短跑50米快速跑 素質(zhì)練習(xí)跳長繩

1、中山市小欖鎮(zhèn)華僑中學(xué)體育與健康教案初 200-200學(xué)年度第學(xué)期 第周第節(jié) 執(zhí)教者：鄧秋林學(xué)習(xí)內(nèi)容短跑：50米快速跑 素質(zhì)練習(xí)：跳長繩組織教法分組不輪換學(xué)習(xí)目標(biāo)1、使學(xué)生掌握短跑的技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)。2、通過學(xué)生練習(xí)、競爭，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏精神，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。3、培養(yǎng)學(xué)生相互競爭意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)其組織紀(jì)律性。教學(xué)順序課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)短跑：50米快速跑素質(zhì)練習(xí)：跳長繩調(diào)節(jié)評(píng)價(jià)部分達(dá) 成 目 標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容與教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)與組織時(shí)間次數(shù)激發(fā)興趣1、 培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。2、 陶冶情操，調(diào)動(dòng)情緒，充分熱身。3、 展現(xiàn)個(gè)性，真我風(fēng)采。內(nèi)容：1、課的常規(guī)要求。2、 準(zhǔn)

2、備活動(dòng)教師：1、 精神飽滿，語言親切，提出學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容及要求。2、 指揮學(xué)生按照要求進(jìn)行。1、 認(rèn)真聽講，自覺遵守課堂紀(jì)律和要求。2、 自覺學(xué)習(xí)，動(dòng)作到位，主動(dòng)積極，發(fā)展提高。組織：如圖 要求：1、 互相配合、動(dòng)作協(xié)調(diào)。2、 認(rèn)真觀看，帶著問題體驗(yàn)練習(xí)。71次學(xué)習(xí)提高體驗(yàn)調(diào)整發(fā)揮學(xué)習(xí)提高體驗(yàn)調(diào)整發(fā)揮1、 充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生競爭合作意識(shí)和自尊、自信、勇敢、頑強(qiáng)拼搏的精神。2、 了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系。3、 在體育活動(dòng)中尊重他人。內(nèi)容：短跑：50米快速跑教師：1、 講解示范，布置內(nèi)容，按技術(shù)分層次，提出問題，個(gè)別指導(dǎo)。2、 循序漸進(jìn)，正面引導(dǎo)，培優(yōu)撫差，啟

3、發(fā)提示，巡回指導(dǎo)。3、 肯定成績，表揚(yáng)激勵(lì)，指明方向。4、 調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，強(qiáng)調(diào)注意安全。1、 正確領(lǐng)會(huì)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，合理運(yùn)用動(dòng)作技術(shù)。2、 清楚練習(xí)的方法及要求，積極、自覺主動(dòng)練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)。3、 充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與美感。4、 以興趣小組為單位，在規(guī)定的場地內(nèi)練習(xí)。組織：如圖 1 2 50米 3 4要求：集中注意力，反應(yīng)快速。153次1、 發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏性及彈跳力。2、 激發(fā)學(xué)生的思想感情和學(xué)習(xí)新動(dòng)作的迫切性與欲望。3、 培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力及表現(xiàn)欲望。內(nèi)容：素質(zhì)練習(xí)：跳長繩教師：1、 講解示范，布置內(nèi)容，提出問題，個(gè)別指導(dǎo)。2、 及時(shí)發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)進(jìn)行表揚(yáng)。3、 調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，

4、強(qiáng)調(diào)注意安全。1、 清楚練習(xí)的方法及要求，積極、自覺主動(dòng)練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)。2、 充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與美感。3、 以興趣小組為單位，在規(guī)定的場地內(nèi)練習(xí)。組織：如圖 要求：充滿自信，精神飽滿，積極樂觀。13次調(diào)節(jié)評(píng)價(jià)1、 恢復(fù)心律，客觀評(píng)價(jià)，身心合一。2、 養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)后放松的習(xí)慣。內(nèi)容：1、集體放松。2、小結(jié)。教師：1、 教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松。2、 肯定學(xué)生的努力，提出希望。1、 學(xué)生在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行放松活動(dòng)。2、 小組歸納總結(jié)，提出問題討論，老師答疑。3、消除疲勞，身心愉快。4、師生再見。組織：如圖 要求：1、 練習(xí)時(shí)，學(xué)生之間相互指導(dǎo)、評(píng)價(jià)。2、 積極放松。51次各 項(xiàng) 生 理

5、 指 標(biāo) 預(yù) 計(jì)平均心率：130練習(xí)密度：50%強(qiáng)度指數(shù)：1.4課后小結(jié)大部分學(xué)生掌握了“跳長繩”的動(dòng)作，學(xué)習(xí)興趣較濃；學(xué)生樂意接受教師的批評(píng)糾錯(cuò)。場地器材長繩8條中山市小欖鎮(zhèn)華僑中學(xué)體育與健康教案初 200-200學(xué)年度第學(xué)期 第周第節(jié) 執(zhí)教者：鄧秋林學(xué)習(xí)內(nèi)容組織教法分組不輪換學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)順序課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)節(jié)評(píng)價(jià)部分達(dá) 成 目 標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容與教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)與組織時(shí)間次數(shù)激發(fā)興趣內(nèi)容：1、課的常規(guī)要求。2、 準(zhǔn)備活動(dòng)教師：組織：如圖 要求：71次修改意見學(xué)習(xí)提高體驗(yàn)調(diào)整發(fā)揮學(xué)習(xí)提高體驗(yàn)調(diào)整發(fā)揮內(nèi)容： 教師：組織：如圖要求：153次修改意見內(nèi)容：教師：組織：如圖要求：13次修改意見調(diào)節(jié)評(píng)價(jià)內(nèi)容