實用心理學(xué)知識點復(fù)習(xí)(完整版)

1、20XX年2104年第2學(xué)期實用心理學(xué)復(fù)習(xí)范圍 填空（15分）、判斷（15分）、選擇（20分）、簡答（20分）、案例分析（20分）、論述（10分）第一章認(rèn)識心理學(xué)一、心理學(xué)的產(chǎn)生1879年，德國哲學(xué)家、心理學(xué)家威廉馮特在萊比錫大學(xué) 建立世界上第 一個心理實驗室 開始，把自然科學(xué)使用的實驗法用于心理學(xué)研究，使心理 學(xué)從哲學(xué)中分離出來，成為一門獨立的科學(xué)?！緲?biāo)志著心理學(xué)成為一門獨 立的科學(xué)】二、心理學(xué)的研究對象心理學(xué)是研究人的 心理現(xiàn)象及其發(fā)生、發(fā)展變化規(guī)律的科學(xué)。三、心理活動的內(nèi)容認(rèn)識過程（感覺、知覺、記憶、思維、現(xiàn)象）心理過程 情感過程（情緒和情感）注意心理活動（現(xiàn)象）意志過程人“、口個性傾向

2、性（需要、動 機、興趣、理想、信念、世界觀、自我意識） 個性心理個性心理特征（能力、氣質(zhì)、性格）1、心理過程主要指人對現(xiàn)實世界的反映過程，是一個人心理現(xiàn)象從開始到 結(jié)束的動態(tài)過程，包括認(rèn)識過程、情感過程和意志過程。（1）認(rèn)識過程是人最基本的心理活動過程，它是人腦對客觀事物的屬 性及其規(guī)律的反映，包括感覺、知覺、記憶、思維、想象等。（2）情感過程是個體對客觀事物是否滿足心理需要而產(chǎn)生的一種態(tài)度 體驗。（3）意志過程是指一個人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié) 自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)目的的心理過程。2、個性心理指一個人在社會生活實踐中形成的相對穩(wěn)定的心理傾向和心理特點它包括個性傾向

3、性和個性心理特征。（1）個性傾向性 是關(guān)于人的行為活動動力方面的心理特征，包括需要、 動機、興趣、理想、信念、世界觀等，它決定著人對現(xiàn)實的態(tài)度，決定著 人對認(rèn)識和活動對象的趨向和選擇，是個性結(jié)構(gòu)中最活躍的因素?！?最核 心的因素 就是需要】（2 ） 個性心理特征 是個人身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征。它集 中反映了人的心理活動的獨特性，包括能力、氣質(zhì)和性格。四、心理學(xué)的研究取向1、動力心理學(xué)研究取向2、行為主義研究取向3、人本主義研究取向4、認(rèn)知心理學(xué)研究取向5、生物心理學(xué)研究取向6、進化心理學(xué)研究取向7、積極心理學(xué)研究取向五、心理的實質(zhì)8、文化心理學(xué)研究取向1、心理是腦的功能，腦是心理活動

4、的器官2、心理是客觀現(xiàn)實的反映3、人的心理是在社會實踐中發(fā)生發(fā)展的 第三章 認(rèn)知過程（上）一、注意的概述1、注意的概念注意 是心理活動對一定對象的指向和集中，它是心理過程的動力特 征。它有兩個 基本特征 ：指向性與集中性。指向性 是指心理活動朝向一定對象或活動而離開其他對象，使心理 活動具有選擇性。集中性 是指心理活動保持在特定對象或活動而離開其他對象或活 動上的程度。2、注意的功能 ：（ 1）選擇功能；（2）保持功能；（ 3）調(diào)節(jié)監(jiān)督功能。二、注意的種類與教學(xué)1、無意注意 又叫不隨意注意，是指沒有預(yù)定目的，也不需要意志努力t A. p * 、丄、-、+ 亠的注意。無意注意更多是一種消極被動的

5、注意，它是注意的初級形式。它的 規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用主要表現(xiàn)在兩個方面：一是合理安排組織利用影響無 意注意的因素，吸引學(xué)生的注意；二是注意排除無關(guān)因素干擾，避免學(xué)生 受到與教學(xué)無關(guān)的會吸引學(xué)生注意的因素影響，提高教育教學(xué)效果。2、有意注意 又叫隨意注意，是指有預(yù)定目的，也需要作意志努力的注有意注意規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用主要表現(xiàn)在：（ 1）要明確并突出活動 的目的性與任務(wù)；（ 2 ） 激發(fā)學(xué)習(xí)動機； （3）訓(xùn)練良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣； （4 ）合理的組織教學(xué)活動； （5）培養(yǎng)學(xué)生的良好意志品質(zhì)。3、有意后注意 是指有預(yù)定目的，但不需要有意志努力的注意。 有意后注意是一種更高級的注意。三、注意的品質(zhì)與培養(yǎng)注意的

6、品質(zhì) ：注意穩(wěn)定性、注意廣度、注意分配、注意轉(zhuǎn)移等。1、注意穩(wěn)定性 是指注意長時間的保持在某種事物或活動上的品質(zhì)特征，其標(biāo)志是在一段時間內(nèi)保持注意的高度集中。訓(xùn)練：（ 1）意志鍛煉法： 規(guī)定自己在一定時間內(nèi)完成一定的工作量； （2 ）干擾訓(xùn)練法： 讓自己在外界有干擾的環(huán)境下完成學(xué)習(xí)或 工作任務(wù)；（3 ）確定注意目標(biāo)法： 即在教師的幫助或指導(dǎo)下學(xué)生給自己 設(shè)置一個注意穩(wěn)定性的目標(biāo)， 要求自 己集中注意于一個活動并保持一定 時間。2、注意廣度 也叫注意范圍，指在一瞬間能清楚地把握對象的數(shù)量。 訓(xùn)練注意廣度的目的在于提高自身的整體知覺能力。3、注意分配 是指在同一時間內(nèi)把注意分配到不同的對象上。4、

7、注意轉(zhuǎn)移 是指根據(jù)當(dāng)前的任務(wù)，有意識地、主動地把注意從一個對 象轉(zhuǎn)移到另一個對象上，或在同一活動中從一種操作轉(zhuǎn)移到另一種 操作。改善注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)可以通過提高主體的自我控制能力來實現(xiàn)。四、感覺和知覺的種類1 、感覺的種類 ：根據(jù)刺激的來源，感覺可以分為外部感覺（視覺、聽 覺、嗅覺、味覺、皮膚覺）和內(nèi)部感覺（機體覺、平衡覺、運動覺）。2 、知覺的種類 ：按照知覺所反映對象的特點，可以將知覺分為物體知 覺和社會知覺。按照知覺所憑借的感覺信息的來源不同，可以將知覺分為 視知覺、聽知覺、嗅知覺、味知覺、觸知覺五、知覺的基本特性： 選擇性、整體性、理解性、恒常性六、感知規(guī)律在教育教學(xué)中的應(yīng)用1、強化教師

8、和學(xué)生對知識的理解（先提出問題，引導(dǎo)學(xué)生思考；理論 聯(lián)系實際，將抽象的問題融入到生活當(dāng)中；將零碎的知識整理成整體，幫 助理解）2、內(nèi)部感知的外化3、利用感知培養(yǎng)學(xué)生實事求是是等良好精神品質(zhì)4、利用感知培養(yǎng)思維力、想象力等，實現(xiàn)感知向高水平認(rèn)知的轉(zhuǎn)化5、形成對感知的期待6、科學(xué)利用感知規(guī)律7、通過變式與比較進行感知（變式：從不同角度、方面和方式變換事 物的非本質(zhì)屬性；比較：將不同的變式進行比較，加深對本質(zhì)屬性的認(rèn)識； 更適用于下定義的時候） 第四章 認(rèn)知過程（下）一、記憶的概述1、記憶是過去經(jīng)驗在頭腦中的反映；2、記憶包括三個環(huán)節(jié)：識記、保持、再現(xiàn)（再認(rèn)或回憶）；3、記憶不是一個被動的過程，而是

9、一個主動的心理過程，同時在記憶 過程中信息會被加工處理，由此發(fā)生質(zhì)和量的變化。換言之，被貯存在記 憶系統(tǒng)中的信息不斷得到加工、改造，與個體在識記前和識記后的經(jīng)驗建 立各種聯(lián)系。二、記憶的種類1、按記憶手段或主要感官，可將它分為視覺型、聽覺型、運動型、混 合型。大多數(shù)人的記憶類型為混合型，單純?yōu)槟撤N記憶類型的人不多。2、按記憶內(nèi)容，可將它分為運動記憶、形象記憶、情緒記憶、情境記 憶、邏輯記憶。（1）運動記憶 是以過去做過的運動或動作為內(nèi)容的記憶，即對身體的 運動狀態(tài)和動作機能的記憶。（2 ）形象記憶 是以感知過的事物形象為內(nèi)容的記憶，即對感知過的事 物形象的記憶。（3 ）情緒記憶 又叫情感記憶。

10、以體驗過的情緒、情感為內(nèi)容的記憶， 即對自己體驗過的情緒和情感的記憶。（4 ）情境記憶 是對親身體驗過的，有時間、地點、人物和情節(jié)的事件 的記憶。（5 ）邏輯記憶 又稱語義記憶（或言語 邏輯記憶），以概念、判斷、 推理與邏輯思維過程為內(nèi)容的記憶，即用詞語概括的各種有組織的知識的 記憶。3、按記憶信息保留的時間長短，把記憶分為三種記憶系統(tǒng)，即瞬時記 憶、短時記憶和長時記憶。三、記憶系統(tǒng) 記憶分為三種記憶系統(tǒng)，即瞬時記憶、短時記憶和長時記憶。（1）瞬時記憶 又叫感覺記憶或感覺登記，是指記憶信息在感覺通道內(nèi) 迅速被登記并以感覺映像的形式保留一瞬間的記憶。一般把視覺的瞬時記 憶稱為圖像記憶，把視覺的瞬

11、時記憶叫做聲像記憶。其特點為： 鮮明形象性； 容量大但保留時間很短； 可進入短時記憶。（2 ）短時記憶 又稱工作記憶、操作記憶或電話號碼式記憶，是指記憶 信息保持時間在 1 分鐘以內(nèi)或是幾分鐘的記憶。其特點為： 容量有限； 以聽覺編碼為主； 可被意識到的； 短時記憶的信息提取是較完全的； 可進入到長時記憶。3）長時記憶 是指記憶信息保持在 1 分鐘以上乃至終生的記憶。其特點為： 容量極大，包括人所記住的一切經(jīng)驗； 編碼有語義編碼和形象 編碼兩類； 一般意識不到； 嘗試記憶的遺忘或因自然的衰退，或因干 擾造成。三者關(guān)系 ：外界刺激引起感覺，它所留下的痕跡為瞬時記憶，沒注意 便消失。如加以注意，就

12、轉(zhuǎn)入短時記憶，不及時復(fù)述則遺忘。如加以復(fù)述， 并編碼歸類就轉(zhuǎn)入長時記憶，在嘗試記憶內(nèi)儲存。在一定條件下又被提取 出來。提取時，信息從長時記憶回到短時記憶，從而被意識到。長時記憶 中的信息，如受干擾或其它因素的影響，也會產(chǎn)生遺忘。四、記憶過程（一）識記1、識記的概念識記是指識別和記住事物，獲得和鞏固經(jīng)驗的過程。2、識記的方法（1）在理解的基礎(chǔ)上識記（3）整體識記與部分識記相結(jié)合（2）有明確的識記目的（4）集中識記與分散識記相結(jié)合（5）反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合（6）多種感官并用二）保持與遺忘保持 是指知識經(jīng)驗在頭腦中儲存與鞏固的過程，是記憶的中間環(huán)節(jié)。 遺忘 是指對識記的材料不能再認(rèn)或回憶，或者發(fā)

13、生錯誤的再認(rèn)或回憶，是 與保持相反的過程。* 提高保持效果的策略與方法1）復(fù)述；3 ）復(fù)習(xí)： 及時復(fù)習(xí)；清晨起床和睡前復(fù)習(xí)；2）過度學(xué)習(xí)；影五、思維的概述 思維是人腦對客觀事物的本質(zhì)與規(guī)律的間接的概括的反映。（兩個基本特性：間接性、概括性）六、教學(xué)中學(xué)生的問題解決能力的培養(yǎng)1、充分利用已有經(jīng)驗，形成知識結(jié)構(gòu)體系；2、分析問題的構(gòu)成，把握問題解決規(guī)律；3、開展研究性學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主動性；4、教授解題策略，靈活變換問題；5、允許學(xué)生大膽猜想，鼓勵實踐驗證。七、思維的品質(zhì)及其培養(yǎng)1、思維的品質(zhì)主要包括深刻性、靈活性、獨創(chuàng)性、批判性和敏捷性五 個方面。2、良好思維品質(zhì)的培養(yǎng)：（ 1）調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積

14、極性； （ 2 ）教給學(xué)生思維的方式方法； （3）用唯物辯證法指導(dǎo)思維活動。八、想象的概念想象 是在頭腦中對已有表象進行加工、改造、重新組合形式新形象的 心理過程。它是一種特殊的思維形式。九、想象的種類1、無意想象 是沒有預(yù)定目的、也不需要意志努力而不由自主地產(chǎn)生的 想象。2 、有意想象 是預(yù)先有目的，在一定條件下還需要意志努力的想象。它 是一種富于主動性、有一定程度自覺性和計劃性的想象。（再造想象 創(chuàng) 造想象 幻想） 第五章 情感與意志一、什么是情感情感 是人對客觀事物是否滿足自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。首先，情 感是指個體的一種體驗，即反映一個人的內(nèi)感受；其次，態(tài)度影響人的情 感；再次，情感

15、與需要密切相關(guān)。二、情感的外部表現(xiàn) 表情1、表情的 類別 ：面部表情、聲調(diào)表情、體態(tài)表情2、表情的 主要特性 ：先天遺傳性、社會制約性、時代性三、情緒狀態(tài)的類別1、心境 就是我們平常所講的心情， 它是指一種微弱而持久的情緒狀態(tài)；2、激情是一種強烈的、短暫的、爆發(fā)式的情緒狀態(tài)；3、應(yīng)激是在出乎意料的緊急情況下所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。四、情感的類別1、道德感 是個體根據(jù)社會道德行為準(zhǔn)則評價別人或自己的言行時所產(chǎn) 生的情感體驗；2、理智感 是在智力活動過程中，在認(rèn)識和評價事物時所產(chǎn)生的情感體 驗；3、美感 是根據(jù)一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評價食物時所產(chǎn)生的情感體驗。五、情緒情感的調(diào)節(jié)1、駕馭欲望2、恰當(dāng)比較3、悅納自

16、4、不要過于在乎別人的評價5、認(rèn)知調(diào)整法6、合理地宣泄情緒六、意志的概念1、意志是人在行動中自覺地克服困難以實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。2、意志的特征：（1）意志行動是有自覺目的性的行動；（2）意志行動與克服困難相聯(lián)系；（3 ）意志對行動的調(diào)節(jié)作用七、意志行動的過程意志行動的過程大致可以分為兩個階段：1、采取決定階段 也叫準(zhǔn)備階段，包括動機沖突、確定行動目的、選擇 行動方式和制定行動計劃等環(huán)節(jié)。2、執(zhí)行決定階段 是意志行動的完成階段，是意志行動的最重要環(huán)節(jié)。八、意志的品質(zhì)意志的品質(zhì) 是指一個人在實踐中所形成的比較穩(wěn)定的意志特質(zhì)，是衡 量人的意志是否堅強的標(biāo)準(zhǔn)。主要表現(xiàn)在四個方面，即自覺性、果斷性、

17、 堅韌性、自制性。九、受挫者常見的心理和行為反應(yīng)1、消極的心理防御機制（否認(rèn)、反向作用、倒退、固執(zhí)、冷漠、投射、 攻擊）；2、妥協(xié)的心理防御機制（壓抑、逃避、合理化、表同作用）；3、積極的心理防御機制（幽默、補償、升華）。十、學(xué)生耐挫能力的培養(yǎng)1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識挫折2、提供適度的挫折情境，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦精神3、榜樣示范法4 、重視生死觀的教育5、引導(dǎo)學(xué)生建立積極的心理防御機制6 、合理地調(diào)節(jié)由挫折帶來的 不良情緒第六章 行為動力理論一、行為動力理論1 、行為動力理論 就是研究人的行為如何被推動和維持的心理學(xué)理論， 人類行為動力是一個由多種因素相互作用而構(gòu)成的十分復(fù)雜的系統(tǒng)。（行 為動力的基本

18、特點：啟動性、持久性、方向性、強度）。2、關(guān)于行為動力的幾種理論2）動機的驅(qū)力理論；4）動機的認(rèn)知理論。（1）動機的本能理論；（3 ）動機的強化理論；二、需要的概念需要 是由生理上或心理上的缺失或不足所引起一種內(nèi)部的緊張狀態(tài)，是個人活動積極性源泉。三、需要的理論1、馬斯洛的需要層次理論 的需要理論4、阿爾德夫的需要理論四、動機的種類1、主導(dǎo)動機與非主導(dǎo)動機3、近景性動機與遠(yuǎn)景性動機五、動機的相互作用2 、勒溫的需要理論3 、5、麥克利蘭的需要理論2、內(nèi)部動機與外部動機4 、生理性動機與社會性動機默里1、動機的聯(lián)合2、動機的沖突（雙趨式的動機沖突、雙避式的動機沖突、趨避式的動機沖突）六、學(xué)生學(xué)習(xí)

19、動機的發(fā)展與激發(fā)1、學(xué)生學(xué)習(xí)動機的 發(fā)展（1）學(xué)生學(xué)習(xí)動機的主要內(nèi)驅(qū)力成分；（ 2）學(xué)生學(xué)習(xí)動機的發(fā)展趨勢。2 、學(xué)生學(xué)習(xí)動機的 激發(fā)（1）創(chuàng)設(shè)問題情境，實施啟發(fā)式教學(xué)；（2 ）學(xué)習(xí)材料要具有科學(xué)性與趣味性；（ 3）利用學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋作用； （4）進行正確的評價和適 當(dāng)?shù)谋頁P與批評； （5）適當(dāng)開展競賽； （6 ） 正確指導(dǎo)結(jié)果歸因，促使學(xué)生繼續(xù)努力第七章 能力與智力一、能力的概念能力 是順利完成某種活動所必需的，并直接影響活動效率的個性心理 特征之一。二、智力的界定智力 又稱智能或智慧。智力是指個體認(rèn)識方面的各種能力的綜合，其 中抽象邏輯思維能力是智力的核心。三、智力結(jié)構(gòu)理論1、“二因素結(jié)構(gòu)

20、 ”理論； 2 、“群因素結(jié)構(gòu) ”理論； 3 、“智慧結(jié)構(gòu) ”理論四、智力測驗智力測驗 是指用標(biāo)準(zhǔn)化測量工具評定個人智力的高低。 在西方，最早、最著名的智力測驗是法國心理學(xué)家比奈和西蒙為了鑒 定低能兒于 1905 年編織的一套智力測量表，稱為 比奈 西蒙量表 。五、能力的發(fā)展與培養(yǎng)1、影響能力發(fā)展的因素（遺傳素質(zhì)、知識和技能、教育、社會實踐、 非智力因素）2、青少年學(xué)生的能力培養(yǎng)（1）根據(jù)能力發(fā)展的階段性特點，把握時機，循序漸進地培養(yǎng)學(xué)生的 不同能力；（2）在培養(yǎng)智力因素的同時強化學(xué)生的非智力因素；（3）創(chuàng)設(shè)能力發(fā)展的環(huán)境，組織學(xué)生參加實踐活動；（4）重視和抓緊能力的早期培養(yǎng)。六、能力的差異與

21、教育1、能力的個別差異（1）能力的類型差異；（ 2）特殊能力的差異； （3 ）能力發(fā)展水平的差異；（4 ）不同能力發(fā)展速度的差異；（ 5）能力表現(xiàn)早晚的差異。 2、能力差異的因材施教（1）適應(yīng)能力差異的教學(xué)組織形式；（2 ）適應(yīng)能力差異的教學(xué)方式；（3）適應(yīng)個體差異的教學(xué)手段。第八章 人格一、人格的界定人格 是個體在先天生物遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過與后天社會環(huán)境的相 互作用而形成起來的相對穩(wěn)定的和獨特的心理行為模式。二、人格的基本特征1、整體性； 2 、穩(wěn)定性和可塑性； 3、獨特性和共同性； 4 、價值性。三、氣質(zhì)的概述氣質(zhì)是 指個體心理活動中典型而穩(wěn)定的動力特征。它使人的心理活動 具有某種穩(wěn)定而獨特的個人色彩。（心理活動的動力特征是指心理過程的強度、速度、穩(wěn)定性以及心理 活動指向性等特點）四、氣質(zhì)類型的特征【希波克拉底】1 、多血質(zhì) 的人表現(xiàn)為：心理活動傾向于外部世界，情感豐富、外露且 不穩(wěn)定，行動敏捷，反應(yīng)迅速，言語豐富，興趣多樣但不持久，思維敏捷 但不求甚解，活潑好動，熱情大方，喜歡與人交往但交情不深，適應(yīng)環(huán)境 比較快；做事缺乏耐性和毅力，穩(wěn)定性差，容易改變想法。2 、黏液質(zhì) 的人表現(xiàn)為：情緒穩(wěn)定且不外露，表情平淡，沉默寡言，安 靜穩(wěn)重，耐受力高，自制力強，踏實做事，注意穩(wěn)定且難以轉(zhuǎn)移，喜歡沉 思且考慮問題細(xì)致而周到，交往適