向?qū)W生問好！引出本課學習目標、內(nèi)容、提出要求。詢問學生的健康狀況，并作出合理安排。向教師問好！明確本課學習內(nèi)容與目標。精

6、神飽滿，明確要求。圖形一學習是一件卞好習慣，好人生二9分鐘1 .慢跑（見圖形二）2 .自編操（見圖形三）頭部運動手腕運功擴胸運動體轉(zhuǎn)運動體側(cè)運動腹背運動3 .專門性練習團身小跳躍壓肩蹬地14*82分3分小中講解慢跑方法、規(guī)則。組織實施。理解并明確慢跑方法。提出要求。 口令提示動作方法，激勵學生練習。集體模仿練習。充分活動身體各關(guān)節(jié)，注意練習間距。圖形二 DOoJ 口二口二叫匚圖形三一、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻：練習隊形（見圖形四）1 .復習前滾翻2 .誘導練習4440秒4小小講解前滾翻的要求，組織學生練習。復習前滾翻，相互提示、改進動作質(zhì)量。雙腿充分蹬直，滾動圓滑，姿態(tài)優(yōu)美。示范、講解“蹬撐”的

7、動作方法與要求。圖形四口 口口口 au口二口匚31蹬撐俯撐蹬地俯撐接前滾翻440秒30秒50小中組織學生學練并巡視指導，及時糾錯。觀察教師示范、認真練習。互幫糾正動作并改進提高。直臂、頂肩、提臀、腳用力蹬伸。示范、講解“俯撐蹬地”、“俯撐接前滾翻”的動作方法與要求。組織練習，巡視指導，并及時糾錯。提醒學生加強保護與自我保護。細心觀察、認真練習。三分秒互相糾正、改進提高。圖形五鐘相互之間注意加強保護與自我保護。 1 /> / /提臀屈臂，低頭含胸。3.學習遠撐前滾翻? “前滾翻和遠撐前滾翻區(qū)別與聯(lián)系”觀看展示板（見圖形引導學生歸納總結(jié)。五）講解遠撐前滾翻的動作方法。觀察圖片、比較兩者之間區(qū)

8、別與聯(lián)系。保護與幫助的方法思考教師的提問并回答問題。圖形六理解動作方法并觀看教師示范。 DDO口匚講解保護與幫助的方法。呂R知道保護幫助的方法。1認真觀察、積極思考。在條件作業(yè)下的練10小習：秒提示練習方法。（見圖形六）6中提出不同的要求（女生改進提高，男生體驗遠撐前滾翻1蹬地躍起）。1分激勵女生挑戰(zhàn)新遠度，激勵男生挑戰(zhàn)新增加難度鐘高度。4明確練習方法和要求。4.分組練習0仔細觀察教師示范的動作。女：繼續(xù)練習遠撐前滾翻男：學習魚躍前滾翻觀看展示板（見圖形五）蹬擺在條件作業(yè)下的練習增加難度5.展示交流6秒1分40秒中自練選擇不同距離的練習（男生：兩腳用力蹬地向前上方躍起，女生：提高并挑戰(zhàn)自我）。

9、:注意安全、挑戰(zhàn)自我。鼓勵學生大膽展示。小組代表展示。:勇于展現(xiàn)自我、主動展示、互助鼓勵。二、跑的活動1 .原地練習（見圖形七）2 .前后銜接跑（見圖形八）111分4分中大引導學生將毛巾前后銜接。講解、示范擺動等動作。及時提醒學生擺動等動作練習時的幅度。學生快速將毛巾前后銜接。學生根據(jù)教師的提示與要求做擺動等練習。學生通力協(xié)作，動作幅度大。組織學生持毛巾曲線等跑動。明確練習的方法與要求， 并觀察教師示范。跟隨教師、排頭曲線等跑動。積極快速持毛巾上舉，團結(jié)合作、控制練習間距。圖形七1 1 /'、:'出圖形八每,：學習是一件快樂的事。四3分鐘1 .放松練習（跟我做）：見圖形九11分30秒小 引導學生放松練習。 教師講評本課教與學 安排學生回收器材。集體音伴練習。回收器材。動作自然、舒展，身心投入，充分放松。圖形九還掉而滾 翻（女） 和魚躍前 滾翻（男） 課時計劃 5- （2）2.3.講評本課教與學歸還器材1.課前與同學一起檢查場地、器材，留出必須的活動空間，合理加以4J月.。場地器材1 .2.3.4.5.墊子11塊毛巾42塊掛圖1張標志物4個錄音機1臺安全保障2 .清晰所學內(nèi)容與前滾翻