排球選項課教學大綱.doc

排球選項課教學大綱一、教學目標和基本要求： 基礎(chǔ)班初級班中級班提高班教學目標掌握排球運動的基本技術(shù)了解排球運動的概況，能熟練掌握排球運動的基本技術(shù)能夠初步掌握排球運動基本戰(zhàn)術(shù)全面提高和運用排球運動的各項技戰(zhàn)術(shù)、合理掌握排球的基本規(guī)則和裁判法教學要求由易到難，逐步提高排球的基本技術(shù)合理運用排球的基本技術(shù)使學生初步掌握排球的基本戰(zhàn)術(shù)使學生能夠熟練和合理地運用排球的技戰(zhàn)術(shù)，以達到熟能生巧二、課程介紹：排球運動具有廣泛的群眾性、娛樂性、激烈的對抗性攻防技術(shù)的兩重性，通過練習培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，達到增強體質(zhì)的目的、排球運動由六人制硬式排球發(fā)展到沙灘排球、軟式排球等。軟式排球具備趣味性強、易掌握、不易受傷等特性，尤其受到初學者的歡迎三、教學重點、難點：基礎(chǔ)班初級班中級班提高班教學重點下手發(fā)球、墊球傳球、上手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球扣球、技、戰(zhàn)術(shù)配合進一步提高基本技戰(zhàn)術(shù)、學習規(guī)則與裁判法教學難點墊 球傳 球熟悉球性、能控制球技、戰(zhàn)術(shù)的串聯(lián)四、教材名稱和主要參考書1、新世紀體育與健康教程2、大學體育3、排球規(guī)則與裁判法五、教學內(nèi)容和學時分配基礎(chǔ)班初級班中級班提高班所占學時比例（）理論部分444411.1技術(shù)部分181812436.1戰(zhàn)術(shù)部分00488.3裁判部分00265.6體能部分888826.7健康測試22225.6考 核22225.6機 動22225.6合 計36363636100 六、考試內(nèi)容、方法及評分標準：初級班：自墊球（30）、正面下手發(fā)球（30）、素質(zhì)（30）、平時成績（10）中級班：自傳球（30）、正面上手發(fā)球（男生）/側(cè)面下手發(fā)球（女生）（30）、素質(zhì)（30）、平時成績（10）高級班：傳拋球（男生）（30）、墊拋球（男生）（30）、 對墊球（女生）（60）素質(zhì)（30）、平時成績（10）提高班：排球理論（30）、教學比賽（30）（技術(shù)規(guī)格10、技術(shù)運用10、比賽作風10）、素質(zhì)（30）、平時成績（10）1 自墊球考試方法：在半個排球場內(nèi)，自拋自墊，墊球高度不少于1米，高度不夠不計次數(shù)，從球拋起到球落地共有三次機會，記取其中最好的一次計算成績。評分標準：個數(shù)15161718192021222324252627分值30333639424548515457606264個數(shù)28293031323334353637383940分值6668707376798285889194971002自傳球：考試方法：在半個排球場內(nèi)做上手自傳，超過區(qū)域考試停止；傳球高度不得少于1m，不夠高度不計數(shù)量，從球拋起到球落地共有三次機會，記取其中最好的一次計算成績。評分標準：同上3傳拋球到固定區(qū)域：考試方法及評分標準：學生傳在進攻線拋來的球。1）學生連續(xù)傳10個球，每球10分，球的弧頂要高于網(wǎng)1.52m；2）球落到長方形內(nèi)為好球（壓線為好球）；3）落到其他區(qū)域不計分。4墊拋球到固定區(qū)域：考試方法及評分標準：學生墊在對面進攻線后拋來的球。（位置如下圖所示）1）每人連續(xù)墊十個球，每球十分；2）球的弧頂要高于網(wǎng)；3）球墊到正方形內(nèi)為好球（壓線也為好球）；4）球落到其他區(qū)域不計分。5隔網(wǎng)傳墊球：考試方法及評分標準： 1）學生兩人一組，隔網(wǎng)傳墊球；2）可以運用上手傳球和下手墊球；3）不能持球或兩次擊球過網(wǎng)；4）從球拋起，到成死球，共3次機會，記取其中最好的一次成績。 評分標準：個數(shù)67891011121314151617181920分值303336404346505356606264666870個數(shù)212223242526272829303132333435分值72747678808284868890929496981006發(fā)球：（包括正面下手、側(cè)面下手和正面上手發(fā)球）考試方法及評分標準：1）學生站在發(fā)球線后，連續(xù)發(fā)十個球，每球10分；2）網(wǎng)高：男子2.352.43米；女子2.102.24米；3）最少要發(fā)三個方可參與評分，每人二次機會，記取最好一次成績。7教學比賽評分標準：分值60分以上70分以上80分以上90分以上評分標準技術(shù)動作不規(guī)范，運用技術(shù)較正確，戰(zhàn)術(shù)能力一般，意識一般，比賽作風不頑強技術(shù)動作基本規(guī)范，運用技術(shù)基本正確，戰(zhàn)術(shù)能力一般，意識一般，比賽作風一般技術(shù)動作規(guī)范，運用正確，戰(zhàn)術(shù)能力較好，意識較好，比賽作風頑強技術(shù)動作規(guī)范，運用技術(shù)正確，戰(zhàn)術(shù)能力強，意識好，比賽作風頑強七、教學進度學年第一學期排球基礎(chǔ)班教學進度課 次教 學 內(nèi) 容1引導課2準備姿勢、移動、墊球手型、實心球3正面墊球、正面下手發(fā)球、中長跑4正面墊球、正面下手發(fā)球、實心球5自墊球、正面下手發(fā)球、中長跑6自墊球、兩人對墊、上手傳球、實心球7自傳、兩人對墊、上手發(fā)球、中長跑8隔網(wǎng)對墊、兩人對傳、上手發(fā)球、實心球9兩人傳墊球、上手發(fā)球、中長跑10理論：排球技術(shù)分析11前后移動傳球、左右移動墊球、上手發(fā)球、實心球12背墊球、墊傳串聯(lián)、教學比賽、中長跑13實心球考試14中長跑考試15考 核16健康測試17機 動排球初級班教學進度課 次教 學 內(nèi) 容1正面墊球練習、上手傳球、100米2正面墊球、上手傳球、立定跳遠3正面墊球、上手傳球、100米4自傳球、正面墊球、立定跳遠5自傳球、正面墊球、100米6理論：排球競賽規(guī)則與裁判法7自傳球、正面上手發(fā)球（男）、側(cè)面下手發(fā)球（女）、100米8自傳球、正面上手發(fā)球（男）、側(cè)面下手發(fā)球（女）、立定跳遠9自傳球、變向傳球、正面上手發(fā)球（男）、側(cè)面下手發(fā)球（女）、100米10自傳球、變向傳球、立定跳遠11自傳球、變向傳球、正面上手發(fā)球（男）、側(cè)面下手發(fā)球（女）12理論：排球競賽規(guī)則與裁判法13立定跳遠考試、教學比賽、裁判實習14100米考試、教學比賽、裁判實習15考 核16健康測試17機 動學年第二學期排球中級班教學進度課 次教 學 內(nèi) 容1傳、墊球練習、扣球的助跑與起跳、中長跑2傳、墊球練習、上手發(fā)球、扣球手法、實心球3變向傳球、扣球手法、中長跑4正面?zhèn)?、墊球、四號位扣球、實心球5正面?zhèn)鳌|球、四號位扣球、中長跑6理論：排球技戰(zhàn)術(shù)分析7傳墊球、四號位扣球、實心球8傳墊球、二號位扣球、中長跑9傳墊球、二號位扣球、上手發(fā)球、實心球10傳墊球、二號位扣球、上手發(fā)球、中長跑11傳墊球、四號位傳球、上手發(fā)球、實心球12理論：排球技戰(zhàn)術(shù)分析13中長跑考試、教學比賽14實心球考試、教學比賽15考 核16健康測試17機 動排球提高班教學進度課 次教 學 內(nèi) 容1傳墊球練習、發(fā)球練習；立定跳遠2傳墊球練習、扣半高球；100米3傳墊球練習、扣半高球、介紹（中二三）進攻戰(zhàn)術(shù)；立定跳遠4傳墊球練習、扣半高球、介紹邊（二三進）攻戰(zhàn)術(shù)；100米5理論：排球戰(zhàn)術(shù)分析6傳墊球練習、單人攔網(wǎng)心跟進戰(zhàn)術(shù)；立定跳遠7傳墊球練習、單