讀書分享《終身成長》

1、美美卡羅爾卡羅爾德韋克德韋克人格心理學、社會心理學人格心理學、社會心理學和發(fā)和發(fā)展心理學領域研究者，展心理學領域研究者，哥倫比哥倫比亞大學亞大學威廉威廉蘭斯福德心理學蘭斯福德心理學教授，教授，斯坦福大學斯坦福大學行為心理學行為心理學教授。其研究成果獲得了廣泛教授。其研究成果獲得了廣泛贊譽，著作贊譽，著作自我理論：動機、自我理論：動機、人格和發(fā)展的角色人格和發(fā)展的角色被世界教被世界教育協(xié)會評選為年度好書。育協(xié)會評選為年度好書。人的兩種思維模式人的兩種思維模式1、固定、固定型思維模式認為人的才能一成不變。這讓人們時刻型思維模式認為人的才能一成不變。這讓人們時刻想證明自己的智力、個性和特征。他們會把

2、發(fā)生的事當作想證明自己的智力、個性和特征。他們會把發(fā)生的事當作衡量能力和價值的直接標尺衡量能力和價值的直接標尺。2、成長型思維模式認為人的能力可以努力培養(yǎng)。雖然人的、成長型思維模式認為人的能力可以努力培養(yǎng)。雖然人的先先 天才天才能、資質(zhì)、性格各有不同，但都可以通過努力和能、資質(zhì)、性格各有不同，但都可以通過努力和經(jīng)歷經(jīng)歷 來來改變。改變?？创创潭ㄊ剿季S模式固定式思維模式成長式思維模式成長式思維模式自己自己完美無暇的自己挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)懼怕挑戰(zhàn),不愿意做任何會暴露自己缺陷、考驗自己華的事情努力努力鄙視努力,相信靠天賦就可以學習學習吸塵器式的學習(死記硬背),為了考個好分數(shù)而不惜代價成功成功建立自己的優(yōu)

3、越感失敗失敗挫折意味著失敗批評批評無法從中獲得收獲,認為是威肋和侮辱,甚至是人身攻擊,不接受才華才華才華是天生且固定的團隊團隊渴望證實自己的才華,而不僅僅是團隊中的一員,缺乏團隊臺作決策決策不允許任何人提出異議,壓制不同的意見他人的他人的拒絕拒絕有挫敗感,痛苦不堪,想著報復對方不斷進取的自己樂于接受挑戰(zhàn),是提升自己的好機會相信努力,有天賦也要付出努力為自己而學,想著如何學好,享受學習過程而不一味追求學習成績工作盡力,學有所獲,得到提高信心滿滿的直面批評,從中獲得收獲,幫助自己成長堅信才華不是天賦而是自我發(fā)展和激情碰撞的藝術團隊中的一員,都是一個團體,需要團隊合作愿意聽到不同的聲音,引發(fā)充分的討

4、論理解,從中吸取教訓沒有成長才是失敗 成長成長式思維模式者就是能從每一件事情看到式思維模式者就是能從每一件事情看到利于自己利于自己 成長成長的一面，思維是活躍不斷成長的的一面，思維是活躍不斷成長的； 固定式固定式思維模式者則更多的相信很多事情是思維模式者則更多的相信很多事情是固定的固定的，思思 維僵化；維僵化； 延伸到孩子教育方面，兩種思維模式也會有很大的區(qū)別：延伸到孩子教育方面，兩種思維模式也會有很大的區(qū)別：除了鼓勵除了鼓勵過程而不是表揚天賦以外，過程而不是表揚天賦以外，成長式思維模式者更注重培養(yǎng)孩子早日找成長式思維模式者更注重培養(yǎng)孩子早日找到自己的興趣愛好，并養(yǎng)成為自己而學而做的習慣到自己

5、的興趣愛好，并養(yǎng)成為自己而學而做的習慣，這不由讓我想到了柯維提，這不由讓我想到了柯維提到的高效能人士的第到的高效能人士的第8個習慣：個習慣：聽到自己的心聲并激勵他人去尋找他們的心聲。聽到自己的心聲并激勵他人去尋找他們的心聲。1、遇到挫折，感受隨之而來的情緒，然后遇到挫折，感受隨之而來的情緒，然后切換到成長式思維切換到成長式思維模模 式式中來，誠實看待，事情并不能定性自我，而是中來，誠實看待，事情并不能定性自我，而是思考可以思考可以學學 到到什么，怎么獲得成長，來代替負面的想法什么，怎么獲得成長，來代替負面的想法2、努力是一種積極的、建設性的力量，而非負擔，努力是一種積極的、建設性的力量，而非負

6、擔，敢于去做敢于去做自自 己己害怕自己做不好的害怕自己做不好的事情事情3、制訂具有成長式思維的計劃，每天都讓自己學習新的制訂具有成長式思維的計劃，每天都讓自己學習新的成長方成長方 式式，并幫助你所關心的人成長。，并幫助你所關心的人成長。制訂具有可行性的計劃，制訂具有可行性的計劃，并并 想想盡一切辦法實施整個計劃，將它有效地開展下去盡一切辦法實施整個計劃，將它有效地開展下去。自我成長方面：自我成長方面：1、通過通過正面標簽正面標簽（如：你真聰明）給孩子帶來的贊揚并不是（如：你真聰明）給孩子帶來的贊揚并不是在幫在幫 他們他們，會容易將他們會容易將他們推向固定式推向固定式思維思維（說明大人關心的是（

7、說明大人關心的是他們他們 現(xiàn)在現(xiàn)在的能力）并降低他們的智力水平；的能力）并降低他們的智力水平；而通過鼓勵而通過鼓勵（如：你（如：你一一 定定很用功）很用功）帶來的贊揚帶來的贊揚不會讓孩子覺得有某種天賦，不會讓孩子覺得有某種天賦，而是而是因為因為 自己自己的勤奮刻苦的勤奮刻苦而受到了鼓勵而受到了鼓勵。2、在教養(yǎng)過程中，傳達的信息是我來教你，而不是我來批判你、在教養(yǎng)過程中，傳達的信息是我來教你，而不是我來批判你的的 能力。能力。3、身為家長，我們的使命是發(fā)展孩子的潛能，他們是我們的、身為家長，我們的使命是發(fā)展孩子的潛能，他們是我們的責任，責任， 要要用注重發(fā)展的思維來幫助我們完成使命用注重發(fā)展的思

8、維來幫助我們完成使命。孩子教育方面：孩子教育方面： 理想理想中愛人的狀態(tài)并不是雙方完美中愛人的狀態(tài)并不是雙方完美地相容，每一段感情都會經(jīng)歷很多問題，地相容，每一段感情都會經(jīng)歷很多問題，從從成長思維模式成長思維模式的角度去看待這些問題：的角度去看待這些問題：它們它們是促進彼此理解和感情更進一步融是促進彼此理解和感情更進一步融合的催化劑合的催化劑。讓你的愛人表達異議，。讓你的愛人表達異議，注注意傾聽，耐心并真誠地意傾聽，耐心并真誠地討論這些分歧。討論這些分歧。你會很快發(fā)現(xiàn)兩人由此產(chǎn)生的親密感。你會很快發(fā)現(xiàn)兩人由此產(chǎn)生的親密感。夫妻情感方面：夫妻情感方面：改變是不易的，有些想法、觀念、認知已在我們的改變是不易的，有些想法、觀念、認知已在我們的大腦中運行了很多年。大腦中運行了很多年。改變是痛苦的，我們得知自己的局限、脆弱、恐懼，改變是痛苦的，我們得知自己的局限、脆弱