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1、你知道嗎?這是從事地下工作的:這是從事高空工作的:這是從事建筑工作的:干這些苦工還有些擔(dān)心:休息更令人難言:1.收入低、待遇低、2.工作環(huán)境差3.工作時(shí)間長(zhǎng)等臟、累、險(xiǎn)、重、苦、差他們這么做為了誰(shuí)?請(qǐng)先看張小麗的一天用橡皮做機(jī)器人認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)課余彈鋼琴自己洗衣服 父母外出務(wù)工是一種現(xiàn)實(shí),我們應(yīng)有健康的心態(tài),面對(duì)現(xiàn)實(shí)。學(xué)會(huì)調(diào)整自己,提高自己的心理適應(yīng)能力。作為留守兒童,應(yīng)該學(xué)會(huì)自信、自立、自強(qiáng),把父母不在身邊的現(xiàn)實(shí)看成是對(duì)自己的鍛煉和考驗(yàn),為自己樹(shù)立目標(biāo),培養(yǎng)各種興趣,端正學(xué)習(xí)態(tài)度,把學(xué)習(xí)看成一件有意義的事情,多與老師、同學(xué)接觸,主動(dòng)與父母溝通,勇敢面對(duì)和克服在生活、學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題和困難。 1不
2、要總是懷疑自己的能力,相信自己可以成功。不要害怕失敗,一次失敗不代表總是失敗,成功總是在不斷的實(shí)踐中獲得的。 2每天清晨醒來(lái)時(shí),在心理對(duì)自己說(shuō)幾遍:“我相信自己,我能夠做好我想要做的事情”。 3發(fā)自?xún)?nèi)心的表達(dá)自己的意見(jiàn)、情感和情緒; 4培養(yǎng)自己有主見(jiàn),自己做決定及處理某件事情; 5了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),找到自己的缺點(diǎn)加以改正。 1.轉(zhuǎn)移法。心情差時(shí),你可以先放下手頭的事,出去散散心,去玩一玩,看看外面的風(fēng)景,看看路上發(fā)生的有趣的事,這能轉(zhuǎn)移你的注意力,讓你暫時(shí)把煩惱拋在后面。等你心中清楚時(shí),自然知道該怎么處理。 2.運(yùn)動(dòng)法。出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),跑跑步,運(yùn)動(dòng)中能讓你忘卻煩惱的事情。全身心的投入運(yùn)動(dòng)中,讓你的細(xì)胞活躍起來(lái),心情自然愉快。 3.傾訴法?;蛘呖梢园炎约旱男氖赂嬖V比較好的朋友,知心朋友,向他們傾訴,說(shuō)出來(lái)肯定會(huì)比憋在心里要好很多,說(shuō)不定他能給你出出主意,給給意見(jiàn)。或者給父母打電話訴說(shuō),聽(tīng)聽(tīng)建議。 注意:心
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