關(guān)于個人成長的若干問題的思考

1、關(guān)于個人成長的若干問題的思考如果有人問我學(xué)習(xí)心理學(xué)的目的是什么，我想其中之一就是個人成長，因為我清楚的知道個人成長是心理學(xué)工作者的一個基本條件，只要個人獲得足夠的成長，才可以更好的做好心理學(xué)的各種工作，當(dāng)然心理咨詢師的成長也是必須的。早上微信里有朋友問我，如何利用旅游做好心理成長，如何帶好心理學(xué)性質(zhì)的旅游，我說首先我們需要有充分的個人成長。我曾嘗試著探索了個人成長的促進(jìn)性因素的若干假設(shè)和特點，現(xiàn)在我就這樣的問題結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗與生活體驗再嘗試著來描述關(guān)于個人成長的若干建設(shè)性意見，以供更多的學(xué)習(xí)者參考。實際上，這個話題是沒有一個固定的答案，你可以說每一種方法都是正確的在某種情況下是正確的，合適

2、的。這里是否有一種普世的方法我們目前可能無法知曉。結(jié)合本土文化，修身是每個人都需要做的重要事情，也是個人成長的第一步。那么怎么樣做到修身呢?其中的一個意見就是我們要樹立可持續(xù)的學(xué)習(xí)觀，堅持學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己熱愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。格物致知，很多的道理都是我們通過各種學(xué)習(xí)獲得的，這里的學(xué)習(xí)是廣義的，并不是學(xué)校的那種學(xué)習(xí)，也包括某些無意識中的某種學(xué)習(xí)，實際上你在閱讀我的這篇文章時，學(xué)習(xí)悄然而至。往往越是這樣的學(xué)習(xí)，潛移默化的學(xué)習(xí)就更有效果。學(xué)習(xí)只是我了解知識，認(rèn)識世界的開始，我們更需要不斷的去悟道。一些道理其實是我們經(jīng)歷一些事情或者遭遇某種變化而突然頓悟的，久而久之，我們就會逐漸的形成逐漸獨立的成熟的較為穩(wěn)

3、定的價值觀體系，也是我們自己所獨有的思想體系。這些是我們行為指南，有了這個指南，我們知道哪些事情對于我們來說是重要的，哪些又是不重要的，從而讓我們能夠在某種情況下做出迅速的反應(yīng).教育中，管這個叫樹立科學(xué)的正確的價值觀，人生觀和世界觀.有了這個價值觀體系和思想體系，我們就更可能了解自己真正想要的是什么?實際上，很多迷茫的人就是欠缺這樣的個人思想體系，長期處于一種不知道該做什么，渾渾噩噩度日子的狀態(tài)，他們可能很長時間都不可能了解自己的真正需求，這里就提到了另外一個關(guān)于個人成長的建議認(rèn)識自己，了解自己并能夠充分的理解自己，進(jìn)一步的接納自己。當(dāng)然能過做到這一點的人就可以說是一個更趨向于成熟的人，而個人

4、成長的目的無外乎讓自己更成熟。實際上，現(xiàn)在還有很多人不能夠充分的了解自己，更不能夠充分的理解自己，那接納自己更談何容易呢?一個假設(shè)甚至可以這么說，如果我們能夠達(dá)到百分之六十的了解自己，百分之六十的理解自己，百分之六十的接納自己，那么我們在心理上就可以是一個較為健康的存在。如何能夠更了解自己?如何能夠更理解自己?如何能夠更接納自己?這三個問題的回答對個人成長尤為重要。當(dāng)然一個很現(xiàn)實的問題是我們可能無法百分之一百的做到這些，但我們可以更趨向于百分之百，哪怕是剛剛提到的百分之六十。還有一個問題：我們是否允許自己真實的存在?我們是否能更自由的表達(dá)自己真實的一面?而不是長期帶著一種自我防御的面具生活，甚

5、至不知道真實的自己究竟是什么樣的?這個問題引申到我們的關(guān)系上，我們又會有百分之多少的允許他人真實的存在，獨立的存在，區(qū)別于自己的存在呢?我們不僅需要了解自己，理解自己，接納自己，更需要積極的去了解自己的其他重要關(guān)系，進(jìn)而積極的去理解，做到更趨近于完美的接納這個獨立的人.這一點是建立積極的人際關(guān)系的關(guān)鍵所在。就好像絕對零度的溫度不可能達(dá)到一樣，我們也不可能達(dá)到絕對的無條件積極接納，但我們可以通過積極的了解，積極的理解來無限趨近與這種完美的接納。做到這些的前提是我們需要一個開放的態(tài)度。一個自我的人甚至自私的人不可能有一個開放的態(tài)度，有些時候我們似乎需要放下自我。這樣就出現(xiàn)一個很矛盾的問題就是我們既

6、要有獨立的自我，同時也要有開放的態(tài)度，甚至有些時候我們需求放下自我，融合他人。能夠維持矛盾兩端的平衡就是一種成熟的表現(xiàn)。我們需要有清晰的邊界，但我們是否同樣需要可以隨時打開關(guān)閉的一座大門來連接外界世界，我們是否可以更自由的來往于自我世界和他人世界之間，這種自由就是趨向成熟的表現(xiàn)。還有一個值得思考的問題：我們是否能夠更為積極的存在于與生活.我們是否愿意相信人心向善的思想?我們是否愿意成為善的人?雖然每個人都有向善的內(nèi)驅(qū)力，但是當(dāng)我們的某種需要或某種發(fā)展受到阻礙時，也許會激活我們的另一面一個看起來不算太友好的朋友，弗洛伊德管這玩意叫力比多，一種具有破壞性的，消極的本能。實際上，心理狀態(tài)健康，情緒平

7、穩(wěn)狀態(tài)下人即使遇到重大的困難，也會趨向于更為積極的取向。即使面對某種嚴(yán)重的威脅，也能有很多人選擇趨向于善，趨向于真理.這里面也許是一個關(guān)于態(tài)度的問題，也是由我們的核心價值觀，個人思想體系決定的。因為有些思想是積極的，有些是消極的，我們更愿意接受哪一個我們更愿意主動的去選擇哪一個?這一點對于個人成長也是尤為重要的.還有一個重要的問題是：我們思考的問題，總結(jié)出來的經(jīng)驗，以及由此產(chǎn)生某些規(guī)則，我們是否愿意去遵守?一些積極的事情，必要的事情，我們是否愿意去做?我們能否更趨向于知行合一，表里一致?我不僅要真實的存在，真實的表達(dá)，也更需要真實的切實的去做!實踐出真知!書中之理，我們能否去踐行，這一個問題也

8、是同樣的重要。綜上所述，把焦點指向自己是個人成長的首要。更多的時候，答案在問題中，成長在行動中，如此如此，我們會更趨近于自我實現(xiàn)!繼續(xù)組織兩周一次的專題學(xué)習(xí)沙龍和互動式評課沙龍，結(jié)合教研活動的主題組織好教師學(xué)習(xí)、交流。聽展示課的教師對聽課內(nèi)容進(jìn)行精心、系統(tǒng)的評點，寫成評課稿，在兩周一次的互動式教學(xué)研討沙龍中進(jìn)行交流、探討。與往年不同的是，在保證互動評課活動開展同時，不影響正常教學(xué)，本學(xué)期安排8次集體評課活動，其他評課通過qq群來交流、研討。指導(dǎo)思想以新一輪課程改革為抓手，更新教育理念，積極推進(jìn)教學(xué)改革。努力實現(xiàn)教學(xué)創(chuàng)新，改革教學(xué)和學(xué)習(xí)方式，提高課堂教學(xué)效益，促進(jìn)學(xué)校的內(nèi)涵性發(fā)展。同時，以新課程

9、理念為指導(dǎo)，在全面實施新課程過程中，加大教研、教改力度，深化教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方式的研究。正確處理改革與發(fā)展、創(chuàng)新與質(zhì)量的關(guān)系，積極探索符合新課程理念的生物教學(xué)自如化教學(xué)方法和自主化學(xué)習(xí)方式。本學(xué)期，我組將進(jìn)一步確立以人為本的教育教學(xué)理論，把課程改革作為教學(xué)研究的中心工作，深入學(xué)習(xí)和研究新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極、穩(wěn)妥地實施和推進(jìn)中學(xué)英語課程改革。以新課程理念指導(dǎo)教研工作，加強課程改革，緊緊地圍繞新課程實施過程出現(xiàn)的問題，尋求解決問題的方法和途徑。加強課題研究，積極支持和開展校本研究，提高教研質(zhì)量，提升教師的研究水平和研究能力。加強教學(xué)常規(guī)建設(shè)和師資隊伍建設(shè)，進(jìn)一步提升我校英語教師的英語教研、教學(xué)水平和教學(xué)

10、質(zhì)量，為我校爭創(chuàng)“三星”級高中而發(fā)揮我組的力量。堅持以基礎(chǔ)教育課程改革綱要為指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹課程改革精神，以貫徹實施基礎(chǔ)教育課程改革為核心，以研究課堂教學(xué)為重點，以促進(jìn)教師隊伍建設(shè)為根本，以提高教學(xué)質(zhì)量為目標(biāo)，全面實施素質(zhì)教育。高二的歷史教學(xué)任務(wù)是要使學(xué)生在歷史知識、歷史學(xué)科能力和思想品德、情感、態(tài)度、價值觀各方面得到全面培養(yǎng)鍛煉和發(fā)展，為高三年級的文科歷史教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)，為高校輸送有學(xué)習(xí)潛能和發(fā)展前途的合格高中畢業(yè)生打下良好基礎(chǔ)。全班共40人，其中男生15人，女生25人。學(xué)生的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較一般，多數(shù)學(xué)生能掌握所學(xué)內(nèi)容，少部分學(xué)生由于反映要慢一些，學(xué)習(xí)方法死板，沒有人進(jìn)行輔導(dǎo)，加之缺乏學(xué)習(xí)

11、的主動性，不能掌握學(xué)習(xí)的內(nèi)容。能跟上課的學(xué)生，課上活潑，發(fā)言積極，上課專心聽講，完成作業(yè)認(rèn)真，學(xué)習(xí)比較積極主動，課后也很自覺，當(dāng)然與家長的監(jiān)督分不開。部分學(xué)生解答問題的能力較強，不管遇到什么題，只要讀了兩次，就能找到方法，有的方法還相當(dāng)?shù)暮喗?。有的學(xué)生只能接受老師教給的方法，稍有一點變動的問題就處理不了。個別學(xué)生是老師本冊的教學(xué)內(nèi)容：（1）混合運算和應(yīng)用題；（2）整數(shù)和整數(shù)四則運算；（3）量的計量；（4）小數(shù)的意義和性質(zhì)；（5）小數(shù)的加法和減法；（6）平行四邊形和梯形提出教學(xué)任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養(yǎng)；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理掌握練習(xí)與討論的時間，了

12、解實現(xiàn)目標(biāo)時可能遇到的困難。在不斷體驗進(jìn)步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)；認(rèn)識現(xiàn)代社會所必需的合作和競爭意識，在武術(shù)學(xué)習(xí)過程中學(xué)會尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會需要相，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合本身項目去了解一些武術(shù)名人并能對他們進(jìn)行簡單的評價；加強研究性的學(xué)習(xí)，去討論與研究技能的實用性，加強同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節(jié)。：總體目標(biāo)：建立“健康第一”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和體魄，在必修田徑教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)“初級長拳”、“劍”的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位的同時關(guān)注學(xué)生的個體差異與不

13、同需求，確保每一個學(xué)生都受益，以及多樣性和選擇性的教學(xué)理念，結(jié)合學(xué)校的實際情況，設(shè)計本教學(xué)工作計劃，以滿足學(xué)生選項學(xué)生的需求，加深學(xué)生的運動體驗和理解，保證學(xué)生在高一年田徑必修基礎(chǔ)上再加上“長拳”來引導(dǎo)男女生學(xué)習(xí)體育模塊的積極性，再結(jié)合高二年的“劍”選項課的學(xué)習(xí)中修滿2學(xué)分。加強學(xué)習(xí)“長拳”以及“劍”的基本套路，提升學(xué)習(xí)的的興趣，提升學(xué)生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養(yǎng)。運動參與：a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習(xí)慣。b根據(jù)科學(xué)鍛煉的原則，制定并實施個人鍛煉計劃。c學(xué)會評價體育鍛煉效果的主要方法。運動技能：a認(rèn)識武術(shù)運動項目的價值，并關(guān)注國內(nèi)外重大體賽事。b有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，并進(jìn)一步加強技、戰(zhàn)術(shù)的運

14、用能力。c學(xué)習(xí)并掌握社會條件下活動的技能與方法，并掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法。身體健康：a能通過多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有關(guān)知識，并理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中和重要意義。c形成良好的生活方式與健康行為。心理健康：a自覺通過體育活動改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。b在武術(shù)練習(xí)活動中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。c在具有實用技能練習(xí)中體驗到戰(zhàn)勝困難帶來喜悅。社會適應(yīng)：a在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習(xí)，教師評價，再進(jìn)行個別指導(dǎo)，后進(jìn)行學(xué)生練習(xí)，最后進(jìn)行展示與學(xué)生的

15、綜合評價相結(jié)合的方式方法，培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；實行培優(yōu)扶中輔差，采用學(xué)習(xí)小組的建立，加強學(xué)習(xí)小組的相互學(xué)習(xí)、相互討論、相互研究的功能，提升學(xué)習(xí)的效率；加強多邊學(xué)科的整合，特別是加強心理健康的教育，加強運動力學(xué)、運動醫(yī)學(xué)等進(jìn)行學(xué)習(xí)，以提升學(xué)生的運動自我保護(hù)意識與能力。（1）課題研究：加強校本課程“劍”、“平山初級長拳”的開發(fā)與教學(xué)；做好“趣味奧運會進(jìn)入校園”課題的開題準(zhǔn)備。做為“青春期健康教育進(jìn)入校園”課題組的成員，協(xié)助課題組進(jìn)行研究，開展活動。（2）校本教研：加強校本課程的開發(fā)，加強體育備課組的教研能力，做為備課組長的我與其他老師加強討論校本的研

16、究與開發(fā)，本次校本開發(fā)重點放在“劍”、“初級長拳”、“花樣籃球”三個項目上，有所側(cè)重。（3）論文撰寫：結(jié)合課題研究的內(nèi)容進(jìn)行撰寫。（4）校際、教研組、備課組教研活動：做為晉江市兼職中學(xué)體育教研員及校際組成員，積極參加校際組開展的各項活動，加強提升在校際組的教研水平，做好兼職教研員的本職工作，協(xié)助教研員開展教研活動；積極參加教研組的各項活動，提升教研水平；做為備課組長的我，我計劃是積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時間與討論在備課過程中出現(xiàn)的一系列問題，針對選項會出現(xiàn)的問題進(jìn)行溝通，加強學(xué)習(xí)過程的評價，協(xié)調(diào)選項內(nèi)容的評價標(biāo)準(zhǔn)及認(rèn)證過程。本冊的重點：混合運算和應(yīng)用題是本冊

17、的一個重點，這一冊進(jìn)一步學(xué)習(xí)三步式題的混合運算順序，學(xué)習(xí)使用小括號，繼續(xù)學(xué)習(xí)解答兩步應(yīng)用題的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)解答比較容易的三步應(yīng)用題，使學(xué)生進(jìn)一步理解和掌握復(fù)雜的數(shù)量關(guān)系，提高學(xué)生運用所學(xué)知識解決得意的實際問題的能力，并繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生檢驗應(yīng)用題的解答的技巧和習(xí)慣。第二單元整數(shù)和整數(shù)的四則運算，是在前三年半所學(xué)的有關(guān)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，進(jìn)行復(fù)習(xí)、概括，整理和提高。先把整數(shù)的認(rèn)數(shù)范圍擴(kuò)展到千億位，總結(jié)十進(jìn)制計數(shù)法，然后對整數(shù)四則運算的意義，運算定律加以概括總結(jié)，這樣就為學(xué)習(xí)小數(shù)，分?jǐn)?shù)打下較好的基礎(chǔ)。第四單元量的計量是在前面已學(xué)的基礎(chǔ)上把所學(xué)的計量單位加于系統(tǒng)整理，一方面使學(xué)生所學(xué)的知識更加鞏固，一方面使學(xué)

18、生為學(xué)習(xí)把單名數(shù)或復(fù)名數(shù)改寫成用小數(shù)表示的單名數(shù)做好準(zhǔn)備。高考的文科綜合能力測試更加強調(diào)考生對文科各學(xué)科整體知識的把握、綜合分析問題的思維能力、為解決問題而遷移知識運用知識的能力。教師在教學(xué)中要體現(xiàn)多學(xué)科、多層次、多角度分析解決問題的通識教育理念。教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究教材,轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，緊跟高考形勢的發(fā)展，研究考試的變化，力爭使高二的教學(xué)向高三教學(xué)的要求靠攏。按照教學(xué)大綱和考試說明的要求，認(rèn)真完成高二階段的單科復(fù)習(xí)工作。堅持學(xué)科教學(xué)為主，落實基礎(chǔ)知識要到位，適當(dāng)兼顧史地政三個學(xué)科的綜合要求，培養(yǎng)提高學(xué)生學(xué)科內(nèi)綜合的能力。從學(xué)生的實際出發(fā)，落實基礎(chǔ)，提高學(xué)科思維能力和辯證唯物主義、歷史唯物主義的

19、理論水平。本學(xué)期教研組重點加強對教師評課的指導(dǎo)，使教師的評課規(guī)范化，系統(tǒng)化，定期舉行主題教學(xué)沙龍和“會診式行動研究”，促進(jìn)新教師的成長，加快我鎮(zhèn)小學(xué)語文教師隊伍成長速度和小學(xué)語文教育質(zhì)量的全面提高。結(jié)合區(qū)里的活動安排，開展各項有意義的學(xué)生活動，培養(yǎng)提高學(xué)生的語文素養(yǎng)，調(diào)動啟發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)。二、工作目標(biāo)以課改為中心，組織教師學(xué)習(xí)語文課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，深入課堂教學(xué)研究，激發(fā)學(xué)生主動探究意識，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力，努力提高學(xué)生語文素養(yǎng)。2、進(jìn)一步加強語文教師隊伍建設(shè)，讓“語文研究小組”，充分發(fā)揮學(xué)科帶頭人、骨干教師的示范作用，重視團(tuán)隊合作智慧、力量。開展“師徒結(jié)對”活動，以老帶新，

20、不斷提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)。3、組織教師開展切實有效的說課沙龍、評課沙龍，提高教師說課能力，和評課能力，能夠結(jié)合主題教研活動，對典型課例進(jìn)行互動研討，開展教例賞析活動。4、加強教研組集體備課，每周以段為單位組織一次集體備課，分析教材，賞析重點課文，進(jìn)行文本細(xì)讀，交流教學(xué)心得。讓備課不再是走場，形式主義，而是真真實實為提高課堂效率服務(wù)，提高教師的素質(zhì)服務(wù)。5、根據(jù)上學(xué)期制定的語文常規(guī)活動計劃，開展形式多樣的學(xué)習(xí)競賽活動、過關(guān)活動，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)語文的興趣，在自主活動中提高學(xué)生的綜合實踐能力，促進(jìn)個性和諧發(fā)展。6、加強學(xué)習(xí)質(zhì)量調(diào)查、檢測工作，及時分析，尋找得失，確保完成各項教學(xué)指標(biāo)。三、主要工作及具體措施（一）骨干教師示范、把關(guān)，當(dāng)好“領(lǐng)頭羊”。1、本學(xué)期，語文研究小組成員繼續(xù)充分發(fā)揮學(xué)科帶頭人、骨干教師的示范作用，重視團(tuán)隊合作智慧、力量。教研組將圍繞“