做一個(gè)快樂的人

1、做一個(gè)快樂的人一、活動(dòng)目的：1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意， 做一個(gè)快樂的人。2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。二、活動(dòng)重點(diǎn)： 引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。三、活動(dòng)難點(diǎn)： 引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。四、活動(dòng)時(shí)間： 2014-9-17 五、活動(dòng)準(zhǔn)備：音視頻媒體文件 活動(dòng)過程：一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中， 總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然， 在拐彎

2、口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托 車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守 交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔 疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太 多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱： 誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的 事。二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：1、教師導(dǎo)語： 生活中人人有煩惱， 有了煩惱怎么辦 ?請大家來聽一個(gè)錄音故事： 國王長了一只兔耳朵。2、播放錄音故事。3、教師引導(dǎo)，打

3、開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地 說出自己的煩惱！4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導(dǎo)：1、觀看心理小品，評析是非：小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽 媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn) 房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評比一次課代表。 10 月份，玲玲沒評上語 文科代表， 12 月份評上了周記科代表。 玲玲跟老師說她想做語文課代表， 老師不肯。 玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出 氣。）2、教師導(dǎo)

4、語：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對 嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的, 可以感受快樂的。4、觀看多媒體動(dòng)畫?。贺i八戒新傳。 思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？ 教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大?。?、情境游戲：猜一猜 情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫， 滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導(dǎo)（ 1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正； 同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）

5、情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。教師引導(dǎo)（ 2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個(gè)角度想問題） 情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。教師引導(dǎo)（ 3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老 師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従?李芳說：“太難看了！”小紅這樣想：。她覺得特別傷心。小紅這樣想：。她覺得還可以。小紅這樣想：。她覺得很快樂了。7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上 最倒霉、 最不幸的人， 世界上很多事， 取

6、決于我們的想法， 有時(shí)候換個(gè)角度想問題， 能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請你說說 你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂 的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在， 讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快 餐盤里。 “做”好的同學(xué)， 請放在“自助餐桌”上。 （配樂， 學(xué)生制作心理快餐）4、享用“心

7、理快餐”： 教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！ 看史努比動(dòng)畫片段； 播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng)； 齊唱幸福拍手歌，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 看照片回憶快樂的往事；5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂 , 發(fā)泄不良情緒的辦法： 教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的 辦法可多了！多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家 人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍 ; 照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的 地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂6、教師贈(zèng)言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好

8、自己的情緒, 使自己永遠(yuǎn)快樂。小學(xué)心理健康教育課活動(dòng)教案（改進(jìn)）做一個(gè)快樂的人? 活動(dòng)目的：1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意， 做一個(gè)快樂的人。2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。3、使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我， 增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。二、活動(dòng)重點(diǎn)：弓I導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。三、活動(dòng)難點(diǎn)：弓I導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。四、活動(dòng)時(shí)間：2014-9-17五、活動(dòng)準(zhǔn)備：音視頻媒體文件。活動(dòng)過程：一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂在一起，

9、天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中， 總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然， 在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托 車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守 交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔 疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太 多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的 事。二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：1、教

10、師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱， 有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個(gè)錄音故事: 國王長了一只兔耳朵。2、播放錄音故事。3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地 說出自己的煩惱！4、引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導(dǎo)：1、觀看心理小品，評析是非：內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了 過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）2、教師導(dǎo)語： 我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)， 請大家討論， 他們這樣做對嗎？ 為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。3、教師導(dǎo)語：大

11、家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的, 可以感受快樂的。4、觀看多媒體動(dòng)畫?。贺i八戒新傳。 思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？ 教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大??！5、情境游戲：猜一猜 情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫， 滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導(dǎo)（ 1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正； 同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。教師引導(dǎo)（ 2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個(gè)角度想問題） 情節(jié)

12、設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。教師引導(dǎo)（ 3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老 師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従?李芳說：“太難看了！”小紅這樣想：。她覺得特別傷心。小紅這樣想：。她覺得還可以。 小紅這樣想：。她覺得很快樂了。7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上 最倒霉、 最不幸的人， 世界上很多事， 取決于我們的想法， 有時(shí)候換個(gè)角度想問題， 能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：1、過渡：我們知道，生活中有

13、快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請你說說 你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂 的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn)在， 讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快 餐盤里。 “做”好的同學(xué)， 請放在“自助餐桌”上。 （配樂， 學(xué)生制作心理快餐）4、享用“心理快餐”： 教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！ 看史努比動(dòng)畫片段； 播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng)；

14、齊唱幸福拍手歌，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 看照片回憶快樂的往事；5、 介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的 辦法可多了！多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家 人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂6、教師贈(zèng)言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒， 使自己永遠(yuǎn)快樂。張婷老師評課記錄：符合學(xué)生的年齡實(shí)際和認(rèn)識(shí)規(guī)律，遵循心理健康教育的原則。教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)活動(dòng)緊緊圍繞活動(dòng)目標(biāo)，具有活動(dòng)性和實(shí)踐性，符合本校的實(shí)際情況和學(xué)生的實(shí)際需要，選材貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，針對性強(qiáng)，有助于學(xué)生心 理健康的發(fā)展、以學(xué)生成長過程中可能遇到的共同心理問題為重點(diǎn)，以發(fā)展性內(nèi)容為主,方法得當(dāng)，利用多種手段創(chuàng)設(shè)形象直觀的情景，使學(xué)生有身臨其境之感，能極 大地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)熱情，適應(yīng)學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，方式方法靈活多樣，各有側(cè)重，以游戲和活動(dòng)為主。教后反思：上完了這一節(jié)心理健康課一一做個(gè)快樂的人，我心里還算踏實(shí)，比較 快樂，因?yàn)槲以谕锰?/p>