教案11—立定跳遠.doc

第 周 第 次課 教案總 次初中 年級 班 實習老師： 指導老師：教學內容 立定跳遠 跳遠接力游戲場地器材教學目標1.認知目標：通過學習60%以上的學生掌握立定跳遠的基本技術和方法。2.技能目標：通過練習發(fā)展學生的跳躍能力。3.情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢果斷、不怕苦、不拍累、互幫互助的思想品質。提高學生的安全意識。 田徑場教學重點蹬、擺協(xié)調用力的配合。教學難點蹬、擺協(xié)調用力的配合。落地時前伸小腿。課的結構課 的 內 容組織教法與學練法時間負荷教師活動學生活動準備部分課堂常規(guī)1、 體委整隊集合，清點人數(shù)。2、 體委向老師報告出勤情況。師生問好。4、宣布本次課的任務、目的及要求。5、安排見習生活動。(1) 組織：組織學生四列橫隊集合(2) 要求：教師站在隊列前簡單的介紹本節(jié)課的學習內容、目標并提出要求，調動學生的積極性。聲音洪亮（一）練習隊形：（2） 要求：快、齊、靜見習生出列，幫助老師完成教學。要求：積極配合教師教學活動。2分鐘小繞田徑場慢跑2圈三、徒手操1.頭部運動2.擴胸振背運動3.體轉運動4.體側運動5.腹背運動6.弓步、撲步壓腿7.活動踝腕關節(jié)組織慢跑。(二)教法:1.教師邊講解邊示范練習方法。2.教師口令指揮學生進行練習。對個別同學的不規(guī)范動作進行糾正，(三)要求：1.動作示范正確2.口令整齊洪亮(一)練習隊形：學生成兩列橫隊慢跑。(二)要求：保持安靜，不要打鬧，保持隊列的整齊。(1) 練習隊形： 3分鐘3分鐘中基本部分（一）立定跳遠練習方法：預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖?？谠E:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身體，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝起。教學重點:蹬、擺協(xié)調用力的配合。教學難點: 蹬、擺協(xié)調用力的配合。落地時前伸小腿。（2） 跳遠接力比賽方法：學生分為4橫排，一縱隊的四位同學為一組，以立定跳遠的技術，一人跳一次，前面的同學從規(guī)定的起點開始跳，后面的同學以前面的同學的腳后跟為起點接著往前跳?？茨囊唤M的同學加起來跳的最遠。進行三組比賽。規(guī)則：立定跳遠的方式跳，后面同學以前面同學的腳后跟為起點。（一）組織：將學生分成四列橫隊，教師在隊伍中間講解示范。（二）教法：1.教師講解、示范技術動作。2.組織學生一排一排的進行練習。3.整體講解糾正學生易犯錯的動作，后在個別糾正。4.請技術動作好的同學出來做示范再講解。（三）要求：1.動作示范正確。2.講解少而精，聲音洪亮。（1） 組織：將學生分成四列橫隊，將一豎排的4位同學確定為一組。（2） 教法：1. 老師講解比賽的方法、要求、規(guī)則。2. 指揮學生進行比賽。最后確定名次。（一）隊形：（2） 學練法：(1)看老師動作示范。 (2) 一排一排的進行練習。(3) 觀察其他同學的動作。（3） 要求：認真聽講解看示范。練習時開動腦筋想技術動作，認真觀摩技術好的同學。注意安全。（一）比賽隊形： 要求:認真比賽，注意安全，聽從安排，遵守規(guī)則。14分鐘中結束部分一放松活動。2 本次課小結3 布