十三道增加皮膚彈性的滋補菜_第1頁
十三道增加皮膚彈性的滋補菜_第2頁
十三道增加皮膚彈性的滋補菜_第3頁
十三道增加皮膚彈性的滋補菜_第4頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、十三道增加皮膚彈性的滋補菜 (2008-12-19 08:38:37) 土豆?fàn)F雞翅材料：土豆、雞翅調(diào)料：花椒、姜、米酒、醋、植物油、生抽、糖、香辣醬做法：1.將土豆去皮切塊，雞翅洗凈，切幾片姜；2.起油鍋，放花椒爆香，放入土豆和雞翅；3.加生抽、三大匙米酒、糖，翻炒；4.炒出一些香味后，倒入開水，沒過土豆；5.加入姜片和三匙醋，蓋上鍋蓋，燜四十分鐘；6.揭開鍋蓋，再加三匙米酒，炒到快收汁時，加入一匙香辣醬，翻炒至收汁。營養(yǎng)功效：土豆：含有優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富的B族維生素和膳食纖維，脂肪含量極少，營養(yǎng)全面，是減肥人士、心血管病患的理想食品；土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，容易消化，也很適合兒童食用。雞翅：溫中益氣、補精

2、添髓、強腰健胃；含有豐富可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對于增加肌膚彈性頗具效果。雞翅內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過青椒，對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育都很有益處。嘟媽羅嗦：1.最后加香辣醬是為顏色更好看，不加也可以，可加點老抽上色；2.燜制中途汁燒干的話，加開水；3.發(fā)芽土豆不要吃。秋補正當(dāng)時胡蘿卜黃豆?fàn)F排骨 (2008-09-02 09:49:40) 材料：胡蘿卜一根、排骨300克、發(fā)好的黃豆200克調(diào)料：鹽、糖、植物油、醬油、蒜茸做法：1、排骨先用涼水泡，倒掉血水，胡蘿卜切塊，黃豆提前泡發(fā)好。2、起油鍋，下蒜蓉出香味，放排骨，放醬油、糖快炒。3、加入黃豆，翻炒幾下后，換瓦煲，加水蓋過排骨。4、加入胡蘿卜，水開后轉(zhuǎn)慢火燜一小時，加鹽。*注意：1. 排骨的處理也可以先用水煮，去掉血水再放鍋里炒。 2. 如果給小朋友吃，要注意斬排骨時可能留有骨碎。 3. 燜一小時只是大概時間，

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論