正面雙手墊球

1、體育與健康課課時(shí)計(jì)劃授課時(shí)間 2014年 10 月 16 日 教師 方艷琳 教學(xué)內(nèi)容排球正面雙手墊球場(chǎng)地器材教具籃球場(chǎng) 排球41個(gè) 口哨 標(biāo)志物4個(gè)教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。2. 技能目標(biāo)：使70%的同學(xué)能掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和善于思考的行為習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)：一插、二夾、三抬、四蹬教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：墊球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法與學(xué)練法時(shí)間負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求開始部分課堂常規(guī)：1、 教師提前到場(chǎng)地檢查場(chǎng)地。2、向?qū)W生問好，檢查服裝，

2、安排見習(xí)生。3、原地四面轉(zhuǎn)法。4、介紹本次課主要內(nèi)容，提出要求與希望，安全提示。要求：聲音洪亮，精神飽滿。1、 按時(shí)到達(dá)上課場(chǎng)地。2、 體育委員整隊(duì)集合并清點(diǎn)人數(shù)，向老師問好。3、聽指揮，注意力集中。4、認(rèn)真聽講。要求：服裝整潔、便于運(yùn)動(dòng)。××××××××××××××××要求：靜、快、齊4分鐘小準(zhǔn)備部分一、熱身跑：四列橫隊(duì)變成四列縱隊(duì)，一三列向左轉(zhuǎn)，二四列向右轉(zhuǎn)各向籃球場(chǎng)邊線進(jìn)行往返跑。1、教師講解熱身跑方法。2、組織指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行，并提

3、醒大家注意安全。要求：激發(fā)學(xué)生的激情和參加的積極性。1、認(rèn)真聽講，全身心投入課堂。2、積極主動(dòng)參與，并注意安全。要求：服從安排，遵守游戲規(guī)則，積極投入到游戲中并注意安。×××××××××××× 要求：大家積極參加，注意安全，在各自的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行。6分鐘中二、球操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)5、弓步壓腿6、跳躍運(yùn)動(dòng)1、教師領(lǐng)做并且語(yǔ)言提示2、邊做邊提醒，讓學(xué)生把心靜下來(lái)且參與到其中。要求：語(yǔ)言要柔和聲音要洪亮1、按照老師的要求和動(dòng)作完成。2、靜下心，集中注意力

4、，跟著老師的節(jié)拍做。要求：集中注意力× × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×要求：保持安靜、不要相互干擾。基本部分結(jié)束部分一、 講解與示范正面雙手墊球技術(shù)1、 準(zhǔn)備姿勢(shì)兩腳左右開立略于肩寬，兩腳尖內(nèi)收，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)保持一定彎曲，上體稍前傾，兩臂自然彎曲置于腹前2、 手型：疊手法，抱拳法3、 擊球點(diǎn)：腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右4、 擊球位置:腹前一臂距離處5、 正面

5、雙手墊球技術(shù)：成準(zhǔn)備姿勢(shì)，擊球前先預(yù)判好球速度和弧度，當(dāng)球飛到腹前一臂距離處，兩臂前伸插入球下，擊球時(shí)兩手掌根靠緊，手指互握，兩臂夾緊外翻形成一個(gè)平面，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球后下部，擊球瞬間兩臂主動(dòng)前送，借助蹬地力量和身體力量將球送出，擊球后做好下一個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)備。6、 練習(xí)方法：1、 徒手模仿練習(xí)2、 擊固定球練習(xí)3、 一拋一墊練習(xí)4、 請(qǐng)同學(xué)展示練習(xí)效果5、探究學(xué)習(xí)：嘗試對(duì)墊和移動(dòng)對(duì)墊練習(xí)6、學(xué)習(xí)成果展示1、教師講解技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生建立表象。2、教師邊講解邊示范動(dòng)作。3、每?jī)擅瑢W(xué)一組進(jìn)行練習(xí)。4、教師巡回指導(dǎo)。5、集合請(qǐng)幾組同學(xué)出來(lái)展示。6、點(diǎn)評(píng)鼓勵(lì)出來(lái)展示的學(xué)生。7、鼓勵(lì)學(xué)生探究嘗試

6、練習(xí)?？谠E：雙手快插到球下兩臂夾緊手下壓蹬腿抬臂把球送協(xié)調(diào)用力人人夸要求：教師認(rèn)真、負(fù)責(zé)講解示范，給學(xué)生指導(dǎo)，隨時(shí)提醒注意安全。1、 認(rèn)真聽講，理解講解內(nèi)容。2、 認(rèn)真觀察，觀摩技術(shù)動(dòng)作。3、認(rèn)真練習(xí)墊球，積極糾正自己的錯(cuò)誤。4、同學(xué)間相互幫助學(xué)習(xí)5、觀察示范同學(xué)動(dòng)作，思考并糾正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作。6、給出來(lái)展示的同學(xué)鼓掌。7、認(rèn)真動(dòng)腦嘗試移動(dòng)對(duì)墊練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)，注意安全，聽從指揮。圖一××××××××××××××××要求：認(rèn)真聽講，

7、認(rèn)真練習(xí)。圖二× × × × × ×× × × × × × 要求：精神集中，認(rèn)真練習(xí)。20分鐘5分鐘5分鐘中大小三 、游戲：排球接力游戲方法：把學(xué)生分成四組成縱隊(duì)站立，每一隊(duì)第一個(gè)同學(xué)將排球放在墊球的擊球部位跑動(dòng)前進(jìn)，到達(dá)對(duì)面標(biāo)志物處繞過(guò)并跑回到起點(diǎn)交給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行。游戲規(guī)則：每個(gè)同學(xué)必須按規(guī)則完成動(dòng)作路線，球掉落的從掉落處開始，最先完成的隊(duì)為勝，輸隊(duì)做5個(gè)下蹲。1、 教師講解游戲方法和規(guī)則2、 組織學(xué)生參加游戲，并提醒注意安全，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加的積極性。要求：聲音洪亮、

8、哨聲干脆有力，隨時(shí)提醒注意安全。1、 認(rèn)真聽講，聽清游戲規(guī)則和方法。2、 積極主動(dòng)參與游戲，并注意安全。要求：遵守游戲規(guī)則，服從安排且注意安全。 × × × × × × × × 要求：大家積極參加，注意安全。一、放松二、小結(jié)1、講解放松方法與動(dòng)作。2、帶領(lǐng)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。要求：聲音洪亮1、讓學(xué)生各派一名代表出來(lái)總結(jié)。2、教師針對(duì)學(xué)生的總結(jié)，以及本次課學(xué)生的表現(xiàn)做小結(jié)。3、安排學(xué)生收還器材，和學(xué)生道別。要求：注意對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)以多鼓勵(lì)為主。1、注意力集中，認(rèn)真聽講。2、全身心投入，跟老師一起做。要求：精神集中1、學(xué)生之間積極討論，男女各自派一名同學(xué)出來(lái)總結(jié)。2、認(rèn)真聽講，保持安靜3、收還器材，和教師道別。要求：討論積極聽講認(rèn)真。圖一× × × × × ×× × × × × × 圖二×&