如何克服初上幼兒園孩子的分離焦慮

1、如何克服初上幼兒園孩子的分離焦慮又到了幼兒園的入學(xué)時間了，很多父母開始在擔(dān)心孩子上幼兒園時的分離焦慮問題， 資深幼兒園園長告訴你寶寶入園情緒困擾普遍存在.幾十年幼兒園工作經(jīng)驗，讓我看了太多這樣的孩子。幾乎80%以上孩子會出現(xiàn)不同程度的分離情緒困擾。20%左右較為嚴重的分離焦慮。很多孩子在初入園階段出現(xiàn)健康問題，這其中分離焦慮的困擾是孩子致病的一個重要因素。同樣是初入園,每個孩子都有自己的應(yīng)對方式，表現(xiàn)方式也有很多種，最常見的有：有短期充滿好奇的，有郁郁寡歡的，有小聲啜泣跟風(fēng)觀望的，有盯著第一眼老師求抱求跟的，有哀求放我回家的，有撕心裂肺吵著要回家的，有直接行動派往外沖的產(chǎn)生分離焦慮的原因是什么

2、？初上幼兒園離開熟悉的環(huán)境、熟悉的人誰都會有心理落差，這時候產(chǎn)生情緒困擾是正常的適應(yīng)方式，但是持續(xù)時間過長，反應(yīng)強度過大，以至于影響孩子的正常的生活時，需要引起家長的關(guān)注。這種嬰幼兒與某個人產(chǎn)生親密的情感后，又要與之分離時，產(chǎn)生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離的情緒狀態(tài)稱之為分離焦慮。是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多見于學(xué)齡前期。著名心理學(xué)家約翰·鮑爾比(John Bowlby)通過觀察把嬰兒的分離焦慮分為三個階段：反抗階段嚎啕大哭，又踢又鬧；失望階段仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；超脫階段接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現(xiàn)悲傷

3、的表情。而不同性格和成長環(huán)境的孩子在這三個階段的表現(xiàn)也不盡相同。所以，同樣是初上幼兒園，你可以見到適應(yīng)很好的孩子，也能見到適應(yīng)困難的孩子。我們經(jīng)?？匆娔切┻m應(yīng)好的孩子會告訴哭的孩子：不要哭，媽媽會來的。寶寶入園情緒困擾為什么越來越多、越來越嚴重家庭環(huán)境的改變（過度保護）、社會環(huán)境的改變（社會安全問題）使得我們孩子的獨立性越來越差。以前8歲孩子學(xué)做飯是很正常的事情、兩三歲孩子自己吃飯也是平常事?，F(xiàn)在就是少之又少?，F(xiàn)在孩子的“獨立探索”往往在爺爺奶奶外公外婆、保姆、甚至父母的滿心呵護下喪失了機會。那些幾乎不具備獨立精神的孩子，那些被過分滿足生活在“人造社會”中沒有規(guī)則意識的孩子，那些習(xí)慣被很多人圍

4、繞的孩子,遇到與20個左右孩子爭搶3個老師的局面，遇到被要求做什么不允許做什么的時候，遇到需要自己吃飯的時候，就出現(xiàn)了各種各樣的適應(yīng)性反應(yīng)。如果是那種從來沒有離開主要撫養(yǎng)人的孩子會表現(xiàn)較為強烈的反應(yīng)，因為從來沒有發(fā)生過的事情更容易讓孩子產(chǎn)生恐慌。由于現(xiàn)在的孩子受到的關(guān)愛越來越多，被關(guān)注越來越多，獨立性越來越缺乏，這兩點是分離焦慮越來越多、越來越嚴重最重要的因素，無基本行為規(guī)范也是孩子抗拒入園產(chǎn)生負面情緒的第三大原因。但它的根本原因不是抗拒分離，而是抗拒約束，這個孩子的負面情緒會在一周左右以后才明顯表現(xiàn)出來。正確看待寶寶入園情緒困擾在探討方法之前，我們先要學(xué)會接納。接納孩子任何的情緒表達方式。采

5、用先解決情緒再處理事情的態(tài)度。家長一定要從內(nèi)心接受：孩子上學(xué)必須經(jīng)過這個過程，這是一個正常的過程，普遍的現(xiàn)象，無論你孩子的情緒多大，你不應(yīng)該覺得難以接受。這個信號告訴我們：是我們自己過去的撫養(yǎng)方式與幼兒園的生活方式?jīng)]有足夠好的銜接，現(xiàn)在出現(xiàn)一個好的契機讓我去重視，去幫助他建立一種新的認知和新的能力來適應(yīng)。對孩子有信心，只是需要補點功課而已。情緒當(dāng)下我們可以這么做：1孩子帶情緒回家家長如何做？接納的語言分擔(dān)情緒：寶寶會回來說自己不要上幼兒園，這時候家長一定要認真傾聽，不批評，不反駁，不講太多大道理。只對孩子說例如：媽媽知道寶寶現(xiàn)在還不熟悉（還沒開始喜歡）幼兒園。媽媽（爸爸）愛寶寶。抽時間多抱抱孩

6、子，多陪伴孩子。跟孩子分享自己小時候到新環(huán)境不適應(yīng)哭鼻子的事件。用你的正面情緒為孩子解壓，切忌自己先焦慮。不在孩子面前表現(xiàn)焦慮與擔(dān)心。告訴孩子你很開心他成為了幼兒園小朋友，跟爸爸媽媽一樣每天有自己單獨活動的時間。白天一起出門，晚上一起回家。即使孩子哭著，你也應(yīng)該平靜的告訴他，你永遠是媽媽的小寶貝，只是白天去上幼兒園，媽媽每天晚上一定會跟寶寶一起。重復(fù)你堅定的愛的的語言，讓孩子感受到以下信息：必須去，一定會回，和以前一樣愛你。2與老師積極配合與老師保持溝通：一周1-2次。太多會給老師造成困擾，也不會獲得更多有效信息。定期親自送寶寶上學(xué)，至少一周一次。家長的關(guān)注會讓老師感受到家長的重視。積極配合老

7、師任務(wù)：老師會布置一些作業(yè)，例如照片墻等。人心都是肉長的，老師會對每個孩子用心負責(zé)。但是，不要要求老師當(dāng)圣人，一個從來都把老師作業(yè)當(dāng)耳邊風(fēng)，不愿舉手之勞配合老師教學(xué)計劃的家長憑什么讓老師相信你非常重視你孩子的幼兒園生活？同時，孩子帶著作業(yè)回幼兒園會讓孩子更快找到歸屬感。預(yù)防永遠比治療更有事半功倍的效果，開學(xué)前你可以做1用熟悉感幫助孩子快速建立安全感提前借用繪本、照片等了解幼兒園，看到別人在幼兒園的情況，建立上幼兒園期待。有條件提前認識老師、認識幼兒園伙伴，參觀幼兒園、認識設(shè)施等等。熟悉環(huán)境會幫助孩子更快建立歸屬感。2培養(yǎng)有規(guī)則意識的孩子想干嘛就干嘛的孩子，不聽指令的孩子，甚至有破壞行為，搶東西

8、行為的孩子，他們喜歡有一出是一出。當(dāng)他的不恰當(dāng)行為被阻攔時，他會產(chǎn)生強烈的抵抗情緒。所以最基本的與人相處的規(guī)則應(yīng)該從小在家養(yǎng)成。3培養(yǎng)孩子的自理能力吃飯、睡覺是孩子情緒脆弱的重要時刻，因為自己不會、或者吃得慢，別人去玩了自己還要繼續(xù)吃?；蛘呦胍獎e人喂沒有成功，或者不敢說也會造成情緒低落。尤其睡覺是孩子更想找熟悉親人的時候，很多孩子從來沒有獨立入睡的經(jīng)驗。所以，應(yīng)該提前半年到一年開始訓(xùn)練孩子自己吃飯，自己上廁所，自己穿簡單的衣服，按時自己睡午覺（至少做到不哄不抱就自己入睡）。4進行分離訓(xùn)練孩子2歲左右多可以交流就可以做分離練習(xí)。因為孩子沒有時間概念，也沒有對分開再見有理性認知，只要看不見就是沒有

9、了。建議開始數(shù)數(shù)分離。例如到孩子看不見的位置但是聽得到的位置數(shù)數(shù)，數(shù)完10或者20就出現(xiàn)。慢慢的可以變成數(shù)5遍再出現(xiàn)。在入園前半年到一年可以把孩子放在信任的朋友那里進行分離練習(xí)，從10分鐘，到30分鐘，逐漸拉長時間到半天、一天。5作息習(xí)慣調(diào)整一個沒有午睡習(xí)慣的孩子，一定適應(yīng)幼兒園很困難，下午這么長時間的午睡，老師很難有精力一對一陪伴。孩子很難躺在那里一動不動。這幾個小時對孩子來說會很痛苦。所以請?zhí)崆耙荒昱囵B(yǎng)孩子的自主午睡習(xí)慣。如果睡不著也訓(xùn)練孩子在這個時間安靜躺30分鐘以上。一個晚睡晚起的孩子，早上起不來，沒有睡夠的孩子也同樣更容易有反抗情緒。到了幼兒園大家都到了又會增加壓力。如果老師再提醒他不要遲到，孩子就更覺得有壓力。所以，如果你以前沒做好，那么提前一年開