原地單手肩上投籃教案

1、體育與健康課教案主備人： 備課時(shí)間： 上課時(shí)間： 總課時(shí)數(shù)： 教學(xué)內(nèi)容1、原地單手肩上投籃（男）,雙手胸前投籃（女）2、素質(zhì)：仰臥起坐1分鐘*2 爆發(fā)力練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道原地單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，建立動(dòng)作概念，體會(huì)到“蹬、伸”的重要性。2、技能目標(biāo)：85%左右的學(xué)生掌握原地單手肩上投籃動(dòng)作技術(shù)，35%左右學(xué)生在投籃時(shí)上下肢協(xié)調(diào)配合用力。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生間的互幫互助、自我展示、相互評(píng)價(jià)能力。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：雙手持球手臂的形態(tài)，出手時(shí)手臂和肘關(guān)節(jié)的動(dòng)作難點(diǎn)：投籃時(shí)蹬地、伸臂、屈腕協(xié)調(diào)柔和用力與手指用力撥球課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一、課堂常規(guī)1、教師考勤，檢查著裝2、師生

2、問好3、宣布本課內(nèi)容并說明課堂要求4、安排見習(xí)生5、安全教育1、體委整隊(duì)，檢查匯報(bào)出勤人數(shù)2、向老師問好3、認(rèn)真聽講，明確要求4、見習(xí)生隨堂見習(xí)3二、準(zhǔn)備部分1、繞操場逆時(shí)針慢跑一圈2、擊掌操：、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、熟悉球性練習(xí)：、胸前指撥球、單、雙手拋接球、頭、腰、膝繞環(huán)、胯下繞8字1、教師觀察學(xué)生跑中的活動(dòng)2、講解練習(xí)要求：慢跑要求兩路縱隊(duì)，保持隊(duì)形1、要求動(dòng)作清晰，幅度到位，提高動(dòng)作質(zhì)量2、教師講解示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、示范、講解練習(xí)方法2、提出練習(xí)要求1、隊(duì)形整齊、一致2、仔細(xì)聽教師的講解，了解練習(xí)的要求，并在練習(xí)中認(rèn)真

3、體會(huì)動(dòng)作1、在教師的口令下變化練習(xí)的方式2、動(dòng)作到位，態(tài)度認(rèn)真，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié) 1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)5三、基本部分（一）學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳跟微提起。（女生雙手胸前投籃動(dòng)作要領(lǐng)：持球時(shí)五指自然分開，雙手拇

4、指相對(duì)成八字，兩肘下垂要自然，雙手用力要均勻，手腕外翻指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。）1、教師示范原地單手肩上投籃技術(shù)。徒手持球2、講解、示范完整動(dòng)作技術(shù)3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：徒手原地模仿練習(xí)持球原地投籃模仿練習(xí)：兩人一組一球，相距45米模仿練習(xí)籃下近距離投籃練習(xí)4、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤5、集合學(xué)生，點(diǎn)評(píng)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作6、邀請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生示范，并點(diǎn)評(píng)1、觀察教師示范，認(rèn)真聽講解2、在教師的口令下集體模仿投籃練習(xí)。觀察、聽記、模仿。徒手持球3、學(xué)生自由練習(xí)3分鐘4、樂于接受老師指導(dǎo)，改正動(dòng)作5、認(rèn)真聽講教師的點(diǎn)評(píng)，結(jié)合自己的練習(xí)情況思考自己的動(dòng)作和練習(xí)方法，是否正確6、積極主動(dòng)展示自己的真實(shí)水平，自評(píng)互評(píng)25（三）素質(zhì)：仰臥起坐1分鐘*2 爆發(fā)力練習(xí)1、將學(xué)生進(jìn)行分組2、講解游戲的方法及規(guī)則并組織學(xué)生進(jìn)行游戲示范3、組織學(xué)生進(jìn)行比賽 4、教師與見習(xí)的同學(xué)參與裁判工作，比賽過程中強(qiáng)調(diào)比賽紀(jì)律5、宣布比賽結(jié)果1、按要求迅速分組2、認(rèn)真聽講，了解規(guī)則3、積極比賽，全力以赴7四、結(jié)束部分1、集合隊(duì)伍2、放松練習(xí)3、師生共同總結(jié)4、布置、收回器材5、師生再見。1、教師講解示范，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行肢體抖動(dòng)等放松動(dòng)作。2、教師評(píng)價(jià)本節(jié)課練習(xí)情況。3、布置收回器材4