心理健康教育課件《換個(gè)角度看問(wèn)題》

1、天下課件：天下課件：http:/ QQ： 1601152807天下課件：天下課件：http:/ QQ： 1601152807天下課件：天下課件：http:/ QQ： 1601152807柳暗花明又一村換個(gè)角度看問(wèn)題小組討論：小組討論： （1 1）調(diào)查員沮喪的依據(jù)是什么？）調(diào)查員沮喪的依據(jù)是什么？ （2 2）調(diào)查員興奮的依據(jù)是什么？）調(diào)查員興奮的依據(jù)是什么？ （3）通過(guò)、兩位調(diào)查員的結(jié)論，）通過(guò)、兩位調(diào)查員的結(jié)論，你能悟出些什么道理？你能悟出些什么道理？ 事事件件積極評(píng)價(jià)積極評(píng)價(jià)消極評(píng)價(jià)消極評(píng)價(jià)積極情緒積極情緒消極情緒消極情緒ABC理論：理論：情緒結(jié)果情緒結(jié)果（emotional Consequ

2、ence；C ） 事件事件（Activating event；A ）評(píng)價(jià)系統(tǒng)評(píng)價(jià)系統(tǒng)（Belief system；B ） 當(dāng)事件無(wú)法改變時(shí)，當(dāng)事件無(wú)法改變時(shí)，若想改變情緒，首先要改若想改變情緒，首先要改變?cè)u(píng)價(jià)。變?cè)u(píng)價(jià)。故事接龍： 古時(shí)有一位國(guó)王，夢(mèng)見(jiàn)山倒了，水枯了，花也古時(shí)有一位國(guó)王，夢(mèng)見(jiàn)山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢(mèng)。王后說(shuō)：謝了，便叫王后給他解夢(mèng)。王后說(shuō)：“大勢(shì)不好。大勢(shì)不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，山倒了指江山要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不長(zhǎng)了。長(zhǎng)了?！眹?guó)王驚出一身冷

3、汗，從此患病，且愈來(lái)愈國(guó)王驚出一身冷汗，從此患病，且愈來(lái)愈重。后來(lái)，有一位大臣參見(jiàn)國(guó)王，他做出了另外一重。后來(lái)，有一位大臣參見(jiàn)國(guó)王，他做出了另外一番解釋，國(guó)王聽了全身輕松，很快痊愈。假如你是番解釋，國(guó)王聽了全身輕松，很快痊愈。假如你是這位大臣，你將如何向國(guó)王解釋？這位大臣，你將如何向國(guó)王解釋？ 山倒了指山倒了指_；水枯了指水枯了指_；花謝了指花謝了指_。 一向?qū)W習(xí)很好的小明，期中考試一向?qū)W習(xí)很好的小明，期中考試很不理想，竟然在班級(jí)排到了三十多很不理想，竟然在班級(jí)排到了三十多名。他由于想法的不同會(huì)產(chǎn)生不同的名。他由于想法的不同會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，請(qǐng)你們思考一下，產(chǎn)生這些情情緒，請(qǐng)你們思考一下，產(chǎn)生

4、這些情緒相對(duì)的想法是什么。緒相對(duì)的想法是什么。B（想法）（想法） C（情緒）（情緒）行為行為難過(guò)難過(guò)哭、不吃飯哭、不吃飯懊惱懊惱不敢嘗試其他事不敢嘗試其他事?lián)膿?dān)心欺騙父母欺騙父母擔(dān)心擔(dān)心躲避老師躲避老師慶幸慶幸下回注意不再犯同樣的錯(cuò)誤下回注意不再犯同樣的錯(cuò)誤平靜平靜注意錯(cuò)誤的地方，免得下回再注意錯(cuò)誤的地方，免得下回再錯(cuò)錯(cuò)振奮振奮去念書去念書高興高興更有興趣念更有興趣念不能改變環(huán)境，但可以改變自己；不能改變環(huán)境，但可以改變自己；不能改變事實(shí)，但可以改變態(tài)度；不能改變事實(shí)，但可以改變態(tài)度；不能改變過(guò)去，但可以改變現(xiàn)在；不能改變過(guò)去，但可以改變現(xiàn)在；不能左右天氣，但可以改變心情；不能左右天氣，但可以改變心情；不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容；不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑