2022年參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

1、高品質(zhì)文檔2022年參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，這次的訓(xùn)練有很深的體會(huì)。下面整理了參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，供你參考。 參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇1 這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參與拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培育現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培育人的自信，制造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作力量。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶。 以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”是一個(gè)未知數(shù)。通過(guò)參與這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練

2、是種考驗(yàn)人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開(kāi)頭了培訓(xùn)前的熱身預(yù)備，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)樂(lè)觀的商討把自己命為“叢林”。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊，百革爭(zhēng)流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，越戰(zhàn)越勇” 我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空抓杠”這個(gè)項(xiàng)目。我最恐驚的就是這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦?，?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí)，我只覺(jué)得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊急、遲疑，腿在顫抖，手在冒汗。最終我還是沒(méi)有士氣站在圓

3、盤上面，沒(méi)有戰(zhàn)勝自己。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽(tīng)著隊(duì)友的共享，我很佩服大家，隊(duì)友是那么的英勇，我應(yīng)當(dāng)向大家學(xué)習(xí)，不要拖大家的后腿。 在全部的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人協(xié)作來(lái)完成的。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參與，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人，當(dāng)教練問(wèn)到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候，我已這個(gè)為由說(shuō)沒(méi)人和我一起爬呀，我還是很可怕啊，這時(shí)教練說(shuō)我上你上不上，我沒(méi)加思索地說(shuō)我上。但是考慮到下來(lái)時(shí)沒(méi)人會(huì)順繩，考慮到平安我最終沒(méi)有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我士氣和信念。我和我的隊(duì)長(zhǎng)協(xié)作，我重振信念，在隊(duì)長(zhǎng)的關(guān)心下，在隊(duì)友的“加油”鼓舞聲中，集中了全身

4、力氣，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹(shù)立了一個(gè)“美妙、感動(dòng)、信念、士氣、意志”的我，經(jīng)受了恐慌、士氣、成功的過(guò)程。立刻心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說(shuō)不出的超越自我的驕傲感。我勝利了!我沒(méi)有讓教練和隊(duì)友絕望?？磥?lái)人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機(jī)會(huì)，重新熟悉自己，挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不行能的事，不要輕易說(shuō)“不”。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是份沉甸甸的收獲! 最感動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的力量再?gòu)?qiáng),你也不行能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻，但是團(tuán)隊(duì)的力氣卻很大，全部人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在“信任自己”的歌聲中，我們來(lái)自“沃團(tuán)隊(duì)”的一百多個(gè)隊(duì)員

5、最終越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。試想假如我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么協(xié)作默契,那么相互彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解. 這次拓展訓(xùn)練，給我留下了的印象極深，得到的學(xué)問(wèn)與心得體會(huì)也特別豐富?？偨Y(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)： 一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。 二、做事要先做方案，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。 三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思索，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象

6、其實(shí)是主觀臆想。需要你的急躁和才智通過(guò)分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)。通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通溝通，才能建立多贏的局面。 四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。 五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完善的集體，完善的團(tuán)隊(duì)。 六、學(xué)問(wèn)和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無(wú)形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些埋伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力氣和才智。 拓展訓(xùn)練，它轉(zhuǎn)變了我的人生觀，轉(zhuǎn)變了我多年的思想模式，超越了自我，熟悉到了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的

7、重要意義。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。 參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇2 xxxx年12月9日是一個(gè)值得我們回味和珍藏的日子，中國(guó)平安的管理層們進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新奇的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書(shū)本灌輸，它賜予我們的收獲來(lái)自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思索。短短兩天的時(shí)間，正像此次拓展的宗旨一樣，它賜予了我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)的一種全新的熟悉和思索。 在訓(xùn)練前，我對(duì)于“拓展”這個(gè)詞還是特別的生疏，只知道他是一種嬉戲，一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類似軍訓(xùn)的一種活動(dòng)。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參與了活動(dòng)。所以也很懷疑自己是否能完成當(dāng)天的活動(dòng)。在活動(dòng)中，面對(duì)一個(gè)又一個(gè)困難，個(gè)人的力氣是渺小的，然而我們臨

8、時(shí)組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個(gè)勝利的喜悅之余，我更是被訓(xùn)練中隊(duì)員們體現(xiàn)出來(lái)的英勇、自信、合作精神所感動(dòng)。深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的;在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與雨水、苦痛與歡樂(lè)交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不行摧。 在當(dāng)天的活動(dòng)開(kāi)頭前，我們的教練給我作了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的小嬉戲以測(cè)試我們臨時(shí)組建的團(tuán)隊(duì)的合作和默契意識(shí)。嬉戲結(jié)束后，通過(guò)報(bào)數(shù)的方式隨機(jī)組成了我們的隊(duì)伍，我們初步組建了自己的團(tuán)隊(duì)。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團(tuán)隊(duì)組長(zhǎng)。在團(tuán)隊(duì)中大家都很敬重他們。這時(shí)候是

9、發(fā)揮我們隊(duì)員想象力和制造力的時(shí)候，每個(gè)隊(duì)員的樂(lè)觀性都很高，很快我們的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)全部確定下來(lái)并得到隊(duì)員們?nèi)紦碜o(hù)。然后由隊(duì)長(zhǎng)和我分別給其他隊(duì)伍展現(xiàn)并介紹了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)，自此團(tuán)隊(duì)的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟識(shí)，但是我們這個(gè)小團(tuán)體在后面的活動(dòng)中調(diào)整、消退隔閡，同舟共濟(jì)、共度難關(guān)，都離不開(kāi)大家前所未有的信任和相互鼓舞! 雖是短短的兩天，而且天氣也有點(diǎn)冷，但每一個(gè)隊(duì)員都在用心完成團(tuán)隊(duì)的每一項(xiàng)任務(wù)。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使每一個(gè)參與訓(xùn)練的隊(duì)員都進(jìn)一步熟悉、提高了自己，同時(shí)更感受到團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì)，不是“團(tuán)伙”，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊(duì)文化。 在這次培訓(xùn)中

10、，讓我感受最深的就是無(wú)論什么時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)都要團(tuán)結(jié)全都勇往直前。在訓(xùn)練中，每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力氣與才智是無(wú)法完成的，它需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無(wú)不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)當(dāng)相互支持、關(guān)心、信任，樂(lè)觀地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢(shì)最大限度發(fā)揮出來(lái)。所以我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)糊涂地熟悉到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將全部成員的力氣分散在一起，才能將工作順當(dāng)完成。 在本次訓(xùn)練中，一共做了3項(xiàng)目有“閑逛人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個(gè)項(xiàng)目都不是很好完成，需要整體團(tuán)隊(duì)的默契協(xié)作才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個(gè)項(xiàng)目給我留下了很

11、深的印象。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)作用，要快速形成有效決策并進(jìn)行實(shí)施，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。同樣，我們?cè)诠ぷ骱蜕钪校總€(gè)人也應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有方案的支配好做事程序，踏踏實(shí)實(shí)，才能做好我們的每一件事情。另外一個(gè)項(xiàng)目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠(yuǎn)，我們都能很輕松的過(guò)去。但是上了9米高空后，在獨(dú)木橋上跨越，對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的顫抖，可怕。在我要跨越的時(shí)候，我試了許多次都不敢跳，最終在伴侶的鼓舞下，并且自己

12、也知道到了這步也沒(méi)有方法了，只能自己獨(dú)立完成。在教練的指導(dǎo)下，鼓足士氣完成了任務(wù)，雖然時(shí)間上是久了點(diǎn)，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實(shí)我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗(yàn)。我們?cè)谛袆?dòng)中肯定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷?、贏得起的平常心是我們邁向勝利的關(guān)鍵。 那個(gè)時(shí)候我們才會(huì)真正體了會(huì)到今日一小步，人生一大步的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進(jìn)行自我的心里調(diào)整，熟悉自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。無(wú)法左右別人，但可以把握自己，我們無(wú)法預(yù)知明天，但可以善用今日，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心 這次我們參與本次拓展訓(xùn)練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會(huì)、感受轉(zhuǎn)化

13、為實(shí)際行動(dòng)，這個(gè)大平臺(tái)上發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進(jìn)，擁抱世界吧! 參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇3 前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺(jué)還不錯(cuò)，正好給缺少熬煉的我一次熬煉的機(jī)會(huì)，我們參與了許多項(xiàng)目，有信任背摔，爬逃命墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟(jì)，走向勝利之路等等。 在這次訓(xùn)練中，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神，幾乎每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最終的成功，也學(xué)會(huì)了要懂得信任別人，你才能通過(guò)集體的力氣取得勝利。 在這次訓(xùn)練中，有一個(gè)項(xiàng)目叫高空抓干，當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時(shí)候，想要站起來(lái)的時(shí)候，好可怕啊，不敢站，是隊(duì)友的鼓舞，才使我站起來(lái)，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對(duì)別人多一些鼓舞，只要邁出來(lái)，才有可能取得勝利，不然連想要?jiǎng)倮臋C(jī)會(huì)都沒(méi)有。 極限喊唱，真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了，我從來(lái)都沒(méi)有想到，我也會(huì)那么的瘋狂，不應(yīng)當(dāng)用瘋癲形容可能會(huì)更好一點(diǎn)。我連和伴侶一起去ktv唱歌都緊急，更何況是在一群不熟識(shí)的人面前呢?開(kāi)頭是相當(dāng)?shù)木o急，但是由于教官比較嚴(yán)峻，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，就被叫下去了，