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文檔簡(jiǎn)介
精品文檔“健步行”活動(dòng)方案一、 活動(dòng)宗旨為了豐富員工文化活動(dòng),增強(qiáng)員工體魄和公司凝聚力,深入貫徹“致力于創(chuàng)造高品質(zhì)的家居生活”的經(jīng)營(yíng)理念,我司擬舉辦第一屆“冰涼一夏健步行活動(dòng)”二、 活動(dòng)時(shí)間 2017年7月16日下午早上8點(diǎn)(具體時(shí)間待定)三、 地點(diǎn)及路線 在新田縣政府廣場(chǎng)集合,起點(diǎn)站:沿S215省道 公園西路 濱河西路 迎賓路 龍泉路 雙碧街 終點(diǎn)站:吉星家居 四、 活動(dòng)主題“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”冰涼一夏健步行。五、 參加人數(shù) 鼓勵(lì)員工帶家屬一起參加,分10個(gè)小組,每組5人(3男2女),共計(jì)50人。六、 活動(dòng)流程 時(shí) 間議 程08:30-09:00簽到,領(lǐng)取路線圖,合影09:00-09:15領(lǐng)導(dǎo)講話09:15-09:30帶操,做準(zhǔn)備活動(dòng)09:30-11:00開始健步走,經(jīng)過3個(gè)服務(wù)點(diǎn)11:00-11:30評(píng)獎(jiǎng),頒發(fā)獎(jiǎng)品11:30-12:30員工飯?zhí)镁筒停硬停┢摺?活動(dòng)規(guī)則1. 路線識(shí)別:從起點(diǎn)到終點(diǎn),所有人員必須按規(guī)定的路線步行,嚴(yán)禁抄近路或其他作弊情況(例如坐車等)。2. 到達(dá)一個(gè)服務(wù)點(diǎn)可以免費(fèi)領(lǐng)用礦泉水。3. 所有參賽人員必須穿統(tǒng)一工作服裝。八、 獎(jiǎng)勵(lì)辦法1. 小組隊(duì)員走完全程并全部到達(dá)終點(diǎn),以小組最后一名到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間來(lái)計(jì)算名次。2. 選出前三名小組給予現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì),后面的名次發(fā)放參與獎(jiǎng)品。3. 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)獎(jiǎng)品備注第一名500元必須所有人員走完全程第二名400元必須所有人員走完全程第三名300元必須所有人員走完全程參與獎(jiǎng)禮品必須所有人員走完全程九、 經(jīng)費(fèi)預(yù)算序號(hào)事項(xiàng)費(fèi)用1橫幅100元2飲用水200元3獎(jiǎng)品2600元4隊(duì)旗300元5太陽(yáng)傘300元6聚餐2100元合 計(jì)5600元十、 應(yīng)急注意事項(xiàng)(一) 安全隱患1.交通安全;2. 個(gè)別員工體力不支易致掉隊(duì);3. 路途中麻痹大意,財(cái)物易被外面閉雜人員偷盜;4. 其他意外。(二)安全工作措施1.各員工來(lái)回途中注意交通安全,不能私自離隊(duì),注意行動(dòng)安全;2.活動(dòng)期間發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、合作、互助精神,要相互照顧,集體活動(dòng),不要單獨(dú)行動(dòng),禁止冒險(xiǎn);3.各小組長(zhǎng)在活動(dòng)前后注意清點(diǎn)人數(shù),防止掉隊(duì);4.活動(dòng)中發(fā)生意外或困難,要及時(shí)向組長(zhǎng)報(bào)告,并及時(shí)告知工作小組作應(yīng)急處理。5.發(fā)生意外時(shí)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救,嚴(yán)重的送醫(yī)院醫(yī)治。十一、溫馨提示健步走的方法:健步走是在自然行走的基礎(chǔ)上,軀干伸直,收腹、挺胸、抬頭,隨走步速度的加快而肘關(guān)節(jié)自然彎曲,以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂,同時(shí)腿朝前邁,腳跟先著地,過渡到前腳掌,然后推離地面。健步走時(shí),上下肢應(yīng)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),并配合深而均勻的呼吸。健步走速度的快慢是決定鍛煉效果的關(guān)鍵因素,通常因人而異地可分為慢步走(每分鐘約7090步)、中速走(每分鐘90120步)、快步走(每分鐘120140步)、極快速走(每分鐘140步以上)。運(yùn)動(dòng)裝備:一雙舒適合腳的運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服裝、毛巾(請(qǐng)互相轉(zhuǎn)告,提前準(zhǔn)備,保證安全)女性員工請(qǐng)做好防曬措施。策劃:人力資源部 郝紹興 2
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