2019中考必讀：飲食注意事項(xiàng)與禁忌_第1頁(yè)
2019中考必讀：飲食注意事項(xiàng)與禁忌_第2頁(yè)
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- 精選公文范文-2019中考必讀： 飲 食注意事項(xiàng)與禁忌各位讀友大家好，此文檔由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，歡迎您下載，謝謝中考飲食注意事項(xiàng)有哪些？ 中考有沒(méi)有什么飲食禁忌需要注意的？ 以下為您介紹一下中考飲食注意事項(xiàng)有 哪些，中考飲食有哪些禁忌，又有哪些 食物適宜考生食用。下面就是中考飲食 注意事項(xiàng)的詳細(xì)內(nèi)容。忌考前服補(bǔ)品一些保健品、補(bǔ)品都要經(jīng)過(guò)肝臟解 毒，容易加重肝臟負(fù)擔(dān)，也會(huì)引起轉(zhuǎn)氨 酶增高，影響體檢結(jié)果。所以平時(shí)服用 補(bǔ)品、保健品的初三生要在體檢前一周 停用。身體不適長(zhǎng)期服藥的考生，體檢 前一周也要停止使用各種藥物，因?yàn)橛?些藥物會(huì)使肝臟受損，引起一時(shí)性轉(zhuǎn)氨 酶增高，這種現(xiàn)象停藥后即可消失。如 果考生確實(shí)因身體不適必須服藥，要在 身體恢復(fù)健康并停藥后再進(jìn)行體檢，或-精選公文范文-2- 精選公文范文-在體檢時(shí)把情況告知大夫。忌油膩考生切忌吃大量油膩的動(dòng)物性食 品，豬肉也不要吃太多。油炸食品易使 人產(chǎn)生飽腹感，影響其他食物的攝入量， 專家推薦考生應(yīng)多吃魚(yú)、去掉皮的雞肉、 牛奶、雞蛋等食物，也可以熬些綠豆粥、 銀耳蓮子湯等，適量放些糖，既美味可 口，又清熱祛暑。專家建議：當(dāng)人體攝取食物酸堿平衡時(shí)，大腦處于最佳功能 狀態(tài)；當(dāng)酸性或堿性過(guò)高時(shí)，大腦功能 就會(huì)衰退。因此，考生的日常飲食中應(yīng) 注意營(yíng)養(yǎng)均衡，切不可偏食?！备魑蛔x友

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