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健康教育在高血壓治療中的應(yīng)用【摘要】目的:消除或減少影響健康的危險因素,從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。方法:采用口頭宣教、發(fā)放印制健康知識及相關(guān)知識的手冊等手段。結(jié)果:宣教后患者從治療、服藥、生活習(xí)慣等方面主動積極配合,觀念上大有提高。結(jié)論:健康教育可以解決高血壓病相關(guān)知識缺乏問題,值得重視和推廣。 【關(guān)鍵詞】 高血壓 健康教育 應(yīng)用 資料與方法 2004年6月2007年10月收治高血壓患者227例,男129例,女98例;年齡4687歲,平均67歲。文化程度,大專以上79例,高中以下148例。實施對象:患者本人及家屬。 健康教育的方法:入院時進(jìn)行詳細(xì)評估,了解患者生活、飲食習(xí)慣、工作壓力狀況、家庭社會環(huán)境,根據(jù)掌握的資料制定健康指導(dǎo)計劃。采取口頭講解,選擇資料閱讀,印發(fā)健康教育處方。 健康宣教疾病相關(guān)知識指導(dǎo):如高血壓的常見癥狀、危險因素、治療原則、并發(fā)癥等;心理指導(dǎo):保持心態(tài)平和,避免情緒激動及過分緊張焦慮,提高自我保護(hù)意識。要知足長樂,助人為樂,自得其樂,正確對待自己,正確對待他人,正確對待社會,用一顆平常心對待生活。在當(dāng)今社會中,由于各種緊張、繁忙所造成心理壓力過大,影響機(jī)體各系統(tǒng)的的正常生理功能。生活規(guī)律,改變不良生活方式(如熬夜、睡懶覺、貪杯)應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合,保證每日78小時睡眠時間,最好堅持午休。據(jù)科學(xué)研究,堅持半小時以上的午睡,能使冠狀動脈得到休息,從而減少心臟病的發(fā)生。合理飲食,平衡膳食,即要粗細(xì)搭配,三多三少(蛋白質(zhì)多,維生素多,纖維素多,糖類少,脂肪少,鹽少)。常吃奶類、豆類、新鮮水果、蔬菜,注意補(bǔ)充鐵、鋅、鈣的攝入。適當(dāng)運(yùn)動,運(yùn)動可加速體內(nèi)蛋白分解,降低血脂,對控制體重,預(yù)防肥胖,緩解心腦血管病的發(fā)生發(fā)展有重要意義,提倡有氧運(yùn)動,如步行、慢跑、游泳等,不宜空腹、飽餐后運(yùn)動,不宜過長、過重、劇烈運(yùn)動,忌病重鍛煉,防止疲勞,以免發(fā)生意外。戒煙、酒、多飲水,吸煙是心血管疾病的危險因子。而酒精攝取量與血壓呈正相關(guān)。酗酒對神經(jīng)系統(tǒng)、心、肝、腎、腸、胃都有嚴(yán)重危害。定期檢測血壓,才能掌握降壓藥物療效,從真正意義上控制血壓,降低其心血管并發(fā)癥發(fā)生率及死亡率。同時教會患者及家屬正確的血壓測量方法,以利于出院后進(jìn)行有效的自測。堅持服藥的重要性及隨便停、換藥的危害。 結(jié) 果 通過對住院患者實施健康教育后,有187例由以前的不在乎到配合治療用藥,而且對高血壓健康知識掌握得越多,對疾病的認(rèn)識越深入,服藥依從性越好。因此對高血壓患者進(jìn)行高血壓知識宣教非常重要,尤其對經(jīng)濟(jì)收入低、文化程度低的人群重點(diǎn)進(jìn)行宣教,提高重視預(yù)防并發(fā)癥的健康行為。 討 論 健康教育是預(yù)防和控制高血壓病的基礎(chǔ)和前提,通過健康教育讓患者及家屬了解高血壓是終身疾病,只能控制,不能治愈,要終身治療。要控制高血壓的多項危險因素,必須在患者及家屬中開展健康宣教工作,幫助患者正確認(rèn)識自己所患疾病,了解如果血壓控制不好,可能會導(dǎo)致并發(fā)癥,影響生活質(zhì)量甚至生命。掌握基本的用藥知識及藥物的不良反應(yīng),認(rèn)識藥物治療的重要性,增強(qiáng)治療的信心,堅持不懈治療,指導(dǎo)患者合理膳食,正規(guī)用藥,適當(dāng)運(yùn)動,戒煙、酒,定期復(fù)查,樹立自我保健意識,將健康教育的計劃付諸與健康實施中,引導(dǎo)督促以達(dá)到健康教育的目的?!緟⒖嘉墨I(xiàn)】 1黃津芳,劉玉瑩.護(hù)理健康教育學(xué).北京:科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社, 2002:20.2賈蘭萍,肖順貞,史淑萍.97例高血壓病人服藥依從性的相關(guān)因素調(diào)查與分析.現(xiàn)代護(hù)理,2003,
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