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文檔簡介

1、小學(xué)體育課44種趣味游戲1、貼鼻子一張硬紙板,上面畫一個沒有鼻子的大象,再用一塊硬紙板,畫一個象鼻子。在距大象2米遠(yuǎn)的地方畫一白線,作為起點線。游戲開始,游戲者手拿象鼻子,站在白線外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去,只能貼一次(如圖)。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。2、拉人角力動作價值:發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法:兩人相對站立,各出腳相抵,各出手相拉。然后互相用力拉引,看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。注意事項:對拉時,雙方的一腳要始終相抵,不能移動位置,手握緊不能松,以免摔倒跌傷

2、。練習(xí)完一臂以后,再練另一臂,兩個臂都要練3、拉起比勁動作價值:發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法:兩人面對坐下,兩腳相抵,兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉,將對方拉起者為勝。注意事項:聽統(tǒng)一口令后,雙方同時用力拉?;ダ瓡r任何一方不得松手,松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。4、拉繩比賽動作價值:發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法:兩人面對站立,腳前各劃一條線,相距50至60厘米,兩人同時握緊一根結(jié)實的短繩。然后兩人同時用力后拉,將對方拉過線者為勝。5、齊心協(xié)力參賽人員:每隊2人比賽規(guī)則:二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住,每人雙手在背后交握,側(cè)跑完成規(guī)定賽段,如果球落

3、地,則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具:排球10現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人6、地道英雄(彎道)參加人員:每隊1人比賽規(guī)則:參賽運動員在行進(jìn)中鉆過3個欄架,完成50米賽段。如果欄架翻倒,需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。道具:跨欄38,護(hù)膝210,護(hù)肘210現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人7、我是喬丹(彎道)參賽人員:每隊1人比賽規(guī)則:參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑,也不能雙手觸球。道具:籃球10現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人8、過橋袋鼠參加人員:每隊1人比賽規(guī)則:參賽運動員先越過跑道上設(shè)置的2座獨木橋,然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。道具:長凳28麻袋(麻袋上繪制圖案)1

4、0現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人9、呼拉圈動作規(guī)格:邊走邊轉(zhuǎn)比賽方法和錄取名次:聽裁判哨聲開始比賽計時,走20米,時間最少者為勝。(注:當(dāng)圈掉到地上可撿起再轉(zhuǎn),直到轉(zhuǎn)滿20米為止;呼拉圈可自帶。)現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人10、100米障礙接力賽道具:接力棒、凳子、秒表繩子(離地不要太高)、磚頭、塑料杯、水參加人員:12支參賽隊伍,每隊3人比賽規(guī)則:比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上,裁判發(fā)令后運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞磚頭堆跑一圈,到達(dá)場地另一端時咬住半一杯水再返回,下一個人接上。如此最先到達(dá)終點的為獲勝者。裁判:1人11、搶瓶子道具:兩根繩子,飲料空瓶若干參加人

5、員:分兩組同時進(jìn)行,每組3人,男女不限比賽規(guī)則:在一個圓圈內(nèi),三個選手套在同一根繩子內(nèi),每個選手朝其前面1米左右放著的一個飲料瓶,參賽選手前方各有一道線,比賽過程中任何人不得超線,否則按違規(guī)處理。裁判員發(fā)令后選手反向用力以拿到前面的瓶子,先拿到者獲勝。裁判:2人12、跳大繩道具:跳繩1-2根參加隊伍:12支,每隊3人。比賽規(guī)則:每組比賽參賽人員一個接一個進(jìn),即先一個人進(jìn),后出,然后再另一人進(jìn),如此接下。比賽限時3分鐘,規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多者獲勝。裁判:4-5人,1人計時。13、20米二人三足跑參賽隊伍:12支,每隊6人,分三輪進(jìn)行比賽規(guī)則:參賽的兩名隊員并排站立,將兩人相臨的左右腿綁在一起(帶

6、子綁在膝關(guān)節(jié)處)。起跑后,雙人并排跑20米。雙人軀干部分到達(dá)終點線時停表,按三輪總成績判定名次。14、踢毽球規(guī)則:4人一組(自由組合,男女不限),每人一次機會踢球(左右腳不限),計數(shù)不計時,毽球落地或用手接球即停止計數(shù)。計分:每人踢球數(shù)相加總計最高者為勝。15、跳繩接力賽規(guī)則:9人一組,2人甩繩,7人跳繩(自由組合,男女不限),時間5分鐘,每人最多跳2個。計分:跳繩個數(shù)最多者為勝。16、齊頭并進(jìn)接力賽規(guī)則:20人一組(自由組合,男女不限)。計分:速度最快者勝。27、再接再厲(搭橋過河)每隊12人,男女不限。30米距離,兩端各站6人,每端分成3組,每組2人,一人走,另一人拿三塊木牌,輪流向前放置

7、,要求走的人必須站在木牌上,站在地上的每次加5秒,一方有一塊木牌過線后,另一方才可以進(jìn)行接力,以最后完成用時最少的隊伍為勝。18、心心相印(背夾球)每隊12人,男女不限。20米距離,兩端各站6人,每端分成3組,每組2人,背夾一籃球,步調(diào)一致向前走,進(jìn)行接力時,接力方必須在線內(nèi)完成接力活動,以最后完成用時最少的隊伍為勝。19、齊心協(xié)力(拔河)每比賽組12人,共4組。每對抽簽后通過比賽,勝者比出1、2名,負(fù)者比出3、4名。20、系足雙打羽毛球利用羽毛球單打場地,每隊兩人,兩人的內(nèi)側(cè)踝用一根1米長的絨布帶相系牢,然后進(jìn)行雙打比賽,先得到6分的一對為勝。它要求參與者必須合作配合,處處方便同伴,才能取勝

8、。21、三級方程兔子舞參加的人數(shù)越多越好,大家圍成一個圓圈,向右轉(zhuǎn),雙手搭在前一人的雙肩上。A一起學(xué)跳“兔子舞”,B各人的左臂繞過脖子與后一人的右手相拉,在較困難的情況下跳兔子舞;C各人體前屈,將自己的左手通過胯下,與后一人的右手相拉,在別扭的情況下,跳兔子舞;為調(diào)節(jié)情緒和肌肉疲勞,可在進(jìn)行完B、C時,請大家相互拍打、抖動和按摩,逗樂放松。也可向后轉(zhuǎn),換個手臂進(jìn)行。最后,緊縮圈子,要求前一人的臀部坐在后一人的雙膝部,雙手搭雙肩,慢慢地移動旋轉(zhuǎn)三圈。22、騎馬刁羊利用籃球場為游戲場地,用帆布、棉花絮和彩筆描繪,自制一只“羊兒”。將隊員們等分成兩隊,各隊每三人一組,甲乙一前一后,甲雙臂后擺與乙雙手

9、指相鉤,組成一匹馬,丙居其中當(dāng)騎手。游戲開始,主持人在中圈把“羊兒”垂直高拋而起,雙方爭奪,奪到者即可把“羊兒”拋向本方的籃架或傳遞給隊友,先把“羊兒”拋到本隊籃架板上,可得一分。規(guī)則是:1、無“羊兒”的隊可阻擋、爭搶,發(fā)生僵持時,主持人可鳴哨,在原處垂直高拋“羊兒”,重新爭搶;2、當(dāng)馬兒的不得散架,騎手不得脫離馬兒。先得6分的隊為勝。23、蒙目拋小球游戲者戴上蒙目罩,手持一個口袋,內(nèi)有小球24只,站在投擲線上背對水桶,在同伴的語言指引下,努力將小球投進(jìn)水桶,投進(jìn)多者為勝。比賽規(guī)則:比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”,一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上,完成50米賽段。男選手如果落地,在落

10、地處重新坐上“花轎”前進(jìn)?,F(xiàn)場裁判(維持秩序):2人 24、蝸牛爬行每組兩人,甲成跪姿,乙與甲反方向俯臥在甲的背上,雙手抓住甲的雙腳步后跟。甲的雙手抓緊住乙的雙腳踝,組成一個“蝸?!?。然后,甲負(fù)重向前爬行,乙保持好平衡不掉地,合作能爬到終點即為成功。25、螞蟻搬山參加這個游戲的人數(shù)越多越好,排成兩路縱隊站立,兩路隊員要肩并肩,彼此盡量靠近。游戲開始,排頭四人出列,其中一人挺身身體,由三人抬起放至縱隊排頭的頭上,由眾人用手慢慢地將其傳送到隊尾,沿途仍由三人進(jìn)行保護(hù),確保其安全不跌落。至隊尾后,再將其扶下。之后,四人排于隊尾,再由排頭的四人進(jìn)行。直到每人都輪流被大家運送過為止。26、默切握手每次二

11、人上場,戴好蒙目罩,二人面對面,相距約一米,相互伸胳膊摸到對方的手,然后收回。接著一二三原地轉(zhuǎn)三圈,面對自認(rèn)為同伴應(yīng)該站立的位置,伸手握之。等到大家都做過之后,議論一下,為什么有的能握著,有的卻沒有。之后,重新選擇同伴,再做一次。體驗一下第六感覺的存在。27、左右兼顧在地上畫二個相距為5米的圓圈,甲圈內(nèi)放一只大氣球,乙圈內(nèi)放10只空的易拉罐。游戲每次甲乙二人,二人的內(nèi)側(cè)手腕用絨布條系牢,站在二圓圈的中間。游戲開始,主持人將甲圈的大氣球垂直高高拋起。此時,游戲的二人,既要不斷地拍擊,使甲圈的大氣球不落地,又要盡快將乙圈中的易拉罐全部疊起來。為了完成此項任務(wù),甲乙兩人必須協(xié)調(diào)配合,互相照應(yīng),即甲每

12、次拍一下氣球,就趕緊移至乙圈,由乙疊一下罐,緊接著,馬上移至甲圈,去拍球,如此左右兼顧好,才是最佳的方法。隊員依次都游戲體驗一下,然后暢談一下合作互助的體會。28、輪胎大賽利用籃球場,籃球門柱間當(dāng)“大門”,中圈布置二只不同顏色的卡車內(nèi)輪胎,兩隊人數(shù)可控制在五至七人,以不同色的頭巾或臂帶為區(qū)別。另外,預(yù)備時各隊站于端線后面,選一人戴上蒙目罩。游戲開始,蒙目者在隊友的語言提示下,進(jìn)入場中,一旦先觸到本隊的內(nèi)胎,即可揭去眼罩,并且本隊員馬上都可進(jìn)入場內(nèi),將自己的輪胎用腳踢或手滾,攻進(jìn)對方大門,先攻進(jìn)者便可得一分。接著換人當(dāng)蒙目者,游戲再開始。先積6分的隊為勝。29、風(fēng)車越轉(zhuǎn)越大每隊9人,9球。游戲開

13、始,先二人上場,甲站圓心左手插腰,右臂側(cè)平舉,乙左臂側(cè)平舉與甲同時用手掌頂住一球,右臂運球按逆時針方向運轉(zhuǎn)一周;成功被認(rèn)可了,即可再上一人,甲乙丙三人合作,甲側(cè)平舉,與乙、丙的左臂頂住二只球,由乙和丙用右手分別運球一周。成功認(rèn)可后,再上二人,五人合作,組成風(fēng)車運球,之后是七人,直至9人組成一個大風(fēng)車運球一周。要求風(fēng)車的頂球手臂保持直線,不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行,那么就去苦練吧!這個游戲非常能培養(yǎng)團隊合作的精神,提高運球的技巧。30、過關(guān)斬將在場地的東南西北各端各劃二個相距米的方塊代表“關(guān)”,再用對稱型的線條交叉連接起來代表路,每條路長米。將全班等分成隊排縱隊站于各自的關(guān)后。發(fā)令

14、后,各隊排頭從親口沿路線跑出,同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳,決出勝負(fù),勝者繼續(xù)前進(jìn),負(fù)者退出游戲并迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量直至有一方連斬數(shù)將沖進(jìn)對方的關(guān),就算勝了一局,接著交換對手再玩,最后積分多的隊為勝。31、站圈每隊人數(shù)不限,自由組合或臨時再擴充,發(fā)一個藤圈放在空地上,為安全起見,可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學(xué)生:這個游戲要求大家群策群力,想方設(shè)法在圈內(nèi)盡可能多站人,容納的人越多,并且堅持的時間久為優(yōu)勝,一旦有人腳出圈外即為失誤。先可進(jìn)行討論研究,嘗試性的練習(xí),等到有一定把握后,即可多隊同時進(jìn)行。這個體育游戲,頗能啟發(fā)學(xué)生積極思考,想出各種巧妙的主意,同時在進(jìn)行的過程中也能培

15、養(yǎng)他們相互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。教師,開始不必多言和急于求成,讓學(xué)生經(jīng)過幾輪的活動,自己總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),提高活動的創(chuàng)造性。32、騎馬籃球賽每隊人,其中人架成兩匹馬,人當(dāng)騎手,騎在馬上,剩余人當(dāng)傳球手,設(shè)裁判員人。在籃球場上打籃球,參照籃球規(guī)則比賽,所不同的是傳球手只能傳接球和運球,不得投籃,投籃的任務(wù)只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃,但是馬匹散架投進(jìn)無效。在規(guī)定的分鐘內(nèi),進(jìn)籃得分多的隊為勝。33、連續(xù)砸籃板球接力每隊人數(shù)相等,至人為宜,在籃球場罰球區(qū)前排成一路縱隊。游戲開始,排頭運球向前幾步,跳起砸籃板球,之后立即退下返回,排至隊尾。與此同時,排二朝前跑出跳起,將球在空

16、中接住,趁落地之前再砸籃板球接著換排三、排四、排五做,要求球連續(xù)砸籃板,不落地,一直緊張地循環(huán)進(jìn)行下去,直至失誤。各隊依次做或在幾個籃架上做,成功次數(shù)多的隊名次列前。34、手足球在地上畫一個長米、寬米的場子,兩端各用兩只書包當(dāng)球門。甲乙兩隊各為三人。發(fā)令后從中線開始,用手滾撥一只橡膠實心球,滾進(jìn)對方門內(nèi)就可得一分。規(guī)則是不準(zhǔn)球離地,腳不能觸球,出界由對方發(fā)球,每場分鐘,得分多的隊為勝。35、點心機器各隊成二列橫隊面相對,手臂向前平伸,手心向上,與對面人拉牢組成一條輸送帶。每人報出一種點心的名稱。發(fā)令后,排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶上,大家邊高叫點心的名稱,邊用力把他朝前拋送,直至另一

17、端時,由最后兩人協(xié)助回到地上,站在帶尾。接著由排二做,直止每人都當(dāng)過一次點心為止。36、人造金字塔每隊人,先選位體型較大的負(fù)責(zé)塔底,姿勢是:跪在地上彎身,雙手按著地面,盡量保持背部平直,人平排互相靠攏。再由位以同一姿勢小心爬上人背部,膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。接著由位爬上第三層,最后體型較輕的爬上最高層,疊成一個金字塔。之后,大家一齊倒下,堆成一團,快樂無比!37、漫游太空每隊人,面向圓心圍成一圈坐下,雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間,閉上眼睛,全身放松,幻想自己正處于太空失重狀態(tài)中,以雙腳為支點向任何方向倒下,正當(dāng)他倒下時,周圍的人應(yīng)把失重的他推向另一方向,使他

18、不倒在地上,能在圈中自由擺動,感到舒服并產(chǎn)生漫游太空的感覺。每人輪流嘗試一次,熟練后,圓圈可加大,增強樂趣。38、風(fēng)吹楊柳一個小組圍成一個小圈,面向圓心互相靠攏,雙腳前后開立,雙手放于胸前,掌心向前。一人站進(jìn)圈中,雙手插搭胸前,閉上眼睛,全身放松,幻想自己是風(fēng)中楊柳,隨風(fēng)搖拽。周圍的人可輕推他的上身,使他獲得柳樹擺動的感受。直至每人都嘗試為止。39、猜拳踩腳兩人相對而站,用手猜拳,石頭剪子布,勝者立即可用腳去踩一下對方,而對方也可及時敏捷地躲閃,接著再猜再踩,在規(guī)定的時間里,踩到對方次數(shù)多者為勝。40、跳繩奪帕二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面,然后依次相對跳進(jìn)長繩里,邊跳邊找機會奪取對

19、方的手帕,先奪到者得分,積分多的組為勝。平局加賽,直至決出勝負(fù)。41、五人制足球場地利用籃球場。球門寬米,高米,只設(shè)球門區(qū),不設(shè)罰球區(qū)。在球門柱外側(cè)米處,各向場內(nèi)畫一條米長且垂直于端線的直線,然后把兩端連接起來,與端線平行即為球門區(qū)。四角上各以厘米為半徑畫弧,即為角球區(qū)。罰球點距端線正中米,場寬均線厘米,從線外沿算起。其它規(guī)則基本相同。42、織漁網(wǎng)大家圍成一個圓圈,將一團尼龍繩子拋來拋去,每次拋給下一人之前,都必須在自己的手上繞一圈,并且大聲叫出下一個人的名字,請他接住繩團。當(dāng)繩團傳給所有人后,也就交叉織成了一個大漁網(wǎng)。這時,邀請一人躺在網(wǎng)中,四臂伸展,挺直腰板,大家把他拉起,搖來晃去的,其樂

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