常見(jiàn)病及六病預(yù)防教育主題班會(huì)

1、學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考學(xué)習(xí)資料常見(jiàn)病及六病預(yù)防教育主題班會(huì)活動(dòng)目標(biāo)：讓同學(xué)們了解常見(jiàn)病及六病的有關(guān)常識(shí)并知道應(yīng)怎樣預(yù)防。活動(dòng)地點(diǎn)：七年級(jí)六班教室 活動(dòng)時(shí)間：2012.10.9活動(dòng)內(nèi)容：預(yù)防近視眼措施一、發(fā)病原因：視力下降的原因主要有：1 .當(dāng)前學(xué)生看電視、打游戲機(jī)、玩電腦較多 ，不注意用眼衛(wèi)生使學(xué)生近視發(fā)病率提 高的一個(gè)主要原因。2 .學(xué)生不注意讀、寫(xiě)姿勢(shì)，字跡模糊，在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下看書(shū)、喜歡躺在床上或走 路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。3 .有部分學(xué)生家庭居住環(huán)境差（暫住戶(hù)口的學(xué)生流動(dòng)性大）家長(zhǎng)忙于工作，對(duì)子女用眼衛(wèi)生 不夠關(guān)心，房子小，光線(xiàn)暗等多方原因影響學(xué)生視力。二、預(yù)防的措施和方法：40

2、分鐘左右要休息101 .寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，看電視、玩游戲機(jī)不要用眼時(shí)間太長(zhǎng)，約 分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)或做一下眼保健操，解除眼睛疲勞。2 .不要在光線(xiàn)太暗的地方看書(shū)，不要在直射陽(yáng)光下看書(shū)以免刺激眼睛。3 .堅(jiān)持做眼保健操，放松眼部周?chē)∪?，消除眼睛疲勞，組織衛(wèi)生委員到班上示范正確的眼 保健操姿勢(shì)。4 .保證睡眠時(shí)間，讓眼球肌肉得到充分休息。5.發(fā)現(xiàn)有視力減退，產(chǎn)生視力疲勞、假性近視等現(xiàn)象，多參加戶(hù)外活動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)，不偏 食?？刂菩掳l(fā)病率。沙眼的預(yù)防措施 一、發(fā)病原因:沙眼是種比細(xì)菌小的“沙眼衣原體”引起的眼結(jié)膜慢性傳染性沙眼病，在夏秋季最容易發(fā)生。而且通過(guò)不潔物品接觸而傳染。二、預(yù)防的方法與措施1

3、、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，講衛(wèi)生、愛(ài)清潔。使用洗漱用具時(shí)、盆、毛巾、手帕要一人一 條，專(zhuān)人專(zhuān)用，洗臉時(shí)不要和家人共用臉盆和洗臉毛巾。2、保護(hù)眼睛局部清潔。3、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤剪指甲，不要用手揉眼睛。使用消毒衛(wèi)生紙巾，用后 扔到垃圾 筒里。齦齒預(yù)防措施一、發(fā)病原因：1、雕齒，俗稱(chēng)蟲(chóng)牙或蛀牙，就是牙齒有洞，俗稱(chēng)爛牙。2、由于兒童的牙齒發(fā)育尚不成熟，含鈣質(zhì)少，加之兒童喜愛(ài)吃糖果、糕點(diǎn)等零食，特別是睡 前吃零食，更易發(fā)酵生酸腐蝕牙齒，容易患醯齒，體弱多病兒童發(fā)病率更高。3、由于衛(wèi)生習(xí)慣不良，不能堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口或者刷牙方法不正確或挑食，偏食導(dǎo)致 缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，也是發(fā)生齦齒的原因之一。二

4、、晶齒的危害：1、蹄齒一旦發(fā)生，可引起各種牙髓質(zhì)變壞死，還可引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎。2、因晶齒而影響消化功能，導(dǎo)致消化不良和營(yíng)養(yǎng)吸收不良，影響正常生長(zhǎng)發(fā)育，也可能造成 錯(cuò)頜或牙畸形。三、雕齒的預(yù)防措施1、堅(jiān)持養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的好習(xí)慣，經(jīng)常保持口腔清潔，少吃糖果、糕點(diǎn)及零食，不 偏食、挑食。2、使用保健牙刷和指導(dǎo)正確的刷牙方法，平時(shí)用漱口水漱口。同時(shí)要注意合理飲食，多吃含鈣 食物。3、要定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齦齒一定要及時(shí)治療清齦填補(bǔ)，并使用含氟藥物牙膏，牙刷最 好三個(gè)月更換一把，加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，避免齦齒的發(fā)生。肥胖病的預(yù)防措施一、原因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩（肥胖）的原因受多種因素的影響，如環(huán)境、飲食、遺傳

5、、攝入營(yíng)養(yǎng)成分大于消耗， 內(nèi)分泌等有關(guān)。二、預(yù)防措施：1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要有規(guī)律，不要偏食、挑吃，不要吃零食，合理安排膳食，調(diào) 節(jié)飲食，控制熱量，少吃含脂肪、糖份多的食物，多吃粗糧、蔬菜、水果等粗纖維的食物，多吃豆類(lèi) 制品。2、適當(dāng)休息與運(yùn)動(dòng)要相結(jié)合，合理安排休息，減少睡眠時(shí)間，達(dá)到減肥功效。鼓勵(lì) 學(xué)生積極 參加各項(xiàng)活動(dòng)。加大運(yùn)動(dòng)量，鍛煉身體。3、每年進(jìn)行一次健康體檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)與肥胖有關(guān)的疾病時(shí)，及時(shí)進(jìn)行治療。營(yíng)養(yǎng)不良防治營(yíng)養(yǎng)不良有多種，各種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏都會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。蛋白質(zhì)一能量缺乏型營(yíng)養(yǎng)不良（以下 簡(jiǎn)稱(chēng)營(yíng)養(yǎng)不良）是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良之一，主要表現(xiàn)為低體重。我國(guó)學(xué)生中出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良以輕

6、型為 主。營(yíng)養(yǎng)不良的危害很多，除使學(xué)生的學(xué)習(xí)能力降低外，還降低身體的其它功能。學(xué)生時(shí)期正是身 體的生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，若出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)嚴(yán)重阻礙學(xué)生的正常生長(zhǎng)發(fā)育，甚至影響一生的身體健 康。導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的原因，在城市主要為缺乏有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食結(jié)構(gòu)不合理，偏食、挑食及吃 零食過(guò)多。另外部分女學(xué)生中的心理障礙，過(guò)度節(jié)食現(xiàn)象也是一個(gè)不可忽視的原因。在農(nóng)村主要為經(jīng) 濟(jì)條件差，動(dòng)物性食品攝入過(guò)少。另外也存在著缺乏有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，現(xiàn)有資源（如豆制品）利用不 足等原因。當(dāng)進(jìn)食熱量多于人體消耗量而以脂肪形式儲(chǔ)存體內(nèi)并超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重2 0%時(shí)，稱(chēng)為肥 胖癥。如無(wú)明顯病因可尋者稱(chēng)單純性肥胖癥。我國(guó)學(xué)生中的肥胖多是單

7、純性肥胖癥。學(xué)生肥胖使身體笨重、動(dòng)作不靈活，影響心理的健康發(fā)展，它也是造成成年心血管疾病和糖尿 病的潛在因素。主要由于缺乏合理營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，熱量攝入過(guò)多，尤其是甜食攝入過(guò)多。同時(shí)課業(yè)負(fù)擔(dān) 過(guò)重，體育鍛煉時(shí)間過(guò)少，降低了熱量的消耗。也是原因之一。脊柱彎曲防治人體的脊柱是軀干的中軸和支柱，是下肢和上肢連接的樞紐，它具有支持體重、保持軀干的平 衡、緩和震動(dòng)和保護(hù)脊髓及內(nèi)臟的功能。脊柱由24塊椎骨、一塊底骨及尾骨組成。每個(gè)椎骨間還 有椎間軟骨和椎間盤(pán)。隨著人體活動(dòng)的重力作用，脊柱在出生后逐漸形成了三個(gè)生理彎曲，即頸 彎、胸彎和腰彎。頸彎和腰彎向前凸，脊柱從側(cè)面看呈“ S”。由于脊柱周?chē)许g帶加固，又有不

8、同走向的肌肉群牽引和固定，使脊柱具有彈性和柔韌性。隨著年齡的增長(zhǎng)，脊柱的彈性和柔韌性逐漸減退。10-16歲的少年由于生長(zhǎng)發(fā)育快，骨骼的鈣化和肌肉力量都還處于發(fā)育過(guò)程，三個(gè)生理彎曲還沒(méi)有完全定型。因此，如果這一時(shí)期不注 意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，勞動(dòng)時(shí)單側(cè)身體用力過(guò)多以及缺乏全面體育鍛煉，就會(huì)引起脊柱變形。最常見(jiàn)的 是脊柱向左或向右的側(cè)彎（檢查時(shí)可見(jiàn)兩肩不平，身體向一方傾斜）和向后凸出的駝背。脊柱變形影響健康，能使身體失去平衡，容易發(fā)生疲勞，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，個(gè) 別嚴(yán)重的還可影響呼吸器官和內(nèi)臟的發(fā)育。青少年的脊柱彎曲異常一般是姿勢(shì)性的，不固定，可以在幾個(gè)月內(nèi)通過(guò)矯正自己的坐姿、立姿 和走的姿勢(shì)而恢復(fù)正常。為了預(yù)防和矯治脊柱彎曲異常，要注意培養(yǎng)良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)，讀寫(xiě)時(shí)身體要 正直，兩肩齊平；