課前采訪大家對自己的學習狀態(tài)滿意嗎學習效果、學習動

1、 課前采訪：課前采訪：大家對自己的學習狀態(tài)滿意嗎？大家對自己的學習狀態(tài)滿意嗎？學習效果、學習動力、學習能力、學習效果、學習動力、學習能力、1、在添加過程中，你感受到了什么？、在添加過程中，你感受到了什么？水杯的能量水杯的能量感悟：感悟：2 2、如果將你擁有的能力比喻為這杯、如果將你擁有的能力比喻為這杯水，你覺得你的杯子還可以裝多少？水，你覺得你的杯子還可以裝多少？( (用百分數(shù)表示）用百分數(shù)表示）我的學習我做主我的學習我做主 提高學習力提高學習力平江縣心理健康教育指導中心李朝霞 學習力學習力 學習動力學習動力是學習主體進行學習的源動力；是學習主體進行學習的源動力； 學習毅力學習毅力是指學習主體

2、是否有持久力，學習是指學習主體是否有持久力，學習是否能持之以恒；是否能持之以恒； 學習能力學習能力是指學習主體開展學習的主客觀條是指學習主體開展學習的主客觀條件的總和。件的總和。 學習力學習力 學習效率學習效率是指學習的速度和效度。是指學習的速度和效度。 學習轉化力（創(chuàng)新能力）學習轉化力（創(chuàng)新能力）就是指學習成果的就是指學習成果的轉化能力，這種能力主要體現(xiàn)在更新自我、轉化能力，這種能力主要體現(xiàn)在更新自我、推進創(chuàng)新和變革社會的效果上。推進創(chuàng)新和變革社會的效果上。 學習動力學習動力 來源于學習目標、興趣、動機，目標越大、來源于學習目標、興趣、動機，目標越大、興趣越濃、動機越強，動力就愈大，這是學興

3、趣越濃、動機越強，動力就愈大，這是學習的動力源。習的動力源。 分為分為內在動力內在動力和和外在壓力外在壓力兩方面。內在動兩方面。內在動力由個人對社會的力由個人對社會的認知程度和主體要實現(xiàn)的認知程度和主體要實現(xiàn)的目標所決定目標所決定，認知程度越高，學習動力越足；，認知程度越高，學習動力越足；外在壓力與這個時代的生產(chǎn)力水平和政治、外在壓力與這個時代的生產(chǎn)力水平和政治、經(jīng)濟、社會體制密切相關，社會競爭越激烈，經(jīng)濟、社會體制密切相關，社會競爭越激烈，學習壓力就越大。學習壓力就越大。一、學習動力一、學習動力 培養(yǎng)學習動機培養(yǎng)學習動機 激發(fā)興趣激發(fā)興趣什么是學習動機？什么是學習動機？ 討論：為什么而學？討

4、論：為什么而學？什么是學習動機？什么是學習動機？ 討論：為什么而學？討論：為什么而學？為了考一所理想的大學；為了考一所理想的大學；為了報答父母、老師的殷切期望；為了報答父母、老師的殷切期望；趕超某個目標；趕超某個目標；將來過上更好地生活、將來過上更好地生活、激發(fā)自己的學習動機；激發(fā)自己的學習動機； 、認知性動機：、認知性動機：以獲取知識，解決問題為目標，動機直以獲取知識，解決問題為目標，動機直接指向學習任務；（興趣和好奇心的驅使）（語文是各科接指向學習任務；（興趣和好奇心的驅使）（語文是各科之母、數(shù)學是各科之父、物理是萬物之理）之母、數(shù)學是各科之父、物理是萬物之理） 、自我提高性動機：、自我提

5、高性動機：指個體通過自己的學習能力和指個體通過自己的學習能力和完成相應的學習任務，在群體中獲得一定的完成相應的學習任務，在群體中獲得一定的地位和聲譽的地位和聲譽的動機（功利性，過強引發(fā)焦慮）動機（功利性，過強引發(fā)焦慮） 、附屬性動機：、附屬性動機：指個體的學習更多地受到外界因素指個體的學習更多地受到外界因素（如家長、老師、同學）的影響。（需要外在強化）（如家長、老師、同學）的影響。（需要外在強化）學習動機分類：學習動機分類： 一、認知性動機一、認知性動機 1對學科知識本身感興趣對學科知識本身感興趣 2對新事物的好奇心對新事物的好奇心3為了祖國的發(fā)展與強大為了祖國的發(fā)展與強大4填補某一項技術的空

6、白填補某一項技術的空白 二、二、 提高性動機提高性動機 5趕超同伴趕超同伴 6提高個人在集體中的地位或聲譽提高個人在集體中的地位或聲譽 7考入理想的大學考入理想的大學 8爭當優(yōu)秀學生爭當優(yōu)秀學生 三、三、 附屬性動機附屬性動機 9將來獲得更多的利益將來獲得更多的利益 10報答父母，實現(xiàn)家庭的期望報答父母，實現(xiàn)家庭的期望 11希望受到老師表揚與獎勵希望受到老師表揚與獎勵 12同伴或目標人物引領同伴或目標人物引領 （按照自己的情況對上面列舉出來的一些動機來源進行評分，（按照自己的情況對上面列舉出來的一些動機來源進行評分，010分，分，0分分覺得自己沒有受這個動機的影響，覺得自己沒有受這個動機的影響

7、，10分覺得自己受該動機的影響非常大。）分覺得自己受該動機的影響非常大。）學習動機雷達圖 討論：討論： 完成了學習動機雷達圖以后，你有什么完成了學習動機雷達圖以后，你有什么感受呢？感受呢？ 哪一種動機最為持久？幫助你源源哪一種動機最為持久？幫助你源源不斷地產(chǎn)生動力。不斷地產(chǎn)生動力。 興趣興趣 心流圖心流圖 在做某件有在做某件有挑戰(zhàn)性挑戰(zhàn)性的事情時，的事情時，注意力注意力高度高度集中，仿佛一切盡在集中，仿佛一切盡在掌控掌控，很快一小時都，很快一小時都過去了也過去了也沒有感覺沒有感覺，完成后格外能體會到，完成后格外能體會到興奮感和充實感興奮感和充實感 什么時候會產(chǎn)生心流的感覺呢？什么時候會產(chǎn)生心流

8、的感覺呢？ 寫作文寫作文 考試考試 、學習目標學習目標（二）學習毅力（二）學習毅力意志力意志力持續(xù)力持續(xù)力戰(zhàn)斗力戰(zhàn)斗力樂觀進取的精神樂觀進取的精神20如何培養(yǎng)如何培養(yǎng)堅毅的品格：的品格：要素：要素：目標、激情、耐力目標、激情、耐力n一、建立合理的目標一、建立合理的目標n1、模糊的目標：模糊的目標：好好學習、我要把鋼琴練好、優(yōu)秀的好好學習、我要把鋼琴練好、優(yōu)秀的孩子。孩子。n2、具體的目標、具體的目標21如何培養(yǎng)如何培養(yǎng)堅毅的品格：的品格：n一、建立合理的目標一、建立合理的目標n1、模糊的目標：模糊的目標：好好學習、我要把鋼琴練好、優(yōu)秀的好好學習、我要把鋼琴練好、優(yōu)秀的孩子。孩子。n2、具體的目

9、標（、具體的目標（每節(jié)課回答一個問題、一個星期看完一本書、每每節(jié)課回答一個問題、一個星期看完一本書、每天做半個小時英語閱讀）天做半個小時英語閱讀）nS：具體的：具體的nM：可測量的：可測量的nA：可實現(xiàn)的：可實現(xiàn)的nR：相關的：相關的nT：有時限性的：有時限性的放在家里醒目的位置，提醒自己，給予一定的獎勵放在家里醒目的位置，提醒自己，給予一定的獎勵高一學生自我成長計劃高一學生自我成長計劃23如何培養(yǎng)如何培養(yǎng)堅毅的品格：的品格：n二、促使自己保持持續(xù)的激情二、促使自己保持持續(xù)的激情n三、學習和運動（辛雷學習法）三、學習和運動（辛雷學習法）n如果學習持久力不夠，那就堅持一項運動如果學習持久力不夠，

10、那就堅持一項運動n四、來自重要他人的正向反饋四、來自重要他人的正向反饋目標難度要適中目標難度要適中n每次只追前一名每次只追前一名n一個女孩，小的時候由于身體纖弱，每次體育課跑步都落一個女孩，小的時候由于身體纖弱，每次體育課跑步都落在最后。這讓好勝心極強的她感到非常沮喪，甚至害怕上在最后。這讓好勝心極強的她感到非常沮喪，甚至害怕上體育課。這時，女孩的媽媽安慰她體育課。這時，女孩的媽媽安慰她“沒關系的，你年齡最沒關系的，你年齡最小，可以跑在最后。不過，孩子你記住，下一次你的目標小，可以跑在最后。不過，孩子你記住，下一次你的目標就是：就是：只追前一名。只追前一名?！眓接下來，媽媽把接下來，媽媽把“只

11、追前一名只追前一名”的理念，引申到她的學習的理念，引申到她的學習中，中，“如果每次考試都超過一個同學的話，那你就非常了如果每次考試都超過一個同學的話，那你就非常了不起啦！不起啦！” 這個女孩這個女孩20012001年居然從北京大學畢業(yè)，并被哈佛大年居然從北京大學畢業(yè)，并被哈佛大學以全額獎學金錄取，成為當年哈佛教育學院錄取的唯學以全額獎學金錄取，成為當年哈佛教育學院錄取的唯一一位中國應屆本科畢業(yè)生。她就是朱成。一一位中國應屆本科畢業(yè)生。她就是朱成。 其后，朱成在哈佛攻讀碩士學位、博士學位。讀博期其后，朱成在哈佛攻讀碩士學位、博士學位。讀博期間，她當選為有間，她當選為有1111個研究生院、個研究生

12、院、1.31.3萬名研究生的哈佛大萬名研究生的哈佛大學研究生總會主席。這是哈佛學研究生總會主席。這是哈佛370370年歷史上第一位中國籍年歷史上第一位中國籍學生出任該職位，引起了巨大轟動。學生出任該職位，引起了巨大轟動。 “只追前一名只追前一名”，就是所謂的，就是所謂的“夠一夠，摘桃子夠一夠，摘桃子”。沒有。沒有目標便失去了方向，沒有期望便失去了動力。但是，目標目標便失去了方向，沒有期望便失去了動力。但是，目標太高、期望太大的結果，不是力不從心，便是半途而廢。太高、期望太大的結果，不是力不從心，便是半途而廢。明確而又可行的目標，真實而又適度的期望，才能引領人明確而又可行的目標，真實而又適度的期

13、望，才能引領人腳踏實地，胸有成竹的朝前走。腳踏實地，胸有成竹的朝前走。 目標集中目標集中n二八定律（二八定律（80/20 定律）定律）n “80/20 定律定律”。它是對生活中廣泛存在的不平。它是對生活中廣泛存在的不平衡現(xiàn)象的一種簡單概括，這里面的衡現(xiàn)象的一種簡單概括，這里面的 80%和和 20%都都不是實指，而是比喻用少量的投入或付出，獲得不是實指，而是比喻用少量的投入或付出，獲得大量的產(chǎn)出或回報。大量的產(chǎn)出或回報。n如果一家公司發(fā)現(xiàn)自己如果一家公司發(fā)現(xiàn)自己 80%的的利潤利潤來自于來自于 20%的的客戶，那么，與其將注意力平均分散給所有的客戶，客戶，那么，與其將注意力平均分散給所有的客戶，

14、不如專注于那不如專注于那 20%的客戶，使他們樂意擴展與該公的客戶，使他們樂意擴展與該公司的合作，這樣做不僅更容易，也更有效率。司的合作，這樣做不僅更容易，也更有效率。我的學習我做主 在每次學習中，你的有效學習時間大概占到什么比例呢？注意力注意力記憶力記憶力思維力思維力觀察力、想象力、創(chuàng)造力、大運動能力、精細動作觀察力、想象力、創(chuàng)造力、大運動能力、精細動作能力、語言能力、數(shù)學能力、自然分類能力、空間能力、語言能力、數(shù)學能力、自然分類能力、空間知覺能力、社會交往能力、自理能力、音樂節(jié)奏能知覺能力、社會交往能力、自理能力、音樂節(jié)奏能力、意志力、反思能力、遷移能力。力、意志力、反思能力、遷移能力。三

15、、學習能力三、學習能力1、訓練注意力、訓練注意力 注意注意是心理活動或意識對一定對象的指向與集中。找數(shù)字找數(shù)字15257910413612118131416提高記憶力提高記憶力 大腦是由將近1千個億的神經(jīng)細胞所集結而成，那么有多少的儲存容量呢？如果以一份大約40萬字的報紙來看，大概可以把700年的報紙內容裝進去。 通常人們僅使用了左右的大腦能量，另外還有左右沒有被開發(fā)使用，這是一個巨大的金礦，人類的大腦潛能是無限的！ 怎樣提高學習力怎樣提高學習力 三、三、思維導圖思維導圖 一種記憶方法一種記憶方法“思維導圖思維導圖”記憶法，它記憶法，它是由英國是由英國“記憶之父記憶之父”東尼東尼博贊博贊提出的

16、一提出的一種利用種利用圖像輔助思考的工具圖像輔助思考的工具。學習效率 學習效率學習效率是指學習與反映的速度。在知識信息對社會的發(fā)展起決定性作用的時代，學習的速度顯得特別重要。學習的速度若慢于時代的變化，必然導致淘汰甚至死亡。a.有的放矢b.運用工具c.跟進時代四、學習效率四、學習效率學習效率學習效率看10聽20看聽50聽說 70（討論）說做 90（實踐）五、學習轉化力五、學習轉化力 是指學習成果的轉化能力，這種能力主要在知識應用、更新自我、推進創(chuàng)新和變革社會的效果上。 學習就在于轉識成智。轉識成智。21歲英國學生百萬格子主頁大賺近歲英國學生百萬格子主頁大賺近100萬美元萬美元 百萬格子百萬格子

17、：,這是英國一個21歲的名叫Alex的學生，他為了籌集自己的大學學費而又不想跟銀行借貸款。在8月26日用了10分鐘就建立了這個網(wǎng)站，然后將每一份只是一個小小的格子，每個格子賣了100美元。他將主頁變成一個由1萬個格子組成的大廣告牌。利用這個主頁在短短4個月時間里就賺近100萬美元。 12月29日的圖片顯示的是當天“百萬美元”主頁的截圖 在美國一個農村，住著一個老頭，他有三個兒子。大兒子、二兒子都在城里工作，小兒子和他在一起，父子相依為命。 突然有一天，一個人找到老頭，對他說：“尊敬的老人家，我想把你的小兒子帶到城里去工作？ 老頭氣憤地說：“不行，絕對不行，你滾出去吧！”這個人說：“如果我在城里

18、給你的兒子找個對象，可以嗎？”老頭搖搖頭：“不行，快滾出去吧！”這個人又說：“如果我給你兒子找的對象，也就是你未來的兒媳婦是洛克菲勒的女兒呢？” 老頭想了又想，終于讓兒子當上洛克菲勒的女婿這件事打動了。故事 過了幾天，這個人找到了美國首富石油大王洛克菲勒，對他說：“尊敬的洛克菲勒先生，我想給你的女兒找個對象？”洛克菲勒說：“快滾出去吧！” 這個人又說：“如果我給你女兒找的對象，也就是你未來的女婿是世界銀行的副總裁，可以嗎？”洛克菲勒還是同意了。 又過了幾天，這個人找到了世界銀行總裁，對他說：“尊敬的總裁先生，你應該馬上任命一個副總裁！”總裁先生搖頭說：“不可能，這里這么多副總裁，我為什么還要任命一個副總裁呢，而且必須馬上？”這個人說：“如果你任命的這個副總裁是洛克菲勒的女婿，可以嗎？”總裁先生當然同意了。小小 結結 學習力是上述幾個要素的交集。學習力高學習力是上述幾個要素的交集。學習力高低遵循低遵循“木桶原理木桶原理”一只木桶能裝多一只木桶能裝多少水，取決于構成該木桶的木板中最短的少水，取決于構成該木桶的