體育課素質(zhì)練習教案_第1頁
體育課素質(zhì)練習教案_第2頁
體育課素質(zhì)練習教案_第3頁
體育課素質(zhì)練習教案_第4頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學習與交流體育課素質(zhì)練習教案內(nèi)容1彎道跑（復(fù)習）2.身體素質(zhì)練習（新授）教 學 目 標1、 學生知道身體素質(zhì)練習的重要性，通過各種不同的練習方法及手段，全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)。2、 學生在愉快的課堂氛圍中完成本節(jié)課內(nèi)容。 3、 培養(yǎng)學生克服困難，不斷向新的目標學習挑戰(zhàn)的好勝精神。重點和難點把握好練習的量與強度，輕松高效的完成教學目標。過程授課內(nèi)容教學方法組織形式準 備 部 分一、課堂常規(guī) 1.體委集合整隊，報告人數(shù)；2.師生問好；3.宣布本節(jié)課內(nèi)容與要求；4.檢查服裝，安排見習生。二、隊列隊形練習1.隊形變換2.口令轉(zhuǎn)法練習三、熱身運動1.各小組以排頭

2、為組長自行設(shè)計準備活動2.兩人一組踢毽子比賽學生認真聽教師講解本節(jié)課內(nèi)容和練習要求。學生聽口令統(tǒng)一練習。教師講解示范踢毽子比賽的方法，集體練習。組織：四列橫隊隊形：×××××××××××××××××××××××××××× 要求：精神集中，認真聽講，明確目標。組織：每排一路縱隊要求：動作到位，充分活動好各關(guān)節(jié)?；?本 部

3、 分一、彎道跑（復(fù)習）（通過游戲“圓周接力跑”的形式加以復(fù)習）二、身體素質(zhì)練習（新授）1.柔韌性練習跨欄坐 講解游戲的方法及要求，指導學生進行游戲比賽。講解動作要點，指導練習。要求：關(guān)節(jié)伸直，動作到位，集體統(tǒng)一練習組織：如下圖基 本 部 分2.上肢力量練習推小車3下肢力量練習多級蛙跳4彈跳協(xié)調(diào)性練習原地縱跳 男生10/組 女生8/組5.速度練習游戲：長江，黃河，水示范、講解，并提出練習要求，觀察練習講解練習方法及要求，鼓勵學生完成練習。講解游戲規(guī)則和要求明確練習方法及要求后，集體統(tǒng)一進行練習。組織：四列橫隊要求：連續(xù)縱跳，中間不停頓。擺臂迅速有力，兩腿快速蹬地。組織：四列橫隊要求：遵守游戲規(guī)則，進行練習。結(jié) 束 部 分1集合放松2小結(jié)評價3收回器材4師生再見教師示范講解放松動作，集體統(tǒng)一完成放松練習。小結(jié)本節(jié)課的學習情況。隊形：同集合隊形要求：使身體各運動部位完全放松。預(yù)計心率140160預(yù)計密度40%

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論