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文檔簡介

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上提高男性性功能方法性功能是很多男性朋友都非常在意的，因為性功能的高低經常會成為許多男性的面子的代表。所以，很多男性們因為性功能比較弱的問題，在現(xiàn)實生活中經常會抬不起頭來，所以提高男性性功能是非常有必要和關鍵的。提高男性性功能不僅能夠幫助我們的男性朋友們重拾自信，另外還可以增進夫妻間的感情。那么，提高男性性功能的方法有哪些呢？關于提高男性性功能的方法，很多男性們都是在尋找的，不過因為種種原因一般的男性朋友們其實都沒有找到。不過就事實而言，關于提高男性性功能的方法還是有很多的，而且一般的方法對于提高男性性功能的效果還是不錯的。那么，針對這種現(xiàn)象，下面就來具體說說提高男性性

2、功能的具體方法。如何提高性功能之食補外出就餐常見男性朋友點熘豬腰、或狗肉、牡蠣等食物。并且口中常常振振有詞，那意思就是吃了這些食物會雄風大振一樣。其實，這些食物確實對提高男性性功能有一定幫助。除了這些食物外，還有山藥、核桃、番茄，肉類有羊肉、泥鰍、黃鱔、鵪鶉等，高檔營養(yǎng)品有海參、人參等。其實具有提高性功能的食物主要含有豐富的維生素、卵磷脂、礦物質及優(yōu)質蛋白質和氨基酸就很好。如何提高性功能之運動除了食物，在運動方面如何提高性功能呢？良好的運動習慣也是提高男性性功能的重要途徑。一般喜歡運動的男性外表都具有十足的男性魅力，一般男性性功能不佳就表現(xiàn)為腎虛、腰膝酸軟。所以如何提高男性性功能的運動主要以鍛

3、煉腰腹部、提升臂力為主，全身鍛煉為輔。像這樣的運動主要有：跑步、騎車、滑冰、游泳、俯臥撐及仰臥起坐等。如何提高性功能，除了飲食、運動，還有一點最重要的就是心理因素，通常影響男性性功能的心理因素有：男人的生活壓力大，對性事提不起興趣；或者是個完美主義者，生怕自己表現(xiàn)不好，另女方不能滿足；又或者因女方太強勢等原因，性體驗不好等等。其實，如何提高男性性功能，卸掉所有的心理負擔才是關鍵。春宵一刻，短暫即逝，何必想的太多。做適當的放松，和良好坦誠的溝通都會使問題更容易迎刃而解。當然如果心理問題很嚴重，就需要及時的咨詢心理醫(yī)生比較好。提高男性性功能有很多，而最為常見的應該是食補法、運動法以及心理療法，飲食和運動固然重要，但是最主要的其實還是自己的內心的想法。因為只有克服了自己內心的障礙，才能夠達

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