正確的握筆姿勢(shì)

1、正確的寫字姿勢(shì)一、正確的坐姿：身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執(zhí)筆寫字，左手按紙，紙要放正。要給孩子配備高矮合適的桌椅。當(dāng)孩子要寫字時(shí)，首先提醒他注意姿勢(shì)，然后再幫助他糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。只要持之以恒，孩子一定能掌握正確的執(zhí)筆方法和寫字姿勢(shì)。二、你會(huì)正確握筆書寫嗎？筆桿放在拇指、食指和中指的三個(gè)指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應(yīng)較拇指低些，手指尖應(yīng)距筆尖約3厘米。筆桿與作業(yè)本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。 讀書寫字的正確姿勢(shì)書寫的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫字非常重要。正確的寫字姿勢(shì)不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)少

2、年兒童身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。 正確的寫字姿勢(shì)是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。如(圖一)所示。二、執(zhí)筆方法 執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運(yùn)筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習(xí)慣，糾正起來很難。 正確的執(zhí)筆方法，應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個(gè)方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在

3、內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50。左右。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運(yùn)筆。 由于學(xué)生課程、作業(yè)多，每天十幾小時(shí)都在看書寫字，如果不合理用眼久而久之就會(huì)形成近視，所以在看書寫字時(shí)教育孩子要做到；三要、三不要、三個(gè)一。1、三 要：讀書寫字的姿勢(shì)要正確，看書寫字40分鐘要向遠(yuǎn)眺望；要堅(jiān)持做眼保健操。2、三不要：不要在光線過強(qiáng)或過弱下看書，不要走路做車看書，不要躺下看書。3、三個(gè)一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸。 食指與拇指的端部輕捏筆桿，離筆尖約兩三

4、點(diǎn)三厘米處，中指的第一指節(jié)處頂住筆桿，無名指和小指自然彎曲墊在下面，筆桿上部靠在食指根部的關(guān)節(jié)處，筆桿與紙面保持45至50度角。執(zhí)筆時(shí)除拇指外的四個(gè)手指一個(gè)挨一個(gè)自然地疊在一起，不疏松拉開，掌心盡可能虛，即做到“指實(shí)、掌虛”。還要告訴學(xué)生，拇指與食指千萬不要相碰，握筆不要太緊，端正坐好寫字時(shí)，眼睛要能看到筆尖。 “一尺一寸一拳頭”，即背挺直，頭擺正，眼睛和書本保持.厘米（一尺）的距離，手握筆離筆尖厘米（一寸），胸部離桌子要有一個(gè)拳頭的距離。 一、姿勢(shì)：（一）雙腳自然平放。（二）全身重量平均座落臀部。（三）腰干挺直、不倚桌。（四）前臂平放桌面、左掌五指自然分開平置以固定或移動(dòng)簿本。（五）兩肩持平

5、、頭部端正。（六）眼與簿面距離保持三十五公分以上。 二、執(zhí)筆：（一）前臂全部平放桌面以維持穩(wěn)定性。（二）以大拇指、食指、中指握在筆桿等高的同一環(huán)節(jié)上距筆尖二三公分處，筆桿自然靠在虎口處。（三）筆桿與簿面成四十五度角，眼睛需能看到筆尖。 三、運(yùn)筆：（一）手指輕握，指關(guān)節(jié)成圓弧狀，除大拇指外，余四指排列密合，無名指與小指輔助中指，掌心中空。（二）以小指下方手掌側(cè)緣為支點(diǎn)，腕關(guān)節(jié)運(yùn)筆為主，手指關(guān)節(jié)運(yùn)筆為輔。（三）左右筆劃運(yùn)腕，上下筆劃運(yùn)指，斜向筆劃腕指并用。級(jí)以上作業(yè)簿格子邊長(zhǎng)至少一?五公分。 、每一筆劃至少0?五毫米粗，顏色不宜太淡。正確的寫字姿勢(shì)是：身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部

6、離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執(zhí)筆寫字，左手按紙，紙要放正。要給孩子配備高矮合適的桌椅。當(dāng)孩子要寫字時(shí)，首先提醒他注意姿勢(shì)，然后再幫助他糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。只要持之以恒，孩子一定能掌握正確的執(zhí)筆方法和寫字姿勢(shì)。正確的執(zhí)筆姿勢(shì)：拇指、食指的指肚和種植的側(cè)面捏住筆桿的下端，四指和五指緊貼中指后面；筆尖距捏筆的手指約一寸左右；筆桿傾斜地靠在虎口內(nèi)。正確的執(zhí)筆姿勢(shì)：身要坐直，頭要端正，兩腿自然與肩寬。要求做到三個(gè)“一”，即眼睛距離書寫紙面一尺；筆尖距離捏筆的手指一寸；胸部距離書桌的邊緣一橫拳。錯(cuò)誤的寫字姿勢(shì)，不但影響書寫的效果，而且還會(huì)引起近視、斜視、脊椎骨彎曲等疾病。 何時(shí)適合讓孩子握筆學(xué)寫字幼兒何時(shí)才

7、適合握筆寫字呢？可以參照以下幾個(gè)指標(biāo)： 1.可以完成以視覺追蹤線跡、手眼協(xié)調(diào)發(fā)展成熟。2.已經(jīng)習(xí)慣用手進(jìn)行各種活動(dòng)，手指的靈巧度也慢慢增高。 3.會(huì)使用剪刀、能夠抓握小鑷子。 4.手部能順利進(jìn)行穿越身體中線的活動(dòng)。 5.可以劃出九個(gè)基本圖形：直線、水平線、圓圈、十字、左斜線、右斜線、正方形、交叉線及三角形。 6.可以扭干抹布、走迷宮、玩捏面。 筆桿放在拇指、食指和中指的三個(gè)指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應(yīng)較拇指低些，手指尖應(yīng)距筆尖約3厘米。筆桿與紙面保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。幼兒常見錯(cuò)誤執(zhí)筆的方法1、吊腕：原因：上肢發(fā)展不成熟有關(guān)。2、手腕屈曲原因：由于孩子的

8、手腕穩(wěn)定不夠，負(fù)責(zé)將手腕拉向上的肌肉群還不夠力道或不懂怎幺運(yùn)作。3、拇指包食指原因：手指指頭欠靈活和力度。4、拇指內(nèi)收原因：拇指欠靈活。5、指頭達(dá)近筆尖原因：指頭力度或觸覺發(fā)展不足。6、前四指執(zhí)筆原因：這多與前三指與后二指的分工發(fā)展欠成熟有關(guān)。7、握筆太緊原因：上肢發(fā)展欠佳，包括手指未能發(fā)展出獨(dú)立的活動(dòng)能力，觸覺發(fā)展不成熟，手部力度調(diào)節(jié)能力弱等。糾正孩子的錯(cuò)誤握筆方式孩子的錯(cuò)誤握筆姿勢(shì)大多與他們的動(dòng)作發(fā)展欠佳有關(guān)。當(dāng)孩子的手肌還未發(fā)展成熟時(shí)，不少父母常常會(huì)迫不及待地讓孩子學(xué)習(xí)寫字。孩子不知道該如何表達(dá)所面對(duì)的困難，惟有用自己的方法來接招：就是用自己設(shè)計(jì)適合自己的執(zhí)筆方法。通常是避開困難，運(yùn)用他們操控得最好的那組肌肉來工作。由于各人發(fā)展的強(qiáng)弱不同，有些欠力，有些欠靈活，有些是手腕或手指不聽話等等，所以就形成各式各樣的執(zhí)筆手勢(shì)。握筆這種技巧，其實(shí)是一種自動(dòng)化的動(dòng)作模式，即是一種習(xí)慣，壞習(xí)慣建立后，日后要改就難了。若是孩子在初學(xué)寫字時(shí)，父母發(fā)覺他未能正確握筆，可以采用以下的補(bǔ)救方式：?/B>請(qǐng)先