1-13雙杠、身體素質(zhì)

1、批 準(zhǔn) 教學(xué)班次課 目1.雙杠 授課日期2.身體素質(zhì) 積累時(shí)數(shù)2/26任 務(wù)1.復(fù)習(xí)支撐擺動(dòng),學(xué)習(xí)前擺成外側(cè)坐杠和向授課時(shí)間90內(nèi)轉(zhuǎn)體180度成分服坐杠；2.開展上肢力量素質(zhì)使用器材 教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)組織方法一、準(zhǔn)備局部（一）組織工作1.由班H集合整隊(duì),向向教師報(bào) 告人數(shù),師生問好.2 .考勤.3. 宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目的任務(wù).4. 整理服裝,安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1游戲：鉆雙杠跑比賽游戲方法：將游戲者分成人數(shù)相等的兩 隊(duì),各成一路縱隊(duì)面對(duì)雙杠一端站 在起跑線后.組織者發(fā)令后,各隊(duì) 游戲者列隊(duì)依次沿著箭頭方向,向 雙杠下鉆跑,然后回到起跑線.以 最后一人跑過起跑線為了止,先鉆完 的隊(duì)

2、為了勝.組織：成集合隊(duì)形站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX.教法：教師講解為了主要求：1整齊化一,安靜尢刀2認(rèn)真聽講,開動(dòng)思維,指出問題組織：游戲規(guī)那么：（1）聽到信號(hào)或被擊掌前方可從起跑線出發(fā)；（2）游戲過程中,必須列隊(duì)依次鉆跑,不 準(zhǔn)越人（指本隊(duì)）,不準(zhǔn)并排鉆跑；（3）每個(gè)人 都必須根據(jù)箭頭所指路線鉆跑,否那么回到隊(duì)尾 重做.2、雙杠體操 A/頭頸運(yùn)動(dòng) B/擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C/體側(cè)運(yùn)動(dòng) D/體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) E/腹背運(yùn)動(dòng)F/跳躍運(yùn)動(dòng)G/壓肩H/側(cè)拉組織：分成六組,每付雙杠每邊三人二、根本局部（一）復(fù)習(xí)支撐擺動(dòng)教法：1、講解示范2、領(lǐng)做,口令指揮3、糾正錯(cuò)誤要求：

3、1、動(dòng)作有節(jié)奏；2、轉(zhuǎn)體和體側(cè)時(shí)要注意身體姿態(tài)組織：分組練習(xí)教法：1、講解示范動(dòng)作；2、語言提示.3、實(shí)物刺激要求：1、動(dòng)作有節(jié)奏；2、動(dòng)作幅度由小到大,循序漸進(jìn);3、沉肩,直臂,以肩為了軸.（二）學(xué)習(xí)前擺成外側(cè)坐杠和向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度成分腿坐杠（三）上肢力量練習(xí)1、臂屈伸3X15二、結(jié)束局部1、放松運(yùn)動(dòng)A/主動(dòng)放松B/念動(dòng)放松2、講評(píng)本課的情況3、布置課外練習(xí)內(nèi)容增強(qiáng)力量練習(xí)4、宣布下課,師生再見.組織：成示范隊(duì)形,一邊兩排教法：1、講解示范2、介紹保護(hù)幫助方法3、標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)4、學(xué)生分組練習(xí),個(gè)別輔導(dǎo)；5、集體糾正普遍存在的問題要求：1、動(dòng)作到位；2、姿態(tài)舒展.組織：分組練習(xí)教法：示范要求：1、動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)；2、盡力完成規(guī)定的數(shù)量.組織：