班會(huì)--學(xué)會(huì)溝通,讓心靠近

1、精選課件1貳叁肆 壹精選課件2一、一、孤獨(dú)感孤獨(dú)感心理測(cè)試題心理測(cè)試題1 1、是否常常覺(jué)得苦惱、沮喪、無(wú)助、抑郁、自卑、絕、是否常常覺(jué)得苦惱、沮喪、無(wú)助、抑郁、自卑、絕望？望？2 2、是否不原意與周?chē)娜私煌?、是否不原意與周?chē)娜私煌? 3、你幾乎沒(méi)有朋友，甚至你與親戚間的交往也很少？、你幾乎沒(méi)有朋友，甚至你與親戚間的交往也很少？4 4、你是否不能控制自己的情緒，常常大起大落，容易、你是否不能控制自己的情緒，常常大起大落，容易得罪別人？得罪別人？5 5、你是否害怕在與人交往時(shí)遭到別人的拒絕？、你是否害怕在與人交往時(shí)遭到別人的拒絕？6 6、在與人談話時(shí)，你是否很少注意談話的對(duì)方而常常、在與人

2、談話時(shí)，你是否很少注意談話的對(duì)方而常常去注意自己？去注意自己？7 7、你是否常常認(rèn)為自己是一個(gè)無(wú)用的人？、你是否常常認(rèn)為自己是一個(gè)無(wú)用的人？8 8、在社交時(shí)，你是否會(huì)給予他人和自己嚴(yán)厲苛刻的評(píng)、在社交時(shí)，你是否會(huì)給予他人和自己嚴(yán)厲苛刻的評(píng)價(jià)？?jī)r(jià)？9 9、你是否是一個(gè)性格內(nèi)向的人，對(duì)別人的拒絕反應(yīng)非、你是否是一個(gè)性格內(nèi)向的人，對(duì)別人的拒絕反應(yīng)非常敏感？常敏感？1010、越是在喧鬧的人群中你越是感到孤單、苦悶？、越是在喧鬧的人群中你越是感到孤單、苦悶？精選課件3 孤獨(dú)感自測(cè)結(jié)果孤獨(dú)感自測(cè)結(jié)果: 8-10項(xiàng)，說(shuō)明你是一個(gè)非常孤獨(dú)的人；項(xiàng)，說(shuō)明你是一個(gè)非常孤獨(dú)的人；5-7項(xiàng)，說(shuō)明你有中度的孤獨(dú)感；項(xiàng)，

3、說(shuō)明你有中度的孤獨(dú)感；2-4項(xiàng)，說(shuō)明你有輕微的孤獨(dú)感。項(xiàng)，說(shuō)明你有輕微的孤獨(dú)感。精選課件4漫畫(huà)分析人際溝通人際溝通精選課件5二、人際溝通的二、人際溝通的 方法與技巧方法與技巧 精選課件6技巧一：相互信任技巧一：相互信任,主動(dòng)主動(dòng)交往交往 游戲游戲:倒下和接住倒下和接住規(guī)則：一人往后倒，另外兩人在后頭規(guī)則：一人往后倒，另外兩人在后頭接住她接住她他。他。注意：注意：為了避免摔倒，接的人要能承為了避免摔倒，接的人要能承受住倒下的人的重量受住倒下的人的重量。精選課件7 故事故事天堂和地獄天堂和地獄 故事概要：有一個(gè)人想知道天堂和地獄的區(qū)故事概要：有一個(gè)人想知道天堂和地獄的區(qū) 別，就去找上帝。上帝帶他去

4、地獄看，地獄里有一別，就去找上帝。上帝帶他去地獄看，地獄里有一 口裝滿食物的大鍋，可這里的人卻都餓得要命，因口裝滿食物的大鍋，可這里的人卻都餓得要命，因 為他們每個(gè)人都拿著一個(gè)長(zhǎng)柄的勺子，柄太長(zhǎng)，食為他們每個(gè)人都拿著一個(gè)長(zhǎng)柄的勺子，柄太長(zhǎng)，食 物送不到嘴里，所以他們吃不到食物。上帝又帶他物送不到嘴里，所以他們吃不到食物。上帝又帶他 去天堂，結(jié)果遇到了同樣的裝滿食物的大鍋，同樣去天堂，結(jié)果遇到了同樣的裝滿食物的大鍋，同樣 的長(zhǎng)柄的勺子，所不同的是人們生活得很幸福、快的長(zhǎng)柄的勺子，所不同的是人們生活得很幸福、快 樂(lè)，根本不存在餓肚子的情況。樂(lè)，根本不存在餓肚子的情況。 為什么天堂和地獄的景象有天壤

5、之別？為什么天堂和地獄的景象有天壤之別？精選課件8技巧二：互相幫助技巧二：互相幫助 助人助己助人助己精選課件9技巧三：技巧三：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)學(xué)會(huì)傾聽(tīng) 精選課件10 傾聽(tīng)的技巧傾聽(tīng)的技巧精選課件11小故事小故事“誤會(huì)五十年誤會(huì)五十年” 一對(duì)老夫妻，在她們結(jié)婚五十年后，準(zhǔn)備舉行金婚紀(jì)念 。就在這天吃晚飯的時(shí)候，老太太想：“五十年來(lái)，每天我都為丈夫著想，把最愛(ài)吃的魚(yú)頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這個(gè)美味了?！庇谑?，她把魚(yú)頭留給自己，把魚(yú)尾給丈夫吃。沒(méi)想到的是，她丈夫很高興，吻了吻她的手，說(shuō)：“親愛(ài)的，你今天給了我最大的享受。五十年來(lái)，我從沒(méi)有吃過(guò)魚(yú)尾，那是我最愛(ài)吃的，我一直在想你也一定喜歡吃那個(gè)?！?

6、“為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？”精選課件12技巧四：技巧四： 雙向溝通雙向溝通精選課件13人際溝通的方法與技巧：人際溝通的方法與技巧： 1、相互信任，、相互信任， 主動(dòng)交往主動(dòng)交往 2、互相幫助，、互相幫助， 助人助己助人助己 3、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)傾聽(tīng) 4、 雙向溝通雙向溝通 精選課件14精選課件15人的大腦可以說(shuō)是世界上最大的倉(cāng)庫(kù)，它接受和貯存的信息等于列寧圖書(shū)館總貯存量的10121015倍，只是由于各種原因的影響，人腦接受信息的有效能力只占它總能力的1左右，潛力很大。精選課件161、記憶力小測(cè)驗(yàn)精選課件17精選課件18記?。?820個(gè)，記憶力非常驚人。1417個(gè)，記憶力還

7、不錯(cuò)。1013個(gè)，記憶力有待加強(qiáng)。10個(gè)以下，記憶力較低，要引起注意哦！精選課件192、探尋記憶的奧秘（1）浮想聯(lián)翩（2）亂中尋序（3）遺忘的規(guī)律（4）選擇適合自己的記憶方法（5）課堂總結(jié)精選課件20（1）浮想聯(lián)翩雨、傻子、蘋(píng)果、足球、總統(tǒng)、餐巾紙、狂笑、長(zhǎng)城精選課件21（2）亂中尋序精選課件22（3）艾賓浩斯遺忘曲線精選課件23（4）選擇適合自己的方法 聯(lián)系通道記憶法：聯(lián)系通道記憶法：眼、耳、口和手等多通道充分利眼、耳、口和手等多通道充分利用起來(lái)，使大腦皮層各中樞建立多通道聯(lián)系，達(dá)到加用起來(lái)，使大腦皮層各中樞建立多通道聯(lián)系，達(dá)到加深記憶的目的。深記憶的目的。 重復(fù)記憶法：重復(fù)記憶法：所謂所謂

8、“重復(fù)是記憶之母重復(fù)是記憶之母”，多次重復(fù)，多次重復(fù)，特別是和運(yùn)用中的有關(guān)問(wèn)題結(jié)合起來(lái)，可以加深記憶！特別是和運(yùn)用中的有關(guān)問(wèn)題結(jié)合起來(lái)，可以加深記憶！ 提綱記憶法：提綱記憶法：很長(zhǎng)的東西往往不大好記，如能列出很長(zhǎng)的東西往往不大好記，如能列出扼要的提綱，就容易記的多。扼要的提綱，就容易記的多。 分散記憶法：分散記憶法：化整為零！化整為零！ 意義記憶法：意義記憶法：注重對(duì)記憶材料的理解！注重對(duì)記憶材料的理解！ 想象記憶法：想象記憶法：將難記的東西編成順口溜或詩(shī)歌故事將難記的東西編成順口溜或詩(shī)歌故事等形象好記的材料，能幫助你加深記憶！等形象好記的材料，能幫助你加深記憶！精選課件24（5）課堂總結(jié)運(yùn)用的感官越多，記憶就越清晰！運(yùn)用的感官越多，記憶就越清晰！化整為零、逐個(gè)擊破的方法可以幫助我們記憶化整為零、逐個(gè)擊破的方法可以幫助我們記憶大量的零碎資料。大量的零碎資料。將文字轉(zhuǎn)化為圖象，就更容易記憶了。將文字轉(zhuǎn)化為圖象，就更容易記憶了。雜亂