第二節(jié)選擇健康的生活方式教學設計案例

1、第二節(jié)選擇健康的生活方式教學設計案例教學目標 認識、理解生活方式的概念；認識生活方式對健康的影響；了解健康生活方式的內容與作用。 認同酗酒和吸煙對人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。 重點和難點 重點：認識不良的生活方式對人體健康的影響。 確立應該選擇什么樣的生活方式才是健康的。 難點：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并完成一份完整的探究實驗報告。 課前準備 教師：收集有關不健康生活方式的圖片、資料（包括形成原因、癥狀和危害）。 準備探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響實驗的材料和用具。

2、60;拒絕毒品的宣傳資料（包括宣傳片以及相應的宣傳報道）。 學生：收集有關不健康生活方式的圖片、資料（主要是一些惡性腫瘤、腦血管疾病、心血管疾病的相關資料，包括形成原因、癥狀和危害）。 預習教材P9497的內容。 課時分配 2課時 教學設計 學習內容學生活動教師活動一、創(chuàng)設情境，引入新課 情境導入，匯報交流回憶健康的概念及評價健康的標準。 了解生活方式的內容。 匯報交流有關不健康的生活方式及其危害的資料。根據(jù)學生的回答，簡述健康的概念及評價健康的標準，引入生活方式與人體健康的關系。 對學生收集到的資料進行

3、積極評價，并展示有關不健康的生活方式及其危害的圖片資料。二、新課學習  （一）生活方式對健康的影響 資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率 認識到：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經發(fā)生了變化，生活方式已經成為影響健康的主要因素    資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率。  討論：（1）40多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？ （2）為什么會發(fā)生這些變化？這些變化說明了什么問題？    引導學生分析教材P94的資料

4、，并組織學生進行討論。  對學生的討論結果進行積極肯定，同時舉出現(xiàn)實生活中的一些具體事例，再與學生一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內容。 小結：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經發(fā)生了變化，生活方式已經成為影響健康的主要因素。探究活動：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響    進行探究活動：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并完成探究實驗報告。（課余時間完成）    指導學生進行探究活動：強調學生在探究活動中制定實驗步驟和具體操作時需要注意的一些細節(jié)。表達交流：探究活動的過程及方法匯報探究活動的過程、方

5、法和結果并討論教材P96的第1題:酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響？第2題:酗酒和吸煙對人體的健康可能有哪些危害？認真聽取學生匯報探究活動的過程、方法和結果。 組織并參與學生的討論交流活動。（二）健康的生活方式 生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？ 健康生活方式的意義。選擇健康的生活方式分組討論：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？待討論結束后，各組派一名學生代表將本組的討論情況向全班匯報，不完善的地方同組的同學可進行補充。 了解健康生活方式的意義，從而選擇健康的生活方式。在學生討論的過程中，播放拒絕毒品的宣傳片，指出

6、毒品對人體健康和社會穩(wěn)定的危害，從而引入健康的生活方式。 最后師生共同總結應該選擇什么樣的生活方式才是健康的（營養(yǎng)配餐好，堅持體育鍛煉，按時作息，不吸煙、不喝酒，拒絕毒品，積極參加集體活動等）。三、知識回顧與信息反饋1設計健康生活的一周。 2P98教科書的1、2、3題。小結，并提出課后的練習要求。  教學過程 第一課時 一、組織教學，創(chuàng)設情境，引入新課 師：人的生命只有一次，健康和長壽是我們每個人的愿望，也是每個人都要面對的問題，那么，什么是健康？沒有疾病是否就是健康？健康的標準是什么？怎樣才能擁有健康？我們應該如何健康地生

7、活？ 生：（表現(xiàn)出極大的興趣，紛紛討論老師提出的問題，并進行回答） 生：我認為身體好，心理狀態(tài)好，能夠適應社會變化的人就是健康的。 生：健康的標準是精神狀態(tài)好，做事樂觀，善于應變，反應快，身體強壯等等。 生：要擁有健康就要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如說，生活有規(guī)律，注意飲食搭配，不吸煙，不喝酒，遠離毒品等等。 師：同學們回答得相當不錯，下面同學們聽一聽老師對這些問題的理解。 師：世界衛(wèi)生組織（WHO）認為：健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，還要有良好的生理、心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。近年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生活質量也納入了健康的

8、范疇。世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標準： 1充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。 2處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。 3善于休息，睡眠好。 4應變能力強，能適應外界環(huán)境中的各種變化。 5能夠抵御一般感冒和傳染病。 6體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩位置協(xié)調。 7眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發(fā)炎。 8牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 9頭發(fā)有光澤，無頭屑。 10肌肉豐滿，皮膚有彈性。 以上10條，

9、體現(xiàn)了健康所包含的身體、心理的良好狀態(tài)和社會適應能力這三方面的內容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式，首先，什么是生活方式？ 生：生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種習慣，如飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等。 師：生活方式對健康是否有影響？ 生：有影響。 師：上節(jié)課老師給同學們布置了一個作業(yè)，希望大家在課余時間收集有關不健康的生活方式及其危害的資料，已按老師要求做的同學請舉手。 生：（教師的話音剛落，同學們就紛紛舉起了手） 師：誰愿意把自己收集的資料向全班同學匯報？ 生：（紛紛舉手，躍躍欲

10、試，都想表現(xiàn)自己） 學生甲：我們鄰居的李奶奶，聽說本身患有高血壓，而她又特別喜歡打麻將，簡直是嗜麻如命，有一天，聽說是和了一個“杠上花”，突然引發(fā)腦溢血而去世了。 學生乙：我發(fā)現(xiàn)抽煙特厲害的人，呼出來的氣都有很大的煙味，他們的牙齒和手指甲都變黑了。 學生丙：我聽我的爺爺說，他小時候特別能吃，還喜歡看電視、睡懶覺，所以現(xiàn)在很胖，又患了心臟病，經常在上下樓梯時很吃力。 學生?。涸瓉砦覀儼嘤幸粋€同學，暑假時每天都去游戲廳打電子游戲，有時一天只吃一頓飯，甚至會接連幾天都不回家，家長急得到處找，后來，這個同學的學習成績越來越差，經常曠課，無心學習，直到退學，據(jù)說還

11、得了胃病。  師：同學們收集的資料相當好，還有沒發(fā)言的同學，請把你們的資料整理好，我們另外安排時間再進行交流。下面我們來看看幾張照片：不吸煙的人與吸煙的人肺的對比照片，吸毒者的慘狀照片。 生：（感到驚訝） 師：這些就是一些不良的生活方式造成的結果，你們知道在現(xiàn)代社會生活中，哪些生活方式對人們健康的威脅最大，原因是什么？請同學們帶著問題看教材P94的“資料分析”，并結合下面的兩個討論題進行分組討論。 生：（討論在熱烈的氣氛中進行，同學們踴躍發(fā)表自己的見解） 生：導致我國城市居民死亡的主要疾病由40多年前排在5、6、7位的心臟病、腦溢血和

12、惡性腫瘤，變成現(xiàn)在的3、2、1位。發(fā)生這些變化的原因可能與生活環(huán)境和生活方式有關，說明了人們的生活方式對健康起著很重要的作用。 師：同學們分析得非常好。從教材上的資料分析可以看出：影響人類健康的主要疾病已經不再是傳染病，而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”?？茖W研究證明，慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個人的生活方式，如長期的過度疲勞、不注意飲食的營養(yǎng)平衡，過多地吃一些高脂肪或高熱量的食物等有關，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。下面就請同學們自己設計一個實驗，觀察酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并且討論酗酒和吸煙對人體健康的危害。 生：（以小組為單位制定探究實驗計劃） 師：請同學們注意：這個實驗看起來比較簡單，但是在制定實驗步驟和具體操作時有很多細節(jié)值得注意和重視。如選擇什么樣的酒精濃度、水蚤心臟的位置、心率的計數(shù)、實驗組和對照組的選擇等等。在實驗中，每一組的學