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文檔簡介
1、教材技巧:挺身跳; 任選教材:籃球熟悉球性,站力姿勢和移動。教學(xué)目標(biāo)1、75%的學(xué)生能掌握挺身跳的動作與時機;2、學(xué)生知道籃球的各種熟悉球性練習(xí)和球類運動的移動;3、學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo),主動地配合,努力學(xué)習(xí);4、通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護,培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團結(jié)互助精神及科學(xué)安全鍛煉的意識;5、挺身跳:1015次;籃球:68次。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開 始 準(zhǔn)
2、0;備 部 分一、常規(guī) 二、準(zhǔn)備活動一、1、教師提前到場,準(zhǔn)備好場地器材。2、接受體育委員報告,向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求,安排見習(xí)生。二、1、球操:教師領(lǐng)操并口令指揮,領(lǐng)操位置好,動作優(yōu)美,口令準(zhǔn)確響亮。上肢運動;體側(cè)運動;體轉(zhuǎn)運動;腹背運動;跳躍運動。2、游戲:教師提示內(nèi)容并參與活動。78分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊,檢查匯報人數(shù)。隊行:二列橫隊××××××&
3、#215;××× 3、師生問好,認(rèn)真聽講,明確要求。二、1、成四列橫隊體操隊行,聽口令跟教師做球操。要求:動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。 2、自組小組開展活動,氣氛活躍。 12次基 本 部
4、0;分一、技巧挺身跳一、1、教師講解挺身跳的動作要領(lǐng)并示范:預(yù)備姿勢屈膝半蹲,腳尖點地,兩臂后擺;跳起過程兩臂上擺,腳尖用力蹬地,展體挺身,擺至最高點,空中略有停頓;落地屈膝緩沖,兩臂控制平衡。2、向上跳接近最高點時轉(zhuǎn)體。8一、1、學(xué)生圍成圓,認(rèn)真看教師講解和示范。 34次 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基 本 部
5、 分 3、指導(dǎo)學(xué)生開展活動,巡回指導(dǎo)與幫助。10分2、學(xué)生分四組按要求進行練習(xí),動作舒展、姿勢優(yōu)美。隊行如下: ×
6、160; × 34次 二、籃球二、1、熟悉球性練習(xí):教師領(lǐng)做,動作熟練,站位好,口令指揮。 雙手豎直上下拋接球; 單手投接球; 拋球雙手體后擊掌;&
7、#160; 水平指撥球。2、站立姿勢和移動,要領(lǐng):自然站立,屈膝,身體前傾,沉肩含胸,兩臂張開。 啟動前,蹬地擺臂,重心前移,屈膝小步快跑; 側(cè)身跑:保持跑向、跑速,頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向,腳步朝向跑動的前進方向。 后退跑:前腳掌蹬地,上體放松直起,后退跑動,兩眼平視,注意
8、觀察。15分二、1、學(xué)生四列橫隊成體操隊行站立,聽教師口令,認(rèn)真練習(xí)模仿。×××××××××××××××××××× 2、“跟我做”練習(xí):跟著排頭一起做站立、起動、側(cè)身跑、后退跑等動作,注意保持一定間距;側(cè)身跑后
9、; 后退
10、160; 退跑 跑站立側(cè)身跑
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