體育保健學(xué)教學(xué)大綱

1、體育保健學(xué)教學(xué)大綱一、課程的性質(zhì)和任務(wù) 體育保健學(xué)是研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，保健規(guī)律與措施的一門綜合、應(yīng)用科學(xué)。通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握體育保健學(xué)的基本理論、基本知識(shí)和基本技能，為今后從事中學(xué)體育教學(xué)并能擔(dān)任中學(xué)健康教育課程教學(xué)及健康指導(dǎo)工作服務(wù)，從而使體育運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平及運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平方面發(fā)揮應(yīng)有的作用。二、相關(guān)課程的銜接 相關(guān)基礎(chǔ)理論課程有：運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等。三、教學(xué)的基本要求（一）通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解影響體育運(yùn)動(dòng)參加者身心健康和運(yùn)動(dòng)能力的各種內(nèi)外因素，并能制定相應(yīng)的體育保健措施。（二）了解并掌握體育運(yùn)動(dòng)參加者的身體發(fā)育、健康狀況

2、和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的評(píng)定方法，為合理安排、組織體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽提供科學(xué)依據(jù)，并給予醫(yī)務(wù)監(jiān)督。（三）掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性傷病的病因、發(fā)生規(guī)律及其防治措施。（四） 掌握按摩的基本知識(shí)、手法和應(yīng)用；醫(yī)療體育的基本知識(shí)、手段和應(yīng)用。四、教學(xué)方法和重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)方法：（一） 在教學(xué)中要貫徹辯證唯物主義觀點(diǎn)，理論聯(lián)系指導(dǎo)教學(xué)過(guò)程。（二） 在授課過(guò)程中要充分運(yùn)用多媒體教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)等現(xiàn)代教育技術(shù)，使學(xué)生更快地、更好地理解和掌握運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)理論和基礎(chǔ)知識(shí)。（三） 在實(shí)驗(yàn)課中注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)操作能力，使學(xué)生熟練地掌握主要身體功能和生理指標(biāo)的測(cè)試方法，更重要的是應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

3、（四） 教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注意自學(xué)與授課相結(jié)合，注意采用答疑、提問(wèn)等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)，加強(qiáng)師生的互動(dòng)性重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)中的衛(wèi)生保健措施和體育教學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督以及對(duì)運(yùn)動(dòng)性疾病與損傷的預(yù)防及處理。難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)中的衛(wèi)生保健措施五、學(xué)時(shí)分配六、課程考核根據(jù)教學(xué)計(jì)劃規(guī)定本門課程考核方式為考試，成績(jī)以百分制計(jì)算。課程最終成績(jī)由期末成績(jī)（占70%）和平時(shí)成績(jī)（占30%）綜合評(píng)定，期末考試?yán)碚摬糠謨?nèi)容采用閉卷考試與技能部分采用實(shí)際操作考核相結(jié)合的形式進(jìn)行，理論部分成績(jī)占70%，技能操作部分成績(jī)占30%。平時(shí)成績(jī)以課堂考勤、測(cè)驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)（習(xí)）報(bào)告與作業(yè)成績(jī)相結(jié)合評(píng)定。七、教材及主要參考書【課程教

4、材】1、姚鴻恩等體育保健學(xué)北京：高等教育出版社，20012、姚鴻恩體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)北京：高等教育出版社，1998【主要參考書目】1、姚鴻恩體育保健學(xué)高級(jí)教程桂林：廣西師大出版社，20032、榮湘江等體育康復(fù)、運(yùn)動(dòng)處方、醫(yī)務(wù)監(jiān)督桂林：廣西師大出版社，20023、姚鴻恩等健康教育學(xué)桂林：廣西師大出版社，20034、趙斌體育保健學(xué)學(xué)習(xí)指導(dǎo)桂林：廣西師大出版社，20025、曲綿域等實(shí)用運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)北京：北京科學(xué)技術(shù)出版社，19966、胡嘉樵常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及防治沈陽(yáng)：東北大學(xué)出版社，19977、劉紀(jì)清實(shí)用運(yùn)動(dòng)處方哈爾濱：黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社，19939、8、曲綿域.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué).長(zhǎng)春：長(zhǎng)春出版社.2000、9、

5、體育保健學(xué)編寫組. 體育保健學(xué).北京：高等教育出版社.199710、鄧樹(shù)勛. 體育保健學(xué).北京：高等教育出版社.1991八、教學(xué)內(nèi)容緒言【教學(xué)內(nèi)容】1、體育保健學(xué)的概念、任務(wù)和內(nèi)容。2、體育保健學(xué)的發(fā)展簡(jiǎn)史。3、學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的方法和要求?！窘虒W(xué)基本要求】熟悉并掌握體育保健學(xué)的概念、研究任務(wù)、研究?jī)?nèi)容、發(fā)展簡(jiǎn)史與學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的方法和要求。重 點(diǎn) ：體育保健學(xué)學(xué)科概念、任務(wù)、內(nèi)容。學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的學(xué)習(xí)方法和要求。難 點(diǎn) ：“學(xué)習(xí)方法和要求”中，運(yùn)用辯證唯物主義的思想、觀點(diǎn)、方法，正確樹(shù)立人體結(jié)構(gòu)與機(jī)能的對(duì)立統(tǒng)一觀點(diǎn)；局部與整體、先天與后天、機(jī)體與外環(huán)境的對(duì)立統(tǒng)一觀點(diǎn)。第一章 體育衛(wèi)生與運(yùn)動(dòng)環(huán)境

6、衛(wèi)生【教學(xué)內(nèi)容】1、體育鍛練的衛(wèi)生原則2、 環(huán)境對(duì)人體及運(yùn)動(dòng)能力的影響3、 運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生【教學(xué)基本要求】了解并掌握體育鍛練的衛(wèi)生原則；環(huán)境對(duì)人體健康和運(yùn)動(dòng)能力的影響及運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生的基本理論知識(shí)。重 點(diǎn) ： 環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響難 點(diǎn) ：高原環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響第二章 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng) 【教學(xué)內(nèi)容】 1、 營(yíng)養(yǎng)素2、 熱能3、 運(yùn)動(dòng)員的合理營(yíng)養(yǎng)4、 比賽期的營(yíng)養(yǎng)5、 各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)【教學(xué)基本要求】熟悉人體所需六類營(yíng)養(yǎng)素的營(yíng)養(yǎng)功用和供給量；影響人體熱能消耗的因素和測(cè)定方法；運(yùn)動(dòng)員的合理營(yíng)養(yǎng)；比賽期間的營(yíng)養(yǎng)和各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。重 點(diǎn) ：營(yíng)養(yǎng)素的概念、熱能的概念、平衡膳食、運(yùn)動(dòng)

7、員的合理營(yíng)養(yǎng)難 點(diǎn) ： 蛋白質(zhì)及糖的作用、人體的熱能消耗、平衡膳食的概念。第三章 兒童少年、女子及中老年人的體育衛(wèi)生【教學(xué)內(nèi)容】1、兒童少年的體育衛(wèi)生2、 女子的體育衛(wèi)生3、中年人的體育衛(wèi)生4、老年人的體育衛(wèi)生【教學(xué)基本要求】了解兒童少年、女子、中老年人的身心生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟和衰老變化規(guī)律，掌握兒童少年、女子、中老年人的一般與特殊的體育衛(wèi)生要求。重 點(diǎn) ：兒童少年的身體生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律；兒童少年、女子及中老年人的身體各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)。兒童少年、女子及中老年人的特殊體育衛(wèi)生要求。難 點(diǎn) ：兒童少年心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)；依據(jù)兒童少年心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)，提出的兒童

8、少年體育衛(wèi)生要求；女子及中老年鍛煉的特殊體育衛(wèi)生要求。第四章 醫(yī)務(wù)監(jiān)督概述【教學(xué)內(nèi)容】1、 醫(yī)務(wù)監(jiān)督的目的和意義2、 體格檢查【目的要求】掌握醫(yī)務(wù)監(jiān)督的目的、意義和體格檢查的形式、內(nèi)容及體格檢查過(guò)程中常見(jiàn)幾種異常現(xiàn)象的醫(yī)學(xué)分析。重 點(diǎn) ：體格檢查的形式和內(nèi)容。難 點(diǎn) ：體格檢查過(guò)程中常見(jiàn)幾種異?，F(xiàn)象的醫(yī)學(xué)分析第五章 體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督【教學(xué)內(nèi)容】1、 體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督2、早鍛煉和課間操、課外活動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督【教學(xué)基本要求】熟悉和掌握體育課、早鍛煉、課間操和下午課外體育活動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和要求。難 點(diǎn) ：健康分組重 點(diǎn) ：體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第六章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督【教學(xué)內(nèi)容】1、自我監(jiān)督2、

9、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)3、 比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督【教學(xué)基本要求】熟悉和掌握自我監(jiān)督的內(nèi)容和意義、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)及其意義、中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和某些單項(xiàng)比賽醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法。重 點(diǎn) ：自我監(jiān)督的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo)難 點(diǎn) ：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo)第七章 運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除【講授內(nèi)容】1、 運(yùn)動(dòng)性疲勞概述2、 判斷疲勞的簡(jiǎn)易方法4、 消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法【教學(xué)基本要求】熟悉并掌握運(yùn)動(dòng)性疲勞的分類、機(jī)理、判斷和消除方法。重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)性疲勞的判斷，運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)理第八章 運(yùn)動(dòng)性疾病【教學(xué)內(nèi)容】1、 過(guò)度訓(xùn)練2、 過(guò)度緊張3、 運(yùn)動(dòng)與暈厥4、 運(yùn)動(dòng)性腹痛5、

10、 運(yùn)動(dòng)性貧血6、 運(yùn)動(dòng)性血尿7、 中暑8、 凍傷9、 溺水【教學(xué)基本要求】了解并熟悉各種運(yùn)動(dòng)性病癥的原因與發(fā)病機(jī)理、癥狀、診斷、處理及預(yù)防措施。重 點(diǎn) ：各種運(yùn)動(dòng)性疾病的癥狀、診斷、處理及預(yù)防難 點(diǎn) ：各種運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)病機(jī)理。第九章 運(yùn)動(dòng)損傷概述【教學(xué)內(nèi)容】1、運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類2、運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律3、運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因5、 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防【教學(xué)基本要求】熟悉并掌握運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類；運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律（含運(yùn)動(dòng)損傷的潛在原因與致傷條件）；運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因；運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查、統(tǒng)計(jì)方法等知識(shí)與技能。重 點(diǎn) ：運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生原因和發(fā)病規(guī)律。難 點(diǎn) ：運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生原因和發(fā)病規(guī)

11、律。第十章 運(yùn)動(dòng)損傷的急救【教學(xué)內(nèi)容】1、出血的急救2、急救包扎的方法3、骨折的急救4、關(guān)節(jié)脫位的急救5、心肺復(fù)蘇6、搬運(yùn)傷員的方法6、 抗休克【教學(xué)基本要求】熟悉并掌握運(yùn)動(dòng)損傷的急救包扎、止血和骨折、關(guān)節(jié)脫位的臨時(shí)固定、搬運(yùn)傷員、人工呼吸與胸外心臟擠壓等急救方法，以及抗休克的急救措施。重 點(diǎn) ： 繃帶、三角巾的包扎、指壓止血法及復(fù)蘇術(shù)的的基本要領(lǐng)及技術(shù)。難 點(diǎn) ：繃帶、三角巾包扎及復(fù)蘇術(shù)的基本技術(shù)。第十一章 運(yùn)動(dòng)損傷的處理【教學(xué)內(nèi)容】1、開(kāi)放性軟組織損傷的處理2、 閉合性軟組織損傷的處理【教學(xué)基本要求】掌握開(kāi)放性軟組織損傷的一般處理方法；熟悉并掌握閉合性軟組織損傷的病理過(guò)程、處理原則與方法。

12、重 點(diǎn) ：開(kāi)放性軟組織損傷的處理原則。難 點(diǎn)：開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)損傷的處理第十二章 運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)【教學(xué)內(nèi)容】1、中草藥療法2、針灸療法3、拔罐療法4、 按摩療法5、 物理療法6、 固定療法7、 牽引療法8、 傷后的康復(fù)鍛煉【教學(xué)基本要求】通過(guò)講授，了解運(yùn)動(dòng)損傷的中草藥、物理、牽引等常用治療方法。通過(guò)講授與實(shí)習(xí)初步掌握針灸、拔罐、固定等方法和常規(guī)傷后訓(xùn)練的方法。重 點(diǎn)：各種治療與康復(fù)方法的基本操作難 點(diǎn)：各種治療與康復(fù)方法的作用原理；各種治療與康復(fù)手段的基本操作。第十三章 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷【講授內(nèi)容】1、擦傷、撕裂傷、切傷和刺傷 2、肌肉拉傷 3、關(guān)節(jié)韌帶損傷 4、滑囊炎 5、腱鞘炎 6、疲勞性骨膜炎 7、髕骨勞損 8、骨骺損傷 9、肱骨外上髁炎 10、腕舟骨骨折 11、膝關(guān)節(jié)半月板損傷 12、腦震蕩【教學(xué)基本要求】了解常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)制、癥狀與體征，掌握各種損傷的處理與預(yù)防方法。重 點(diǎn) ：損傷的發(fā)病機(jī)制，臨床征象，處理方法。難 點(diǎn) ：運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病機(jī)制。第十四章 按摩【教學(xué)內(nèi)容】1、 概述2、 常用按摩手法3、按摩的應(yīng)用【教學(xué)基本要求】熟悉并初步掌