卡通全國(guó)愛(ài)眼日手機(jī)對(duì)眼睛的影響PPT課件資料

1、“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)

2、和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可

3、感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)

4、景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?？茖W(xué)用眼預(yù)防近視點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題如何預(yù)防手機(jī)對(duì)眼睛的傷害點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)對(duì)眼睛的危害點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題一組可怕的數(shù)據(jù)點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題

5、添加標(biāo)題01020304目 錄“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳

6、印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。01PART ONE一組可怕的數(shù)據(jù)點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次

7、機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又

8、復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。一組可怕的數(shù)據(jù)每天五小時(shí)巴西人巴西人每天每天2 2小時(shí)小時(shí)美、意、韓、英等國(guó)人美、意、韓、英等國(guó)人每天每天3 3小時(shí)小時(shí)中國(guó)人中國(guó)人每天每天1.51.5小時(shí)小時(shí)法、德等國(guó)人法、德等國(guó)人“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一

9、步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯

10、燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。一組可怕的數(shù)據(jù)標(biāo)題標(biāo)題20201818-201X-201X現(xiàn)狀現(xiàn)狀我國(guó)我國(guó)7-187-18歲青少年近視率逐年增加，歲青少年近視率逐年增加，小學(xué)生近視率達(dá)到小學(xué)生近視率達(dá)到40%40%。預(yù)測(cè)預(yù)測(cè)預(yù)測(cè)到預(yù)測(cè)到20202020年年近視人數(shù)將超過(guò)近視人數(shù)將超

11、過(guò)7 7億！億！輸入標(biāo)題文本輸入標(biāo)題文本此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）輸入標(biāo)題文本輸入標(biāo)題文本此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）標(biāo)題標(biāo)題20201818-201X-201X標(biāo)題標(biāo)題20201818-201X-201X標(biāo)題標(biāo)題20201818-201X-201X“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)

12、會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)

13、雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。一組可怕的數(shù)據(jù)添加標(biāo)題添加標(biāo)題文字內(nèi)容需概括精煉，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語(yǔ)言風(fēng)格，語(yǔ)言描述盡量簡(jiǎn)潔生動(dòng)添加標(biāo)題添加標(biāo)題文字內(nèi)容需概括精煉，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語(yǔ)言風(fēng)格，語(yǔ)言描述盡量簡(jiǎn)潔生動(dòng)添加標(biāo)題添加標(biāo)題文字內(nèi)容需概括精煉，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語(yǔ)言風(fēng)格，語(yǔ)言描述盡量簡(jiǎn)潔生動(dòng)添加標(biāo)題添加標(biāo)題 據(jù)尼爾森的全球調(diào)研報(bào)告顯示，據(jù)尼爾森的全球調(diào)研報(bào)告顯示，中國(guó)人平均每天在手機(jī)上花費(fèi)中國(guó)人平均每天在手機(jī)上花費(fèi)170170分鐘，除去睡覺(jué)的分鐘，除去睡覺(jué)的8 8小時(shí)，平小時(shí)，平均為每均為每5 5、

14、6 6分鐘看一次手機(jī)。分鐘看一次手機(jī)?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一

15、步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。一組可怕的數(shù)據(jù)添加添加標(biāo)題標(biāo)題1 1添加添加標(biāo)題標(biāo)題2 2添加添加標(biāo)題標(biāo)題3 3長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕導(dǎo)致眼睛眨眼減少，使角膜表層的淚膜功能不穩(wěn)定，從而損害角

16、膜上皮，繼而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)，即引發(fā)干眼癥。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，調(diào)節(jié)功能變差，晶狀體曲度增加，特別是對(duì)于18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，是近視發(fā)生與發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)住ｉL(zhǎng)時(shí)間的近距離手機(jī)使用，人眼需要準(zhǔn)確跟進(jìn)屏幕上的圖像和文字變化，導(dǎo)致調(diào)節(jié)肌長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張而無(wú)法放松，眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼部則出現(xiàn)過(guò)度疲勞，酸脹，甚至惡心，嘔吐的癥狀?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其

17、中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸

18、到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。02PART ONE長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)對(duì)眼睛的危害點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一

19、步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯

20、燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)對(duì)眼睛的危害在此錄入上述圖表的描述說(shuō)明在此錄入上述圖表的描述說(shuō)明在此錄入上述圖表的描述說(shuō)明誘發(fā)干眼癥誘發(fā)干眼癥長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕導(dǎo)致眼睛眨眼減少，使角膜表層的淚膜功能不穩(wěn)定，從而損害角膜上皮，繼而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)，即引發(fā)干眼癥。形成和加劇近視形成和加劇近視長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，調(diào)節(jié)功能變差，晶狀體曲度增加，特別是對(duì)于18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，是近視發(fā)生與發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)?。?dǎo)致眼漲、眼疲勞導(dǎo)致眼漲、眼疲勞長(zhǎng)時(shí)間的近距離手機(jī)使用，人眼需要準(zhǔn)確跟進(jìn)屏幕上的

21、圖像和文字變化，導(dǎo)致調(diào)節(jié)肌長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張而無(wú)法放松，眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼部則出現(xiàn)過(guò)度疲勞，酸脹，甚至惡心，嘔吐的癥狀?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更

22、能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)對(duì)眼睛的危害過(guò)度使用手機(jī)過(guò)度使用手機(jī)眼睛經(jīng)常、干澀疲勞、引起白內(nèi)

23、障、青光眼等并發(fā)癥，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致失明、遺傳后代保護(hù)視力視力良好、視線清晰?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”

24、，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)對(duì)眼睛的危害抬頭時(shí)有頭暈、眼脹的抬頭時(shí)有頭暈、眼脹的感覺(jué)感覺(jué)使用手機(jī)時(shí)感到肩膀脖使用手機(jī)時(shí)感到肩膀脖子不

25、適子不適脖子僵硬、仰首困難脖子僵硬、仰首困難總覺(jué)得無(wú)精打采總覺(jué)得無(wú)精打采睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣把手機(jī)放在睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣把手機(jī)放在枕邊枕邊長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，很長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，很少變動(dòng)姿勢(shì)少變動(dòng)姿勢(shì)眼睛時(shí)常感覺(jué)干澀疲勞眼睛時(shí)常感覺(jué)干澀疲勞長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，很長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，很少變動(dòng)姿勢(shì)少變動(dòng)姿勢(shì)眼睛時(shí)常感覺(jué)干澀疲勞眼睛時(shí)常感覺(jué)干澀疲勞“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜

26、身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)

27、景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)對(duì)眼睛的危害TOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERE2012201220132013201420142015201520162016影響就業(yè)眼球突出，影響美觀

28、影響大學(xué)專業(yè)選擇鏡片易起霧，影響視線眼部易疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作質(zhì)量運(yùn)動(dòng)不便“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”

29、，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)對(duì)眼睛的危害3 3、手機(jī)字體調(diào)大、手機(jī)字體調(diào)大盡量把手機(jī)字體調(diào)大一些，可減小眼睛壓力，緩解視覺(jué)疲勞。4

30、4、調(diào)整屏幕周圍光線、調(diào)整屏幕周圍光線很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對(duì)比度太大，會(huì)使眼睛疲勞。因此，晚上玩手機(jī)開(kāi)一盞燈比較好。1 1、手機(jī)使用時(shí)間、手機(jī)使用時(shí)間不管是玩游戲還是看書(shū)，每隔1小時(shí)一定要休息下，眺望遠(yuǎn)處。如果是兒童，則建議一次最多玩1520分鐘。2 2、盡量調(diào)到夜間模式、盡量調(diào)到夜間模式晚上把手機(jī)調(diào)整到夜間模式，最好選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色。兩種顏色色差越大就越費(fèi)視力，黑白的色差大，就最費(fèi)眼睛。A AD DC CB B“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又

31、要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)

32、，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。03PART ONE如何保護(hù)視力 點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的

33、真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)

34、方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。如何預(yù)防手機(jī)對(duì)眼睛的傷害1 12 23 34 45 5每讀書(shū)每讀書(shū)1 1小時(shí)或看電腦、小時(shí)或看電腦、手機(jī)、電視手機(jī)、電視3030分鐘，分鐘，休息休息1010分鐘分鐘每天保證每天保證1 1小時(shí)的戶外小時(shí)的戶外每天做每天做1 1次眼保健操次眼保健操多吃黃綠色、含多吃黃綠色、含VCVC、VEVE、DHADHA的蔬果的蔬果定期檢查視力定期檢查視力課間向窗外看一會(huì)兒，課間向窗外看一會(huì)兒，多看綠色多看綠色“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓

35、住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重

36、復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。如何預(yù)防手機(jī)對(duì)眼睛的傷害20%40%60%80%100%2月份4月份6月份8月份10月份12月份據(jù)尼爾森的全球調(diào)研報(bào)告顯示，中國(guó)人平均每天在手機(jī)上花費(fèi)170分鐘，除去睡覺(jué)的8小時(shí)，平均為每5、6分鐘看一次手機(jī)?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，

37、珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐

38、住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。如何預(yù)防手機(jī)對(duì)眼睛的傷害如何預(yù)防如何預(yù)防不管是玩游戲還是看書(shū)，每隔1小時(shí)一定要休息下，眺望遠(yuǎn)處。如果是兒童，則建議一次最多玩1520分鐘。晚上把手機(jī)調(diào)整到夜間模式，最好選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色。兩種顏色色差越

39、大就越費(fèi)視力，黑白的色差大，就最費(fèi)眼睛。很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對(duì)比度太大，會(huì)使眼睛疲勞。因此，晚上玩手機(jī)開(kāi)一盞燈比較好。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟

40、了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。如何預(yù)防手機(jī)對(duì)眼睛的傷害多吃黃綠色、含多吃黃綠色、含VCVC、VEVE、

41、DHADHA的蔬果的蔬果Text hereText here每讀書(shū)每讀書(shū)1 1小時(shí)或看電腦、手機(jī)、小時(shí)或看電腦、手機(jī)、電視電視3030分鐘，休息分鐘，休息1010分鐘分鐘每天保證每天保證1 1小時(shí)的戶外小時(shí)的戶外Text hereText here每天做每天做1 1次眼保健操次眼保健操Text hereText here課間向窗外看一會(huì)兒，多看課間向窗外看一會(huì)兒，多看綠色綠色Text hereText here“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸

42、可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身

43、邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景

44、表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景

45、看的熟了，更能品出其中的真味。04PART ONE護(hù)眼食品ABC 點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題點(diǎn)擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香

46、的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?？茖W(xué)用眼預(yù)防近視不管是玩游戲還是看書(shū)，每隔1小時(shí)

47、一定要休息下，眺望遠(yuǎn)處。如果是兒童，則建議一次最多玩1520分鐘。1 1、手機(jī)使用時(shí)間、手機(jī)使用時(shí)間晚上把手機(jī)調(diào)整到夜間模式，最好選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色。兩種顏色色差越大就越費(fèi)視力，黑白的色差大，就最費(fèi)眼睛。2 2、盡量調(diào)到夜間模式、盡量調(diào)到夜間模式晚上把手機(jī)調(diào)整到夜間模式，最好選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色。兩種顏色色差越大就越費(fèi)視力，黑白的色差大，就最費(fèi)眼睛。3 3、手機(jī)字體調(diào)大、手機(jī)字體調(diào)大很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對(duì)比度太大，會(huì)使眼睛疲勞。因此，晚上玩手機(jī)開(kāi)一盞燈比較好。4 4、調(diào)整屏幕周圍光線、調(diào)整屏幕周圍光線“百米之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳

48、印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)

49、，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜?/p>

50、之臺(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_(tái)，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機(jī)會(huì)，一步一個(gè)腳印，階梯就有可能延伸到遠(yuǎn)方的夢(mèng)和風(fēng)景。欣賞的過(guò)程既要耐住風(fēng)景表面簡(jiǎn)單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊(yùn)藏其中的可摸可觸可感的真水無(wú)香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?？茖W(xué)用眼預(yù)防近視 據(jù)尼爾森的全球調(diào)