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文檔簡介
1、12 當前,中學生睡眠質(zhì)量低下和睡眠障礙現(xiàn)狀已上升為重要的學校問題之一。由哈爾濱醫(yī)科大學兒童少年心理學專家完成的一項調(diào)查表明,哈爾濱市中學生睡眠時間在8小時以下者高達59.5%。這一數(shù)字說明,隨著升學與擇業(yè)競爭的不斷加劇,大多數(shù)中學生每天都要“挑燈夜戰(zhàn)”,“睡飽覺”已成莘莘學子眼中“奢侈品”。而專家指出,睡眠“欠賬”將對青少年智力發(fā)育、情緒行為、注意力、控制力等構(gòu)成威脅 。3 由此,我們小組針對我們班的睡眠問題展開了一系列的調(diào)查,目的在于了解我們班目前的睡眠情況然后提出相應(yīng)的建議來改善。4 我們采用了普查的方式,對我們班的我們采用了普查的方式,對我們班的4141名同學名同學逐個進行了調(diào)查。逐個
2、進行了調(diào)查。56 根據(jù)研究顯示,中學生的正常睡眠時間是根據(jù)研究顯示,中學生的正常睡眠時間是8 8小時小時以上,由此看來,我們班大約以上,由此看來,我們班大約74%74%的同學都缺乏的同學都缺乏睡眠,只有大約睡眠,只有大約26%26%的同學有足夠的睡眠時間的同學有足夠的睡眠時間78 接下來,我們又調(diào)查了睡眠時間不足的同學接下來,我們又調(diào)查了睡眠時間不足的同學睡眠不足的原因是什么,如下圖睡眠不足的原因是什么,如下圖910 由此看來,大約52%的同學都是因為作業(yè)做不完而睡的很晚,而大約28%的同學是因為娛樂,放松活動而睡的比較晚,只有大約3%的同學是因為有課外班的原因而睡的很晚。1112 我們接下來
3、又調(diào)查了睡眠充足的同學為什么有足夠的睡眠時間,如下圖1314 由此看來,因為作業(yè)做的快而有充足的睡眠時間的同學有大約60%,而因為沒有娛樂活動的同學大約有10%,而因為沒有課外班的同學大約有20%1516 現(xiàn)在,讓我們分析一下這兩組數(shù)據(jù),看看決定睡眠時間長短的原因究竟是什么?1718 通過觀察了這兩組數(shù)據(jù),我們發(fā)現(xiàn),決定睡眠時間長短的最主要原因就是作業(yè),那些作業(yè)做的慢的同學睡眠時間普便不足,而那些作業(yè)做的快的同學睡眠時間則很充足。19 我們?yōu)榇擞终{(diào)查了作業(yè)做的慢的同學寫作業(yè)慢的原因。2021 由此看出,作業(yè)做的慢的大多數(shù)原因是磨蹭2223 我們又調(diào)查了,作業(yè)做得快的同學為什么寫作業(yè)快。2425 由此看出,83%的同學做作業(yè)快是因為抓緊時間,17%的同學做作業(yè)快是因為上課認真聽講。2627 現(xiàn)在,讓我們來分析一下這兩組數(shù)據(jù)2829 通過分析這兩組數(shù)據(jù),加上前面得出的結(jié)論,我們像
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