4.腳底接地滾球.doc

中國足協(xié)“C級教練員”培訓(xùn)班實踐課教練員： 日期： 訓(xùn)練主題：改善墻式配合中傳球時機的能力器材：球、標志盤、標志桶、分隊背心，等訓(xùn)練時間：70 分鐘出席人數(shù)： 12人圖示: 球 傳球; 運球; 跑動; O 防守隊員; X 進攻隊員; C 教練員; 中立隊員/自由人; 標志物;準備活動：（時間： ）組織方法練習(xí)要求、要點12個人相距3米，圍成一個圓形。一、慢跑 隊員繞圓進行慢跑。二、動力性牽拉 三、加速跑 隊員在圓上分成兩組分別向圓心做沖刺跑，各2次。四、結(jié)合球 1、6名隊員在圈內(nèi)自由運球，聽到教練哨聲，立即運向圈外的任一同伴處，并與之交換。2、6名隊員在圈內(nèi)自由運球，聽到教練哨聲后，立即傳球至圈外任一同伴處，并迅速跑至其位置，與之交換。3、6名隊員在圈內(nèi)自由運球，與圈外的任一同伴做墻式配合，看看最快與所有圈外同伴都做一次。1、 逐步使身體發(fā)熱。2、 牽拉動作到位。3、 向圈內(nèi)加速時注意觀察，避免相撞四1、觀察同伴，避免相撞。四2、觀察并呼應(yīng)同伴，避免出現(xiàn)兩人同時傳至同一人處。四3、注意傳球到腳到位，同伴之間的交流，傳完迅速啟動接球。練習(xí)1：（時間：5分鐘 ）組織方法練習(xí)要求、要點 在15米x20米的區(qū)域內(nèi)，進行墻式配合。 接應(yīng)隊員拉開后迅速靠近控球隊員并與之完成墻式配合。 觀察 控球隊員需要觀察做墻隊員是否靠近并超越與其對應(yīng)的目標人。接應(yīng)隊員接球后需要觀察同伴是否超越與其對應(yīng)的目標人。 傳球時機 控球隊員靠近目標人的同時接應(yīng)隊員迅速靠近并超越與其對應(yīng)的目標人，此時，為傳球時機。接應(yīng)隊員接球后，同伴迅速前插并越過與之對應(yīng)的目標人，此時為傳球時機。 到腳到位、呼應(yīng)、接應(yīng)角度，只做提示，不做講解。練習(xí)2（時間： 5分鐘 ）圖組織方法練習(xí)要點 在15米x20米的區(qū)域，做墻式配合。 接應(yīng)隊員迅速前插，再折回并靠近控球隊員與之完成墻式配合。 觀察 控球隊員需要觀察接應(yīng)隊員在折回靠近自己的時候是否越過與之對應(yīng)的目標人。接應(yīng)隊員接球后，需要觀察同伴是否超越與之對應(yīng)的目標人。 傳球時機 接應(yīng)隊員折回超越與其對應(yīng)的目標人，此時為控球隊員傳球的最佳時機。接應(yīng)隊員接到球后，同伴迅速前插并超越與之對應(yīng)的目標人，此時為傳球的最佳時機。 到腳到位、呼應(yīng)、接應(yīng)角度，只做提示，不做講解。練習(xí)3（時間： 15分鐘 ）圖組織方法練習(xí)要點 在15米x20米的區(qū)域，進行2Vs2練習(xí)。 進攻隊員運球通過防守方底線得一分，通過墻式配合打穿對手防守并運球通過底線得三分。 進攻不管成功與否與防守交換。 1、先保證控制球。 2、當接應(yīng)隊員靠近控球隊員時，控球隊員應(yīng)通過觀察接應(yīng)隊員是否超越或者擺脫他的防守隊員以及防守隊員的行為選擇合適的時機傳球給接應(yīng)同伴。接應(yīng)同伴接球后根據(jù)觀察同伴是否迅速前插并超越或者擺脫他的盯防隊員以及自己的防守隊員的行為選擇合適的傳球時機。 練習(xí)4(時間： 25分鐘 )圖組織方法練習(xí)要點 在40米x60米的區(qū)域內(nèi)進行6Vs6+2名守門員的比賽。 在比賽中對墻式配合傳球時機的正確把握。整理（時間：5分鐘 ）組織方