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文檔簡介
1、多功能養(yǎng)生壺食譜1、養(yǎng)生蔬果湯2、川貝雪梨湯3、楓葉雞肉胡蘿卜小米粥4、枸杞山藥粥5、羅漢果雪梨銀耳羹6、牛蒡腰果湯7、杞棗芹菜湯8、洛神花雪梨茶9、蟲草花烏雞湯10、枸杞雞肉湯11、紅棗百合歸杞湯12、羊肉蘿卜湯13、荷葉山楂減脂茶14、洛神薄荷飲15、美容養(yǎng)顏五花茶16、冰糖金桔茶17、蜂蜜柚子茶18、紅糖小米粥19、清心錄豆湯20、銀耳蜜棗雞蛋甜湯21、三花茶22、薰衣草檸檬茶23、紅薯南瓜湯24、紅糖山楂姜母茶25、蘋果海帶瘦肉湯26、杞精棗湯27、三花降火茶28、芒果百香冷泡綠茶29、芒果檸檬茶30、冬瓜薏米瘦肉湯31、花生紅棗湯32、羅漢果潤喉茶33、茯苓杏仁奶茶34、葡萄蜂蜜西瓜
2、茶35、冰爽銀耳西瓜湯36、菊花雪梨湯37、冬瓜荷葉老鴨湯38、蓮藕花生豬蹄湯39、綠豆南瓜湯40、山楂蘿卜清火湯41、四物湯42、純天然降脂茶43、荷葉山楂減脂茶44、金花山楂瘦身飲45、蜜桃水果茶46、荸薺銀耳羹47、紅豆薏米湯48、黃豆海帶豬蹄湯57、檸檬薏米水準備材料準備材料:薏米80克、檸檬半個、清水約2000ml,白糖適量1.檸檬榨汁,薏米洗干凈2.將洗干凈的薏米放進養(yǎng)生壺,倒入2000ml清水,選擇“煲湯”功能煮至薏米仁軟爛3.加入白糖融化,待溫度降低之后,加入檸檬汁攪勻即可使用58、菊花枸杞茶菊花枸杞茶制作原料制作原料:適量菊花、枸杞、冰糖步驟步驟:1.把菊花、枸杞用水洗干凈2
3、.先倒入適量的水進養(yǎng)生壺,按下“開關”選擇“花茶”功能指示燈閃爍3.3秒后自動進入工作狀態(tài),數(shù)碼管顯示實測水溫,全功率加熱到沸騰4.水煮沸之后,將菊花和枸杞放進養(yǎng)生壺中,隨即轉以300W固定功率5分鐘后完成5.大約2小時之后,放入冰糖即可飲用59、銀耳雪梨湯制作原料:銀耳10克、雪梨1只、百合10克、冰糖適量制作步驟:1.將雪梨洗干凈去核切成小塊,銀耳、百合洗干凈備用2.現(xiàn)在養(yǎng)生壺中倒入適量的水,按下“開關”選擇“煲湯”功能3.水煮沸之后,將雪梨、百合、銀耳放進養(yǎng)生壺中4.大約兩小時后,放入適量的冰糖,即可飲用59、苦瓜黃豆煲排骨湯苦瓜黃豆煲排骨湯制作原料:新鮮苦瓜500克、豬排骨250克、黃
4、豆100克、生姜3到4片制作步驟:1.先用清水將苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗干凈2.苦瓜去核切塊,然后用鹽水浸泡大約15分鐘,黃豆浸泡片刻,排骨切成段狀3.先倒入適量的水,按下“開關”選擇“煲湯”功能4.壺中水煮沸之后,將所有材料倒進養(yǎng)生壺中5.大約兩小時之后,翻入適量食鹽即可飲用61、排骨玉米湯所需食材主料:排骨,玉米,紅棗,枸杞子,參片,生姜,香菜,鹽,雞精操作步驟1排骨切塊,去血,洗凈。涼水放入鍋中水開后撈出,血水倒掉。2起鍋放足水,放入紅棗、枸杞子、參片、生姜。3水開后放入排骨、玉米、適量的鹽燉兩個小時左右。4關火,放入雞精、香菜即可。62、紅棗雪梨糖水 1.梨子,紅棗,枸杞洗凈。 2.紅
5、棗撕碎,和枸杞一起放入壺中。選擇燒水。 3.梨子切塊備用。 4.水開后,聞到紅棗香味。將一個梨的切塊入鍋。選擇煲湯模式煮15分鐘。 5.將另一只梨切塊入壺,仍然煲湯模式,20分鐘。 6.加入冰糖,再煲10分鐘。 7.關火倒出,涼涼好喝。63、山藥紅棗銀耳湯主料:鐵棍山藥一根(30cm左右)、大紅棗5.6個、銀耳半朵1.鐵棍山藥削皮用涼水泡一下,紅棗也要泡一下,洗凈。銀耳提前多泡一會兒。我照片上的量有點多,就按我配方上的量就行2.把山藥切片,還要泡在冷水里,防止變黑。大棗切一下,把核去掉。銀耳泡軟變大,把有點發(fā)黃的根去掉,掰成小朵。3.把所有的材料都放在養(yǎng)生壺里(1.8L)加水沒過材料。也別太滿
6、,容易撲出來。4.養(yǎng)生壺先開到燒水檔煮開,在換到五谷粥繼續(xù)煮1小時左右。5.等湯變的有點粘稠時就煮好了。我放的紅棗有點多,已經(jīng)有甜味了,如果愛吃甜一點的,可以在煮熟以后放一點冰糖,燜一會就好了。64、木瓜銀耳甜湯 主料:木瓜1個、銀耳半朵、蓮子10顆、冰糖6顆 1.木瓜削皮、去籽,切塊;銀耳泡發(fā)洗凈撕小朵;冰糖、蓮子溫水洗凈 2.銀耳、木瓜、冰糖放入養(yǎng)生壺,加水煲一個半小時 3.放入木瓜繼續(xù)煲30分鐘 4.成品65、蘋果雪梨茶 主料:蘋果90g、綠茶適量、85熱水500ml、雪梨90g 1、綠茶沖入熱水,悶泡5分鐘。 2、過濾出綠茶水。3、將蘋果、梨子切成小丁。4、將蘋果梨子丁加入綠茶水里,開啟水果茶功能鍵,聽到結束提示
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