肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)

1、肩肘倒立（一）教學(xué)設(shè)計(jì)一、設(shè)計(jì)思想以“健康第一”的指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，開發(fā)學(xué)生潛能，使學(xué)生掌握鍛煉的方法為目的。本課主要以新授課為主，思維與練習(xí)相結(jié)合的體育教育模式。通過自主學(xué)習(xí)，體會(huì)肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作，給出思維和參與結(jié)合相對(duì)開放的教學(xué)環(huán)境，從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到培養(yǎng)，為后續(xù)的體操教學(xué)奠定基礎(chǔ)。二、教學(xué)內(nèi)容1.肩肘倒立 2.游戲：小小建筑師三、教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過本次學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步了解肩肘倒立夾肘、立腰動(dòng)作技術(shù)，通過各種輔助練習(xí)，使大部分的學(xué)生能在同伴的保護(hù)和幫助下完成肩肘倒立的動(dòng)作。2.身體健康目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生腰腹力量，柔韌性，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體的功效，為

2、終身體育奠定基礎(chǔ)；3.心理與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：注重培養(yǎng)同學(xué)間的交流協(xié)作，通過互相觀看、相互指導(dǎo)、保護(hù)與幫助，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，增進(jìn)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，體驗(yàn)合作探究和取得成功的喜悅感。四、 教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：夾肘、立腰。難點(diǎn)：壓墊展髖的時(shí)機(jī)。五、教材分析本課主教材選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)五年級(jí)體育教材中的肩肘倒立。它在本年級(jí)共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是課標(biāo)要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一.它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對(duì)空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力和對(duì)自己

3、身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美能力、積極樂觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。六、 學(xué)情分析該年齡段的學(xué)生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。但他們抗挫折能力較弱，遇到失敗容易喪失信心。所以，在教學(xué)中我給學(xué)生搭建一個(gè)充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。通過嘗試，讓他們敢于冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。七、肩肘倒立（單元計(jì)劃）教學(xué)總體目標(biāo)1.通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握肩肘倒立的動(dòng)作方法；2.發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力；3.培

4、養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的精神和細(xì)致的觀察能力及良好的定向判斷能力。課次任務(wù)和要求教法措施一1.學(xué)會(huì)坐團(tuán)身，后滾動(dòng)，雙腳上舉兩臂壓墊，兩手叉腰，兩肘內(nèi)收平行支撐，立腰伸腿成肩肘倒立；2.仰臥，兩臂壓墊，兩腿上舉，頂髖立腰，完成肩肘倒立；3.完整動(dòng)作練習(xí)。1.教師講解示范/學(xué)生觀察記憶思考2.教師出示圖片講解/學(xué)生觀察3.教師保護(hù)幫助/學(xué)生練習(xí)體會(huì)4.教師幫助指導(dǎo)/學(xué)生展示、表演5.教師評(píng)價(jià)引導(dǎo)/學(xué)生分組討論6.教師指導(dǎo)/學(xué)生練習(xí)二1.繼續(xù)練習(xí)仰臥，兩臂壓墊，兩腿上舉，頂髖立腰，完成肩肘倒立；2.繼續(xù)練習(xí)完整動(dòng)作：肩肘倒立后，腳尖盡量上伸，觸及設(shè)在上方的橫線或皮球。誘導(dǎo)學(xué)生立腰、伸腿、伸腳尖。3.注意講清演示

5、動(dòng)作過程及保護(hù)幫助方法。1.師講解示范動(dòng)作/學(xué)生觀察記憶思考2.教師保護(hù)幫助/學(xué)生練習(xí)體會(huì)3.教師幫助指導(dǎo)/學(xué)生展示、表演4.教師評(píng)價(jià)引導(dǎo)/學(xué)生分組討論5.教師指導(dǎo)/學(xué)生練習(xí)6.教師組織評(píng)價(jià)/學(xué)生表演、評(píng)價(jià)三1、繼續(xù)練習(xí)仰臥，兩臂壓墊，兩腿上舉，頂髖立腰，提高肩肘倒立完成質(zhì)量；2.繼續(xù)練習(xí)完整動(dòng)作：肩肘倒立后，腳尖盡量上伸，觸及設(shè)在上方的橫線或皮球；誘導(dǎo)學(xué)生立腰、伸腿、伸腳尖；3.鞏固提高肩肘倒立的動(dòng)作質(zhì)量；4.注意講清演示動(dòng)作過程及保護(hù)幫助方法。1.教師講解示范動(dòng)作/學(xué)生觀察記憶思考2.教師保護(hù)幫助/學(xué)生練習(xí)體會(huì)3.教師幫助指導(dǎo)/學(xué)生展示、表演4.教師評(píng)價(jià)引導(dǎo)/學(xué)生分組討論5.教師指導(dǎo)/學(xué)生

6、練習(xí)6.教師組織評(píng)價(jià)/學(xué)生表演、評(píng)價(jià)7.教師指導(dǎo)/學(xué)生自主練習(xí)四1.繼續(xù)練習(xí)完整動(dòng)作：肩肘倒立后，腳尖盡量上伸，觸及設(shè)在上方的橫線或皮球；誘導(dǎo)學(xué)生立腰、伸腿、伸腳尖；2.繼續(xù)鞏固提高肩肘倒立的動(dòng)作質(zhì)量；3.注意保護(hù)幫助及自我保護(hù)方法。1.教師講解示范動(dòng)作/學(xué)生觀察記憶思考2.教師保護(hù)幫助/學(xué)生練習(xí)體會(huì)3.教師幫助指導(dǎo)/學(xué)生展示、表演4.教師評(píng)價(jià)引導(dǎo)/學(xué)生分組討論5.教師指導(dǎo)/學(xué)生練習(xí)6.教師組織評(píng)價(jià)/學(xué)生表演、評(píng)價(jià)7.教師指導(dǎo)/學(xué)生自我評(píng)價(jià)五1.復(fù)習(xí)肩肘倒立的完整動(dòng)作；2.考核肩肘倒立動(dòng)作。1.教師講解考核要求及評(píng)價(jià)方法/學(xué)生觀察記憶2.教師指導(dǎo)評(píng)價(jià)/學(xué)生自主練習(xí)3.教師評(píng)價(jià)指導(dǎo)/學(xué)生考核4.

7、教師評(píng)價(jià)小結(jié)/學(xué)生自我評(píng)價(jià)八、水平三肩肘倒立教案 教材1肩肘倒立（一） 2.游戲:小小建筑師課時(shí)第一課教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過本次學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步了解肩肘倒立夾肘、立腰動(dòng)作技術(shù)，通過各種輔助練習(xí)，使大部分的學(xué)生能在同伴的保護(hù)和幫助下完成肩肘倒立的動(dòng)作；2.身體健康目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生腰腹力量，柔韌性，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體的功效，為終身體育奠定基礎(chǔ)；3.心理與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：注重培養(yǎng)同學(xué)間的交流協(xié)作，通過互相觀看、相互指導(dǎo)、保護(hù)與幫助，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，增進(jìn)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，體驗(yàn)合作探究和取得成功的喜悅感。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：夾肘、立腰。難點(diǎn)：壓墊展髖的時(shí)機(jī)。環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容

8、教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間練習(xí)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容及任務(wù)4.安排見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：1、向左向右轉(zhuǎn)2、1-2報(bào)數(shù)三、熱身跑教師帶領(lǐng)學(xué)生繞墊慢跑，在跑的過程中注意安全。四、墊上熱身操1頭部運(yùn)動(dòng)2肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)3擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4體側(cè)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5體前屈運(yùn)動(dòng)6膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7踝腕關(guān)節(jié)五、輔助練習(xí)1.壓墊舉腿2夾肘撐腰兩頭起動(dòng)作要領(lǐng)：直腿坐姿開始，后倒，兩手用力撐地，使臀部離開墊子 ，順勢(shì)夾肘撐腰兩頭起。1、教師宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)并提出要求2、教師口令指揮要求：口令清晰，聲音洪亮。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑。要求：注意安全3、教師邊講解邊示范4、教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)要求：講解

9、清楚，示范到位×××××××× ×××××××× 1、學(xué)生到指定地點(diǎn)整隊(duì)要求學(xué)生：集合整隊(duì)做到“快、靜、齊”。2、記住學(xué)習(xí)目標(biāo)3、學(xué)生聽口令練習(xí)要求：動(dòng)作到位合拍4、學(xué)生觀察思考聽教師口令指揮要求：注意力集中，動(dòng)作整齊一致145小中中基本部分基本部分一、墊上技巧肩肘倒立（一）要領(lǐng)：由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當(dāng)向后滾動(dòng)至小腿超過頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時(shí)兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢(shì)。重點(diǎn)：夾肘、立腰

10、。難點(diǎn)：壓墊展髖的時(shí)機(jī)。保護(hù)與幫助方法：保幫者站在練習(xí)者的側(cè)面，兩手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿勢(shì)不正確，身體不能充分伸展，可用膝蓋頂其背部，使其充分伸直。 二游戲：小小建筑師將游戲者分成若干組面向游戲場(chǎng)地，當(dāng)聽到口令后，排頭第一人迅速跑至場(chǎng)地中間，拿起一塊墊子放在指定地點(diǎn)搭好，然后繞墊返回?fù)粝乱蝗耸终疲乱蝗艘来芜M(jìn)行，以最快完成的組為勝。規(guī)則：1.在搭建過程中需將墊子擺放整齊。2.搭建過程中若墊子倒塌，游戲者需將其重新搭好，才可繞墊返回。1教師講解示范，并組織學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)（1）壓臂翻臀（2）壓臂翻臀，收小腿成半倒立（3）穩(wěn)定重心并向上伸腿展髖，撐腰夾肘向上伸腿（4）講述肩肘倒立保護(hù)與幫

11、助方法（5）在幫助下直接練習(xí)（6）單獨(dú)完成肩肘倒立2教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作3請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行展示4總結(jié)并導(dǎo)入游戲要求：講解清晰，組織有序，注意安全。1教師講解游戲規(guī)則并示范。2.組織學(xué)生進(jìn)行比賽3.要求學(xué)生嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則。4. 表揚(yáng)優(yōu)勝隊(duì)伍，并鼓勵(lì)輸?shù)藐?duì)伍繼續(xù)努力。要求：教師簡(jiǎn)要講評(píng)，重點(diǎn)表揚(yáng)。組織：2人/組* * * * * * * * * * * * * T1靜聽、觀察、模仿練習(xí)。仔細(xì)觀察教師完整動(dòng)作示范，在同伴的幫助下完成肩肘倒立動(dòng)作。2學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助32人一組，一人練習(xí)一人保護(hù)幫助輪換。4嘗試獨(dú)立完成肩肘倒立。5小組展示。6師生評(píng)價(jià)。要求：注意安全組織隊(duì)形：1學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲方法。2游戲中注意安全3充分參與到游戲中去，公平競(jìng)爭(zhēng)。要