乒乓球課外活動記錄

1、時間2015年9月13日16:40-17:20輔導(dǎo)教師解靜靜地點操場乒乓球臺參加人員六年級留守兒童活動內(nèi)容教師介紹二樓乒乓球臺本知識?；顒舆^程一提出乒乓球小組的任務(wù)及要求，講解紀(jì)律及注意事項。二乒乓球的基本知識1.場地、球臺、球網(wǎng)（場地：長14m，寬7m，高4m。 球臺：長2.74m，寬1.525m,高76cm，球網(wǎng)：長183cm，高15.25cm）2.常用術(shù)語。3.球拍種類和性能。4.乒乓球的五要素。（弧線、旋轉(zhuǎn)規(guī)律、速度、力量、落點。）5.擊球動作和場本環(huán)節(jié)。（場本環(huán)節(jié)：判斷來球、移動步法、揮拍擊球、迅速還原。）活動效果通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了乒乓球一些常規(guī)知識。兵乓球興趣小組活動記錄

2、 乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年9月18日16:40-17:20輔導(dǎo)教師解靜靜地點操場乒乓球臺參加人員六年級留守兒童活動內(nèi)容熟悉球性練習(xí)，掌握球拍的握法，學(xué)習(xí)場本站位?；顒舆^程一 學(xué)習(xí)場本站位、場本姿勢場本姿勢： “屈膝提踵站位法”口訣：右手持拍放腹前，兩腿開立身前傾，屈膝提踵腳內(nèi)叩，重心居中視來球。二 握拍法（一）握拍法的介紹（二）學(xué)習(xí)直拍握法三、 球性、球感練習(xí)1、練習(xí)垂直控制能力2、練習(xí)反彈球控球能力3、熟悉球臺活動效果孩子們都躍躍欲試，比較感興趣，表現(xiàn)地比較積極活躍。乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年9月26日16:40-17:20輔導(dǎo)教師解靜靜地點操場乒乓球臺參加人員六年級留

3、守兒童活動內(nèi)容球性練習(xí)，場本步伐的練習(xí)，學(xué)習(xí)推擋技術(shù)?；顒舆^程一 球性的熟練1、原地的向上擊球2、行進(jìn)間向上擊球3、對墻擊球二 介紹乒乓球的場本步伐單步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）三 學(xué)習(xí)推擋1、教師講解示范動作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺。擊球前：兩膝微屈，含胸收腹。擊球時：球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺面近乎垂直，在上升后期擊球的中部，前臂于臺面平行稍向前移，借助對方來球的反彈力將球擋回。擊球后：迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球2、學(xué)生跟著教師口令徒手練習(xí)要領(lǐng)：迎擋停特點：球速慢、力量輕，為初學(xué)技術(shù)活動效果個別學(xué)生動作不到位要進(jìn)一步練習(xí)。乒乓球興趣小組活動記錄時間2015

4、年10月6日16:40-17:20輔導(dǎo)教師田延霞地點二樓乒乓球臺參加人員五年級留守兒童活動內(nèi)容學(xué)習(xí)推擋球技術(shù) ，介紹乒乓球賽制 ，學(xué)習(xí)發(fā)、接平擊球?；顒舆^程1、 學(xué)習(xí)發(fā)、接平擊球 平擊球的特點：發(fā)球時手臂向前平行揮動用球拍撞擊球，使發(fā)出球具有運行速度快、力量大、旋轉(zhuǎn)弱的特點。 口訣：拋拉打 拋：持球手將球向上拋起。 拉：右臂稍向后引拍。 打：當(dāng)球與網(wǎng)差不多高時向前揮拍，拍形稍前傾，擊球中上部。接平擊球注意：選擇好站位，對來球的路線、旋轉(zhuǎn)和落點判斷準(zhǔn)確，調(diào)整好球拍。2、 動作要領(lǐng)：站位近臺，以前臂發(fā)力為主，手腕控制拍面與臺面成80度左右，觸球中上部向前上方揮拍。前臂揮動要快并力求放松，根據(jù)來球落

5、點遠(yuǎn)近、高低調(diào)節(jié)擊球力量的大小。單步或向左、向右移動擊球，有時甚至要利用擺體或轉(zhuǎn)腰來調(diào)整擊球的位置。在來球上升期擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢前送，并及時、快速還原，放松前臂準(zhǔn)備下一次擊球三、推擋練習(xí)活動效果大部分學(xué)生都能掌握要領(lǐng)。乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年10月15日16:40-17:20輔導(dǎo)教師田延霞地點二樓乒乓球臺參加人員五年級留守兒童活動內(nèi)容學(xué)習(xí)正手攻球 ，介紹乒乓球比賽規(guī)則?；顒舆^程一、正手攻球練習(xí) 1、一人發(fā)球，一人攻球2、一人推擋，一人攻球3、與推擋結(jié)合練習(xí)。二、乒乓球簡單規(guī)則1、單打比賽：2、團體賽3、乒乓球比賽得分當(dāng)對方未能合法發(fā)球，未能合法還擊、阻擋、連擊、兩跳，

6、用不符合規(guī)定的拍面擊球，比賽臺面移動，不執(zhí)拍手觸及比賽臺面，運動員或其穿戴物品觸及球網(wǎng)裝置，雙打未按正確次序擊球，輪換發(fā)球時接球方進(jìn)行了13次合法還擊，均判本方得一分?；顒有Ч傮w較好，個別還需加強練習(xí)。 乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年10月25日16:40-17:20輔導(dǎo)教師田延霞地點二樓乒乓球臺參加人員五年級留守兒童活動內(nèi)容鞏固正手攻球技術(shù)，提高發(fā)、接平擊球技術(shù)。活動過程一、練習(xí)正手攻球技術(shù)1、二人一組，一發(fā)一攻。2、多球練習(xí)。二、練習(xí)發(fā)、接平擊球技術(shù)1、一人發(fā)平擊球，一人推擋。2、發(fā)平擊球后對推練習(xí)。三 總結(jié)正手攻球、發(fā)平擊球的情況活動效果個別學(xué)生手腳協(xié)調(diào)能力需要進(jìn)一步加強。乒乓球

7、興趣小組活動記錄時間2015年11月5日16:40-17:20輔導(dǎo)教師柳春明地點二樓乒乓球臺參加人員四年級留守兒童活動內(nèi)容學(xué)習(xí)推擋和攻球技術(shù)，學(xué)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球?qū)W習(xí)?；顒舆^程一、復(fù)習(xí)推擋和攻球技術(shù)1、二人一組，斜線對推2、二人一組，一推一攻3、二人一組，斜線對攻二、學(xué)習(xí)發(fā)正手發(fā)左側(cè)旋球1.教師的示范與講解動作要領(lǐng)：右腳向后。拋球時，持拍手向右上方引拍，手腕外展。當(dāng)球下落與網(wǎng)同高時，手臂迅速向左下方揮動，觸球瞬間手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動，使球拍從球的中部向左上方磨擦。發(fā)左側(cè)下旋球時，手腕快速向左下方轉(zhuǎn)動，使球拍從球的中部向左下方磨擦2、學(xué)生徒手練習(xí)動作到位、準(zhǔn)確、有力，在教師的口令指揮下統(tǒng)一練習(xí)。3

8、、一發(fā)一接4、多球練習(xí)活動效果學(xué)生非常活躍，但動作不太規(guī)范，還需加強。乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年11月15日16:40-17:20輔導(dǎo)教師柳春明地點二樓乒乓球臺參加人員三年級留守兒童活動內(nèi)容學(xué)習(xí)反手搓球技術(shù)活動過程一、復(fù)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球二、學(xué)習(xí)反手搓球技術(shù)1、教師的示范與講解動作要領(lǐng)：兩腳開立，兩膝微屈，身體靠近球臺。擊球時，拍面稍后仰，前臂配合手腕動作向前下方送出，在來球上升期磨擦球的中下部，將球快速搓出：兩腳開立，身體離臺稍遠(yuǎn)，手臂自然彎屈，向左上方引拍。擊球時，前臂內(nèi)旋配合轉(zhuǎn)腕動作向前下方用力，拍面后仰，在來球下降期磨擦球的中下部，將球搓出2、學(xué)生的徒手握拍模仿練習(xí)3、一發(fā)一搓4、對搓練習(xí)活動效果學(xué)生們學(xué)習(xí)速度較快。 乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年11月25日16:40-17:20輔導(dǎo)教師柳春明地點二樓乒乓球臺參加人員三年級留守兒童活動內(nèi)容練習(xí)發(fā)球技術(shù)?；顒舆^程一、乒乓