陳式太極劍49式劍譜及解說(shuō)

1、1、 太極劍初勢(shì) 2、 朝陽(yáng)劍 3、 仙人指路 4、 青龍出水 5、 護(hù)膝劍 6、 閉門式 7、 青龍出水 8、 翻身下劈劍 9、 青龍轉(zhuǎn)身 10、 斜飛式 11、 展翅點(diǎn)頭 12、 撥草尋蛇 13、 金雞獨(dú)立 14、 仙人指路 15、 蓋攔式 16、 古樹盤根 17、 餓虎撲食 18、 青龍擺尾 19、 倒卷肱 20、 野馬跳澗 21、 白蛇吐信 22、 烏龍擺尾 23、 鐘魁仗劍 24、 羅漢降龍 25、 黑熊翻背26、 燕子啄泥 27、 白蛇吐信 28、 斜飛式 29、 鷹熊斗智 30、 燕子啄泥 31、 摘星換斗 32、 海底撈月 33、 仙人指路 34、 鳳凰點(diǎn)頭 35、 燕子啄泥

2、36、 白蛇吐信 37、 斜飛式 38、 左托千斤 39、 右托千斤 40、 燕子啄泥 41、 白猿獻(xiàn)果 42、 落花式 43、 上下斜刺 44、 斜飛式 45、 哪叱探海 46、 怪蟒翻身 47、 韋駝獻(xiàn)杵 48、 磨盤劍 49、 太極劍還原 陳式太極劍49式劍譜及解說(shuō) 1、太極劍初勢(shì)    2、朝陽(yáng)劍3、仙人指路4、青龍出水5、護(hù)膝劍6、閉門勢(shì)7、青龍出水8、翻身下劈劍9、青龍轉(zhuǎn)身10、斜飛勢(shì)11、展翅點(diǎn)頭12、撥草尋蛇13、金雞獨(dú)立14、仙人指路15、蓋攔勢(shì)16、古樹盤根17、餓虎撲食18、青龍擺尾19、倒卷肱20、野馬跳澗21、白蛇吐信

3、22、烏龍擺尾23、鐘馗仗劍24、羅漢降龍25、黑熊翻背26、燕子啄泥27、白蛇吐信28、斜飛勢(shì)29、鷹熊斗智30、燕子啄泥31、摘星換斗32、海底撈月33、仙人指路34、鳳凰點(diǎn)頭35、燕子啄泥36、白蛇吐信37、斜飛勢(shì)38、左托千斤39、右托千斤40、燕子啄泥41、白猿獻(xiàn)果42、落花勢(shì)43、上下斜刺44、斜飛勢(shì)45、哪吒探海46、怪莽翻身47、韋陀獻(xiàn)杵48、磨盤劍49、太極劍還原劍譜解說(shuō)第一段：預(yù)備式護(hù)膝劍    一、預(yù)備式    1、右手成劍指狀，左手持劍，以自己小指、無(wú)名指和中指，合于護(hù)手的一側(cè)，用拇指卡住護(hù)

4、手的另一側(cè)，食指緊貼于劍把之上，向下，劍身以劍脊部分貼于自己左臂里側(cè)，背于身后，記住不要用劍本身刃口的地方貼到自己的身上，要用劍脊中間的那個(gè)脊貼于自己的左背后。    2、兩腳并攏，自然站立，兩膝微屈，兩胯微松，腹微收，胸微含，兩肩要平，兩手自然下垂于身側(cè)，下顎微收，頸微向后挺，舌頂上顎，齒輕扣，唇輕合，兩眼目視前方，頭頂向上徐徐領(lǐng)起，然后松胯，重心移于右腿，左腳以腳尖領(lǐng)勁，橫向的邁出一步，這一步要求與肩同寬，或者與肩約寬就可以了，大概有50公分左右。預(yù)備式本身的作用就是讓你準(zhǔn)備好你的姿勢(shì)，調(diào)整好你的呼吸，進(jìn)行以后整個(gè)套路的演練。  

5、  二、東峰銜日    1、雙手以手領(lǐng)勁，以里折腕提起，在提的同時(shí)屈膝松胯，重心下沉，劍提起來(lái)以后，基本上在胸前就可以了，不要太高，因?yàn)樵谂c肩同高的時(shí)候，肩肘就會(huì)出問(wèn)題。    2、右手下按、后領(lǐng)、合，同時(shí)左手劍向里合，合于胸前，在雙手合的同時(shí)身向右轉(zhuǎn)，重心左移、領(lǐng)，翻手上升的時(shí)候，重心走下弧，移右腿，收左腳，并步。    3、右手自耳后向前，走里弧線向前推出，在自己右肩前，左手下沉，合于左腿外側(cè)，再右手向前推，左手在回收的時(shí)候，左腳向自己的左側(cè)后退出一步

6、，轉(zhuǎn)身，同時(shí)勾右腳尖。    4、轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，右手繼續(xù)外領(lǐng)、下沉、合，收于腰際，左手在右手外領(lǐng)的同時(shí)，外開、合，再一次轉(zhuǎn)周，平劍回來(lái)在自己胸前，在雙手運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，重心逐漸后移，收后腳，并步。    5、右手前穿，雙手以手腕相交，右手掌心向上，左手掌心向下，合，向前送出，同時(shí)，右腳向前邁出一步。    6、雙手變，雙手打開，身向左轉(zhuǎn)重心右移。    7、雙手同時(shí)外開上升里合，合到這里準(zhǔn)備接把，合上就可以了。在這里，雙手開合的同時(shí)，右腳尖再次

7、外擺，還原到預(yù)備式的方向，準(zhǔn)備接把，這個(gè)時(shí)候，重心再移過(guò)來(lái)，收左腳，并步。    三、朝陽(yáng)劍   右手接劍，左手撤出，左手變劍指順著向自己一側(cè)的劍脊橫向的拉開，拉開過(guò)劍尖以后，自己的劍指與劍尖成九十度角，這時(shí)候右手同時(shí)向外拉開。雙手拉，劍要平，這是一個(gè)立劍，不要反過(guò)來(lái)，劍身要平，劍身不要左歪右斜。接劍以后拉開的同時(shí)提左膝。    四、仙人指路    1、右手劍，手領(lǐng)、提、向下掛，帶回來(lái)，這時(shí)候以平劍劍體向上的姿勢(shì)，收于自己腰際，左手在右手收的同時(shí)

8、也外開，收，合于自己腹前，幫著自己的右手，有一個(gè)雙手相合的動(dòng)作，捧，在雙手運(yùn)行的過(guò)程中，左腳繼續(xù)保持獨(dú)立的姿勢(shì)。    2、右手劍，翻手壓劍，變成立劍向自己的右前斜方刺出，同時(shí)左手走下弧線向后打開，腳繼續(xù)保持獨(dú)立的姿勢(shì)。    五、青龍出水    1、用劍尖部分向里掛、纏，收于腰際，左手在右手收的同時(shí)也要收回，同時(shí)左腳退步，向自己的左側(cè)后方退步，轉(zhuǎn)身。    2、右手劍向前平刺，左手向后打開于自己的頭側(cè)，同時(shí)身向左轉(zhuǎn)，重心前移。

9、0;   六、護(hù)膝劍    1、右手回帶，左手合于自己右手里側(cè)，點(diǎn)于自己右手腕上，同時(shí)重心左移。    2、右手劍向下，走后向下撩，撩出第一劍走一個(gè)弧線，在右手運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，右腳向前邁步。    3、繼續(xù)上升、領(lǐng)，同時(shí)身向右轉(zhuǎn)，左腳并步。4、劍繼續(xù)走后弧線，向前撩，撩起來(lái)同時(shí)左腳向前邁出一步，護(hù)膝劍就是為了保護(hù)自己兩個(gè)膝蓋、膝關(guān)節(jié)，那么這個(gè)劍法一定在走的時(shí)候要直，不能走平，同樣翻過(guò)來(lái)以后，也是直，要圍繞自己的腿部膝蓋，去進(jìn)行保護(hù)自己的腿部。

10、0;第二段：閉門式撥草尋蛇    六、閉門式    1、劍身繼續(xù)向上運(yùn)行，走上弧線，同時(shí)并右步，注意這跟剛開始講青龍出水這種帶又不同了，這個(gè)護(hù)膝劍的時(shí)候呢，是要用帶回來(lái)，那閉門式到這里，起，繼續(xù)收，起，并步。    2、向下走，向回提，這個(gè)時(shí)候劍身成四十五度斜角，劍尖向下，在成四十五度斜角提的時(shí)候，右腳繼續(xù)向自己的右方向邁出一步，然后在移動(dòng)中扣腳、轉(zhuǎn)身、收左腳，成虛步，兩個(gè)腳成虛步提起。    七、青龍出水  

11、60; 1、青龍出水絞劍掛帶收于腰際，在雙手掛帶的同時(shí)上左步。    2、右手劍平刺，左手打開。    八、翻身下劈    1、右手翻手，同時(shí)左手合，合起來(lái)，這時(shí)候眼睛要看自己劍尖這個(gè)位置，在這個(gè)雙手轉(zhuǎn)的時(shí)候，收右腳，收起來(lái)，轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，先從劍尖然后再轉(zhuǎn)身，擺頭。    2、右手劈，變成劈劍向下劈，左手打開走下弧線打開，同時(shí)右腳落地震腳，這個(gè)劍在自己小腿前方。劍本身以點(diǎn)、刺、抹、云等等這些劍法為主，而劈劍，這種動(dòng)作在劍法里頭，很少

12、使用，那么在陳式太極劍里面，就有幾個(gè)比較著名的劈劍動(dòng)作，一個(gè)就是翻身下劈，這種劈要求劈出兇狠，劈出刀的鋼猛，不能只走劍的靈巧，需要點(diǎn)、抹、云、撩等等，這些時(shí)候需要走出劍的靈巧以外，像劈這種動(dòng)作，就需要劈出氣勢(shì)磅礴。    九、回身劍    1、雙手絞帶同時(shí)轉(zhuǎn)身，左手和右手同時(shí)收于腰際。    2、震腳，上步，平刺劍。    十、斜飛式    1、雙手交叉，合，然后雙開，左手掌心向上，在自己左大腿上

13、方，右手劍成四十五度斜角，在自己右膝上方，形成一個(gè)雙分，合，分。在合，分的同時(shí)身向右轉(zhuǎn)，勾左腳，重心移右。    十一、鳳凰展翅右手劍回帶，然后繼續(xù)向下撩起，反手劍撩起，左手在右手回帶的同時(shí)，合、開，合起來(lái)打開，同時(shí)在帶的時(shí)候，身體微向左轉(zhuǎn)重心稍向左移，領(lǐng)、合、重心移右，退步，撩起，這個(gè)時(shí)候形成坐盤，這為鳳凰展翅。    十二、鳳凰點(diǎn)頭右手劍領(lǐng)劍尖向回收，向下撩掛起來(lái)，平劍，然后向自己的右方平刺，這個(gè)劍是立起來(lái)的，這個(gè)時(shí)候的平劍是要求劍身從柄到尖的位置要平，在右手劍合的同時(shí)左手合上，護(hù)于自己右手腕里側(cè)，送出，同時(shí)回

14、的時(shí)候重心移左，右腳橫向的邁出一步，重心在右。    十三，撥草尋蛇撥草尋蛇是一種近似于平劍，平抹的一種劍法，劍尖略向下。    1、雙手往回帶、領(lǐng)、轉(zhuǎn)，這時(shí)候劍基本轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，轉(zhuǎn)成平劍，用腳尖往外擺，轉(zhuǎn)身，抹過(guò)來(lái)同時(shí)并左步。    2、劍繼續(xù)向右平抹，翻轉(zhuǎn)，領(lǐng)過(guò)來(lái)，再抹過(guò)來(lái)，剛才是從左向右，再翻過(guò)來(lái)是從右向左，要有稍節(jié)的意識(shí)去撥，好像撥開很深的草去尋找蛇的感覺(jué)。   第三段 金雞獨(dú)立青龍擺尾第三段    十四

15、、金雞獨(dú)立    1、自己的劍繼續(xù)向左側(cè)抹，同時(shí)左腳尖外擺，并右步，這個(gè)時(shí)候劍抹過(guò)來(lái)，劍尖處于自己的左方。    2、翻手，劈，這個(gè)劈與前面的翻身下劈有所不同，那個(gè)是一種比較兇狠的下劈，這種劈是一種探劈，同時(shí)右腳向前邁出一大步。    3、右手劍往回帶，提起，同時(shí)重心移左，收右腳成獨(dú)立式。十五、哪吒探海    1、劍要用手壓，用自己向上的劍刃那個(gè)部分翻轉(zhuǎn)向下壓，收于自己腹前，同時(shí)右腳向前上步。   

16、0;2、右手劍向自己的右斜前下刺出，左手向后撩打開，同時(shí)重心移于右腳，左腳提起成獨(dú)立式。十六、蓋攔式    左腳向自己的左側(cè)后退出一步，右腳蹬步發(fā)力，同時(shí)退步，合手，蹬步的同時(shí)雙手雙分，劍右成四十五度角斜向自己的左上，左手劍指與右手劍尖成一個(gè)九十度角。十七、古樹盤根    1、右手劍翻身上提，在自己頭頂前上方，左手回來(lái)合于右手腕處，同時(shí)身向右轉(zhuǎn)，坐盤。十八、餓虎撲食    1、雙開合于腰際，在開合的同時(shí)，起身，提左腳。    2、雙手捧

17、劍向前平刺。同時(shí)左腳向左前方邁出一步。                   十九、青龍擺尾    1、左手里合回到自己右手腕里側(cè)，同時(shí)右手向后領(lǐng)劍，身向左轉(zhuǎn)擺過(guò)來(lái)撩起，翻手撩。    2、右手繼續(xù)向后帶，領(lǐng)、翻、撩起。    3、右手繼續(xù)領(lǐng)，回帶、撩過(guò)來(lái)。等于說(shuō)這個(gè)動(dòng)作是在自己身體左側(cè)先走

18、一個(gè)圓，撩過(guò)來(lái)再在自己身體右側(cè)撩過(guò)來(lái)，再回到身體左側(cè)，撩起。向一條龍?jiān)诖藬[動(dòng)自己的尾巴。重心在這里隨手和身體的轉(zhuǎn)動(dòng)也變?yōu)橐苿?dòng)，身向左轉(zhuǎn)重心右移，身向右轉(zhuǎn)重心左移。 第四段倒捻肱燕子啄泥二十、倒捻肱    收右腳轉(zhuǎn)身退步，繼續(xù)從自己身體的右側(cè)翻手撩過(guò)來(lái)，退左步，撩，再退右步，撩，翻手，開，退步，抬起，也有退三步的，我們一般退的步數(shù)稍多一點(diǎn)，就是多加一次右側(cè)的絞劍。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作和青龍擺尾比較相似，青龍擺尾是原地重心的轉(zhuǎn)換，而倒捻肱是退步的，在這個(gè)劍法上雙方有所不同，像青龍擺尾主要是自己身體來(lái)運(yùn)行，而倒捻肱相對(duì)來(lái)說(shuō)劍的位置離自己身體較遠(yuǎn)。二十一、野馬

19、跳澗    上右步，然后再提起左腿和右腳，再還原，成右腳在前，左腳在后，步行成弓步，但這種弓步與長(zhǎng)拳的弓步不相同，這里是彎曲的，然后雙手捧劍向前平刺。二十二、白蛇吐信    雙手平帶，轉(zhuǎn)身回收，在手的同時(shí)向左轉(zhuǎn)，左腳尖外擺，跟我們野馬跳澗這個(gè)方向相反，擺過(guò)來(lái)，刺劍。二十三、烏龍絞尾    1、右手以靠近虎口這一面的劍刃，向后兜，然后翻轉(zhuǎn)向前點(diǎn)，在這里走一個(gè)劍花，完成，雙手這時(shí)候還沒(méi)有脫離，左手還要護(hù)到自己右手腕上，在這個(gè)絞的同時(shí)，先向右轉(zhuǎn)，重心右移，提左腳，蓋補(bǔ)，這個(gè)腳提起的

20、時(shí)候，要移腳尖的部分扒地變成一個(gè)小行步，然后再去蓋，不要直直地拿過(guò)來(lái)，這樣就失去了龍的靈性。    2、同樣以劍刃的上部翻轉(zhuǎn)，劈過(guò)來(lái)向自己的右側(cè)，點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候的重心移左，右腳變一個(gè)小行步，向自己的左腳前蓋步。二十四、鐘馗仗劍    1、右手翻，領(lǐng)，帶，同時(shí)，身向右轉(zhuǎn)撤左步，再撤右步，領(lǐng)起，收左腳成虛步，拉開，這個(gè)劍成四十五度斜角，劍尖斜向前下，劍指于劍尖成九十度角。注意不要架肩翻肘，肘要沉，要頂，要棚。二十五、上步刺劍    上步刺劍也叫探針刺，左手由劍指狀變掌，把自己的虎口

21、部分張開，上托，右手劍以劍尖向前，反手向前刺，左手托于自己右小臂處，在此的同時(shí)，左步向前上步。二十六、黑熊翻背    1、雙手，左手托自己的右小臂，變?yōu)殡p手抱劍，這個(gè)動(dòng)作是在這套劍里面唯一出現(xiàn)一次的雙手抱劍，用雙手的力量，雙手抱，提轉(zhuǎn)身，領(lǐng)轉(zhuǎn)身，同時(shí)身向右轉(zhuǎn)，重心移左，提右膝，提起來(lái)，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作是連續(xù)的下劈。    2、雙手抱劍向下劈，砍，同時(shí)右腳落地，震腳，這個(gè)時(shí)候的身體轉(zhuǎn)一個(gè)一百八十度。這個(gè)動(dòng)作要求在演習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，要顯示出這種劈劍的兇猛，因?yàn)閺拿稚现v，黑熊是一種很高大威猛的動(dòng)物，那么它要轉(zhuǎn)身劈下來(lái)，這種重

22、量是你不可抵御的。二十七、燕子啄泥    由雙手抱劍下劈變?yōu)殡p開，合，點(diǎn)，同時(shí)轉(zhuǎn)身一百八十度開胸，上步，屈步，點(diǎn)劍。燕子啄泥要求顯示出燕子的輕靈，而前面黑熊翻臂要顯示出沉穩(wěn)，沉重。那么一沉和一輕，一重和一靈來(lái)顯示這兩個(gè)動(dòng)作的不同。 第五段 白蛇吐信海底撈月    二十八、白蛇吐信    雙手又立劍變平劍，回帶，然后平劍刺出，左腳由腳尖著地變腳跟著地，踏實(shí)，左腳并步刺劍。    二十九、斜飛式  &

23、#160; 左手界這里合，同時(shí)右手界也要往里合，變成一個(gè)小雙合，在合的同時(shí)，退右步，然后轉(zhuǎn)身拉開，注意劍合手的要求，與前面講的斜飛式要求是一樣的。    三十、鷹熊斗智    1、右手向回帶，左手合過(guò)來(lái)，帶、下掛、提起，在提起的同時(shí)，把左腳的左腳提起，領(lǐng)、提，把左腳提起。    2、劍向后穿，穿、起，同時(shí)左腳向前上步。    3、右手劍繼續(xù)向自己的右后穿出，同時(shí)提右腳，穿、穿過(guò)來(lái)。這個(gè)動(dòng)作不大容易練，因?yàn)樗拇﹦εc腳步的行步這

24、種配合是非常難的，所以在練習(xí)當(dāng)中，穿劍、行步和身體的運(yùn)動(dòng)必須協(xié)調(diào)，不協(xié)調(diào)的話這個(gè)動(dòng)作穿出來(lái)就會(huì)很生硬，失去了動(dòng)作的美感。首先我們想鷹熊斗智，是天上的鷹和地上的熊在斗智，所以傳說(shuō)中這種動(dòng)物的斗智，在這個(gè)劍式里面要體現(xiàn)出它的一種鷹的靈巧和熊的沉穩(wěn)。一個(gè)劍式里面要體現(xiàn)出兩種動(dòng)物的感覺(jué)。    三十一、燕子啄泥    右手劍上升，翻轉(zhuǎn)，向前點(diǎn)，向自己的正前方點(diǎn)出，同時(shí)左手打開，合上，左腳在點(diǎn)劍的同時(shí)起、邁步、后腳跟半步，成跪補(bǔ)狀，點(diǎn)劍。    三十二、金雞抖翎  

25、  金雞抖翎也稱摘星換斗。    1、劍要卷著收，收的同時(shí)左腳尖里扣，收右腳，轉(zhuǎn)身，這個(gè)時(shí)候轉(zhuǎn)身約一百三十五度，是指劍所處的方向，從角度這個(gè)方向來(lái)講，從劍尖指的方向大約是一百三十五度，收，刺出去。    2、把自己的劍心挑起收回胸前，這時(shí)候劍體部分沖著自己，劍刃沖著兩側(cè)，收過(guò)來(lái)，起，合過(guò)來(lái)。    3、雙手分開，變成一個(gè)抖勁，注意身體不要向右轉(zhuǎn)，身體微向左轉(zhuǎn)。    三十三、海底撈月   

26、; 左手去找右手，雙手向右側(cè)探，挖，這個(gè)劍盡量貼近地面，走下弧線，向上起在起的時(shí)候，在探挖的同時(shí)，重心右，擺左腳，左腳尖外擺，移動(dòng)膝，提起，劍要求是一個(gè)立式的平劍，右膝要提起。海底撈月講的就是要走下弧線，說(shuō)一說(shuō)撈是從下向上走的，向撈的感覺(jué)和意識(shí)。     第六段 仙人指路落花式    三十四、仙人指路    仙人指路與前面的仙人指路動(dòng)作相同，不再講解。    三十五、犀牛望月  

27、0; 右手劍翻劍回胯，挑，后點(diǎn)，經(jīng)自己左肩外側(cè)向后點(diǎn)出，左手在右手點(diǎn)的同時(shí)，合、回護(hù)，左腳向自己的左斜前方上出一步，然后右腳劃里弧線收過(guò)來(lái)虛步點(diǎn)出，整個(gè)動(dòng)作要配合。    三十六、急風(fēng)掩草    右手劍，回帶，平攏，左手隨著右手走出腹前的時(shí)候雙分，這個(gè)時(shí)候退右步，背左步。    三十七、斜飛式    雙手裹，合上，在合的同時(shí)，右腳向自己的右側(cè)后上步，雙手拉開，與前面斜飛式相同。    三

28、十八、左托千斤    挖、掛、絞進(jìn)來(lái)，左手合回來(lái)，合與自己右腕部，挖、掛、重心移左，向左側(cè)領(lǐng)，手上繼續(xù)保持向左側(cè)的領(lǐng)，托，主要就要體現(xiàn)在腳下的行步、手腕，只要你托住，左腳把重心支撐好，右腳變行步，邁向自己的左側(cè)前方，主要橫測(cè)不較多，邁步，這個(gè)步子轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，一、二兩個(gè)行步轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，這個(gè)左托千斤的時(shí)候劍要平，從名字上來(lái)講叫托千斤，那么手上這個(gè)沉重托舉的感覺(jué)要非常的濃烈，很濃厚。    三十九、右托千斤    右手劍向后領(lǐng)，劍翻轉(zhuǎn)在自己的胸前，向自己的右側(cè)托、抹、帶，腳下同樣是兩個(gè)行步

29、，剛才左托千斤的時(shí)候是向左起側(cè)前，那么右托千斤的時(shí)候是向自己的右側(cè)右斜前上步，這個(gè)步子好像從斜飛式第一步我們給它定個(gè)位，在這個(gè)地方變成左托千斤的時(shí)候，這個(gè)方向已經(jīng)變成四十五度斜角，那么繼續(xù)再走，再回一個(gè)四十五度的角，形成一個(gè)九十度的角折返。    四十、燕子啄泥    雙手開，斬、點(diǎn)，跟我們前面講的燕子啄泥要求是一樣的，這里是平抹，開胸，收腳、上步，點(diǎn)，后腳跟半步跪下來(lái)。    四十一、白猿獻(xiàn)果    雙手劍開，經(jīng)自己臉前向上翻，開，合抱，抱過(guò)來(lái)抱為平劍，重心可以在這里原地不動(dòng)，也可以右腳向前墊一步，這個(gè)時(shí)候在雙手劍開的時(shí)候，身體后仰，就好像用燕子啄泥點(diǎn)了以后，對(duì)方有兵刃緝拿你，撥開，閃開，因?yàn)槟惚緛?lái)已經(jīng)是很低的姿勢(shì)了，想再去撤已經(jīng)來(lái)不及了，那么怎么辦，撥，把胸膛這一塊閃開他，然后再去攻擊對(duì)方。    四十二、落花式    前面講過(guò)倒捻肱，劍是從身側(cè)回，而落花式劍是在身前繞行這種八字回一個(gè)圈。動(dòng)作分解：回，挑，再回，挑，再回挑，所以在這里做了三個(gè)，左側(cè)一個(gè)，右側(cè)一個(gè)，左側(cè)再一個(gè)，在這里步法實(shí)行的是退步。