體育各單元教學(xué)計(jì)劃VIP

1、一年級第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)1、 能做出用前腳掌著地自然快跑，跑得輕松、自然，動作協(xié)調(diào),做到走和跑的姿勢正確:通過觀察同伴各種走和跑的動作，會做出簡單得比較。2、 能聽從教師指揮,在練習(xí)中能表現(xiàn)出靈敏、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容:自然走、前腳掌走要求：學(xué)習(xí)走時(shí)能上提正直，自然挺胸,眼看前方,學(xué)會觀察。分組練習(xí)自然走、前腳掌走。練習(xí)兩臂放在不同部位的走,并分組進(jìn)行比賽。2內(nèi)容：直線走、對準(zhǔn)目標(biāo)走要求:做到走時(shí)上體正直，眼看前方,自然放松，走成直線。示范講解沿直線走,對準(zhǔn)目標(biāo)走。沿直線做正確姿勢的走。38內(nèi)容: 各種姿勢的走要求:初步學(xué)習(xí)各種姿勢的走

2、的方法，學(xué)會模仿。低、高重心走。曲線走。4內(nèi)容：聽信號做自然站立式起跑要求:學(xué)習(xí)自然站立式起跑動作,能聽信號迅速起跑。聽信號原地迅速啟動練習(xí)。聽信號做自然站立式起跑。512內(nèi)容：自然快跑要求： 學(xué)習(xí)兩臂前后擺動,用前腳掌著地的自然快跑。做原地?cái)[臂到前腳掌走到快速跑的練習(xí)。向有標(biāo)志的方向自然快跑練習(xí)。615內(nèi)容：30米快速跑要求： 學(xué)習(xí)用前腳掌著地自然快跑,能跑得輕松,自然。分組做自然快跑練習(xí)。分組做0米快速跑比賽。內(nèi)容:30米跑（考核)要求:完成考核任務(wù)，學(xué)會自選方法進(jìn)行練習(xí)。分組做3米快速跑?？己?。84內(nèi)容：跑走交替要求:初步做到走與跑動作協(xié)調(diào)，呼吸自然，提高耐力。練習(xí)原地?cái)[臂。按圖形做走跑

3、交替。一年級第一學(xué)期立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)能知道立定跳遠(yuǎn)正確的動作方法。能做出雙腳蹬地起跳和輕巧落地,動作協(xié)調(diào)，能形象模仿動作。對練習(xí)感興趣，具有勇敢、果斷、克服困難、不斷進(jìn)取的精神。序號課次 教學(xué)內(nèi)容與要求 教學(xué)建議12內(nèi)容:單、雙腳連續(xù)跳要求:初步學(xué)習(xí)用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作,能連續(xù)跳躍。模仿小兔跳。集體練習(xí)單、雙腳跳。分組比賽。內(nèi)容： 單、雙腳向前跳要求:學(xué)習(xí)單腳用前腳掌向前跳及落地的動作。分散練習(xí)單腳跳過一定高度的橡皮筋。分組練習(xí)，互相評議。36內(nèi)容:兔跳、青蛙跳要求：學(xué)習(xí)雙腳同時(shí)起跳和同時(shí)輕巧落地方法。分組模仿兔跳、青蛙跳。原地模仿兔跳、青蛙跳。做青蛙過河跳荷葉

4、游戲。4內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)要求:學(xué)會前腳掌用力蹬地起跳的技能。分組做“青蛙過河”游戲。集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。分組練習(xí)，向標(biāo)有距離的圈內(nèi)跳。9內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)要求：學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，雙腳同時(shí)起跳，同時(shí)輕巧落地的方法。模仿青蛙跳。集體練習(xí)蹬地?cái)[臂起踵,動作配合協(xié)調(diào)。集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。610內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)(考核）要求:鞏固和提高雙腳用力蹬地起跳,用力擺臂和輕巧落地的技能，完成考核。集體做準(zhǔn)備活動。學(xué)生分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法一年級第一學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)能知道肩上屈肘,自然揮臂投擲動作的要領(lǐng)和方法。能做出肩上屈肘,自然揮臂投擲動作，做到揮臂投擲動作正確。能在練習(xí)中表現(xiàn)出克服困難,積極

5、進(jìn)取的精神。序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：擲輕物要求:初步學(xué)習(xí)正面站立，肩上屈肘、自然揮臂動作。做徒手模仿練習(xí)。集體持輕物投擲練習(xí)。分組進(jìn)行投擲比賽。214內(nèi)容:各種姿勢的投擲要求:學(xué)習(xí)多種姿勢的自然揮臂投擲動作,注意動作連貫。學(xué)生自拋、互拋輕物。從身體側(cè)面投擲輕物。單手、雙手拋投輕物。從體前向前投輕物。37內(nèi)容:擲準(zhǔn)要求：能做出正面肩上屈肘,自然揮臂的投擲,動作正確連貫,能擲得準(zhǔn)。原地做肩上屈肘、自然揮臂練習(xí)。分組練習(xí)近距離的對標(biāo)志方向投擲。分組做投準(zhǔn)練習(xí)。1內(nèi)容：持輕物擲遠(yuǎn)要求:學(xué)會肩上屈肘，自然揮臂的投擲，做到動作協(xié)調(diào),能用力向前擲出。徒手模仿練習(xí)。分散持輕物擲遠(yuǎn)練習(xí)。分組投過

6、一定高度的橫繩練習(xí)。一年級第二學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)1、 能知道走和跑的正確方法和正確姿勢。2、 能做到眼看前方標(biāo)志物前腳掌著地的自然快跑。3、樂于反復(fù)練習(xí)，并在練習(xí)中獲得心理上的滿足。序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：前腳掌走要求:走時(shí)能上體正直，起踵,腳尖朝前，用前腳掌著地并走得直。集體自然走步練習(xí)。原地起踵練習(xí)、前腳掌走。小組比賽。24內(nèi)容:看誰先起跑（自然站立式起跑） 要求：學(xué)會自然站立式起跑的方法，聽到信號能迅速起動跑出。做各種信號的小游戲。練習(xí)自然快跑。原地自然站立式起跑練習(xí)。做聽信號迅速起動練習(xí)。36內(nèi)容：沿直線走或跑要求:學(xué)習(xí)沿直線自然快跑的正確姿勢。原地

7、擺臂練習(xí)、前腳掌走。分組練習(xí)沿直線跑?！伴_火車”游戲比賽,看哪組跑得直。47內(nèi)容:對準(zhǔn)目標(biāo)走或跑要求：學(xué)會眼看前方,對準(zhǔn)目標(biāo)用前腳掌著地的自然快跑。集體做對準(zhǔn)目標(biāo)的自然走、前腳長走。分組練習(xí)對準(zhǔn)目標(biāo)的自然快跑。四人一組進(jìn)行比賽。59內(nèi)容:30米要求：學(xué)會兩臂前后擺動，前腳掌著地，并能跑成直線。分組做走到快走到跑。沿直線自然快跑。分組沿直線逐漸加速跑。14內(nèi)容:快速跑要求:進(jìn)一步學(xué)習(xí)兩臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑，動作輕快自然。原地不同節(jié)奏的擺臂練習(xí)。分組做原地高抬腿跑。分組做自然快速跑。站立式起跑的0米快速跑、追逐跑。 一年級第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)能知道前腳掌起跳、雙腳同時(shí)

8、輕巧落地跳躍方法。能做出前腳掌用力蹬地起跳、雙腳同時(shí)輕巧落地動作,作到正確、熟練、協(xié)調(diào)學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出靈敏、果斷,能克服困難。序號課次 教學(xué)內(nèi)容與要求 教學(xué)建議2內(nèi)容：跳單、雙圈要求:進(jìn)一步學(xué)習(xí)用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地，動作連貫。用前腳掌在原地起跳。講解示范跳單、雙圈動作。分組練習(xí)跳單、雙圈接力比賽。25內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)要求:學(xué)會用力蹬地起跳,雙腳輕巧落地，動作協(xié)調(diào)。分組做兔跳、青蛙跳小游戲。單腳跳接力。練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。內(nèi)容:單腳起跳，雙腳落入沙坑。要求：初步學(xué)習(xí)跑幾步，一腳蹬地起跳、雙腳落入沙坑的方法。單腳交換向前跳。跳單、雙圈。分散自我模仿單腳跳、雙腳落入沙坑的動作。413內(nèi)容：助跑幾步，一

9、腳踏跳、雙腳落入沙坑要求：學(xué)會跑幾步，一腳踏跳、雙腳落入沙坑，動作連貫。單腳交換向前跳。分散做模仿練習(xí)，注意動作節(jié)奏。分組練習(xí)。一年級第二學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)能知道肩上屈肘、自然揮臂投擲的動作要領(lǐng)。能做出肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作，做到揮臂動作正確、協(xié)調(diào)。學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)和克服困難的品質(zhì),具有一定的自我保護(hù)意識,通過觀察能發(fā)表自己的見解,相互交流,相互幫助。序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議111內(nèi)容：擲準(zhǔn)要求： 復(fù)習(xí)肩上屈肘、自然揮臂的投擲方法。徒手做肩上屈肘、自然揮臂動作。組織學(xué)生練習(xí)擲準(zhǔn)。分組練習(xí)時(shí)，相互觀察,相互指正。21內(nèi)容:持輕物擲準(zhǔn)要求:提高正面投擲的正確

10、性和投擲能力。練習(xí)擲準(zhǔn)。組織教學(xué)比賽。34內(nèi)容：擲過橫繩要求：能做出正面站立、肩上屈肘、自然揮臂投擲的動作。徒手做肩上屈肘、自然揮臂的動作。比較三種不同角度的投擲動作。分組做投過橫繩的練習(xí)。16內(nèi)容：持輕物擲遠(yuǎn)要求:學(xué)習(xí)背后過肩、自然揮臂的動作。做側(cè)向投擲模仿練習(xí)。分組聽信號對準(zhǔn)前方目標(biāo)持輕物投擲練習(xí)。51內(nèi)容：持輕物擲遠(yuǎn)要求：學(xué)習(xí)背后過肩、自然揮臂的動作，動作連貫協(xié)調(diào)。投擲徒手練習(xí)。用輕物做側(cè)向投。用壘球做側(cè)向投遠(yuǎn)比賽。618內(nèi)容：持輕物(150克）擲遠(yuǎn)（考核）要求：完成考核任務(wù)。宣布考核標(biāo)準(zhǔn)、辦法。學(xué)生輪流依次進(jìn)行考核。一年級第二學(xué)期韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)能了解新學(xué)舞步

11、和集體舞動作方法。能掌握蹦跳步、踏跳步兩種舞步和白楊樹集體舞。能積極參與集體舞的練習(xí)并對練習(xí)有濃厚興趣。序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議19內(nèi)容：舞步蹦跳步要求：學(xué)會蹦跳步動作、并能做出幾種不同動物形象的蹦跳步。 講解示范蹦跳步的動作方法。跟隨教師模仿兔跳、青蛙跳、袋鼠跳等蹦跳步動作。啟發(fā)學(xué)生想象力，自我創(chuàng)作表現(xiàn)。211內(nèi)容：同上次課要求:能用不同形象的蹦跳步連續(xù)曲線跳躍。 復(fù)習(xí)上節(jié)課蹦跳步動作。分組進(jìn)行直線和曲線方向的連續(xù)蹦跳步練習(xí)。組織游戲比賽。36內(nèi)容:舞步踏跳步要求：學(xué)習(xí)踏跳步基本動作、并能連貫練習(xí)。 講解示范踏跳步的動作方法。跟隨教師做原地和行進(jìn)中踏跳步模仿練習(xí)。在音樂伴奏下,配合手臂

12、動作練習(xí)。42內(nèi)容：集體舞白楊樹要求:學(xué)習(xí)第一段舞蹈動作，并能連貫練習(xí)。 講解示范第一段舞蹈動作方法。男女生配合動作練習(xí)。學(xué)生單圈站立，隨第一段音樂連貫練習(xí)。51內(nèi)容：同上次課要求：學(xué)習(xí)第二段舞蹈動作,并能連貫練習(xí)講解示范第二段舞蹈動作方法。學(xué)生單圈站立,隨第二段音樂連貫練習(xí)。男女生雙人協(xié)調(diào)配合的自我練習(xí)。62內(nèi)容:同上次課要求:能隨音樂節(jié)拍完整練習(xí)。分段復(fù)習(xí)舞蹈動作。隨音樂節(jié)拍完整練習(xí)。學(xué)生邊唱邊舞,活躍氣氛。二年級第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)3、 能知道自然快速跑的動作方法4、 能做出兩臂屈肘前后擺動的自然快跑及前腳掌著地沿直線進(jìn)行快速跑動作;通過想象進(jìn)行各種模仿練習(xí)3、體驗(yàn)

13、走和跑練習(xí)的樂趣和完成練習(xí)應(yīng)付出的艱苦努力序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議內(nèi)容：大步走要求：學(xué)會動作輕松自然,提高動作的正確性和協(xié)調(diào)性（1） 練習(xí)正確姿勢的自然走（2） 分組練習(xí)加強(qiáng)兩臂擺動的走（3） 分組練習(xí)，進(jìn)行評比26內(nèi)容：原地高抬腿跑要求:能初步做出大腿抬高、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作（1） 原地起踵練習(xí)（2） 原地抬腿練習(xí)，抬腿觸腰間的手（3） 練習(xí)原地高抬腿跑，有慢到快（4） 原地高抬腿跑接快速跑38內(nèi)容：聽信號做自然站立式起跑要求:復(fù)習(xí)自然站立式起跑動作，學(xué)會快速反應(yīng)起跑和快速啟動的動作方法（1） 原地?cái)[臂（2） 聽信號的快速反應(yīng)練習(xí)（3） 聽口令做站立式起跑4內(nèi)容：直線跑要求

14、：學(xué)習(xí)用前腳掌著地的窄道跑正確知識，動作自然放松（1） 集體做前腳掌走（2） 分組做自然快跑（3） 分組做窄道跑51內(nèi)容：直線跑、加速跑要求:學(xué)會兩臂前后擺動，前腳掌著地,并能跑成直線（1） 分組做走到快走到跑（2） 沿直線自然快跑（3） 分組沿直線逐漸加速跑61內(nèi)容：快速跑要求：進(jìn)一步學(xué)習(xí)兩臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑，動作輕快自然（1） 原地不同節(jié)奏的擺臂練習(xí)（2） 分組做原地高抬腿跑（3） 分組做自然快速跑（4） 站立式起跑的米快速跑、追逐跑7內(nèi)容：30米跑（考核）要求：能兩臂前后擺動，前腳掌著地,快速跑完30米,完成考核任務(wù)（1） 集體準(zhǔn)備活動（2） 練習(xí)原地?cái)[臂、高抬腿跑（3） 宣

15、布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法（4） 兩人一組考核18內(nèi)容：0600米自然地形跑走交替要求:學(xué)習(xí)跑走的正確姿勢（1） 分組做自然走、自然快跑（2） 原地跑步，練習(xí)呼吸配合（3） 一路縱隊(duì)在大圓上勻速慢跑,小圓上走（4） 聽信號做跑走交替(40060米或2分種)二年級第一學(xué)期立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道立定跳遠(yuǎn)正確的動作方法（2） 能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技能,提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力（3） 對教學(xué)內(nèi)容感興趣，練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷、積極進(jìn)取、互相學(xué)習(xí)、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)序號課次 教學(xué)內(nèi)容與要求 教學(xué)建議1內(nèi)容:雙腳連續(xù)跳上、跳下要求：初步學(xué)習(xí)雙腳用前腳掌蹬地跳起和跳下的動作（1）

16、原地做起鍾練習(xí)（2） 做原地兩臂向上擺起同時(shí)起踵練習(xí)（3） 原地做蹬地起跳2內(nèi)容:雙腳跳上、跳下臺階要求：用前腳掌蹬地向上跳起,兩腿盡量蹬直,輕巧落地（1） 分散做原地向上擺臂同時(shí)起踵練習(xí)（2） 分組練習(xí)雙腳跳上、跳下臺階（3） 練習(xí)中互幫互學(xué)35內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)要求:學(xué)習(xí)起跳前兩臂的擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動作需協(xié)調(diào)一致，并同時(shí)用力（1） 原地做兩臂擺動膝關(guān)節(jié)彈性屈伸練習(xí)（2） 分組做青蛙跳（3） 分組做立定跳遠(yuǎn)4內(nèi)容：雙腳連續(xù)向前跳要求：學(xué)會前腳掌用力蹬地起跳的技能（1） 分散模仿小兔跳（2） 講解示范雙腳連續(xù)向前跳的動作（3） 分組練習(xí)，體會連續(xù)不停頓向前跳的動作內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)要求：雙腳用力

17、蹬地迅速向前上方躍起,同學(xué)間互相交流（1） 原地做兩臂擺動同時(shí)起踵（2） 原地雙腳用力蹬地跳起摸高（3） 在沙坑邊向坑內(nèi)跳（4） 跳過橫繩（橡皮筋）1內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)(考核)要求：完成定跳定跳遠(yuǎn)的考核任務(wù)，做到互相學(xué)習(xí),互相幫助（1） 集體做準(zhǔn)備活動（2） 分散做跳上臺階，跳過線的練習(xí)（3） 宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法（4） 分組依次考核,做好成績記載二年級第一學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（1） 能了解側(cè)向投擲動作的方法要求（2） 能做出側(cè)向投擲動作,做到后腳蹬地、迅速轉(zhuǎn)體、自然揮臂快速用力向前擲出（3） 學(xué)生樂于重復(fù)練習(xí),并在練習(xí)中通過自行組織、自我表現(xiàn)、相互配合獲得體驗(yàn)和滿足序號課次教學(xué)內(nèi)容

18、與要求教學(xué)建議11內(nèi)容:持輕物擲遠(yuǎn)(正面投擲）要求：改進(jìn)正面肩上投的動作，能做出肘關(guān)節(jié)向前、用力揮臂動作;培養(yǎng)自行組織練習(xí)的能力（1） 做投擲徒手模仿練習(xí)（2） 分散練習(xí)投擲練習(xí)（3） 練習(xí)對墻投216內(nèi)容:持輕物擲準(zhǔn)要求：初步學(xué)習(xí)向后引伸、后退蹬地、迅速轉(zhuǎn)提的自然揮臂動作；通過觀察,互相學(xué)習(xí)，互相幫助（1） 做揮臂鞭打動作（2） 用輕物投懸掛物（3） 采用投擲游戲的形式進(jìn)行練習(xí)37內(nèi)容:持輕物擲遠(yuǎn)（側(cè)向投擲)要求：學(xué)會蹬轉(zhuǎn)動作和快速用力向前擲,敢于自我表現(xiàn)、自我發(fā)揮（1） 徒手蹬轉(zhuǎn)揮臂練習(xí)（2） 對準(zhǔn)目標(biāo)側(cè)向投擲輕物（3） 向遠(yuǎn)處投419內(nèi)容：持輕物擲遠(yuǎn)(側(cè)向投擲）要求：學(xué)會側(cè)向投的動作和方

19、法,做到相互配合、相互幫助（1） 雙人練習(xí)“拉滿弓”（2） 做揮臂鞭打動作（3） 向遠(yuǎn)處有標(biāo)志的地方投擲二年級第一學(xué)期跳繩單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（1） 知道跳短繩的幾種動作方法（2） 掌握單腳、并腳、加墊和不加墊跳繩的動作（3） 樂于參加跳繩練習(xí),并在練習(xí)中獲得滿足感課次序號教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議17內(nèi)容：跳短繩要求:學(xué)會單腳、并腳、加墊和不加墊跳繩的動作方法（1） 講解、示范單腳、并腳、加墊和不加墊跳繩的動作方法（2） 每人一根繩,有并腳加墊跳過渡到并腳連續(xù)跳和由慢到快單腳交換連續(xù)跳繩練習(xí)（3） 練習(xí)過程中,不斷提示學(xué)生手搖繩與腳跳的協(xié)調(diào)配合220內(nèi)容:跳短繩要求:提高跳短繩動作的熟練程度（1

20、） 利用短繩做各種活動性游戲，啟發(fā)學(xué)生想象（2） 講解、示范各種單手搖繩和跳的動作（3） 用口令或音樂節(jié)拍做各種跳法的練習(xí)31內(nèi)容：跳短繩要求：掌握各種加墊和不加墊跳繩的技能,提高跳繩的協(xié)調(diào)性(1) 啟發(fā)學(xué)生想象力,表演幾種雙人或三任跳繩的配合動作(2) 自由組合學(xué)練小組，自我創(chuàng)編并體驗(yàn)雙人獲三人配合跳繩的動作(3) 相互交流，比比誰協(xié)同配合跳得好42內(nèi)容：跳短繩（考核)要求:完成跳短繩考核任務(wù)（1） 充分做好跳繩準(zhǔn)備活動（2） 按考核標(biāo)準(zhǔn)與方法自我改進(jìn)練習(xí)（3） 打掃場地,防止塵土二年級第一學(xué)期韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（1） 能了解和掌握新學(xué)舞步的動作方法（2） 能掌握各種

21、模仿動作以及進(jìn)退步、踏點(diǎn)步等舞步（3） 能積極參與韻律組合舞步練習(xí),并能在練習(xí)中表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)友愛等好品質(zhì)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議17內(nèi)容:韻律組合蝴蝶找花要求:能充分表現(xiàn)蝴蝶飛舞的各種姿勢（1） 集體學(xué)唱蝴蝶找花歌曲（2） 根據(jù)歌詞的意思自我設(shè)計(jì)蝴蝶飛舞的動作（3） 在教師的指導(dǎo)下,做蝴蝶找花的游戲8內(nèi)容:進(jìn)退步、踏點(diǎn)步要求:學(xué)會兩種舞步的基本動作（1） 講解、示范兩種舞步的動作方法（2） 在教師指導(dǎo)下,配合手臂動作模仿練習(xí)（3） 男女生兩人一對組合動作練習(xí)39內(nèi)容：集體舞祖國、祖國多美麗要求:知道集體舞的歌曲節(jié)拍,學(xué)會歌曲中的分解舞蹈動作（1） 講解示范歌曲中的分解舞蹈動作（2） 學(xué)生雙

22、圈站立隨教師口令模仿練習(xí)（3） 男女生雙人協(xié)調(diào)配合動作練習(xí)413內(nèi)容:同上次課要求：能將分解舞蹈動作隨歌曲節(jié)拍連貫完整練習(xí)（1） 復(fù)習(xí)鞏固分解舞蹈動作（2） 在音樂伴奏下，連貫完整練習(xí)（3） 自薦形式表演,展示優(yōu)美的舞姿516內(nèi)容：韻律組合鉆山洞要求:能隨教師口令模仿小兔鉆山洞的動作（1） 集體學(xué)唱兒歌鉆山洞（2） 模仿小兔蹦跳的動作（3） 在教師指導(dǎo)下模仿小兔鉆山洞動作二年級第二學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)5、 能知道正確的姿勢對于提高奔跑速度的重要性6、 能做出兩臂屈肘前后擺動的自然快跑及前腳掌著地沿直線進(jìn)行快速跑動作；通過想象進(jìn)行各種模仿練習(xí)3、體驗(yàn)走和跑練習(xí)的樂趣和完成練習(xí)應(yīng)

23、付出的艱苦努力序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議12內(nèi)容：0060米自然地形跑要求:學(xué)會動作輕松自然,提高動作的正確性和協(xié)調(diào)性（4） 練習(xí)正確姿勢的自然走（5） 分組練習(xí)加強(qiáng)兩臂擺動的走（6） 分組練習(xí),進(jìn)行評比3內(nèi)容:2分鐘定時(shí)跑要求：能初步做出大腿抬高、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作（5） 原地起踵練習(xí)（6） 原地抬腿練習(xí),抬腿觸腰間的手（7） 練習(xí)原地高抬腿跑,有慢到快（8） 原地高抬腿跑接快速跑3內(nèi)容:直線跑要求：復(fù)習(xí)自然站立式起跑動作，學(xué)會快速反應(yīng)起跑和快速啟動的動作方法（4） 原地?cái)[臂（5） 聽信號的快速反應(yīng)練習(xí)（6） 聽口令做站立式起跑46內(nèi)容:米加速跑要求:學(xué)習(xí)用前腳掌著地的窄道跑

24、正確知識，動作自然放松（4） 集體做前腳掌走（5） 分組做自然快跑（6） 分組做窄道跑9內(nèi)容:0米快速跑要求：學(xué)會兩臂前后擺動，前腳掌著地,并能跑成直線（4） 分組做走到快走到跑（5） 沿直線自然快跑（6） 分組沿直線逐漸加速跑610內(nèi)容：30米跑(考核）要求:能兩臂前后擺動，前腳掌著地，快速跑完30米,完成考核任務(wù)（5） 集體準(zhǔn)備活動（6） 練習(xí)原地?cái)[臂、高抬腿跑（7） 宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法（8） 兩人一組考核二年級第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（4） 能了解在踏跳區(qū)起跳的重要意義（5） 能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技能，提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力（6） 對教學(xué)內(nèi)容感興趣,練習(xí)中表現(xiàn)出

25、勇敢、果斷、積極進(jìn)取、互相學(xué)習(xí)、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)序號課次 教學(xué)內(nèi)容與要求 教學(xué)建議1內(nèi)容:助跑幾步，在踏跳區(qū)(500)厘米起跳要求：初步學(xué)習(xí)助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)起跳的動作方法（4） 原地做起鍾練習(xí)（5） 做原地兩臂向上擺起同時(shí)起踵練習(xí)（6） 原地做蹬地起跳217內(nèi)容:助跑幾步，屈腿跳過3040厘米高的橫繩要求：用前腳掌蹬地向上跳起，兩腿盡量蹬直,輕巧落地（4） 分散做原地向上擺臂同時(shí)起踵練習(xí)（5） 分組練習(xí)雙腳跳上、跳下臺階（6） 練習(xí)中互幫互學(xué)19內(nèi)容:助跑幾步，屈腿跳過34厘米高的橫竿要求：學(xué)習(xí)起跳前兩臂的擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸,動作需協(xié)調(diào)一致，并同時(shí)用力（4） 原地做兩臂擺動膝關(guān)節(jié)彈性

26、屈伸練習(xí)（5） 分組做青蛙跳（6） 分組做立定跳遠(yuǎn)2內(nèi)容:助跑幾步，一腳起跳,雙腳落入沙坑要求：學(xué)會前腳掌用力蹬地起跳的技能（4） 分散模仿小兔跳（5） 講解示范雙腳連續(xù)向前跳的動作（6） 分組練習(xí),體會連續(xù)不停頓向前跳的動作二年級第二學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（4） 能了解側(cè)向投擲動作的方法要求（5） 能做出側(cè)向投擲動作,做到后腳蹬地、迅速轉(zhuǎn)體、自然揮臂快速用力向前擲出（6） 學(xué)生樂于重復(fù)練習(xí),并在練習(xí)中通過自行組織、自我表現(xiàn)、相互配合獲得體驗(yàn)和滿足序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議17內(nèi)容:持輕物擲遠(yuǎn)要求:改進(jìn)正面肩上投的動作，能做出肘關(guān)節(jié)向前、用力揮臂動作;培養(yǎng)自行組織練習(xí)的能力（

27、4） 做投擲徒手模仿練習(xí)（5） 分散練習(xí)投擲練習(xí)（6） 練習(xí)對墻投28內(nèi)容：持輕物對墻投擲要求：初步學(xué)習(xí)向后引伸、后退蹬地、迅速轉(zhuǎn)提的自然揮臂動作；通過觀察，互相學(xué)習(xí),互相幫助（4） 做揮臂鞭打動作（5） 用輕物投懸掛物（6） 采用投擲游戲的形式進(jìn)行練習(xí)31內(nèi)容：持輕投過3米高的橫繩要求：學(xué)會蹬轉(zhuǎn)動作和快速用力向前擲,敢于自我表現(xiàn)、自我發(fā)揮（4） 徒手蹬轉(zhuǎn)揮臂練習(xí)（5） 對準(zhǔn)目標(biāo)側(cè)向投擲輕物（6） 向遠(yuǎn)處投412內(nèi)容：持輕物投過23米高的橫繩要求:學(xué)會側(cè)向投的動作和方法,做到相互配合、相互幫助（4） 雙人練習(xí)“拉滿弓”（5） 做揮臂鞭打動作（6） 向遠(yuǎn)處有標(biāo)志的地方投擲514內(nèi)容：持輕物擲遠(yuǎn)要

28、求：改進(jìn)轉(zhuǎn)體揮臂投擲動作,配合協(xié)調(diào)（1） 側(cè)向蹬轉(zhuǎn)練習(xí)（2） 用輕物做側(cè)向投擲練習(xí)（3） 按技能分組聽信號65內(nèi)容：投擲(考核)要求：完成考核任務(wù)（1） 分散用輕物投擲（2） 宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法（3） 考核二年級第二學(xué)期技巧單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（4） 知道前滾翻的動作方法和要求（5） 能做出連續(xù)前滾翻的動作，幾個(gè)前滾翻之間的連續(xù)緊密,方向正，前滾翻動作正確。發(fā)展靈敏、柔韌等身體素質(zhì),提高動作協(xié)調(diào)性和控制能力。（6） 體驗(yàn)重復(fù)練習(xí)的樂趣和體操的美感課次序號教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議1內(nèi)容：前滾翻要求：團(tuán)身緊,速度稍快，動作完整 （4） 復(fù)習(xí)已學(xué)前滾翻輔助練習(xí)（5） 通過分腿和并腿前滾翻的正誤對比，強(qiáng)

29、調(diào)兩腿要并攏，團(tuán)身要緊（6） 兩腿間夾一紙片，練習(xí)前滾翻21內(nèi)容:連續(xù)前滾翻要求：能連續(xù)做出2個(gè)前滾翻,方向正（4） 復(fù)習(xí)前滾翻，學(xué)習(xí)前滾翻成蹲立接挺身跳動作（5） 講解示范連續(xù)前滾翻動作，建立完整動作表象（6） 采用口訣組織學(xué)生練習(xí)320內(nèi)容:連續(xù)前滾翻要求：能連續(xù)做出23個(gè)前滾翻,滾動圓滑,連接緊密，方向正 (4) 啟發(fā)學(xué)生想象力,自我組織兩個(gè)游戲活動(5) 在墊子上畫一條直線，沿直線示范連續(xù)前滾翻動作(6) 指導(dǎo)在兩次前滾翻的動作銜接上的保護(hù)與幫助方法 421內(nèi)容：連續(xù)前滾翻（考核)要求:提高動作質(zhì)量，完成考核任務(wù)（4） 分組練習(xí),教師有針對性地輔導(dǎo)糾錯（5） 宣布考核方法與標(biāo)準(zhǔn)（6）

30、分組考核，相互觀摩、鼓勵+三年級第一學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（1） 知道后滾翻的動作要領(lǐng)與動作方法。（2） 能做出后滾翻動作,做到動作正確、熟練（3） 通過自我體驗(yàn)和相互幫助，感受到完成動作喜悅序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議19內(nèi)容:翻掌貼肩，后倒團(tuán)身滾動要求：在團(tuán)身后滾時(shí),能正確熟練的做出翻掌貼肩動作（1） 通過兩次不同動作演示,引導(dǎo)學(xué)生注意觀察兩手翻掌貼肩動作，激發(fā)興趣（2） 靠墻或兩人背靠背做翻掌貼肩練習(xí)（3） 墊上團(tuán)身前后滾動練習(xí)213內(nèi)容:后滾翻要求:能模仿做出動作的全過程（1） 復(fù)習(xí)翻掌貼肩，團(tuán)身后倒?jié)L動（2） 示范講解后滾翻完整動作15內(nèi)容：后滾翻要求:對前后滾翻動作進(jìn)行

31、比較，找出共同點(diǎn)（1） 演示前后滾翻，啟發(fā)學(xué)生比較兩種滾翻的共同點(diǎn)（2） 相互觀察相互幫助，參加比賽4內(nèi)容:后滾翻要求：改進(jìn)動作,提高動作質(zhì)量（1） 復(fù)習(xí)連續(xù)前滾翻和后滾翻（2） 集中分析翻不過去的原因,分組改進(jìn)練習(xí)20內(nèi)容：后滾翻（考核)要求：認(rèn)真參加考核,完成考核任務(wù)（1） 分組復(fù)習(xí)，教師有針對性的輔導(dǎo)糾錯（2） 根據(jù)考核方法與標(biāo)準(zhǔn)模擬打分三年級第一學(xué)期跑教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)(1）能了解站立式起跑、耐久跑和障礙跑的基本方法()能做出站立式起跑,在快跑是能做到上體正,稍前傾;學(xué)會在跑中通過障礙跑的方法；學(xué)會跑走交替的方法,做到跑的正確姿勢,呼吸自然(3） 樂于重復(fù)練習(xí),表現(xiàn)出堅(jiān)毅、勇敢、努力克服

32、困難、完成任務(wù)的良好品德序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容:高抬腿跑要求:大腿抬高,支撐腿蹬直，步幅小，頻率快（）原地高抬走（2）手觸膝高抬腿跑(3)手扶器械高抬腿跑27內(nèi)容：站立式起跑要求:初步學(xué)會站立式起跑方法（1)高抬腿跑（2)各種姿勢的起跑(3）分組做站立式起跑(4)聽信號做站立式起跑311內(nèi)容：304米加速跑要求:前腳掌著地,逐漸加快跑的速度（1）站立式起跑（2)自然快速跑(3)放松跑到加速跑(4）分組做加速跑414內(nèi)容：50米快速跑要求：兩臂前后快速擺動，前腳掌用力蹬地 (1)原地?cái)[臂，高抬腿跑(2)分組練習(xí)，體會正確動作(）魚貫練習(xí)0米跑52內(nèi)容：0米快速跑要求：站立式起跑,

33、跑時(shí)上體正直,跑成直線(1）站立式起跑（2)30米加速跑(）50米快速跑（4)追逐跑63內(nèi)容：米快速跑或25米往返跑（考核）要求:注意用正確的姿勢跑出好成績 （）做好準(zhǔn)備活動（）練習(xí)原地?cái)[臂高抬腿跑（3)講解考核標(biāo)準(zhǔn)和方法（4）兩人一組測驗(yàn)75內(nèi)容：30米障礙跑要求：會使用跨、跳、鉆的方法通過障礙()分別練習(xí)跨、跳、鉆過障礙動作（2)分別慢跑到快跑通過障礙跑（3)分組比賽內(nèi)容:0米障礙跑要求：進(jìn)一步學(xué)習(xí)用跨、跳、鉆的方法通過障礙（1)分組擺設(shè)障礙（2）用快跑過障礙(3)分組比賽92內(nèi)容：600到800米自然地形跑要求:能用跑跳跨的方法通過各種地形(1)課前選擇好場地(2）布置好地形()由教師或

34、學(xué)生帶領(lǐng)跑133內(nèi)容：400米耐久跑或50*8的往返跑要求：初步學(xué)習(xí)耐久炮的方法(1)原地?cái)[臂配合呼吸的練習(xí)()10米到20米的中速跑（）用中速跑400米全程（4）可用 5米往返跑三年級第一學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（1)知道蹬距式跳遠(yuǎn)的方法(2)能在40厘米寬的踏跳區(qū)起跳，做出單跳雙落的動作的餓動作，并有一定遠(yuǎn)度(3）敢于自我表現(xiàn),體現(xiàn)出勇猛果斷,努力奮進(jìn)的良好品質(zhì)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議1內(nèi)容：單雙腳跳要求:前腳掌蹬地，膝，踝迅速蹬直,向前上方跳起(1）原地單腳跳(2）原地雙腳跳(3）原地單雙腳交替跳(4)單雙腳交替向前跳2內(nèi)容:雙腳連續(xù)跳上跳下要求：掌握方法提高跳躍能力 （）

35、左右腳原地連續(xù)跳（2）單腳向前跳,換腳跳回（3）原地雙腳跳(4) 雙腳蹬地,跳上跳下3內(nèi)容:跑幾步,單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體要求:跑中能用單腳起跳(1）原地起跳，用頭觸球（2）上一步,單腳起跳手觸球（3）跑三步，跳起手觸球4內(nèi)容：蹬距式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬4厘米)要求:自然快速助跑，在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑 （1）上一步，上三步起跳(2）跑幾步起跳(3）蹬距式跳遠(yuǎn)(助跑81米)58內(nèi)容：蹬距式跳遠(yuǎn)(踏跳區(qū)寬40厘米)要求：踏準(zhǔn)踏跳區(qū)(1)上一步,上三步和跑五步起跳(2)助跑812米起跳，雙腳落入沙坑0內(nèi)容:蹬距式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬0厘米）要求：學(xué)會丈量步點(diǎn),踏準(zhǔn)踏跳區(qū)（1)學(xué)會用走步法丈量步點(diǎn)（

36、2)用反向助跑法丈量步點(diǎn)(3）助跑起跳練習(xí)（4）助跑1012米在踏跳區(qū)起跳，(5)雙腳落入沙坑712內(nèi)容：蹬距式跳遠(yuǎn)(踏跳區(qū)寬40厘米)要求：起跳后能向前上方跳起(1）原地雙腳起跳，兩腿屈膝上提練習(xí)(2）蹬距式跳遠(yuǎn)，越過40米高的橫桿(3）助跑1012米，用力踏住跳板起跳816內(nèi)容：蹬距式跳遠(yuǎn)（踏跳區(qū)寬40厘米)要求:助跑和踏跳動作連貫（1)單腳起跳，手觸懸掛物（2）一腳起跳,擺動腿踏上箱(3)快速助跑、踏準(zhǔn)踏跳區(qū)起跳的蹲距式跳遠(yuǎn)917內(nèi)容:蹲距式跳遠(yuǎn)（考核)要求：快速助跑,準(zhǔn)確踏跳,爭取跳出好成績（)放松跑20米2(2)加速跑1米*2（）全程試跳次（4)考核,每人跳3次，記下個(gè)人的最好成績?nèi)?/p>

37、年級第一學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道兩腳前后站立投擲的方法，了解單手和雙手向前推、拋實(shí)心球的動作,（2） 懂得全身協(xié)調(diào)用力的重要性（3） 能做出兩腳前后站立、背后過肩、轉(zhuǎn)體揮臂的投擲動作，做到迅速轉(zhuǎn)肩,發(fā)揮腰部和蹬（4） 地力量,提高揮臂動作的正確性和協(xié)調(diào)性（3）能刻苦學(xué)習(xí),遵守紀(jì)律，樂于重復(fù)練習(xí)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議18內(nèi)容:單手推實(shí)心球 (1)練習(xí)持球動作（）徒手模仿練習(xí)要求：初步學(xué)習(xí)從頭向前拋實(shí)心球的方法（3）單手推實(shí)心球21內(nèi)容：雙手拋實(shí)心球（1)頭上、胯下傳遞實(shí)心球要求:初步學(xué)習(xí)從頭向前拋實(shí)心球的方法（)徒手模仿練習(xí)（）雙手向前拋實(shí)心球324內(nèi)容：兩腳前

38、后站立投擲壘球（1)做上肢和腰腹部的準(zhǔn)備活動要求：學(xué)會壘球的正確握法,投擲時(shí)肘關(guān)節(jié)向前,不低于肩（2）學(xué)習(xí)握球方法(3)握球做揮臂動作(4）分組練習(xí)26內(nèi)容:兩腳前后前后站立投擲壘球（1）投擲的輔助練習(xí)要求:學(xué)會背后過肩、肘關(guān)節(jié)向前、揮臂有力的投擲動作（)徒手投擲模仿練習(xí)（）做鞭打動作（4）輕物投擲（5)分組投擲壘球530內(nèi)容：兩腳前后前后站立投擲壘球（1）徒手投擲模仿練習(xí)要求：提高揮臂動作的正確性和協(xié)調(diào)性，揮臂時(shí)腰腹力量要配合好（2）分組投擲練習(xí)（3)擲遠(yuǎn)比賽2內(nèi)容：兩腳前后前后站立投擲壘球（1）做準(zhǔn)備活動要求：學(xué)會轉(zhuǎn)體揮臂的投擲方法，做到迅速轉(zhuǎn)肩,發(fā)揮腰部和蹬地力量（)徒手蹬地轉(zhuǎn)體練習(xí)（3

39、）徒手蹬地轉(zhuǎn)體揮臂練習(xí) （4)投擲壘球三年級第一學(xué)期武術(shù)、五禽戲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（）能了解五禽戲動作含義、武術(shù)基本動作、并記住各節(jié)動作名稱（2）學(xué)會五禽紅鍛練方法,努力做到形神并茂（3）啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維,使之敢于自我表現(xiàn)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議11手型:拳、掌、勾（1)簡介拳、掌 、勾三種手型在武術(shù)動作中所起的作用要求：握拳要緊,組掌要堅(jiān)、五指緊捏，勾頂要屈(2)出示掛圖，講解拳、掌、勾的動作方法(3）集體隨教師口令變換手型動作練習(xí)22步型:弓步、馬步、虛步、仆步、歇步 （1）示范、講解弓步、馬步、虛步三種基本步型的動作方法 要求：練習(xí)弓步、馬步、虛步時(shí)，要抬頭挺胸,立腰

40、，重心要穩(wěn)；簡介的動作方法與要領(lǐng) (2)分組學(xué)練，相互觀察，相互比試 （3）分組表演,展示各自的武術(shù)基本功 (4）介紹仆步,歇步的動作方法34內(nèi)容:仰脖鹿 (1）結(jié)合配套的教學(xué)錄像帶,講解動作要領(lǐng)和形象演示仰脖鹿、雙臂猿、斜飛鶴的動作特征 要求:記住臂腿動作路線，協(xié)調(diào)臂腿配合,動作舒展,姿態(tài)優(yōu)美 (2）采取分解完整，先教上肢,再教下肢-完整的教學(xué)方式,按不同節(jié)奏邊示范，學(xué)生邊模仿練習(xí)45內(nèi)容：雙臂猿 （3）啟發(fā)學(xué)生想象力,創(chuàng)造性地自我表現(xiàn)鹿、猿、鶴的動作要求：記住臂腿動作路線,協(xié)調(diào)臂腿配合,動作靈動，姿態(tài)優(yōu)美 （）分學(xué)練小組相互觀摩、評比58內(nèi)容：斜飛鶴 ()組織教學(xué)時(shí),應(yīng)選擇空氣清新、地面平

41、坦的地方進(jìn)行練習(xí) 要求：記住臂腿動作路線,協(xié)調(diào)臂腿配合，模仿鶴昂然挺拔、悠然自得的神態(tài) 三年級第一學(xué)期韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（)能記住新學(xué)舞步和集體舞的動作方法（2)能做踵趾步、兒童馬步和集體舞（3)主動配合教師完成集體舞的學(xué)習(xí),并能相互合作序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議1內(nèi)容:舞步-兒童馬步（1）示范兒童馬步的動作方法要求：學(xué)會騎馬手臂動作和馬走踏點(diǎn)馬步、小跑馬步動作（)自我模仿馬步中手臂與腿部協(xié)調(diào)配合動作(）在音樂伴奏下練習(xí)各種馬步動作2內(nèi)容：馬步組合練習(xí)(1）復(fù)習(xí)上次課已學(xué)馬步動作要求:能隨音樂節(jié)拍原地和行進(jìn)間做馬步組合練習(xí)(）反復(fù)練習(xí)由原地自然過渡到行進(jìn)間馬步動作（

42、)在音樂伴奏下，做連貫完整的動作練習(xí)39內(nèi)容:馬步自我表現(xiàn)活動(1)在教師啟發(fā)幫助下，想象和創(chuàng)編馬步組合要求:能隨音樂節(jié)拍自我創(chuàng)編原地和行進(jìn)間馬步組合（2）隨音樂節(jié)拍自我創(chuàng)編表現(xiàn)馬步和各種姿態(tài)（3）分組匯報(bào)演出412內(nèi)容:舞步-踵趾步（）講解、示范踵趾步的動作方法要求:能配合手臂動作在原地和行進(jìn)中練習(xí)（2）兩手叉腰，練習(xí)左、右、側(cè)面的踵趾步（3)在音樂伴奏下。自我創(chuàng)編踵趾步組合舞步514內(nèi)容:集體舞-鈴兒響叮當(dāng)(1）示范、講解歌曲前半段動作方法要求:知道集體舞的歌曲節(jié)拍,學(xué)會歌曲前半段舞蹈動作()學(xué)生分成四人一組模仿練習(xí)（3）提示學(xué)生練習(xí)節(jié)奏和換位動作66內(nèi)容：同上次課()復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容要求:

43、學(xué)會歌曲后半段舞蹈動作（)示范、講解歌曲后半段動作方法(）學(xué)生分成四人一組模仿練習(xí)2內(nèi)容:同上次課(1)分段復(fù)習(xí)已學(xué)舞蹈動作要求：能隨歌曲節(jié)拍完整練習(xí)（）講解完整練習(xí)方法(3)在音樂伴奏下完整練習(xí)三年級第一學(xué)期小足球教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)()了解小足球活動的意義及所學(xué)動作的名稱和方法（2）能做出腳背正面、側(cè)面、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動作及腳內(nèi)側(cè)傳接球動作(3)能喜愛小足球活動，不怕困難、刻苦學(xué)習(xí)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議118內(nèi)容：腳背外側(cè)運(yùn)球（）示范并展示球的部位圖、腳的部位名稱圖。組織學(xué)生觀察要求：了解小足球的部位和腳的部位名稱，能模仿出腳背外側(cè)運(yùn)球動作（）學(xué)生做無球模仿動作或觸固定球練習(xí)（

44、)兩人一球或一組一球試做腳背外側(cè)運(yùn)球221內(nèi)容：腳背外側(cè)運(yùn)球(1)學(xué)生兩人一球或一組一球做腳背外側(cè)運(yùn)球，速度由慢到快,距離10米左右要求:知道運(yùn)球時(shí)腳的部位和觸球的部位，能做出腳背外側(cè)運(yùn)球動作()組織腳背外側(cè)運(yùn)球小比賽(0米左右)（3)學(xué)生分組自主練習(xí),教師個(gè)別或分組指導(dǎo)324內(nèi)容：左右腳背外側(cè)運(yùn)球（1)復(fù)習(xí)原地腳背外側(cè)觸球動作要求：了解左右腳背外側(cè)運(yùn)球的作用，能模仿出左右腳背外側(cè)運(yùn)球的動作(2)示范左右腳背外側(cè)觸球動作(3)學(xué)生在走動中試做左右腳背外側(cè)交替觸球動作模仿練習(xí)()學(xué)生兩人一球或一組一球做左右腳背外側(cè)直線運(yùn)球練習(xí)26內(nèi)容:左右腳背外側(cè)運(yùn)球（1）復(fù)習(xí)左右腳背外側(cè)（直線)運(yùn)球動作要求:

45、知道左右腳背外側(cè)運(yùn)球的方法，能試做出左右腳背外側(cè)曲線運(yùn)球的動作（）示范左右腳背外側(cè)(曲線)運(yùn)球繞桿動作（)人一球或一組一球，一人向標(biāo)桿運(yùn)球(15米),繞桿后返回起點(diǎn)。另一人接著練習(xí) （4）左右腳背外側(cè)運(yùn)球接力(比比誰控球好）28內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球（1)出示十字教學(xué)法掛圖,學(xué)生做無球模仿練習(xí)要求：了解腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動作方法，能模仿出腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動作(2）教師示范并強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn),學(xué)生兩人一球或一組一球做腳內(nèi)側(cè)推或撥球運(yùn)球練習(xí)(短距離5米左右) （3）學(xué)生分若干組，兩組相距1015米做迎面運(yùn)球練習(xí)630內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球與傳球（1)分組復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動作要求：知道腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動作方法和作用，能做出腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球與

46、傳球動作(2）教師示范腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球接傳球動作,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)左腳支撐位置和右腳內(nèi)側(cè)觸球部位，力量應(yīng)適當(dāng)(3)試做腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球3-5次接傳球動作(4）學(xué)生相距1-15米做迎面運(yùn)球、傳球練習(xí)()定時(shí)（-分鐘）腳內(nèi)側(cè)傳球,比成功率71內(nèi)容:運(yùn)球和射門(1）復(fù)習(xí)已學(xué)腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球要求:能知道已學(xué)的運(yùn)球、傳球腳法名稱和方法，了解射門的意義,能模仿出已學(xué)腳法做射門練習(xí)（）教師示范運(yùn)球接射門動作（3）兩人一球或一組一球，用腳背外側(cè)或腳內(nèi)側(cè)做慢速運(yùn)球，射固定目標(biāo)（球門或足球墻）832內(nèi)容：運(yùn)球與射門(1)復(fù)習(xí)慢速運(yùn)球接射門動作要求：能知道射門的動作要求,能單獨(dú)或與同伴配合做出運(yùn)球后射門的動作（)分組推薦學(xué)得較好的

47、同學(xué)演示,互相評議,教師點(diǎn)撥運(yùn)球與射門的銜接動作（3)進(jìn)行運(yùn)球射門比賽(分組比命中率)（4)按學(xué)習(xí)水平分組練習(xí)34內(nèi)容：小足球分組比賽(）迎面運(yùn)球、傳球練習(xí)要求:知道已學(xué)有運(yùn)球、傳球和射門的動作方法,了解小足球簡單規(guī)則,積極參與小足球比賽(2)分組做運(yùn)球接射門練習(xí)（)教師講解簡單的小足球比賽規(guī)則（4)分成組，輪流上場比賽三年級第二學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（4） 知道側(cè)手翻的動作要領(lǐng)與動作方法,了解組合動作的名稱和方法（5） 能做出側(cè)手翻動作和組合動作，做到動作正確、熟練（6） 通過自我體驗(yàn)和相互幫助，感受到完成動作喜悅序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議12內(nèi)容：側(cè)手翻要求：初步做到滾翻時(shí)團(tuán)

48、身緊，方向正，動作連貫。（4） 演示后滾翻動作（5） 分組練習(xí),自我體驗(yàn)（6） 觀察演示，相互討論25內(nèi)容:前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度要求:動作穩(wěn)定，連貫（3） 準(zhǔn)備活動時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)兩腿交叉轉(zhuǎn)體動作（4） 示范講解完整動作（5） 分散練習(xí)單個(gè)動作,后分組練習(xí)組合動作32內(nèi)容:前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度-后滾翻要求:動作穩(wěn)定，連貫（3） 復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容（4） 示范講解完整組合動作（5） 先分散練習(xí)單個(gè)動作,后分組練習(xí)組合動作2內(nèi)容：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度-后滾翻要求:改進(jìn)動作，提高動作質(zhì)量（3） 指導(dǎo)練習(xí),啟發(fā)學(xué)生想象力（4） 分散練習(xí),提高質(zhì)量（5） 模擬比賽,組內(nèi)評比31內(nèi)容:組合動作要求:創(chuàng)編多種組合動作（3） 復(fù)習(xí)所學(xué)技巧動作（4） 自由組合,發(fā)揮想象，創(chuàng)編動作（5） 相互交流，展現(xiàn)動作三年級第二學(xué)期跑教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)(1)能了解快速跑、耐久跑,障礙跑和接力跑以及站立式起跑的動作要領(lǐng)()能做出站立式起跑，在快跑是能做到上體正,稍前傾；學(xué)會在跑中通過障礙跑的方法；學(xué)會跑走交替的方法，做