《流感預(yù)防與保健》

1、整理課件流行性感冒的預(yù)防與保健 整理課件流感與普通感冒一樣嗎？ v很多人分不清流感和普通感冒，常常會(huì)混淆，其實(shí)，流感和普通感很多人分不清流感和普通感冒，常常會(huì)混淆，其實(shí)，流感和普通感冒截然不同冒截然不同整理課件什么是流行性感冒？什么是流行性感冒？ 簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。我國(guó)傳染病防治法列入丙類。整理課件 什么是流感病毒？什么是流感病毒？v流感病毒屬正粘液病毒，呈球形，分甲、乙、丙三型，其中甲型流感病毒易發(fā)生變異，可感染多種動(dòng)物，為人類的主要病源。乙型和丙型流感相對(duì)較少，且僅感染人類。v流感以冬、春季較多。流行常突然發(fā)生，2周內(nèi)病例達(dá)到高峰，一次流行持續(xù)約周。潛伏期一般1

2、日，短者數(shù)小時(shí)，最長(zhǎng)可達(dá)日。整理課件傳染途徑傳染途徑直接直接 / / 間接接觸間接接觸空空氣氣 / / 飛沫傳播飛沫傳播食物食物/ /媒介媒介傳播傳播禽畜禽畜 / / 動(dòng)動(dòng)物物接觸接觸整理課件v五、為何流感大流行是一項(xiàng)重大的威脅？五、為何流感大流行是一項(xiàng)重大的威脅？v流感大流行的傳播迅速，波及范圍廣，發(fā)病率和病死率高。 國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)：一聲咳嗽可散播約10萬(wàn)個(gè)病毒，一個(gè)噴嚏約含有100萬(wàn)個(gè)病毒；一個(gè)噴嚏可使飛沫以167公里的時(shí)速運(yùn)行，在一秒鐘內(nèi)噴射到六米以外的地方，飛沫落在物體表面，人們?nèi)魺o(wú)意中觸摸到再用手摳鼻子、揉眼睛，就有可能感染流感。國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)：一聲咳嗽可散播約10萬(wàn)個(gè)病毒，一個(gè)噴嚏

3、約含有100萬(wàn)個(gè)病毒；一個(gè)噴嚏可使飛沫以167公里的時(shí)速運(yùn)行，在一秒鐘內(nèi)噴射到六米以外的地方，飛沫落在物體表面，人們?nèi)魺o(wú)意中觸摸到再用手摳鼻子、揉眼睛，就有可能感染流感。整理課件 流感的癥狀？流感的癥狀？v起病急驟，體溫在數(shù)小時(shí)至24小時(shí)內(nèi)達(dá)高峰，甚至更高。伴頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有胃腸不適。發(fā)熱35日后消退，但患者仍感明顯乏力。v流感能加重潛在的疾?。ㄈ缧姆渭不迹┗蛘咭鹄^發(fā)細(xì)菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎，老年人、嬰幼兒以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。整理課件嘔吐腹瀉，可能也是流感v流感的種類有很多，其中胃腸道流感就是一種，如果沒(méi)有并發(fā)

4、癥，胃腸道流感患者在發(fā)病后3至4天會(huì)漸漸恢復(fù)。老人、小孩與一些有慢性胃腸道疾病的患者因胃腸功能較弱，流感病毒會(huì)乘虛而入，“鉆”進(jìn)消化道引起消化道黏膜反應(yīng)。v因此，胃腸道流感的臨床多表現(xiàn)為胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，易被誤診為急性胃腸炎或食物中毒。在平時(shí)生活中，我們不要一看到腹瀉就認(rèn)為是腸道感染，隨便濫用抗生素，建議到醫(yī)院進(jìn)行大便檢驗(yàn)查清病因。 整理課件實(shí)驗(yàn)室檢查 、血象 白細(xì)胞計(jì)數(shù)減少，淋巴細(xì)胞相對(duì)增多。合并細(xì)菌感染時(shí)，白細(xì)胞計(jì)數(shù)及中性粒細(xì)胞增多。 、病毒分離是確定診斷的主要依據(jù)。急性期病人的咽漱液或棉拭子接種于雞胚羊膜腔或組織培養(yǎng)，可分離病毒。整理課件八、治療v尚沒(méi)有特效的治療手

5、段v1、對(duì)癥處理主要用解熱鎮(zhèn)痛劑與支持療法，如有繼發(fā)細(xì)菌感染，可及時(shí)使用適宜抗菌藥物。v2、抗病毒治療:利巴韋林、奧司他韋v3、中藥治療：宜辛涼解表，宣肺清熱。v、急性發(fā)病期間按呼吸道傳染病隔離；多開(kāi)窗通氣、多飲水；飲食易清淡流食或半流食；高熱宜臥床休息，注意觀察病情。特別是嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、年老體弱多病者，應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，注意觀察，防止并發(fā)癥發(fā)生。整理課件二、怎樣做好個(gè)人防護(hù)措施二、怎樣做好個(gè)人防護(hù)措施整理課件 預(yù)防措施尤為重要，主要預(yù)防措施包括： 保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。 雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。 噴嚏或咳嗽

6、時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻。 流感患者在家或外出時(shí)應(yīng)戴上口罩，以免傳染他人。 v增強(qiáng)個(gè)人抵抗力：均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。保持室內(nèi)空氣流通。 盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。 整理課件常洗手常洗手注重注重個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生整理課件雙雙手是手是細(xì)細(xì)菌菌 / / 病毒繁殖及病毒繁殖及匿匿藏的藏的來(lái)來(lái)源源主要主要傳播途徑傳播途徑整理課件洗手洗手時(shí)經(jīng)常時(shí)經(jīng)常被忽略的地方被忽略的地方最最經(jīng)常經(jīng)常被忽被忽略的地方略的地方經(jīng)經(jīng)常被忽常被忽略的地方略的地方被忽略的被忽略的地方地方整理課件你會(huì)洗手嗎？你會(huì)洗手嗎？整理課件第一步：掌心對(duì)掌心搓搽第一步：掌心對(duì)掌心搓搽整理課件洗手的動(dòng)作洗手的動(dòng)作第二

7、步：第二步： 手指交錯(cuò)、掌心對(duì)手背搓搽手指交錯(cuò)、掌心對(duì)手背搓搽整理課件洗手的動(dòng)作洗手的動(dòng)作第三步：手指交錯(cuò)，掌心對(duì)掌心搓搽第三步：手指交錯(cuò)，掌心對(duì)掌心搓搽整理課件洗手的動(dòng)作洗手的動(dòng)作第四步：兩手互握，互搓指背。第四步：兩手互握，互搓指背。整理課件洗手的動(dòng)作洗手的動(dòng)作第五步：第五步： 拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)搓搽。拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)搓搽。整理課件洗手的動(dòng)作洗手的動(dòng)作第六步：指尖在掌心搓搽。第六步：指尖在掌心搓搽。 整理課件接種疫苗整理課件v哪些人應(yīng)該接種流感疫苗？哪些人應(yīng)該接種流感疫苗？v流感疫苗由公民自費(fèi)并自愿接種。一般來(lái)說(shuō)，年齡在6個(gè)月以上，沒(méi)有接種禁忌者均可自愿自費(fèi)接種流感疫苗。以下人群推薦接種： v6

8、0歲以上人群； v慢性病患者及體弱多病者； v醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)工作人員，特別是一線工作人員； v小學(xué)生和幼兒園兒童； v養(yǎng)老院、老年人護(hù)理中心、托幼機(jī)構(gòu)的工作人員； v服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員，特別是出租車司機(jī)，民航、鐵路、公路交通的司乘人員，商業(yè)及旅游服務(wù)的從業(yè)人員等； v經(jīng)常出差或到國(guó)內(nèi)外旅行的人員。 整理課件v哪些人不能接種流感疫苗？哪些人不能接種流感疫苗？v懷孕3個(gè)月以上的孕婦應(yīng)慎用流感疫苗。此外，以下人群禁止接種流感疫苗： v對(duì)雞蛋或疫苗中其他成分過(guò)敏者； v格林巴利綜合癥患者； v懷孕3個(gè)月以內(nèi)的孕婦； v急性發(fā)熱性疾病患者； v慢性病發(fā)作期； v嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)者； v12歲以下兒童不能使用全病

9、毒滅活疫苗； v醫(yī)生認(rèn)為不適合接種的人員。 整理課件v何時(shí)接種流感疫苗為宜？何時(shí)接種流感疫苗為宜？v在流感流行高峰前12個(gè)月接種流感疫苗能更有效發(fā)揮疫苗的保護(hù)作用。我國(guó)推薦接種時(shí)間為每年9至11月份。流感疫苗接種對(duì)于甲、乙型流感具有一定的保護(hù)性，但對(duì)禽流感沒(méi)有預(yù)防效果。整理課件日常生活中治療感冒的六種常見(jiàn)誤區(qū) 許多人認(rèn)為得了傷風(fēng)感冒出汗就會(huì)好，其實(shí)，這樣做并不一定能減輕病情，而且病人出汗過(guò)多，極易脫水，更會(huì)因電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥。誤區(qū)二誤區(qū)二. .暴食、節(jié)食治療暴食、節(jié)食治療 有人覺(jué)得感冒期間應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而另外有的人則認(rèn)為，干脆不吃東西。其實(shí)這兩種觀點(diǎn)都不對(duì)，感冒時(shí)最好是吃一點(diǎn)稀飯

10、和蔬菜等清淡易消化食物。整理課件 不少人喜歡用運(yùn)動(dòng)來(lái)治療感冒，其實(shí)這種做法往往適得其反，單純加大運(yùn)動(dòng)量只會(huì)增加體力消耗，使抗病能力下降，也有可能導(dǎo)致病情加重。 許多人患了感冒想使病情盡快好轉(zhuǎn)，常常同時(shí)服用多種藥物進(jìn)行治療，以為藥越多療效會(huì)越好。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，因?yàn)橛行┧幬锿瑫r(shí)服用會(huì)相互抵消藥力，嚴(yán)重的甚至引起對(duì)肌體的毒副作用，產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。整理課件 普通感冒，在癥狀不重沒(méi)有發(fā)生感染等并發(fā)癥時(shí)，不要隨便服用抗生素，因?yàn)榭股赝哂卸喾N毒性作用并可引起過(guò)敏反應(yīng)、產(chǎn)生耐藥性。 不少人一感冒就拼命吃藥，其實(shí)身體本身就擁有自然治愈感冒的能力。打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發(fā)高燒等可將病菌驅(qū)趕出體外，令

11、病菌的破壞力減弱。長(zhǎng)期吃藥反而會(huì)產(chǎn)生抗藥性，降低藥物的療效。整理課件三、預(yù)防感冒家庭保健v（1 1）鹽水漱口法）鹽水漱口法：v每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以殺滅口腔病菌。v（2 2）姜皮水泡腳）姜皮水泡腳：v姜皮放在沸水中煮10分鐘，然后用其水泡腳15-30分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,身體微出汗，才可預(yù)防感冒。整理課件v（3 3）搓手）搓手：v搓手對(duì)降低感冒的發(fā)病率大有功效。因?yàn)榇晔挚纱龠M(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能。v（4 4）喝白開(kāi)水）喝白開(kāi)水：v冬春季氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。整理課件v（5 5）可樂(lè)煮姜）可樂(lè)煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治感冒效果良好整理課件v（6) 6)按摩鼻溝按摩鼻溝：v 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀 。整理課件流行性感冒的飲食原則v(1)選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。v(2)飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。v(3)保證水分的供給，可多喝酸性果